如何關掉遊戲模式：詳解電腦與手機的解除步驟與相關疑難雜症
是不是有時候，當你正全神貫注地進行工作、觀看重要的影片，或是單純地想安靜地瀏覽網頁時，電腦或手機卻突然跳出遊戲通知，打斷了你的思緒，讓你感到非常困擾？相信許多人都曾經遇過這樣的經驗。其實，這大多是系統預設的「遊戲模式」在作祟。別擔心，這篇文章就是為了解決你的煩惱而生！我們將會一步步帶你了解，如何關掉遊戲模式，並針對電腦（Windows系統）與手機（Android與iOS系統）提供詳細的操作指南。此外，我們也會深入探討為何會出現遊戲模式，以及一些你可能遇到的相關疑難雜症，讓你徹底擺脫這個打擾！
Table of Contents
遊戲模式是什麼？為何它會影響我們的日常使用？
在我們動手關閉它之前，先來簡單了解一下「遊戲模式」。簡單來說，遊戲模式是一種作業系統或應用程式為了優化遊戲體驗而設計的功能。它通常會在偵測到遊戲運行時自動啟用，目的在於：
- 提升效能： 遊戲模式會自動分配更多的系統資源（如CPU、GPU）給遊戲，關閉不必要的背景應用程式，確保遊戲運行更流暢，減少延遲。
- 減少干擾： 它會自動封鎖通知（如訊息、來電），避免在遊戲過程中被彈出視窗打斷。
- 優化網路： 部分遊戲模式會優先保障遊戲的網路連線，減少卡頓。
這聽起來是不是很不錯？對於重度遊戲玩家來說，遊戲模式確實是個福音。然而，就像凡事都有兩面一樣，當我們並非在玩遊戲，卻被遊戲模式誤判並啟用時，它反而會成為一個惱人的干擾源。例如，在進行影片剪輯、直播、或是使用需要穩定且不受干擾的應用程式時，如果遊戲模式自動介入，可能會導致效能下降，甚至誤判為「低優先級」而影響操作。所以，了解如何關掉遊戲模式，將選擇權掌握在自己手中，絕對是個明智的決定！
電腦（Windows）如何關掉遊戲模式？
在Windows系統中，遊戲模式主要由「遊戲列」（Xbox Game Bar）及相關設定管理。若你發現電腦在使用非遊戲應用時，仍有類似遊戲模式的行為，或是想徹底關閉它，請跟著以下步驟操作：
關閉Windows遊戲列（Xbox Game Bar）
Windows 10 和 Windows 11 都內建了遊戲列，雖然它本身不一定會主動「干擾」非遊戲應用，但其相關設定有時會與遊戲模式的行為有所關聯。最直接的方式是關閉遊戲列，或是調整其設定。
- 開啟「設定」： 點擊Windows開始選單，然後選擇「設定」（齒輪圖示）。
- 進入「遊戲」選項： 在設定頁面中，找到並點擊「遊戲」。
- 選擇「Xbox Game Bar」： 在左側選單中，選擇「Xbox Game Bar」。
- 關閉開關： 你會看到一個「啟用Xbox Game Bar」的選項，將其開關切換至「關閉」狀態。
我的經驗談： 過去我曾遇到過，即使沒有在玩遊戲，我的通知也會被封鎖，查了半天才發現是遊戲列的「遊戲模式」功能在背景運行。關閉它之後，問題就迎刃而解了！不過，如果你偶爾還是需要用到遊戲列的錄製或截圖功能，也可以選擇不關閉它，而是在「遊戲列」的子選單中，找到「擷取」或是「廣播」相關的設定，將「在遊戲期間記錄剪輯片段」等選項關閉，這樣也能減少不必要的資源佔用。
調整遊戲模式設定
Windows 10 和 Windows 11 都提供更細緻的遊戲模式設定，即使不關閉整個遊戲列，也能調整其行為。
- 開啟「設定」： 同樣是點擊Windows開始選單，選擇「設定」。
- 進入「遊戲」選項： 找到並點擊「遊戲」。
- 選擇「遊戲模式」： 在左側選單中，選擇「遊戲模式」。
- 關閉「遊戲模式」： 你會看到一個「遊戲模式」的開關，將其切換至「關閉」狀態。
進階提醒： 有些時候，遊戲模式的啟用是基於「偵測到遊戲」的條件。如果你發現關閉後仍有狀況，可以檢查一下「遊戲擷取」（Captures）的設定，確保「在背景錄製遊戲」等功能並未開啟，這有時也會誤判，影響非遊戲應用程式的運作。
