UVA會曬黑嗎？深度解析紫外線A、肌膚變黑機制與防曬對策

「欸，小雅，妳最近怎麼又曬黑了啦？明明都擦防曬了啊！」

「吼～就不知道啊！我每天都有擦防曬乳出門耶！可是我朋友說，會曬黑的主要是UVA，我的防曬是不是沒擋到UVA啊？UVA會曬黑嗎？這到底是不是真的啊？」小雅一臉苦惱地問我。

UVA會曬黑嗎？答案是：肯定的，而且它是讓你肌膚變黑的「慣犯」！

是的，小雅的朋友說得一點都沒錯！UVA，也就是紫外線A，絕對是讓你肌膚曬黑的主要元兇之一。而且，它不只會讓你的肌膚變黑，它的影響層面比你想像的還要深遠喔！許多人或許會把曬黑跟曬傷畫上等號，以為只要不紅不痛就沒事，但其實曬黑本身就是肌膚受到紫外線侵害的一種表現，特別是UVA，它會悄悄地、持續地對我們的肌膚造成累積性的傷害，遠比你看見的變黑來得更複雜、更深層。

我的觀察是，很多人對紫外線的認識，常常只停留在「會曬傷」或「會曬黑」的表面。但其實紫外線家族可複雜了，分成UVA、UVB和UVC。UVC在經過大氣層時就被阻擋了，不太需要擔心。所以，我們主要要面對的就是UVA和UVB這兩個「搞破壞」的傢伙。而說到「曬黑」這件事，UVA的影響力可說是數一數二的，它的波長決定了它能深入肌膚，啟動一連串的「變黑」反應，甚至是更糟的肌膚老化問題。

深入解析：UVA，讓肌膚變黑的「幕後推手」

想了解UVA為什麼會讓你曬黑，我們得先從它的「身世」談起。UVA的波長介於320nm到400nm之間，是紫外線家族中波長最長的一種。這個「長波長」的特性，賦予了它強大的穿透力，能夠輕鬆穿透雲層、玻璃，甚至到達我們肌膚的真皮層。

相較於大家熟知的UVB（波長290nm到320nm），兩者對肌膚的影響截然不同：

UVA： 波長較長，能量較低，穿透力強，能直達肌膚真皮層。主要導致立即性曬黑和延遲性曬黑，加速肌膚老化（光老化），甚至間接增加皮膚癌風險。

UVB： 波長較短，能量較高，主要作用於肌膚表皮層。是導致曬紅、曬傷（紅腫、疼痛、脫皮）和皮膚癌（如黑色素瘤、基底細胞癌、鱗狀細胞癌）的主要原因。

為了更清楚地幫大家區分UVA和UVB的特性，我製作了一個簡單的比較表：

特徵	紫外線A (UVA)	紫外線B (UVB)
波長範圍	320nm – 400nm (長波)	290nm – 320nm (中波)
穿透力	強，可穿透雲層、玻璃、衣服，到達真皮層	中等，主要作用於表皮層
主要影響	立即性/延遲性曬黑、光老化（皺紋、鬆弛、黑斑）、免疫抑制	曬紅、曬傷、脫皮、水泡、皮膚癌
強度變化	全天候穩定存在，陰雨天、室內窗邊也存在	中午時段（上午10點至下午2點）最強，季節性明顯
防曬標示	PA+ / PA++ / PA+++ / PA++++ (或PPD)	SPF (防曬係數)

UVA如何讓肌膚變黑？兩大機制解析

當UVA的「魔爪」伸向我們的肌膚時，它會觸發兩種主要的變黑反應：

1. 立即性黑色素氧化（Immediate Pigment Darkening, IPD）：

   這是UVA導致肌膚變黑最快速、最直接的方式。當UVA穿透到皮膚深層，會立即氧化現有的黑色素（melanin）或黑色素前驅物質。這些被氧化的黑色素顏色會加深，讓你的膚色在暴露於陽光下幾分鐘內就看起來變黑了。這種變黑是暫時性的，通常在幾小時到一天內就會消退。這也是為什麼你剛從海邊回來，就覺得自己「黑了一圈」的感覺。

   我個人經驗是，有時候只是中午外出買個午餐，回家照鏡子就覺得臉色暗沉了不少，這通常就是IPD在作祟啦！這種即時的效果，很容易讓人誤以為「沒關係，反正過陣子就白回來了」，但殊不知這只是冰山一角。

