OPT失業期 幾天？掌握您的黃金時間：策略規劃與常見問題深度解析

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啊，說到「OPT失業期 幾天」這個問題，相信不少在美國讀書的國際學生，尤其是畢業季將近時，心頭都會揪一下！我記得小雅，一個在美國唸完碩士的學妹，她剛拿到EAD卡時既興奮又緊張。興奮的是終於可以開始實習或工作，緊張的則是，如果一直找不到工作，那寶貴的「失業期」到底會不會用完？

別擔心，今天這篇文章就是要來為大家深度解析這個讓許多人困擾的問題。首先，讓我開門見山、精確地告訴你最核心的答案：

對於一般類別的OPT（Optional Practical Training），您在整個OPT期間可以累積的失業期上限是90天。如果您是STEM OPT（科學、技術、工程、數學領域的延期），那麼您在24個月的延期期間內，可以累積的失業期上限則是150天。

請務必記住，這些天數是「累積」而非「連續」計算的，每一天都很重要喔！

了解這個最基本的數字後，接下來就讓我們一步步深入探討，怎麼才能妥善規劃，讓您的OPT旅程順利又安心！

OPT失業期到底怎麼算？別讓日子悄悄流逝！

「到底什麼時候開始算？我沒工作就立刻開始扣天數了嗎？」這些都是很常見的疑問。其實，OPT失業期的計算有其明確的規定，搞清楚這些，您就能更有把握。

什麼是OPT失業期？為什麼這麼重要？

首先，我們得知道OPT是F-1國際學生在完成學業後，獲得在美國與學術專業相關領域工作的機會。這段期間，您的合法身份依舊是基於F-1簽證，而美國國土安全部（Department of Homeland Security, DHS）旗下的學生和交流訪問者計畫（Student and Exchange Visitor Program, SEVP）會透過學校的國際學生辦公室（DSO, Designated School Official）來追蹤您的狀態。

「失業期」這個概念，就是SEVP為了確保國際學生在OPT期間確實有在積極尋找並從事與學位相關的工作，而設定的一個限制。它就像一個計時器，提醒您在這段寶貴的時間裡，要保持「有活動」的狀態，否則，一旦超出了這個上限，您的F-1身份就可能面臨失效的風險，這可是會影響您未來留在美國的計畫呢！

90天與150天的黃金規則：給您最明確的數字

就如開頭所說，標準OPT的失業期上限是90天，而STEM OPT延期則是150天。這裡的關鍵詞是「累積」。它可不是說您在OPT期間只能連續失業90天喔！讓我舉個例子讓您更清楚：

  • 小雅的OPT從7月1日開始，她到7月31日都沒找到工作，這樣她就累積了31天的失業期。
  • 8月1日，小雅找到了一份兼職，工作了一個月。這期間，她的失業天數就暫停計算了。
  • 9月1日，這份兼職結束了，小雅又開始尋找新工作。到9月15日，她又累積了15天的失業期。
  • 這時，小雅的總失業天數就是31天 + 15天 = 46天。

看吧，這就是累積的概念。只要您在OPT期間有任何符合規定形式的「工作」（稍後會詳細說明），失業期計時器就會停止；一旦沒有，計時器就會繼續走。因此，精確掌握每一天的狀態，並及時向您的學校DSO更新資訊，是至關重要的。

失業期的計算起始點與截止點

失業期的計算並不是從您畢業那天開始的，而是從您的EAD（Employment Authorization Document）卡上標明的開始日期（Start Date）算起。這張卡，也就是我們常說的「工卡」，是您在OPT期間合法工作的憑證。

  • 起始點： EAD卡上的「Valid From」日期。
  • 截止點：
    • 達到90天（或150天）的失業期上限。
    • 您的EAD卡上的「Valid To」日期。
    • 您將F-1身份轉為其他非移民身份（例如H1B）。
    • 您離開美國，並且DSO終止了您的SEVIS記錄。

所以，即使您EAD卡還沒收到，只要「Valid From」日期到了，失業期就已經開始計算了！這就是為什麼許多學校DSO會建議學生在申請OPT時，EAD卡開始日期不要設定得太早，最好是能無縫接軌畢業後，或預留充足的準備時間。

別慌！這些活動都算「有工作」：巧妙運用失業期的策略

聽到90天或150天，可能有些同學會覺得壓力山大：「啊，那我一定要找到正式的有薪工作才能不被算失業嗎？」錯！這是一個很常見的誤解。其實，美國移民局對於「OPT期間的工作」定義是相對彈性的，不一定非得是高薪的全職工作，許多形式都能幫助您維持合法身份、暫停失業期的計算。

