幾歲開始發腮？深度解析臉部老化的關鍵時機與應對之道

小雅最近照鏡子，總覺得自己的臉蛋好像不像以前那麼緊實了，尤其下巴和臉頰邊緣，似乎有點往下垂，線條也不那麼清晰。她心裡嘀咕著：「我是不是開始『發腮』了啊？可是我才剛過三十歲耶，這麼早就開始了嗎？到底幾歲開始發腮才算正常啊？」

親愛的讀者們，如果你也跟小雅一樣有著類似的困擾或疑問，那你就找對地方了！今天我們就來好好聊聊這個讓人又愛又恨的「發腮」現象，深入解析它背後的奧秘，還有我們能怎麼去應對。

到底幾歲開始發腮？關鍵答案在這裡！

很遺憾地告訴大家，臉部「發腮」這件事，其實沒有一個精確到「幾歲幾個月」的標準答案。不過，以普遍的觀察和醫學上的定義來說，臉部的老化現象，也就是「發腮」的早期徵兆，通常會在你大約25歲之後就悄悄開始了，然後在30歲中後期會變得比較明顯，而40歲以後，多數人會明顯感受到臉部輪廓的變化。

是的，你沒聽錯！雖然肉眼可能看不出來，但我們的身體機制，包括膠原蛋白的流失和脂肪墊的位移，其實在二十出頭就已經啟動了。這就像一棟房子的地基，雖然初期看不出變化，但隨著時間過去，微小的磨損會逐漸累積，直到某個時間點，才會外顯出來。

「發腮」到底是什麼？不只胖這麼簡單啦！

很多人聽到「發腮」，直覺就是：「是不是我變胖了，臉變圓了？」哎呀，這可是一個大大的誤解喔！雖然體重增加確實會讓臉部看起來更圓潤、脂肪堆積更多，但「發腮」更深層的含義，其實是指臉部組織，尤其是下半臉部位，因為自然老化、地心引力等綜合因素，導致皮膚鬆弛、脂肪墊位移、甚至骨骼結構改變，讓下顎線條變得模糊，臉頰下垂，呈現出一種缺乏緊緻感的狀態。

它可不是單一原因造成的，而是一連串複雜的生理變化累積而成的結果。我們可以把它想像成一個多米諾骨牌效應，一個環節出問題，就會牽動其他部分跟著變化。

深度拆解「發腮」的幕後推手：老化四大關鍵

為了讓大家更清楚，我來把造成「發腮」的幾大主要原因，一一拆解說明給你聽：

1. 膠原蛋白與彈力纖維的無情流失

這絕對是老化的頭號公敵！我們的皮膚之所以能保持Q彈緊實，全靠真皮層裡的膠原蛋白和彈力纖維在支撐。它們就像一張密實的網子，把我們的皮膚和組織牢牢地撐住。

• 膠原蛋白： 想像一下，它就像是皮膚的「鋼筋」，提供結構和支撐力。從25歲開始，我們體內的膠原蛋白生成速度就開始減緩，而流失的速度卻在加快。大約每年會流失1%，聽起來不多對不對？但日積月累下來，差異就非常明顯了。
• 彈力纖維： 這就是皮膚的「橡皮筋」，賦予皮膚彈性和回彈力。一旦彈力纖維受損或減少，皮膚就容易變得鬆弛、下垂，無法恢復原狀。這也是為什麼年輕時捏一下臉會立刻彈回來，年紀大了卻會留下痕跡的原因。

少了這兩位得力助手，皮膚這張網子自然會越來越鬆弛，失去承托力，臉上的肉肉就容易往下墜啦。

2. 臉部脂肪墊的位移與萎縮

我們的臉上分佈著許多脂肪墊，它們可不是隨便長長的，而是巧妙地分佈在臉部不同區域，扮演著支撐和填充的角色，讓我們的臉部看起來飽滿有光澤，尤其是蘋果肌的部分。

• 脂肪墊位移： 隨著年齡增長和地心引力的影響，原本固定在眼周、臉頰上部的脂肪墊，會慢慢地往下移位，這就是為什麼我們常常看到年輕時飽滿的蘋果肌，到了中年卻變成下垂的臉頰肉，甚至堆積在下巴兩側，形成俗稱的「嘴邊肉」或「法令紋」更明顯。
• 脂肪墊萎縮： 有些脂肪墊，像是額頭和太陽穴的脂肪會隨年齡減少，導致這些區域看起來凹陷，臉部整體線條變得不流暢。但同時，下顎線附近的脂肪卻可能因為地心引力，或是新陳代謝減慢而堆積，加劇發腮的感覺。