2. 延遲性黑色素生成（Delayed Melanogenesis）：

   這是UVA導致肌膚「真正」曬黑的關鍵，也是持久性曬黑的主要原因。當UVA持續作用於肌膚，它會刺激基底層的黑色素細胞（melanocytes）製造更多的黑色素。這個過程需要時間，通常在陽光暴露後數小時到數天才會顯現出來，並持續數週甚至數月。這些新生成的黑色素會被傳輸到角質細胞，導致膚色持續變深，形成我們說的「曬黑」。

   而且，UVA還會促使黑色素細胞的「樹突」增長，讓黑色素更容易、更均勻地分佈到表皮層的細胞中，從而導致更廣泛、更深沉的膚色變黑。

坦白說，我自己也曾有這樣的迷思，以為只要不曬紅，就是防曬有到位。但後來才明白，UVA是個「安靜的殺手」，它不一定會讓你立即感到不適，卻在默默地累積傷害，加速肌膚老化，甚至提升病變的風險。所以，只關注SPF值而忽略PA值的防曬觀念，真的是大錯特錯啊！

UVA不只讓你黑，還有更深遠的影響：光老化與健康風險

如果UVA只是讓你的膚色變深，那或許還好，但它對肌膚的深遠影響遠不止於此。UVA最可怕的地方在於它對肌膚的累積性傷害，這是導致「光老化」（Photoaging）的主要原因。光老化可不是單純的變老，它是紫外線長期照射下，肌膚結構和功能發生改變的過程。想像一下，你的肌膚就像一塊海綿，UVA就像是無情的陽光，不斷地「曬乾」它，讓它失去彈性。

UVA導致的光老化症狀：

• 細紋與皺紋： UVA會穿透到真皮層，破壞膠原蛋白（collagen）和彈力纖維（elastin）這兩種支撐肌膚彈性的關鍵物質。長期下來，肌膚會失去彈性，出現鬆弛、細紋和深層皺紋。想想看，那些經常暴露在陽光下的人，是不是臉上、脖子上更容易出現歲月的痕跡呢？
• 黑斑與色素沉澱： UVA會刺激黑色素細胞過度活躍，導致黑色素不均勻分佈，形成各式各樣的「曬斑」、「雀斑」、「老人斑」（肝斑）、甚至是更頑固的「色素沉澱」。這些斑點一旦形成，就很難完全去除。
• 肌膚粗糙與乾燥： 長期暴露在UVA下，會削弱肌膚的屏障功能，導致水分流失，肌膚變得粗糙、乾燥、缺乏光澤。
• 微血管擴張： 有些人臉上會出現蜘蛛網狀的紅血絲，這也可能是UVA長期傷害血管壁的結果。

UVA與皮膚癌風險：

雖然UVB是導致皮膚癌（特別是基底細胞癌、鱗狀細胞癌和黑色素瘤）的主要原因，但現代醫學研究也越來越證實，UVA同樣在皮膚癌的發生中扮演著角色，儘管是間接的。UVA會產生大量的自由基，這些自由基會損害細胞的DNA，雖然UVA不像UVB那樣直接造成DNA雙股斷裂，但它會導致DNA氧化損傷，影響DNA修復機制，從而增加皮膚癌變的風險。此外，UVA還會抑制皮膚的免疫反應，降低肌膚對癌細胞的監控能力，讓癌細胞更容易「乘虛而入」。所以，千萬別以為「只曬黑不曬傷」就沒事，這種想法真的很危險！

面對UVA威脅：全方位的防曬對策

既然UVA這麼「陰險」，我們該如何應對呢？當然是「防患於未然」啦！全方位的防曬是保護肌膚免受UVA侵害的唯一途徑。這不單單是擦擦防曬乳這麼簡單，它需要一套完整的「組合拳」。

1. 防曬乳的選擇：學會看懂防曬標示！

這是最關鍵的一環！要有效抵禦UVA，選對防曬產品真的非常重要。你必須找標示有「廣譜防護」（Broad-Spectrum）的產品。

• 「廣譜防護」的重要性：

  這表示這款防曬乳能同時阻擋UVA和UVB。在台灣，你會看到SPF（針對UVB）和PA值（針對UVA）這兩種標示。在其他國家，可能會有UVA、PPD、星級評分等標示，但它們的核心目的都是一樣的：告訴你這款產品對UVA的防護力如何。

