Mac如何清理磁碟釋放空間、提升效能，完整指南一次搞定！

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【Mac如何清理磁碟】讓您的Mac重獲新生，加速效能的終極指南

您是否曾遇到Mac儲存空間不足的警示？或者感覺Mac電腦運作越來越緩慢、反應遲鈍？這些惱人的問題，往往源於磁碟空間被各式各樣的檔案、快取、應用程式殘留物等佔滿。學會如何有效率地清理Mac磁碟，不僅能釋放出寶貴的儲存空間，更能顯著提升系統效能，讓您的Mac重新找回初買時的流暢感。本篇文章將深入探討Mac磁碟清理的方方面面，從內建工具到手動清理技巧，帶您一步步打造一台輕盈、高效的Mac電腦！

為何Mac磁碟清理如此重要？

定期清理Mac磁碟不僅僅是為了釋放空間，它對您的Mac健康和使用體驗有著多重好處：

  • 提升系統效能：當磁碟空間不足時，macOS系統會因缺乏足夠的暫存空間而變得緩慢，影響應用程式的啟動速度和多工處理能力。清理後，系統能更順暢地執行各項操作。
  • 避免「磁碟已滿」警告：再也不用擔心重要檔案無法儲存或軟體無法更新的問題。
  • 減少錯誤與崩潰：某些過時或損壞的快取檔案、系統日誌可能會導致應用程式崩潰或系統不穩定。清理它們有助於維持系統的穩定性。
  • 保護資料隱私：清除瀏覽器歷史記錄、下載內容和舊檔案等，有助於保護個人隱私。

認識您的Mac儲存空間：從「關於這台Mac」開始

在開始清理之前，了解目前磁碟空間的使用狀況至關重要。macOS提供了一個直觀的工具來幫助您分析：

  1. 點擊螢幕左上角的蘋果選單（）。
  2. 選擇「關於這台Mac」。
  3. 切換到「儲存空間」標籤頁。

您會看到一個彩色條狀圖，清楚地顯示了不同類型的檔案佔用了多少空間，例如：「應用程式」、「文件」、「iCloud雲碟」、「郵件」、「照片」、「系統資料」以及一個經常讓人困惑的「其他」類別。

小提醒：了解這些類別有助於您判斷哪些部分是清理的重點。其中「系統資料」和「其他」類別往往是佔用空間較大的隱形殺手。

善用macOS內建「儲存空間管理」工具，智慧清理

macOS內建的「儲存空間管理」工具是清理磁碟的第一站，它提供了一系列實用的建議和自動化選項：

  1. 在「儲存空間」標籤頁中，點擊「管理」按鈕。
  2. 這將打開一個新的視窗，提供多種清理建議：

1. 儲存在iCloud中

這個選項允許您將桌面、文件資料夾中的所有檔案以及「照片」應用程式中的原始照片和影片儲存在iCloud雲端。當您的Mac儲存空間不足時，檔案會自動從本機移除，但您仍能隨時取用它們的優化版本，或在需要時下載原始檔案。這對於那些有大量照片和文件，且習慣使用iCloud的用戶來說，是釋放空間最便捷的方式之一。

  • 啟用方式：點擊「儲存在iCloud中」旁的「在iCloud中儲存…」按鈕，並依照指示操作。

2. 最佳化儲存空間

這個功能旨在自動刪除您已觀看的iTunes或Apple TV電影和電視節目，並僅下載電子郵件附件到您最近開啟的郵件。這可以有效防止媒體檔案和大量郵件附件無意中佔用大量空間。

  • 啟用方式：點擊「最佳化儲存空間」旁的「最佳化…」按鈕。

3. 自動清空垃圾桶

當您將檔案移至垃圾桶後，它們並不會立即被刪除。這個選項可以設定讓Mac在垃圾桶中的項目停留30天後自動刪除。這是一個很好的習慣，可以避免積累大量忘記清理的檔案。

  • 啟用方式：點擊「自動清空垃圾桶」旁的「開啟…」按鈕。

4. 減少雜亂

這是最直接、手動清理的入口。點擊「檢閱檔案」按鈕後，您會看到一個詳細的列表，顯示Mac上佔用空間最多的檔案類別。您可以從這裡：

  • 大型檔案：瀏覽所有大型檔案，包括電影、應用程式安裝包、壓縮檔等，您可以按大小排序，快速找出並刪除不需要的巨型檔案。
  • 應用程式：查看所有已安裝的應用程式及其大小。您可以直接選擇不再使用的應用程式並進行移除。
  • 文件：管理您的文件，包括下載項目、文件資料夾中的內容。
  • 瀏覽器：清理瀏覽器歷史記錄、下載內容和快取等。