這種脂肪的「乾坤大挪移」，往往是造成臉部輪廓模糊，看起來老態的重要原因喔。

3. 骨質流失與面部結構的變化

你或許不知道，我們的臉骨，包括額骨、顴骨、上顎骨和下顎骨，也會隨著年齡增長而悄悄地發生變化！

• 下顎骨萎縮： 尤其是下顎骨，隨著年齡增長，骨密度會逐漸下降，骨骼也會輕微萎縮。這會導致下巴變短、後縮，下顎線條變得不清晰，對於整體臉部的支撐力也會減弱。
• 眼眶骨擴大： 眼眶骨會隨著老化而逐漸擴大，這也是為什麼年紀大了，眼睛周圍容易顯得凹陷、無神，加深疲憊感。
• 中臉骨骼支撐減弱： 顴骨和上顎骨的變化，也會導致中臉失去支撐，讓原本飽滿的臉頰看起來扁平，進而加速軟組織的下垂。

骨骼是我們臉部的「鋼骨結構」，一旦這層結構發生變化，臉部的軟組織自然會跟著失去支撐，讓老化更加顯著，也更容易「發腮」。

4. 肌肉鬆弛與表情肌的影響

我們的臉部有數十條肌肉，它們不僅控制著我們的表情，也支撐著臉部的皮膚和組織。其中，一個叫做「淺表肌肉腱膜系統」（SMAS層）的結構，對臉部緊實度至關重要。它就像一層薄膜，連接皮膚和深層肌肉。

• SMAS層鬆弛： 隨著老化，SMAS層的彈性會下降，變得鬆弛，這會直接導致臉頰和下顎線條的下垂。
• 表情肌的過度使用： 有些習慣性的表情，例如習慣性皺眉、撇嘴等，長期下來可能會加劇某些部位的紋路和肌肉疲勞，進而影響整體臉部的緊緻度。
• 頸闊肌： 頸部的肌肉與下顎線緊密相關。如果頸闊肌過於緊張或鬆弛，也可能讓下巴線條看起來更模糊，甚至出現「火雞脖」的狀況。

所以說啊，發腮真的不是一兩句話能說清楚的，它是牽一髮而動全身的結果。

各年齡層「發腮」的表現與警訊

了解了發腮的成因，我們再來看看不同年齡層，它會怎麼表現出來，讓你能夠及早發現，及早應對喔！

20歲後期至30歲初期：隱約的變化與初步警訊

這個階段，發腮的跡象通常非常細微，甚至不容易被察覺，很多人會以為只是自己沒睡好或是變胖了。

• 皮膚彈性略微下降： 仔細觀察，會發現皮膚不如學生時期那麼緊實有光澤，但還不到鬆弛的地步。
• 法令紋若隱若現： 有些人會發現笑起來的時候，鼻翼兩旁的法令紋會比以前深一點點，不笑的時候也能看到淡淡的痕跡。
• 下顎線條不再那麼「銳利」： 下巴到耳垂的線條，可能感覺沒有那麼俐落了，但整體輪廓還是很清晰。
• 蘋果肌略微位移： 臉頰上方的蘋果肌，可能感覺沒有以前那麼飽滿立體，但程度非常輕微。

我的觀察啦： 這個階段常常是大家最容易忽略的，總覺得自己還年輕，沒關係。但其實這時候就是打好基礎、延緩老化的黃金時期喔！

30歲後期至40歲：明顯的輪廓變化與「嘴邊肉」現形

這個階段，膠原蛋白和彈力纖維的流失速度會加快，脂肪墊的位移也會更顯著，發腮的跡象會變得越來越明顯，讓很多人開始感到困擾。

• 法令紋加深： 不笑的時候，法令紋會變得更加清晰可見。
• 「嘴邊肉」浮現： 嘴角兩側的肉會往下垂，形成俗稱的「嘴邊肉」，讓下顎線條看起來凹凸不平。
• 雙下巴變得明顯： 即使體重沒有增加，下巴和脖子的交界處也可能出現雙下巴，尤其低頭時更明顯。
• 下顎線條模糊： 下巴和脖子之間的線條不再清晰分明，臉部輪廓變得模糊，失去年輕時的V字臉。
• 木偶紋： 有些人會開始出現從嘴角延伸到下巴的紋路，也就是木偶紋，讓臉部看起來嚴肅、不開心。