  • PA值： 這是亞洲國家常用的UVA防護指標，以「+」號表示防護強度，從PA+到PA++++。
    • PA+：輕度防護（延緩曬黑時間2-4倍）
    • PA++：中度防護（延緩曬黑時間4-8倍）
    • PA+++：高度防護（延緩曬黑時間8-16倍）
    • PA++++：最高度防護（延緩曬黑時間16倍以上）

    我的建議是，日常通勤至少選擇PA+++，如果長時間戶外活動或是在海邊，務必選擇PA++++。

  • PPD（Persistent Pigment Darkening）： 這是歐洲和一些國際標準常用的UVA防護指標，數值越高表示防護力越好。PPD 10就表示能延長肌膚曬黑時間10倍。一般來說，PA+++大約相當於PPD 8-16。
  • 「UVA」圓圈標誌： 在歐洲，如果防曬產品的UVA防護力達到或超過UVB防護力（SPF）的三分之一，就會有這個圓圈標誌。例如，SPF 30的產品，其UVA防護力至少要達到PPD 10。
• 物理性防曬 vs 化學性防曬：

  這兩種防曬的原理不同，各有優缺點：

  • 物理性防曬： 主要成分是二氧化鈦（Titanium Dioxide）和氧化鋅（Zinc Oxide）。它們像一面「鏡子」一樣，在皮膚表面形成一層保護膜，反射和散射紫外線。
    • 優點： 溫和不刺激，對敏感肌友好，塗抹後立即生效。氧化鋅是少數能有效阻擋全波段UVA的成分。
    • 缺點： 可能會有泛白問題，質地較厚重。
  • 化學性防曬： 含有多種化學防曬劑（如Avobenzone, Oxybenzone, Octinoxate等），它們能吸收紫外線，並將其轉化為熱能釋放。
    • 優點： 質地通常較清爽，不泛白。
    • 缺點： 可能對某些人造成刺激或過敏，需要塗抹後等待20-30分鐘才能生效。某些成分可能對海洋生態造成影響。

  我個人的防曬哲學是：混合使用！平常我會選擇以氧化鋅為主，搭配部分化學防曬成分的「物理化學混合型」防曬乳，既能確保足夠的UVA防護力，又能兼顧使用感。當然，如果妳是敏感肌，純物理防曬會是更好的選擇。

2. 正確塗抹與補擦：防曬的「執行力」是關鍵！

就算你買了最好的防曬乳，如果塗抹方式不對，效果也會大打折扣。

• 用量要足夠： 很多人擦防曬都省著用，結果效果差強人意。臉部防曬的建議用量是「一茶匙」的量，或者你可以用「一元硬幣大小」來估算。身體防曬則要更多，建議是「高爾夫球大小」的量，全身塗抹才夠。
• 塗抹時機： 化學性防曬建議在出門前15-30分鐘塗抹，讓肌膚有足夠的時間吸收並形成保護膜。物理性防曬則可以隨時塗抹，立即生效。
• 補擦很重要： 防曬乳會因為流汗、摩擦、游泳等因素而失效。戶外活動時，建議每2-3小時補擦一次，如果大量流汗或游泳，則要更頻繁地補擦。室內工作者如果長時間待在窗邊，也建議中午補擦一次。
• 塗抹範圍： 不僅是臉，脖子、耳朵、手背、腳背等容易被忽略的部位，都應該仔細塗抹。這些地方也是容易曬黑、曬老、甚至長斑的區域喔！

3. 物理性防曬：防曬的「最後一道防線」

防曬乳是必要的，但它不是唯一的防曬措施。物理性防曬能提供最直接、最全面的保護。

• 遮陽帽： 選擇寬帽沿的帽子，能有效遮蓋臉部、頸部和耳朵。
• 太陽眼鏡： 選擇能100%阻擋UVA和UVB的太陽眼鏡，保護眼睛和眼周嬌嫩的肌膚。眼睛長時間曝曬也會增加白內障、黃斑部病變的風險喔！
• 防曬衣物： 長袖、長褲、防曬外套，選擇UPF（紫外線防護係數）值高的衣物，是戶外活動的最佳選擇。UPF 50+表示能阻擋98%以上的紫外線。
• 避免陽光最烈時段： 上午10點到下午2點是紫外線最強的時候，如果可以，盡量避免在這段時間外出。