針對特定應用程式設定
如果你的遊戲模式是透過第三方軟體（例如某些顯示卡驅動程式的控制面板）啟用，你需要進到該軟體進行設定。例如，NVIDIA GeForce Experience 或 AMD Radeon Software 都可能提供類似的優化功能，可以自行調整或關閉。
手機（Android）如何關掉遊戲模式？
Android 手機的遊戲模式（或稱遊戲工具箱、遊戲助手等），各品牌名稱可能略有不同，但核心功能與設定邏輯大致相似。它們的目的同樣是為了讓遊戲體驗更順暢，並減少干擾。
查找並關閉手機的遊戲模式
不同品牌手機的操作路徑會有些差異，以下提供常見的幾個品牌指示：
- Samsung： 前往「設定」>「進階功能」>「遊戲」（或「遊戲啟動器」）> 找到遊戲模式相關設定，並將其關閉。有時需要在「遊戲啟動器」內，點擊右上角的選單，尋找「遊戲加速器」或「遊戲模式」的開關。
- Xiaomi/Redmi： 前往「設定」>「遊戲加速器」（或「遊戲助手」）> 找到相關選項，並關閉「遊戲模式」或「智慧加速」。
- OPPO/Realme： 前往「設定」>「遊戲空間」（或「遊戲助手」）> 點擊右上角設定圖示，關閉「遊戲模式」。
- ASUS (ROG Phone)： 通常有專門的 Armoury Crate 應用程式，打開它，找到「遊戲精靈」或相關遊戲優化功能，進行調整。
- Pixel 手機： 前往「設定」>「數位健康與家長監護」> 點擊「焦點模式」> 找到「遊戲」應用程式，並從列表中移除，或調整為不啟用「遊戲模式」。
貼心提示： 如果你找不到確切的選項，請嘗試在手機「設定」的搜尋欄中，輸入「遊戲」、「遊戲模式」、「遊戲助手」、「遊戲加速器」等關鍵字，通常能快速定位到相關設定頁面。
我的經驗分享： 有一次我剛換新手機，發現打電話給家人時，手機螢幕會自動變暗，有時甚至會跳出遊戲的提示。後來才發現，原來是手機內建的「遊戲助手」功能，誤以為我在進行遊戲，自動啟動了「鎖定螢幕觸控」或「勿擾模式」。關閉「遊戲助手」後，這個困擾就消失了。所以，了解如何關掉遊戲模式，真的是非常實用！
調整特定遊戲的遊戲模式設定
有些手機允許你針對個別遊戲開啟或關閉遊戲模式。如果你只是想關閉特定幾款遊戲的遊戲模式，而不是全部，可以進入手機的「遊戲空間」或「遊戲助手」應用程式，找到該遊戲，然後在其設定中進行調整。
手機（iOS）如何關掉遊戲模式？
相較於 Android，iOS 系統的「遊戲模式」概念比較不那麼明確，它更多是透過「專注模式」（Focus）來實現。如果你想減少遊戲通知的干擾，可以這樣做：
利用「專注模式」管理通知
iOS 的「專注模式」允許你設定在特定時間、特定地點或特定應用程式開啟時，限制哪些通知可以彈出。你可以為「遊戲」這個類別設定一個專注模式。
- 開啟「設定」： 點擊「設定」App。
- 進入「專注模式」： 找到並點擊「專注模式」。
- 建立或編輯「遊戲」專注模式： 你可以選擇現有的「遊戲」專注模式，或點擊右上角的「+」建立一個新的專注模式，並將其命名為「遊戲」。
- 設定允許通知的對象和App： 在「允許的通知」區塊，你可以選擇允許哪些聯絡人和 App 在此模式下傳送通知。你可以將其設為「無」，或只允許特定的聯絡人（例如家人）。
- 自動啟用： 你可以設定在打開特定遊戲 App 時，自動啟用此「遊戲」專注模式。點擊「設定自動打開」，選擇「App」，然後挑選你想要自動啟用的遊戲。
額外技巧： 你也可以在「專注模式」的設定中，選擇「全域排除」選項，將一些你不想被打擾的 App（例如通訊軟體、社交媒體）的通知預設排除，這樣在「遊戲」專注模式下，這些 App 的通知就不會彈出。
關閉背景 App 重新整理