我的個人評論： 這個階段來尋求醫美諮詢的客人明顯增多，大家都會很緊張地說：「我的嘴邊肉怎麼越來越明顯了！」這就是發腮進入「中場戰」的信號喔。

50歲及以後：全面性的鬆弛與老化

到了這個年齡層，臉部的發腮現象會更加全面和明顯，通常會伴隨著深層的皺紋和整體輪廓的下垂。

• 臉部組織嚴重下垂： 整個臉頰、下顎線條、頸部都可能出現明顯的鬆弛和下垂。
• 深層皺紋： 法令紋、木偶紋、抬頭紋等都會變得非常深。
• 皮膚失去光澤和彈性： 皮膚會變得更薄、乾燥，缺乏彈性。
• 臉部輪廓完全模糊： 幾乎看不到清晰的下顎線，臉部呈現方形或U字形。

我的觀點： 這個階段的發腮問題已經是比較嚴重的了，單純的居家保養很難有顯著效果，通常需要更積極的醫美手段介入才能達到理想的改善。

影響「發腮」的關鍵因素：除了年齡，還有這些！

除了自然老化，其實還有很多後天因素會加速或加劇發腮的發生喔。了解這些，我們才能從根本上來預防和改善。

1. 基因遺傳：天生註定的差異

很遺憾，基因真的會影響我們的老化速度和臉部結構。有些人天生臉部骨骼支撐比較好，膠原蛋白流失速度慢，那他們自然會比別人更晚出現發腮的現象。反之，如果家族裡長輩普遍都有明顯的發腮問題，那你可能就需要更早開始注意保養囉。

「這就像是基因彩券，有些人天生就拿到了好牌。」

2. 生活習慣：潛移默化的影響力

不良的生活習慣絕對是老化的加速器，發腮也不例外！

• 長期熬夜： 睡眠不足會影響身體的修復功能，包括膠原蛋白的生成和細胞的更新。
• 壓力過大： 壓力會導致身體產生自由基，加速細胞老化，也會影響荷爾蒙平衡。
• 飲食不均衡： 缺乏足夠的維生素、礦物質和抗氧化劑，會讓皮膚失去保護力。高糖飲食則會導致「糖化反應」，讓膠原蛋白和彈力纖維變脆、斷裂，進而加速老化鬆弛。
• 吸菸與飲酒： 吸菸被認為是加速皮膚老化的頭號兇手之一，它會破壞膠原蛋白和彈力纖維，導致皮膚鬆弛、皺紋加深。過度飲酒也會讓身體脫水，影響皮膚狀態。

3. 過度日曬：陽光的雙面刃

適度的陽光有益健康，但過度的日曬卻是皮膚老化的主要原因之一，也就是所謂的「光老化」。紫外線會穿透皮膚，破壞膠原蛋白和彈力纖維，導致皮膚鬆弛、產生皺紋和色素沉澱。所以，防曬工作真的、真的、真的很重要！

4. 體重波動：撐大又縮小的惡性循環

如果你的體重經常在短時間內大幅增加又減少，那對皮膚來說絕對是很大的負擔。想像一下氣球，反覆地充氣又洩氣，氣球的彈性就會變差。我們的皮膚也是一樣，快速的胖瘦變化會讓皮膚纖維彈性受損，更容易鬆弛下垂。

5. 面部表情習慣：無意中的推手

雖然這不是主要原因，但長期的、習慣性的面部表情，比如習慣性皺眉、撇嘴，或者單側咀嚼，這些動作可能讓某些肌肉過度使用，導致特定部位的紋路加深，或是讓臉部左右不對稱，進而影響整體視覺上的緊實度。