不僅僅是「有薪」工作！多種形式助您維持合法身份

只要您的活動符合以下任一條件，且與您的主修專業相關，每週達到一定的時間要求，就可以被視為「有工作」：

  1. 全職帶薪工作 (Paid Employment, Full-time)： 這是最理想的狀況，每週通常要求至少20小時，但大多數全職工作都會超過這個時數。無論是受僱於公司、組織，或是成為一個獨立承包商，只要有固定薪水和工作證明即可。
  2. 兼職工作 (Paid Employment, Part-time)： 每週工作時數至少20小時。是的，即使只是兼職，只要達到20小時這個門檻，也是被認可的。這給了我們很大的彈性，在尋找全職工作的同時，也可以先從兼職做起。
  3. 無薪工作或志工 (Unpaid Employment/Volunteering)： 這是一個非常重要的選項！只要工作內容與您的學術專業「直接相關」，且每週工作時數達到20小時，即使沒有薪水，也是可以被接受的。這對於剛畢業、想累積經驗但還沒找到帶薪工作的同學來說，簡直是救命稻草！但請注意，您必須確保該組織能提供相關證明，例如一封信函，詳細說明您的職責、工作時間和您的主管資訊。
  4. 自僱 (Self-employment)： 如果您打算自己創業，或者以自由工作者（Freelancer）的身份接案，只要工作內容與您的專業相關，且您能證明自己確實有在投入時間（例如提供商業登記文件、稅號、合約或專案證明等），也是被允許的。這對某些創意或技術型專業的學生來說，是很棒的機會。
  5. 多個雇主 (Multiple Employers)： 您可以同時為多個雇主工作，只要所有工作的總時數加起來達到每週20小時即可。這在剛開始求職時，可能會是個不錯的策略，透過不同兼職累積經驗。
  6. 透過專業機構找工作 (Employment through an Agency)： 有些職位是透過人力資源機構找到的，只要該機構能證明您正在為他們尋找符合專業的工作，或已透過他們找到工作，也是可以的。

我的個人觀察：無薪實習的眉角

在我輔導學弟妹的經驗裡，很多人在找工作不順利時，會考慮無薪實習或志工。這確實是一個很棒的選項，能夠避免失業期累積，同時累積寶貴的實務經驗。但我有些小提醒：

務必確認您選擇的「無薪實習」或「志工」是真的有實質內容，並且對您的專業發展有幫助。有些機構可能會利用學生的F-1身份規定來要求無薪工作，這本身並不違法，但您要保護自己的權益，確保所學知識能應用在工作中，而非單純的打雜。最重要的是，一定要讓雇主提供書面證明，並即時向DSO報告，確保SEVIS系統的記錄是準確的！我甚至會建議，如果可能，盡量找那些至少能提供交通或餐飲補貼的無薪實習，這也算是一種對您勞動的認可。

所以，當您覺得求職壓力大時，不妨把視野放寬，看看這些「非傳統」的工作形式，它們同樣能讓您的OPT身份保持合法，並且持續累積經驗值！

精準規劃您的OPT求職之路：從容應對挑戰

了解了OPT失業期的規則後，接下來的重點就是如何「精準規劃」您的求職之路，讓每一步都走得踏實且有效率。畢竟，時間是金錢，更是您留在美國的寶貴機會！

階段一：OPT開始前，準備萬全！

很多學生會等到EAD卡都快生效了才開始緊張。其實，求職戰線應該提前拉開！

  • 履歷與求職信打磨： 這是最基礎也最重要的。針對不同公司和職位客製化您的履歷和求職信，突出您的技能和經驗與職位的相關性。最好找學校的職涯顧問多修改幾次。
  • 人脈建立： 參加校園徵才活動、行業研討會、校友聚會，利用LinkedIn積極拓展人脈。很多機會都是透過「內推」（Referral）得來的。
  • 模擬面試與技能提升： 預先準備常見面試問題，並請朋友或顧問進行模擬面試，熟悉面試流程和壓力。同時，若有必要，可以利用線上課程或證照來補強特定技能。
  • 研究市場： 了解您所學專業在美國的就業市場趨勢、薪資水平和熱門公司。這有助於您更精準地投遞履歷。