破解防曬迷思：常見的錯誤觀念

在和很多朋友聊天的過程中，我發現大家對防曬存在一些常見的迷思，今天就來一一破解它！

1. 陰天/室內就不用防曬？錯！

很多朋友以為只有大太陽才需要防曬，陰天或待在室內就沒關係了。這是個天大的誤解！UVA的穿透力極強，它可以穿透雲層、玻璃窗，甚至到達室內。所以，就算陰天、下雨，或者你整天待在辦公室的窗邊，UVA都還是無孔不入地「攻擊」著你的肌膚。別忘了，曬黑和光老化可是UVA的拿手好戲，這跟有沒有太陽可沒直接關係！

2. 防曬係數越高越好？不一定！

雖然SPF和PA值越高，防護力越強，但這並非絕對。高係數的防曬產品通常質地會比較厚重，也可能增加肌膚負擔，甚至容易致痘。對日常通勤或室內活動來說，SPF 30/PA+++就已經足夠。如果你是長時間戶外活動或去海邊，才需要考慮SPF 50+/PA++++。更重要的是「足量塗抹」和「勤於補擦」，而不是一味追求高係數。

3. 曬黑等於沒曬傷就沒事？大錯特錯！

這是我在前面就強調過，但還是要再講一次的重點！許多人覺得只要肌膚沒有曬紅、脫皮，就代表沒受到傷害。但曬黑本身，尤其是UVA引起的曬黑，就是肌膚受到紫外線傷害的一種表現。它啟動了黑色素的生成，這代表肌膚正在自我防禦以避免更深層的傷害。但是，這個過程也伴隨著膠原蛋白和彈力纖維的破壞、自由基的產生，最終導致光老化和增加皮膚癌的風險。所以，只要曬黑了，就代表肌膚已經在為你「犧牲」了！

4. 擦一次防曬就夠了？不可能！

防曬乳不像魔法藥水，擦一次就能撐一整天。它會因為時間、流汗、摩擦、水分等因素而逐漸失去防護效果。特別是戶外活動時，汗水會沖刷掉防曬乳；摩擦衣物、擦拭臉部也會讓防曬層受損。因此，每2-3小時補擦一次，或是大量流汗、游泳後立即補擦，才是維持防曬效果的關鍵。我都會隨身攜帶小包裝的防曬乳或防曬噴霧，方便隨時補擦，才能真正達到保護喔！

我對UVA防護的個人觀點與建議

作為一個長期與紫外線奮戰的「過來人」，我深知防曬的重要性。它不是一時興起，而是一種需要持之以恆的生活態度。我個人認為，把防曬融入日常護膚流程，讓它變成像刷牙洗臉一樣自然，是保護肌膚最有效的方式。

• 持之以恆的重要性： 防曬是一個長期投資，它的效益不是立竿見影的。你今天所做的防曬，是在為你未來十年甚至二十年的肌膚健康打基礎。別等到斑點長出來、皺紋爬上臉才後悔莫及，那時候要彌補，可是要花上更多心力、時間和金錢的。
• 把防曬融入生活習慣： 我每天早上保養的最後一步一定是防曬乳，即使在家，只要坐在窗邊，我也會擦。外出時，除了防曬乳，帽子、太陽眼鏡也是我的標配。這種習慣的養成，會讓防曬不再是負擔，而是自然而然的保護。
• 投資在好的防曬產品上： 防曬是護膚最重要的一環，我建議大家不要在這方面省錢。選擇廣譜防護、質地清爽且能被肌膚接受的產品，這樣你才會有動力每天使用。
• 傾聽自己肌膚的聲音： 每個人的膚質不同，對防曬產品的反應也不同。如果某款防曬讓你感到不適，就勇敢換掉它！找到最適合自己的，才能真正堅持下去。

總之，UVA會曬黑嗎？答案是肯定的，而且它還會帶來更深層、更難以逆轉的肌膚老化問題。所以，請務必重視UVA的防護，用科學的態度選擇防曬產品，並將防曬融入生活，讓你的肌膚在陽光下也能保持健康與美麗！

