iPhone 訊息提示音好擾人？教你一招關閉，還你寧靜時刻！
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iPhone 訊息聲音怎麼關？別再讓通知聲打斷你的專注與好心情！
嗨，各位 iPhone 使用者！是不是常常覺得手機訊息的提示音此起彼落，尤其是在開會、上課、看電影，或是需要專心處理事情的時候，那「叮咚」聲或「噠啦」聲一響，瞬間讓人思緒中斷，好不容易建立起來的專注感就這樣消失了？有時候甚至會覺得有點煩躁，心裡想著：「iPhone 訊息聲音到底能不能關掉啊？」別擔心，這篇文章就是來解決你的困擾的！身為一位長期使用 iPhone 的朋友，我完全理解那種被通知聲打斷的無奈。今天，我就要帶你一步一步學會如何輕鬆關閉 iPhone 的訊息提示音，讓你找回屬於自己的寧靜與專注，不再被訊息聲綁架！
為什麼訊息提示音總讓你困擾？
其實，訊息提示音本身是為了提醒我們有新訊息，不錯過重要的事情。但它的「優點」也可能變成「缺點」，主要有幾個原因：
- 過度頻繁的通知： 許多 App 都會發送通知，即使是看起來「不那麼重要」的訊息，不斷的提示音也會累積成一種心理壓力，讓人難以忽略。
- 不合時宜的場合： 最讓人崩潰的就是在需要絕對安靜的場合，像是會議、考試、演奏會、或是睡覺前，此起彼落的提示音簡直是夢饜。
- 個人化需求不同： 每個人的生活習慣和對訊息的重視程度不同。有些人可能希望所有訊息都能即時得知，有些人則可能只想接收特定聯絡人或特定 App 的通知。
- 長期壓力累積： 長時間處於被動接收訊息通知的狀態，會讓人感到焦慮，擔心錯過任何重要資訊，久而久之，這種「錯失恐懼症」（FOMO, Fear of Missing Out）也會影響情緒。
準備好了嗎？我們開始關閉 iPhone 訊息聲音的教學！
別以為關閉訊息聲音會很複雜，其實 iPhone 的設定非常直觀，你只需要幾個簡單的步驟，就能依照自己的喜好來調整。我們主要會分成兩個方向來操作：一是關閉「所有」訊息的提示音，二是針對「特定」訊息或 App 來做設定。這樣你就可以更有彈性地管理你的通知！
步驟一：進入 iPhone 的「設定」
首先，找到你 iPhone 主畫面上的「設定」App 圖示（通常是一個灰色的齒輪圖案），點擊進入。
步驟二：找到「聲音與觸覺回饋」選項
在設定選單中，向下捲動，找到「聲音與觸覺回饋」這個選項，然後點進去。
步驟三：調整「鈴聲」和「提示聲」的音量
你會在這裡看到一個「鈴聲和提示聲」的滑桿。這個滑桿可以同時調整來電鈴聲和訊息提示音的音量。如果你只是想讓提示音變小聲，可以直接在這裡往左滑動，將音量降低。但如果你是想徹底關閉，我們需要更進一步操作。
步驟四：針對「特定訊息提示聲」進行設定
在這個頁面繼續往下捲動，你會看到「聲音」這個區塊，下方列出了許多 App 的提示聲選項，例如「行事曆、提醒事項、報時聲、郵件、訊息」等等。點選「訊息」。
步驟五：選擇「無」來關閉提示音
進入「訊息」的提示聲設定頁面後，你會看到一系列的提示音選項。往最上面捲動，你會看到一個「無」的選項。點選「無」，這就代表你將關閉所有透過「訊息」App（也就是 iMessage 和 SMS/MMS）發送過來的訊息提示音。
為什麼要這樣做？ 這樣做是為了確保你所有透過 Apple 原生「訊息」App 接收到的文字訊息，都不會發出聲響。這樣在開會或需要安靜的時候，就不會被突如其來的訊息聲打斷了。
進階變體方案：只關閉部分 App 的訊息聲音
如果你的需求不是關閉所有訊息提示音，而是只希望關閉某些 App 的通知聲，例如社群軟體、遊戲 App 等等，你可以這樣做：
- 回到 iPhone 的「設定」App。
- 點選「通知」。
- 你會看到所有 App 的列表。找到你想要關閉通知聲的 App（例如：LINE、Facebook、Instagram 等）。
- 點選該 App，然後在「允許通知」的選項下方，你可以選擇關閉「聲音」。
這樣一來，只有你允許發出聲音的 App，在收到訊息時才會發出提示音，其他 App 則只會顯示在螢幕上或推送到鎖定畫面，但不會有聲音打擾。
常見問題 FAQ
Q1：我這樣關閉後，是不是就收不到訊息了？
A1：不會！關閉「訊息提示音」或「通知聲音」只是讓手機在收到訊息時「不會發出聲音」，你一樣可以在螢幕上看到訊息通知，或是到 App 裡面查看。你的訊息接收功能完全正常。
Q2：我關閉了訊息聲音，但開會時還是有人講電話的聲音會吵到我，怎麼辦？
A2：這個情況是手機的「來電鈴聲」。如果你也想在特定時間關閉來電鈴聲，可以在「設定」>「聲音與觸覺回饋」中，將「鈴聲和提示聲」的音量滑桿調到最低，或是暫時開啟「勿擾模式」或「專注模式」，它們可以幫你統一管理特定時段的通知與來電。
Q3：我想特定幾個人傳訊息來時要有聲音，其他人沒有，這樣可以嗎？
A3：iPhone 的原生「訊息」App 本身不支援為個別聯絡人設定不同的提示音（只有關閉或開啟，或是套用預設音效）。但你可以透過「焦點模式」（Focus Mode）來達成類似效果。你可以設定一個「工作」或「會議」的焦點模式，然後在該模式下，只允許特定聯絡人的訊息進入，並關閉其他人的通知聲音。這樣在你啟用該焦點模式時，只有特定聯絡人的訊息才會發出提示音。
總結：掌控你的通知，找回寧靜
學會如何關閉 iPhone 訊息聲音，其實就是掌控自己數位生活的一小步，讓你能夠在需要專注的時候，不受打擾。趕快動手試試看，你會發現，少了一些不必要的提示音，生活反而更清爽、更有效率了！