階段二：OPT生效後，積極行動！

EAD卡一拿到手，或者您的OPT生效日期一到，就沒有喘息的空間了，每一天都可能計入失業期！

  1. 設定求職目標與時間表： 每天安排固定時間投遞履歷、聯繫人脈。例如，每天投遞5份履歷，每週聯繫3位業界人士。
  2. 充分利用學校資源： 您的學校國際學生辦公室（DSO）和職涯發展中心（Career Center）是您最堅實的後盾。他們不僅能提供簽證和移民方面的諮詢，還有求職技巧、面試輔導等資源。
  3. 多平台廣撒網： 除了LinkedIn，Glassdoor, Indeed, Handshake（許多大學專用）等都是找工作的好平台。同時，也要關注目標公司的官方網站。
  4. 拓展人脈與資訊： 參加線上的行業活動、網絡研討會，持續擴大您的人脈圈。有時候，一個不經意的對話，就能開啟意想不到的機會。
  5. 考慮「替代方案」： 如果短時間內找不到全職帶薪工作，立即啟動無薪實習、志工或兼職的計畫，確保失業天數不會快速累積。
  6. 持續更新SEVIS資訊： 一旦找到任何形式的工作，務必在10天內向您的DSO報告，以便他們更新您的SEVIS記錄。這是您的法律義務！

階段三：萬一失業期逼近，該怎麼辦？

如果真的不幸，失業天數眼看著就要用完了，您還有一些「緊急應變」的選項：

  • 尋求DSO協助： 這是第一步！他們會提供最專業的建議，評估您的情況，看看是否有遺漏的合法選項。
  • 考慮轉換身份： 如果有美國公民或綠卡身份的家人，或有公司願意幫您申請其他簽證（如H1B工作簽證），可以考慮轉換身份。不過，H1B是抽籤制，且申請時間固定，需要提前規劃。
  • 轉學或繼續深造： 如果您對學術研究仍有熱情，或者想在另一個領域深造，可以考慮申請轉學或攻讀更高學位，以F-1身份繼續留在美國。
  • 回國： 如果上述選項都不適用，那麼最務實的選擇就是妥善規劃回國事宜。提前結束OPT並離開美國，可以避免因逾期滯留而對未來再次入境美國造成不良影響。

避免踩雷！OPT失業期常見誤區與建議

在OPT的旅程中，有些坑是許多國際學生很容易掉進去的。我將這些常見誤區整理出來，希望能幫您提早避開雷區！

誤區一：以為失業期可以「重新計算」

很多人以為，只要找到一份工作，失業天數就會「歸零」，然後又可以重新開始累積90天。這絕對是錯誤的觀念！我必須再次強調：失業天數是「累積」計算的。您今天失業10天，明天找到工作，過三個月又失業20天，那您的總失業天數就是30天，而不是從零開始。

誤區二：不報告工作狀態給學校DSO

有些同學找到工作後，覺得只要自己有工作就好，不用再跟學校報告。大錯特錯！SEVP要求國際學生在OPT期間，有任何工作變動（包括開始工作、結束工作、更換雇主、變更住址等）時，必須在10天內向學校的DSO報告。 您的DSO會將這些資訊更新到SEVIS系統中，這是官方記錄您狀態的唯一途徑。如果SEVIS中顯示您長期處於未就業狀態，即便您事實上已經找到工作，也可能被視為逾期居留。這絕對不是開玩笑，務必重視！

誤區三：隨便找個「掛名」工作敷衍

為了避免失業期用完，有些人可能會想找個朋友公司「掛名」一份工作，但實際上並沒有真正從事與專業相關的活動。這種行為是非常危險的！移民局在審核H1B等後續簽證申請時，可能會要求提供OPT期間的工作證明、薪資單、稅務記錄等。一旦被發現造假，不僅會導致簽證被拒，還可能對您未來的移民申請造成不可逆轉的負面影響。

我的提醒：誠實為上，保護自身權益

我在國際學生社群中看過不少因為輕忽或「鑽漏洞」而導致身份出現問題的案例。美國的移民法規是非常嚴謹的，雖然看似複雜，但只要您遵守規定、誠實報告，並且積極主動地管理您的OPT狀態，就一定能保護好自己的合法權益。有任何疑問，永遠優先諮詢您的學校DSO，他們才是最了解您情況、能給您最官方和準確建議的人。

OPT失業期常見問題（FAQ）深度解析

我知道大家心裡還有很多小疑問，我在這裡整理了一些常被問到的問題，並給出詳細的解答，希望能幫大家解除疑惑！

Q1：OPT失業期內，如果找到了工作，是不是失業天數就會歸零？

這是一個非常普遍的誤解，但答案是：不會歸零！ 您的OPT失業天數是累積計算的。當您找到一份符合要求的工作時，失業天數的計時器會暫停，不再增加。但是，您之前累積的失業天數仍然會保留著。如果您之後又失去了這份工作，失業天數就會在之前累積的基礎上繼續計算。