常見的UVA與曬黑相關問題Q&A

UVA會曬傷嗎？

嚴格來說，UVA「不太會」直接造成像UVB那種立即性的曬傷（紅腫、疼痛、脫皮）。UVB的波長較短，能量較高，會直接損傷表皮細胞的DNA，導致發炎反應，進而產生曬紅、疼痛的感覺。這就是我們常說的「曬傷」。

然而，UVA雖然不會直接導致曬傷，但它能深入真皮層，破壞膠原蛋白和彈力纖維，造成細胞損傷和氧化壓力。這種深層的破壞，雖然不會立即以「曬傷」的形式表現出來，卻是導致光老化和長期肌膚問題的「幕後黑手」。所以，當你感覺到肌膚只有曬黑而沒有曬傷時，千萬別掉以輕心，因為UVA的傷害可能正在更深層的地方累積喔！

室內的UVA威脅大嗎？

室內的UVA威脅絕對不能輕忽！如同前面所說，UVA的波長較長，具有極強的穿透力。這意味著它能穿透普通的玻璃窗、車窗，甚至是薄薄的衣物。所以，即使你坐在辦公室的窗邊、家裡的客廳，或者開車上下班，UVA的光線仍然可以長時間、不間斷地照射到你的肌膚。

許多皮膚科醫師都觀察到，長期在窗邊工作的人，靠近窗戶那一側的臉和手臂，更容易出現斑點、皺紋和膚色不均等光老化現象。這就是UVA「積少成多」的威力！因此，即使待在室內，如果長時間靠近窗戶，還是強烈建議要擦上具備UVA防護力的防曬乳，或是拉上窗簾來阻擋紫外線。

開車時UVA會穿透車窗嗎？

是的，UVA會很輕易地穿透一般的汽車玻璃。雖然擋風玻璃通常會對UVA提供一定程度的阻擋，但車門側窗玻璃對UVA的阻隔效果就差很多了。這也是為什麼很多計程車司機、貨運司機或是長期開車通勤的人，會發現靠近車窗的那一側臉部和手部，皮膚老化得特別快，斑點、皺紋也特別明顯。

如果你的開車時間很長，或是經常在陽光強烈的時段開車，除了塗抹防曬乳外，考慮在側窗貼上防紫外線隔熱膜也是一個非常有效的保護措施。另外，戴上防曬手套、穿上長袖衣物，也能提供額外的物理性防護。

曬黑後如何快速白回來？

曬黑後想要快速白回來，其實是需要耐心和方法的。肌膚的變白過程，主要是靠自身的代謝將黑色素排出。這個過程並非一蹴可幾，通常需要數週到數個月的時間，才能讓膚色逐漸恢復到原本的狀態。以下是一些你可以嘗試的辦法：

• 持續防曬： 這是最最最重要的一步！如果不再做好防曬，肌膚會持續受到UVA刺激，不斷生成新的黑色素，你的美白努力就會功虧一簣。所以，無論如何，都要堅持做好UVA和UVB的全面防護。
• 使用美白產品： 選擇含有有效美白成分的保養品，如維他命C、熊果素、傳明酸、菸鹼醯胺（維他命B3）、杏仁酸、A醇等。這些成分可以抑制黑色素的生成，加速黑色素的代謝與分解，或是阻斷黑色素的傳輸。
• 溫和去角質： 定期但溫和地去角質，可以幫助去除含有黑色素的老廢角質細胞，加速肌膚的更新。但要注意不要過度去角質，以免破壞肌膚屏障，反而造成刺激。
• 加強保濕： 健康飽水的肌膚屏障，有助於肌膚的修復和代謝。選擇含有保濕成分的產品，保持肌膚水潤。
• 多攝取抗氧化食物： 飲食方面，多吃富含維他命C、E以及其他抗氧化劑的蔬果，如番茄、柑橘類、莓果、綠葉蔬菜等，有助於抵抗自由基對肌膚的傷害，從內而外協助肌膚修復。
• 尋求專業協助： 如果曬黑情況嚴重或伴隨頑固的斑點，可以諮詢皮膚科醫師。醫師可能會建議進行更專業的治療，如雷射、脈衝光、果酸換膚等，來加速色素的代謝和淡化。

