Mac怎麼格式化：詳細教學與疑難雜症解答，讓你輕鬆重啟電腦！

Byadmin

「Mac怎麼格式化？」這個問題，相信許多Mac使用者偶爾都會在腦海中閃過，尤其是在遇到電腦反應變慢、想要徹底清除個人資料出售或贈送、或是準備重灌系統時。別擔心，你不是一個人！我自己也曾經為了這個問題，在網路上翻箱倒櫃地找資料，有時候光是看那些密密麻麻的步驟，就已經頭昏眼花。今天，我就要用最貼近大家、最詳細、也最有條理的方式，帶你一步一步搞懂 Mac 格式化這件事，讓你不再心驚膽戰！

簡單來說，Mac 格式化就是將你的 Mac 硬碟或特定分割區上的所有資料徹底清除，讓它恢復到最初的乾淨狀態。這就像是幫你的電腦洗個徹底的大澡，清除所有舊的、雜亂的檔案，讓它能以最快的速度、最順暢的狀態重新啟動。不管是為了提升效能、保護個人隱私，還是準備換新電腦，格式化都是一個非常重要的步驟。

為何需要格式化你的 Mac？

許多時候，我們並不是閒著沒事才會想到格式化。通常背後都有一些明確的原因。以下幾點是我自己也經常遇到的，或是聽朋友說起的常見情況：

  • 電腦運行不順暢，效能明顯下降： 隨著時間的推移，安裝的軟體越來越多，產生的暫存檔、垃圾檔案也會堆積如山，佔用硬碟空間，拖慢系統速度。格式化並重灌系統，就像是讓電腦脫胎換骨，找回最初的流暢感。
  • 準備出售、贈送或回收你的 Mac： 這是最重要也最常見的原因之一！在將你的 Mac 交給別人之前，絕對、絕對、絕對要把所有個人資料清除乾淨，避免隱私外洩。格式化就是最徹底的解決方法。
  • 系統出現嚴重的錯誤或問題： 有時候，系統可能會出現一些難以解決的 bug，或是某些重要檔案損壞，導致系統不穩定。這時，格式化並重新安裝 macOS，往往是解決問題最直接有效的方式。
  • 想要更改硬碟分割區的設定： 雖然比較少見，但有時使用者可能會想要重新規劃硬碟的空間配置，這時也需要先將硬碟格式化。
  • 安裝其他作業系統（例如 Windows）的前置作業： 如果你想在 Mac 上安裝 Windows，通常也需要先將硬碟格式化成 Windows 能辨識的格式。

格式化前的準備工作：萬萬不可省略！

在開始格式化之前，有幾件超級重要的事情，你一定要先做，否則格式化後，你可能會欲哭無淚！記住，格式化就是「刪光光」，所以備份絕對是重中之重。

1. 完整備份你的重要資料

這是最重要的第一步！所有你不想遺失的照片、文件、影片、音樂、聯絡人、甚至是瀏覽器的書籤和密碼，都必須事先備份。我有幾種推薦的備份方式：

  • 使用時光機 (Time Machine)： 這是 Apple 官方提供的最簡單、最方便的備份工具。你需要一個外接硬碟，然後在「系統設定」>「一般」>「時光機」中進行設定。時光機能夠自動備份你的 Mac，而且在需要時可以讓你輕鬆回復到之前的狀態。
  • 手動複製到外接硬碟或雲端儲存： 如果你覺得時光機太過複雜，也可以直接將重要檔案複製到外接硬碟，或是上傳到 iCloud、Google Drive、Dropbox 等雲端儲存空間。
  • 重要提醒： 備份的檔案，請務必檢查一遍，確認無誤後再進行下一步。

2. 記下你的 Apple ID 和密碼

格式化並重灌 macOS 後，系統會要求你登入 Apple ID 來啟用「尋找我的 Mac」功能，並下載 App Store 中的應用程式。所以，務必確認你記得你的 Apple ID 和密碼，否則會非常麻煩。