如何延緩甚至改善「發腮」？從日常到醫美，全方位應對！

了解了發腮的來龍去脈，那最重要的當然就是：「我該怎麼辦？有沒有救？」別擔心，雖然我們無法完全阻止老化，但絕對有方法可以延緩它的腳步，甚至改善現有的狀況喔！

第一步：從居家保養與生活習慣做起（基礎打底）

這是最基本也是最重要的環節，就像蓋房子要先打穩地基一樣。

1. 正確的護膚流程與成分選擇

• 溫和清潔與充足保濕： 選擇溫和不刺激的洗面乳，清潔後立即使用化妝水、精華液、乳液或乳霜來補充水分和油分，建立健康的皮膚屏障。
• 抗老成分的加入：
  • A醇/視黃醇： 這是目前公認最有效的抗老成分之一，能促進膠原蛋白生成，加速細胞代謝。但使用初期可能會有刺激性，建議從低濃度開始建立耐受。
  • 維他命C： 強效抗氧化劑，能提亮膚色、對抗自由基，並參與膠原蛋白的合成。
  • 胜肽： 不同種類的胜肽有不同功效，有些能模擬膠原蛋白碎片，刺激膠原蛋白再生；有些則能放鬆表情肌。
  • 玻尿酸： 強效保濕成分，能抓住大量水分，讓皮膚看起來更飽滿。
• 防曬，防曬，還是防曬！： 每天出門前務必擦上防曬乳，即使是陰天或室內靠近窗邊，也別忽略。選擇SPF30/PA+++以上，並定期補擦。這是最簡單卻也是最重要的抗老步驟。

我的經驗談： 很多人很捨得花錢買貴婦保養品，卻忽略了防曬的重要性。防曬沒做好，擦再多貴的精華液都是事倍功半啦！

2. 臉部按摩手法（輔助性）

雖然按摩無法改變深層的結構性問題，但適當的臉部按摩可以促進血液循環和淋巴引流，幫助臉部排水腫，讓線條看起來更清晰，也能幫助保養品吸收。請注意，手法要輕柔，避免過度拉扯皮膚。

• 提拉式按摩： 搭配精華油或乳霜，用指腹或按摩工具（如刮痧板、美容儀），從下巴往耳垂方向，或從鼻翼兩側往太陽穴方向，輕柔地向上提拉。
• 淋巴引流： 沿著臉部輪廓，從下巴中央往耳後，再順著頸部淋巴往下帶到鎖骨，幫助排出多餘水分。

我的提醒： 按摩只是輔助，並不能真正「拉提」鬆弛的皮膚喔！過度用力反而會拉扯到皮膚，適得其反。

3. 健康的生活作息

• 均衡飲食： 多攝取富含抗氧化劑的蔬菜水果、優質蛋白質、Omega-3脂肪酸。減少高糖、高鹽、高油的加工食品。
• 充足睡眠： 每天確保7-9小時的優質睡眠，讓身體有足夠時間修復。
• 適度運動： 運動不僅有益全身健康，也能促進新陳代謝和血液循環，間接有益於皮膚健康。
• 戒菸限酒： 菸酒對皮膚的傷害是不可逆的，為了你的顏值，請務必戒除或限制。
• 管理壓力： 尋找適合自己的減壓方式，例如冥想、瑜伽、聽音樂，都能幫助穩定身心。