兒童需要特別的UVA防護嗎？

當然需要！而且兒童的肌膚比成人更為嬌嫩和敏感，對紫外線的抵抗力也相對較弱。兒童時期若過度曝曬於紫外線下，不僅會增加曬傷的風險，更會累積日後的皮膚癌發生機率，以及提早出現光老化現象。研究顯示，童年時期的日曬經驗，對成年後的皮膚健康有著深遠的影響。

為兒童選擇防曬產品時，建議優先選擇成分溫和、刺激性低的「物理性防曬乳」（主要成分是氧化鋅和二氧化鈦），因為它們不易被肌膚吸收，過敏風險較低。此外，除了擦防曬乳，更要結合物理性防護，例如：

• 穿著UPF防護衣物： 選擇有防曬係數的輕薄長袖、長褲、防曬帽。
• 使用寬邊帽和太陽眼鏡： 保護頭部、臉部和眼睛。
• 避免高峰時段外出： 盡量避免在上午10點至下午4點紫外線最強的時段讓孩子在戶外活動。
• 尋找陰涼處： 在戶外時，盡量讓孩子在有遮蔽的陰涼處玩耍。

從小培養孩子良好的防曬習慣，是對他們肌膚健康的最佳投資。

哪些產品能有效阻擋UVA？

要有效阻擋UVA，你需要尋找具備「廣譜防護」標示的防曬產品。具體來說，就是產品包裝上會標示以下任一種或多種指標：

• PA值（PA+至PA++++）： 亞洲地區最常見，PA++++提供最高等級的UVA防護。
• PPD數值： 歐洲常用，數值越高防護力越強。
• 「UVA」圓圈標誌： 歐洲產品常見，表示UVA防護達到SPF的至少三分之一。
• 「Broad Spectrum」（廣譜防護）： 美國FDA要求標示，表示產品能同時阻擋UVA和UVB。

在成分方面，以下是常見的能有效阻擋UVA的防曬成分：

• 氧化鋅（Zinc Oxide）： 這是一個非常優秀的物理性防曬成分，能有效阻擋所有波長的UVA和UVB，被認為是廣譜防護的最佳選擇之一。
• 二氧化鈦（Titanium Dioxide）： 雖然主要針對UVB，但對短波UVA也有一定的阻擋效果。
• 阿伏苯宗（Avobenzone / Butyl Methoxydibenzoylmethane）： 這是化學防曬劑中，唯一能有效阻擋全波段UVA的成分。但它相對不穩定，常需要搭配其他成分來增加光穩定性。
• 麥素寧濾光環（Mexoryl SX / Ecamsule）： 這是一種法國萊雅（L’Oréal）獨有的專利化學防曬成分，對短波UVA具有非常好的防護力。
• 特麗普（Tinosorb S / Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine）： 一種廣譜化學防曬劑，對UVA和UVB都有優異的防護效果，且光穩定性好。
• 特麗諾（Tinosorb M / Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol）： 結合了物理防曬和化學防曬的特性，既能反射又能吸收紫外線，對UVA和UVB都有很好的防護。

選擇防曬產品時，務必仔細閱讀成分表和防曬標示，確保你選擇的產品能提供足夠的UVA防護，才能真正有效預防曬黑和光老化。

UVA與美白有什麼關係？

UVA與美白有著密不可分的關係，簡單來說，UVA是美白道路上的「絆腳石」，而做好UVA防護則是美白的「基石」。

我們知道，UVA會刺激黑色素細胞生成更多黑色素，導致肌膚曬黑和色素沉澱（如黑斑、雀斑）。如果你在使用各種美白產品，卻沒有做好UVA的防護，那麼你所做的美白努力很可能只是「治標不治本」，甚至會是「白費力氣」。因為UVA會不斷地觸發新的黑色素生成，即使你用美白產品抑制了現有的黑色素，新的黑色素又會不斷冒出來，形成一個惡性循環。

所以，對我來說，防曬（特別是UVA防護）是所有美白保養中，最基礎也是最重要的一步。 如果沒有做好防曬，再貴再有效的美白產品也難以發揮最佳效果。只有阻斷了黑色素生成的源頭——紫外線刺激，美白產品才能真正地抑制、分解和代謝現有的黑色素，讓你的膚色均勻透亮。我的經驗是，很多時候，只要把防曬做到位，膚色自然就會提亮幾個色階，那些頑固的斑點也會逐漸淡化，這就是防曬對美白的真正貢獻！