這個功能讓您能夠有目的性地進行清理，針對性地刪除那些佔用空間卻少有使用的檔案。

手動清理Mac磁碟的深度策略

即使使用了內建工具，很多時候您還需要手動介入，進行更深層次的清理。以下是一些常見且高效的手動清理方法：

1. 刪除大型且不必要的檔案

這是最直接有效的清理方式。許多人會忘記清理「下載項目」資料夾或電腦中保存的舊電影、舊專案檔。

  1. 檢查「下載項目」資料夾：這是許多安裝程式、臨時文件、壓縮檔的集中地。打開Finder，在側邊欄找到「下載項目」，按大小排序，刪除不再需要的內容。
  2. 瀏覽「文件」和「桌面」資料夾：這兩個地方往往藏匿著大量文件、圖片、截圖等，定期檢查並刪除重複或過時的檔案。
  3. 搜尋大型檔案：打開Finder，使用搜尋功能（Command + F），設定「種類」為「任何」，然後點擊「+」號，新增條件「檔案大小」，選擇「大於」並輸入一個數值（例如：1 GB），即可找到Mac上所有大於1GB的檔案。

2. 徹底移除不再使用的應用程式及相關檔案

將應用程式拖到垃圾桶只能移除主程式，但它通常會留下快取、偏好設定、支援檔案等殘留物，這些會累積並佔用「系統資料」或「其他」空間。

  1. 移除應用程式：最直接的方式是打開「應用程式」資料夾，將不再需要的應用程式拖曳到垃圾桶。
  2. 清理應用程式殘留檔案：這部分需要稍微進階的步驟：
    • 打開Finder，在選單列點擊「前往」>「前往檔案夾…」（或使用快捷鍵Shift + Command + G）。
    • 輸入~/Library/Application Support/，找到並刪除您已卸載應用程式的相關資料夾。
    • 同樣地，檢查~/Library/Caches/、~/Library/Preferences/、~/Library/Logs/等資料夾，刪除已卸載應用程式的對應檔案或資料夾。

      重要提示：在清理這些資料夾時，請務必小心，只刪除您確定屬於已卸載應用程式的項目。若不確定，請勿隨意刪除，以免影響其他應用程式或系統的正常運作。

3. 清理系統與使用者快取檔案

快取檔案（Cache Files）是應用程式或系統為了加速存取而暫存的資料。雖然它們有助於提升效能，但時間一長，過時或損壞的快取檔案也會累積並佔用大量空間，甚至導致問題。

  • 使用者快取：
    • 打開Finder，在選單列點擊「前往」>「前往檔案夾…」。
    • 輸入~/Library/Caches/。
    • 進入此資料夾後，您可以刪除其中大部分的子資料夾內容。這包括網頁瀏覽器快取、應用程式快取等。但建議只刪除資料夾內的內容，保留資料夾本身，並且在刪除前可以先備份或將不確定的資料夾暫時移到桌面。
  • 系統快取（需謹慎）：
    • 輸入/Library/Caches/。
    • 這通常是存放系統級別快取的地方。通常不建議普通用戶手動清理此處，因為不當操作可能導致系統不穩定。若您必須清理，請確保對操作有充分的了解，或使用可靠的第三方清理工具。

4. 清空所有垃圾桶

許多應用程式都有自己的「垃圾桶」，例如「照片」應用程式、郵件應用程式等。單純清空Dock欄的垃圾桶是不夠的。

  • Dock欄垃圾桶：右鍵點擊Dock上的垃圾桶圖示，選擇「清空垃圾桶」。
  • 照片應用程式垃圾桶：打開「照片」應用程式，在側邊欄選擇「最近刪除」，然後點擊右上角的「刪除全部」。
  • 其他應用程式：檢查您常用的應用程式，例如郵件、影像編輯軟體等，看是否有內建的「垃圾桶」或「已刪除項目」資料夾需要清空。

5. 管理並優化您的照片與影片圖庫

照片和影片是佔用磁碟空間的巨獸。以下是一些管理策略：

  • 啟用iCloud照片圖庫：在「設定」>「Apple ID」>「iCloud」>「照片」中，選擇「最佳化Mac儲存空間」。這會將原始解析度照片存放在iCloud中，並在Mac上保留較小的優化版本。
  • 將照片庫移至外接硬碟：如果您的照片庫非常龐大，可以考慮將其完整移動到外接硬碟上。在關閉「照片」應用程式的情況下，將「照片圖庫」檔案（通常位於「圖片」資料夾中）拖曳到外接硬碟，然後按住Option鍵打開「照片」應用程式，選擇新的圖庫位置。
  • 刪除重複或類似照片：手動篩選或使用第三方應用程式來識別和刪除重複的照片。

6. 移除舊的iOS備份

如果您經常透過Mac備份iPhone或iPad，這些備份檔案會佔用大量空間，而且通常會保留多個版本。

  1. 打開Finder。
  2. 在Finder側邊欄中選擇您的iOS裝置（如果已連接）。如果沒有連接，您可以從「儲存空間管理」的「iOS檔案」類別進入。
  3. 點擊「管理備份…」。
  4. 選擇不再需要的備份，然後點擊「刪除備份」。