3. 準備好 macOS 安裝程式

現在的 Mac，通常在格式化後，會自動進入 macOS 的復原模式，並提供你下載最新版本的 macOS 安裝程式。但如果你需要安裝特定版本的 macOS，則需要事先下載好安裝檔，或是製作 macOS 的開機隨身碟。這部分我們後面會再詳細說明。

4. 準備好你的外接硬碟（若有需要）

如果你計畫將 Mac 賣掉或送人，但不想連同外接硬碟一起交出去，請記得將外接硬碟上的資料也備份好，並將外接硬碟從 Mac 上移除。

Mac 怎麼格式化：步驟教學（以 macOS Monterey 及更新版本為例）

不同版本的 macOS，格式化的步驟可能會有些微差異，但大體上都是相似的。以下我將以較新的 macOS 版本（例如 Monterey, Ventura, Sonoma 等）為例，提供最詳細的步驟說明。請注意，這個過程會清除你電腦上所有的資料，請務必在仔細閱讀並完成備份後再執行！

方法一：使用「抹掉所有內容與設定」功能 (推薦給要出售或贈送 Mac 的使用者)

這個方法最適合你想要徹底清除個人資料，讓你的 Mac 恢復到出廠狀態的時侯。這個功能就像是電腦版的「恢復原廠設定」，非常方便。

  1. 進入「系統設定」： 點擊螢幕左上角的蘋果圖示，然後選擇「系統設定」。
  2. 尋找「清除所有內容與設定」： 在「系統設定」視窗中，往下拉找到「一般」選項，點擊進入。接著，你會在右側看到「移轉⋯」旁邊有一個「清除所有內容與設定」的選項，點擊它。
  3. 輸入您的管理員密碼： 系統會要求你輸入你的 Mac 管理員密碼，以驗證你的身份。
  4. 仔細閱讀提示訊息： 系統會跳出一個警告視窗，說明這個操作會移除所有內容、設定和 App，並且停用所有登入，也會從你的 Apple ID 登出。請務必仔細閱讀，確認無誤後點擊「繼續」。
  5. 選擇要保留或移除的項目（可能）： 在某些版本的 macOS 中，可能會詢問你是否要備份某些項目（例如回復時光機資料），或是要從 Apple ID 登出。請根據你的需求選擇。
  6. 開始清除： 點擊「清除所有內容與設定」，你的 Mac 就會開始進行格式化。這個過程可能需要一些時間，請耐心等待。
  7. 重新啟動並進入設定助理： 完成清除後，Mac 會重新啟動，並進入 macOS 的設定助理畫面，就像你第一次購買新 Mac 時一樣。你可以選擇在這裡關機，然後將 Mac 交給下一個使用者；或者，你也可以繼續設定，重新安裝 macOS。

我的經驗談： 這個「抹掉所有內容與設定」功能真的是太方便了！以前我還需要進入「macOS 復原模式」，用「磁碟工具程式」手動抹掉，還要再另外載入 macOS 安裝程式。現在這個功能直接整合在一起，省去了很多步驟，對新手來說非常友善！

方法二：使用「macOS 復原模式」與「磁碟工具程式」 (較為進階，適合重灌系統或特定需求)

如果你想要完全控制格式化的過程，或是需要安裝特定版本的 macOS，那麼進入「macOS 復原模式」並使用「磁碟工具程式」會是更好的選擇。這也是在較舊版本的 macOS 中，主要的格式化方法。