雖然這不是直接的「遊戲模式」，但關閉背景 App 重新整理也能減少不必要的資源佔用，並避免遊戲過程中突然被其他 App 的更新干擾。
- 前往「設定」>「一般」>「背景 App 重新整理」。
- 選擇關閉： 你可以選擇「無線網路」或「無線網路與數據流量」，或是針對個別 App 進行關閉。
常見相關問題與專業詳解
在了解了如何關掉遊戲模式的基本操作後，你可能還會有一些疑問，我們在此為你一一解答。
Q1：我的電腦在使用 Word 或 Excel 時，也會有類似遊戲模式的延遲，該怎麼辦？
A： 這通常是因為 Windows 的遊戲模式或遊戲列中的某些自動優化功能，誤判了你正在進行的應用程式。請務必依照前面電腦操作的步驟，關閉 Windows 的遊戲模式和 Xbox Game Bar。同時，檢查你的顯示卡驅動程式（NVIDIA GeForce Experience、AMD Radeon Software）中的遊戲優化設定，確保沒有啟用自動優化功能，或是將其關閉。有時候，過於老舊的驅動程式也可能導致這種誤判，建議更新到最新版本。
Q2：手機上的遊戲模式關閉後，還是會收到遊戲通知，為什麼？
A： 這有幾種可能。首先，確認你關閉的是「系統層級」的遊戲模式，而不是個別 App 的通知設定。其次，檢查你是否有設定「專注模式」（iOS）或類似的「勿擾模式」（Android），而遊戲 App 被排除在允許通知的列表之外。另外，有些遊戲本身有內建的通知設定，即使關閉了系統的遊戲模式，這些遊戲內部的通知也可能繼續發送。請進入遊戲本身的設定選項，將其通知功能關閉。
Q3：關閉遊戲模式會影響我的遊戲效能嗎？
A： 當然會。遊戲模式的主要目的就是提升遊戲效能。如果你在進行遊戲時關閉了遊戲模式，特別是你的電腦或手機硬體效能並非頂級，那麼在運行要求較高的遊戲時，你可能會感覺到畫面不夠流暢、幀率下降，或是出現卡頓。因此，如果你主要是為了玩遊戲而需要關閉，請務必在不玩遊戲時再重新啟用，或調整至非干擾模式。如何關掉遊戲模式，也要看你當下的需求，有彈性地進行設定。
Q4：有什麼方法可以讓遊戲模式在特定時間自動關閉？
A： 針對電腦，Windows 的遊戲模式通常是手動開關，沒有內建自動關閉的功能。但你可以透過一些排程工具（如 Task Scheduler）來設定，在特定時間自動執行關閉遊戲模式的指令，不過這需要一定的技術知識。對於手機，iOS 的「專注模式」就提供了非常方便的自動化設定，可以根據時間、地點或 App 啟用/關閉。Android 手機上的遊戲助手，有些品牌也支援設定排程或自動化。
Q5：關閉遊戲模式後，我的通話或訊息會不會消失？
A： 不會。關閉遊戲模式的目的，是為了「避免」在非遊戲時被打擾。它不會影響你正常接收的通話或訊息。相反地，有時候遊戲模式在未關閉時，反而可能錯誤地封鎖了你的重要通知。所以，了解如何關掉遊戲模式，實際上是為了確保你的溝通不被意外中斷。
Q6：關閉遊戲模式後，我的手機或電腦會不會更容易發燙？
A： 這是可能的。遊戲模式會盡量集中資源給遊戲，並關閉背景程式，這在一定程度上可以幫助散熱，避免過多的背景運算導致發熱。當你關閉遊戲模式後，如果背景仍有較多應用程式運行，或是系統正在執行較耗資源的任務，確實可能導致裝置溫度升高。因此，在你不需要遊戲模式時，也建議適度關閉一些不必要的背景應用程式，保持系統的清爽。
總結
現在，你已經掌握了如何關掉遊戲模式的詳細步驟，無論是電腦還是手機，都能讓你擺脫不必要的遊戲模式干擾，重新掌控你的數位體驗。請記住，了解這些設定，並非要你完全放棄遊戲模式，而是賦予你選擇權。當你需要專注於工作、學習，或是單純想享受安靜的時光時，就能輕鬆關閉它；而當你想要沉浸於遊戲世界時，也能隨時啟用，享受最佳效能。希望這篇文章能幫助你解決困擾，讓你的數位生活更加順暢！