7. 清理電子郵件附件

如果您使用Mac上的「郵件」應用程式，許多郵件附件會被下載並儲存在您的本機磁碟上。

  1. 打開「郵件」應用程式。
  2. 在選單列點擊「郵件」>「設定」（或「偏好設定」）。
  3. 切換到「帳號」標籤頁。
  4. 選擇您的郵件帳號，然後點擊「郵件下載項目」下拉選單，選擇「無」或「僅下載最近」。
  5. 對於已經下載的附件，您可以手動刪除包含大量附件的郵件或從Finder中找到附件的儲存位置：~/Library/Mail/V{版本號}/。但直接在郵件應用程式中刪除郵件通常更安全。

如何處理「其他」儲存空間？

「其他」空間（在macOS Ventura及更高版本中稱為「系統資料」）是許多Mac用戶最頭疼的問題。它是一個「包羅萬象」的類別，包含各種無法歸入其他類別的檔案，例如：

  • 應用程式快取、日誌檔案和支援檔案
  • 舊的應用程式安裝包 (.dmg, .pkg)
  • 舊的iOS備份（如果未通過「儲存空間管理」清理）
  • 磁碟映像檔
  • 虛擬機器檔案
  • 字體、外掛程式、應用程式擴充功能
  • 系統日誌和診斷報告
  • Time Machine本機快照（如果未正確備份）

清理「其他」空間的主要方法，就是前面提到的手動清理策略：

  • 刪除大型舊檔案：如`.dmg`安裝包、壓縮檔等，它們常常被歸類到「其他」。
  • 清理應用程式殘留檔案：尤其是那些已卸載但留下快取和支援檔案的應用程式。
  • 清理使用者快取和日誌：~/Library/Caches/和~/Library/Logs/。
  • 移除舊的iOS備份：這是「其他」空間常見的巨大佔用者。
  • 檢查Time Machine本機快照：如果您的Time Machine備份碟長期未連接，macOS會在本機磁碟上創建快照。連接備份碟並完成備份後，這些快照通常會自動清理。您也可以在終端機中使用tmutil listlocalsnapshots /來查看，並使用tmutil deletelocalsnapshots {日期}來刪除特定快照，但這需謹慎操作。

定期維護，讓Mac保持在最佳狀態

磁碟清理並非一勞永逸。建議您根據使用習慣，定期進行維護：

  • 每月一次：運行「儲存空間管理」工具，檢查大型檔案和下載項目。
  • 每季一次：進行一次更深度的手動清理，包括應用程式殘留、舊的iOS備份和快取檔案。
  • 養成習慣：及時清空垃圾桶、刪除不再使用的應用程式，並將不再需要的檔案直接刪除，而不是讓它們堆積在桌面上。

透過這些習慣和技巧，您的Mac將能長期保持在最佳的運作狀態，提供流暢高效的使用體驗。

結論

清理Mac磁碟是一個多步驟的過程，它結合了macOS內建工具的智慧管理和手動精確刪除。從理解儲存空間分佈，到善用「儲存空間管理」工具，再到掌握手動清理大型檔案、應用程式殘留、快取和「其他」空間的技巧，每一步都至關重要。定期且有目的性的清理，不僅能解決磁碟空間不足的困擾，更能顯著提升您的Mac效能，讓您的數位生活更加順暢。現在就開始行動，讓您的Mac重新呼吸吧！

常見問題（FAQ）

如何知道我的Mac儲存空間狀況？

您可以點擊螢幕左上角的「蘋果選單（）」>「關於這台Mac」>「儲存空間」標籤頁，這裡會顯示一個直觀的條狀圖，呈現各類檔案的佔用情況，並提供「管理」按鈕讓您進一步清理。

清理磁碟會不會刪除重要檔案？

只要您按照本文提供的步驟操作，並仔細確認要刪除的檔案，就不會刪除重要檔案。在清理快取或系統相關檔案時，請務必謹慎，若不確定請勿隨意刪除。建議在進行大規模清理前，先備份重要資料。

為何我的Mac清理後還是很慢？

磁碟清理主要解決空間不足和因空間不足導致的效能問題。如果您的Mac清理後仍然緩慢，可能還有其他原因，例如：記憶體（RAM）不足、處理器（CPU）負荷過高、開啟過多應用程式、硬碟老化（若是傳統HDD）或macOS版本與硬體不相容等。您可以嘗試重新啟動Mac、檢查活動監視器中的CPU和記憶體使用情況。

「其他」儲存空間是什麼，我該如何清理它？

「其他」儲存空間（或稱「系統資料」）包含了macOS無法歸類到已知類別的所有檔案，例如應用程式快取、日誌檔案、舊的iOS備份、安裝包、虛擬機檔案等。清理它的主要方法包括：刪除大型舊檔案、徹底移除應用程式殘留、清理使用者快取檔案、移除舊iOS備份，以及在極端情況下處理Time Machine本機快照。

多久需要清理一次Mac磁碟？

清理頻率取決於您的使用習慣。對於一般用戶，建議每月至少檢查一次「下載項目」和「垃圾桶」，並每季進行一次更全面的清理（例如檢查應用程式殘留和快取）。如果您是重度用戶，經常下載大型檔案或安裝新應用程式，則可能需要更頻繁地進行清理。

Mac如何清理磁碟