  1. 關閉你的 Mac： 首先，請將你的 Mac 完全關閉。
  2. 進入 macOS 復原模式：
    • Intel 處理器 Mac： 開機時，立刻長按 Command (⌘) + R 組合鍵，直到看到蘋果標誌或旋轉的地球。
    • Apple Silicon (M1/M2/M3 等) Mac： 長按電源按鈕，直到看到「正在載入啟動選項」的訊息，然後點選「選項」，再點選「繼續」。
  3. 選擇你的使用者帳號並輸入密碼： 進入復原模式後，可能會要求你選擇一個使用者帳號，並輸入該帳號的密碼。
  4. 打開「磁碟工具程式」： 在 macOS 工具程式視窗中，選擇「磁碟工具程式」，然後點擊「繼續」。
  5. 顯示所有裝置： 在「磁碟工具程式」視窗的左側，你會看到你的硬碟列表。預設可能只顯示宗卷。請點選左上角的「顯示」，然後選擇「顯示所有裝置」。
  6. 選擇要抹掉的宗卷或硬碟：
    • 如果你是為了重灌系統： 通常你需要抹掉「Macintosh HD」這個宗卷。
    • 如果你是為了徹底清除整個硬碟： 你可以選擇最上層的那個你的硬碟名稱（例如 Apple SSD SM0512G Media），這會將整個硬碟抹掉，包括所有分割區。
  7. 點擊「清除」按鈕： 選好要抹掉的宗卷或硬碟後，點擊上方的「清除」按鈕。
  8. 設定名稱與格式：
    • 名稱： 通常建議命名為「Macintosh HD」。
    • 格式： 選擇 APFS。這是 macOS 預設且推薦的檔案系統格式。如果你需要與 Windows 共享檔案，可能需要考慮 ExFAT，但對於單純的 macOS 系統，APFS 是最佳選擇。
    • 架構： 選擇 GUID 分割區圖。
  9. 點擊「清除宗卷群組」（或「清除」）： 確認設定無誤後，點擊「清除宗卷群組」（如果是抹掉整個硬碟）或「清除」（如果是抹掉單一宗卷）。
  10. 等待抹掉完成： 「磁碟工具程式」會開始抹掉硬碟。完成後，你會看到「已完成」的訊息。
  11. 關閉「磁碟工具程式」： 點擊左上角的紅色關閉按鈕。
  12. 重新安裝 macOS： 回到 macOS 工具程式視窗，這次選擇「重 لديك macOS」。按照螢幕上的指示進行安裝。這過程需要連接網路，並且可能會花費一些時間。

溫馨提示： 使用「磁碟工具程式」抹掉硬碟時，務必再三確認你選擇的是正確的硬碟或宗卷。一旦抹掉，資料就真的回不來了！

格式化後的 macOS 安裝

無論你是使用「抹掉所有內容與設定」還是「macOS 復原模式」，格式化後，你都會進入 macOS 的設定助理或需要重新安裝 macOS。以下是一些額外的說明：

  • 設定助理： 如果你選擇了「抹掉所有內容與設定」，當 Mac 重新啟動後，你會看到熟悉的設定助理畫面。你可以選擇語言、連接 Wi-Fi、登入 Apple ID、設定密碼等。如果你是要將 Mac 交給別人，你可以在這裡直接關機。
  • 重 لديك macOS： 如果你是在「macOS 復原模式」中進行，選擇「重 لديك macOS」後，系統會引導你完成安裝。過程中需要網路連線，請確保你的 Wi-Fi 連線穩定。
  • 下載 macOS： 系統會自動下載並安裝目前支援的最新版本的 macOS。如果你需要安裝特定舊版本的 macOS，則需要事先製作 macOS 的開機隨身碟。
  • 回復時光機備份： 在設定助理的過程中，如果你之前有使用時光機備份，可以選擇從時光機備份回復你的資料和設定。這會將你的 Mac 恢復到備份時的狀態，包含所有檔案、App 和設定。

常見的 Mac 格式化疑難雜症解答

我知道，即使有詳細的教學，大家還是可能會遇到一些奇奇怪怪的問題。別急，我們來一一解答！

Q1：我忘記了 Mac 的管理員密碼，該怎麼辦？

A： 如果你忘記了 Mac 的管理員密碼，並且有設定 Apple ID，那麼在進入「系統設定」>「一般」>「清除所有內容與設定」時，如果提示你輸入密碼，你可以點擊「忘記密碼？」選項（如果有的話），然後嘗試使用 Apple ID 來重置密碼。或者，你需要進入「macOS 復原模式」，然後透過「終端機」來重置密碼。這部分操作會比較進階，如果沒有把握，建議尋求 Apple 官方客服或授權維修中心的協助。