舉例來說，小明累積了30天的失業期後找到工作。工作了3個月後，工作結束。這時，小明的失業天數還是從30天開始，而不是從零開始重新計算。

Q2：我EAD卡還沒收到，可以開始算失業期嗎？

是的，失業期是從您EAD卡上標明的「Valid From」（開始日期）算起，而不是您實際收到EAD卡的日期。這點非常重要！許多學生會因為EAD卡郵寄延誤或行政作業而晚收到卡片，但只要卡上的生效日期到了，如果還沒有工作，失業天數就已經開始計算了。

這就是為什麼DSO通常會建議學生在申請OPT時，EAD卡的開始日期不要設得太早，或者確保自己能在該日期前就找到工作。務必留意您EAD卡上的日期，做好時間規劃。

Q3：如果我選擇提前結束OPT，失業天數怎麼辦？

如果您在OPT期間，因為各種原因決定提前終止OPT（例如，您要回國、轉學到另一所學校、或轉換到其他非移民簽證身份），您的DSO會將您的SEVIS記錄終止。一旦SEVIS記錄被終止，您的OPT狀態也就隨之結束了，所有未使用的失業天數也會作廢。這意味著您無法在未來重新啟用OPT或繼續使用剩餘的失業天數。

因此，在做出任何可能影響您F-1身份的決定之前，請務必先與您的DSO諮詢，了解所有的後果和選項。

Q4：如果我真的用完了所有失業天數，會有什麼後果？

如果您的失業天數達到了90天（或STEM OPT的150天）的上限，而您仍然沒有找到符合規定的工作，那麼您的F-1身份就會自動失效（Out of Status）。這是一個非常嚴重的後果！

一旦您的F-1身份失效，您將被視為在美國非法居留。您需要立即採取行動：

  • 離開美國： 這是最常見也是最保險的做法，避免非法居留的時間過長。
  • 轉換身份： 如果您有資格申請其他簽證（例如H1B、家屬簽證等），可以嘗試提交轉換身份的申請。但請注意，一旦身份失效，轉換成功的難度會大大增加，且可能面臨一些處罰。

非法居留會對您未來再次入境美國或申請其他簽證造成嚴重的負面影響，甚至可能導致未來幾年內被禁止入境美國。所以，務必在失業期用完之前，就規劃好下一步。

Q5：無薪實習或志工工作，需要提供什麼證明？

即使是無薪實習或志工工作，您也需要向您的DSO提供足夠的證明，以證明您確實有在從事與專業相關的工作，並且達到每週20小時的要求。一般來說，您需要提供一份由雇主或組織簽署的證明信，內容應包含：

  • 您的全名與SEVIS ID。
  • 雇主或組織的名稱、地址、聯絡方式。
  • 您的職位名稱與工作描述（必須與您的專業相關）。
  • 每週預計的工作時數（必須至少20小時）。
  • 實習或志工的開始日期與預計結束日期。
  • 雇主或主管的簽名與日期。

這封信件是您合法維持F-1身份的關鍵證明之一，務必妥善保管並按要求提供給DSO。有些DSO也可能要求您定期提交工作報告或時數記錄，請務必配合。

Q6：我可以在OPT失業期間出境美國嗎？

您可以在OPT期間出境美國，包括失業期間。但有幾點需要特別注意：

  • 文件齊全： 再次入境美國時，您需要攜帶有效護照、有效F-1簽證、簽名後的I-20表格（DSO必須簽署旅行許可）、以及您的EAD卡。如果可能，還建議攜帶任何求職證明（例如面試通知、履歷投遞紀錄等），以證明您仍在積極尋找工作。
  • 失業天數計算： 離開美國期間，您的失業天數依然會計入累積上限。所以，即使您出國度假，失業計時器還是會繼續走。
  • 風險考量： 如果您的OPT失業期已經用完，或者EAD卡已經過期，那麼您在出境後將面臨非常大的再次入境風險，極有可能被拒絕入境。因此，強烈建議在失業期逼近上限或EAD卡過期前，不要輕易離開美國，除非您已經找到了工作，或者有非常明確的返美計畫。

總之，在OPT期間出國旅行，務必與您的DSO確認您的狀態和所需文件，確保萬無一失。

掌握了這些資訊，我相信您對於「OPT失業期 幾天」以及如何應對，應該有了更全面、更深入的理解。在美國的求學和求職之路，充滿了挑戰，但只要我們做足功課，積極規劃，並隨時與學校保持溝通，就一定能克服萬難，實現自己的夢想！祝您求職順利，事事如意！

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