Q2：我想格式化後，安裝 Windows，請問要怎麼做？

A： 如果你想在 Mac 上安裝 Windows，通常有兩種主要方式：

  • 使用「輔助程式」： 較新的 Mac 提供了「輔助程式」來幫助你分割硬碟並安裝 Windows。在「系統設定」>「一般」>「開機營幕管理工具」中，你可以找到「輔助程式」。它會引導你完成分割硬碟、下載 Windows 支援軟體（包含驅動程式）以及安裝 Windows 的過程。
  • 手動分割與安裝： 你也可以手動使用「磁碟工具程式」將硬碟分割成 Mac OS 擴充格式（Mac OS Extended (Journaled)）或 APFS 格式，然後再手動製作 Windows 的 USB 安裝隨身碟，並在啟動時選擇從 USB 開機來安裝 Windows。

注意： 如果你打算安裝 Windows，請務必在「磁碟工具程式」中將硬碟格式化成 Windows 可以辨識的格式（例如 FAT32 或 ExFAT），或者使用「輔助程式」來自動處理。通常，安裝 Windows 後，你可能需要將分割的硬碟抹掉，再重新格式化成 APFS 來繼續使用 macOS。

Q3：我的 Mac 是老型號，沒有「抹掉所有內容與設定」這個選項，怎麼辦？

A： 如果你的 Mac 作業系統版本比較舊，沒有「抹掉所有內容與設定」這個選項，那麼你就必須按照上面提到的「方法二：使用 macOS 復原模式與磁碟工具程式」來進行格式化和重灌。基本上就是進入復原模式，使用「磁碟工具程式」抹掉硬碟，然後再重新安裝 macOS。

Q4：我抹掉硬碟後，卻無法安裝 macOS，一直出現錯誤訊息，怎麼辦？

A： 這通常有幾個可能的原因：

  • 網路問題： 安裝 macOS 需要穩定的網路連線來下載安裝檔案。請檢查你的 Wi-Fi 連線是否正常。
  • 系統時間錯誤： 有時候，系統時間不正確也會導致安裝失敗。在 macOS 復原模式下，可以透過「終端機」來設定正確的系統時間。
  • 硬體問題： 雖然比較少見，但也有可能是硬碟本身出現問題，或是其他硬體故障。
  • 下載的 macOS 安裝檔案損壞： 如果你是透過 App Store 下載的，可以嘗試重新下載。

如果嘗試了幾次都無法解決，建議你聯繫 Apple 官方客服或尋求專業維修協助。

Q5：格式化後，我的 App Store 裡面的付費 App 還在嗎？

A： 格式化會清除你電腦上所有的 App。但是，只要你使用同一個 Apple ID 登入 App Store，你就可以在「已購項目」中找到之前下載過的 App，並重新免費下載。對於付費 App，只要你的 Apple ID 沒有變更，並且該 App 在 App Store 上仍然可用，你就可以重新下載，無需再次付費。

Q6：我需要「安全抹除」我的硬碟嗎？

A： 在舊版本的 macOS 中，磁碟工具程式有「安全抹除」的選項，可以多次覆寫硬碟資料，讓資料更難被恢復。對於一般使用者來說，特別是如果你只是單純要重灌系統，或是要出售給認識的人，使用一般的「抹掉」功能（即使是「抹掉所有內容與設定」）就已經足夠了。資料已經很難被一般方式恢復。只有在處理極度敏感的資料，或者你的 Mac 曾被駭客入侵，並且你想要確保所有痕跡都被抹除時，才需要考慮使用更進階的安全抹除選項。對於大多數情況，直接抹掉即可。

總結

Mac 格式化聽起來好像很複雜，但實際上，只要掌握了正確的步驟，並且事先做好萬全的準備，尤其是資料備份，這絕對是一件可以自己輕鬆完成的事情。無論你是想讓老 Mac 重獲新生，還是要確保個人資料的安全，學會如何格式化你的 Mac，都是一個非常實用的技能。

記住，最重要的步驟永遠是：備份、備份、再備份！ 只要你做好了這一步，剩下的就只是依照指示操作。希望這篇文章能幫助你不再對「Mac 怎麼格式化」感到害怕，而是能自信地完成它，讓你的 Mac 再次煥然一新！

Mac怎麼格式化