4. 體重管理

維持一個健康的、穩定的體重，避免體重忽胖忽瘦，能減少皮膚被反覆拉扯的機會，有助於保持皮膚彈性。

第二步：醫美介入（進階選項與專業諮詢）

當居家保養已經無法滿足你的需求，或者發腮狀況較為明顯時，醫美療程會是你更有效的選擇。但請記住，務必尋求專業醫師的評估和建議！

1. 非侵入性療程：無創或微創，恢復期短

這類療程不需要開刀，主要透過能量儀器刺激膠原蛋白再生，或是透過針劑填補支撐。

• 音波拉提（Ulthera、Doublo、海芙音波等）：
  • 原理： 利用高強度聚焦超音波，將能量精準傳遞到SMAS層（筋膜層），透過熱效應刺激膠原蛋白收縮與新生，達到深層拉提的效果。
  • 適合對象： 臉部輕度到中度鬆弛，特別是下顎線模糊、雙下巴、嘴角下垂者。
  • 效果： 通常在術後2-3個月會逐漸顯現，並在半年內達到最佳狀態，維持約1-2年。
• 電波拉提（Thermage FLX、鳳凰電波等）：
  • 原理： 透過容積式加熱，將無線射頻（RF）能量均勻傳遞到真皮層，刺激膠原蛋白收縮及增生，使皮膚緊緻、撫平細紋。
  • 適合對象： 臉部皮膚鬆弛、細紋較多、蘋果肌下垂、毛孔粗大者。
  • 效果： 術後立即有感，但最佳效果通常在3-6個月後，維持約1-2年。
• 埋線拉提：
  • 原理： 利用可吸收的PDO（聚對二氧環己酮）線材，透過微創方式植入皮下，線材上的倒鉤能勾住鬆弛的組織，達到立即的物理性拉提，同時刺激膠原蛋白增生。
  • 適合對象： 臉部中度鬆弛、法令紋、木偶紋、嘴邊肉明顯者。
  • 效果： 術後立即見效，隨時間線材會被吸收，效果通常維持約1-2年。
• 填充劑（玻尿酸、洢蓮絲、艾麗斯等）：
  • 原理： 透過注射方式填充凹陷區域，如太陽穴、蘋果肌，或是在下顎線、下巴區域進行支撐，重建臉部骨骼和脂肪墊的支撐力，間接達到拉提效果。
  • 適合對象： 臉部局部凹陷、骨骼支撐不足導致下垂者。
  • 效果： 立即見效，維持時間依材質不同約1-2年甚至更久。
• 肉毒桿菌素：
  • 原理： 注射於過度發達的肌肉，使其放鬆，達到瘦臉（如改善咀嚼肌肥大導致的臉寬）、改善動態紋路或放鬆頸闊肌（改善下顎線條）的效果。
  • 適合對象： 咀嚼肌肥大、有動態紋路或頸部鬆弛者。
  • 效果： 數天到數週後見效，維持約4-6個月。

2. 微創/侵入性療程：針對嚴重狀況，效果更顯著

這類療程可能需要較長的恢復期，但對於嚴重發腮問題，效果會更為顯著。

• 局部抽脂：
  • 原理： 透過微創手術將局部過多的脂肪（如下巴、頸部）抽出，改善雙下巴和下顎線條。
  • 適合對象： 下巴或頸部有明顯脂肪堆積者。
  • 效果： 移除的脂肪不會再長回來，但仍需維持體重以防其他部位囤積。
• 迷你拉皮 / 傳統拉皮手術：
  • 原理： 透過手術方式切除多餘鬆弛的皮膚和脂肪，並將深層筋膜層向上拉提、固定，從根本上改善臉部和頸部的鬆弛下垂。
  • 適合對象： 臉部和頸部嚴重鬆弛，希望達到長久且大幅度改善者。
  • 效果： 效果持久，通常可維持5-10年甚至更久，但恢復期較長。

我的專業建議： 選擇醫美療程前，一定要多方諮詢，找尋經驗豐富、有良好口碑的專業醫師。他們會根據你的臉部結構、老化程度和預算，提供最適合你的治療方案，而不是一味推銷單一項目。而且，不是越貴就越好，適合自己最重要！

我的個人觀點與總結

「發腮」這件事，其實是人生必經的一個過程，就像歲月會在我們臉上刻畫印記一樣，是自然法則。但現代科技和醫學美容的進步，讓我們有更多的選擇去「優雅地老去」，而不是任由地心引力宰割。

我覺得最重要的就是「預防勝於治療」。從年輕時就開始注重防曬、健康飲食、規律作息，這些看似不起眼的小習慣，長期下來會為你的皮膚累積厚實的「本錢」。當你發現發腮的初級徵兆時，也不要驚慌失措，可以先從居家保養著手，再考慮輕度醫美介入，循序漸進地處理。

最後，請記得，美麗不只在於外表，更在於自信與健康。當我們積極面對，努力讓自己保持在最好的狀態時，那份由內而外散發出的光采，才是最迷人的喔！

常見相關問題Q&A

Q1：發腮會自己消失嗎？

很可惜，發腮作為一種老化的自然現象，是不會自己消失的。它是一個不可逆的過程，因為膠原蛋白和彈力纖維的流失、脂肪墊的位移以及骨質的變化，都是隨著年齡增長而持續發生的。

如果你發現自己的臉部出現了發腮的徵兆，那通常意味著這些老化機制已經啟動了。雖然透過良好的生活習慣、飲食控制和臉部按摩，可以一定程度上延緩其發展或讓臉部線條看起來不那麼明顯（例如減少水腫），但要讓已經下垂的組織或流失的膠原蛋白完全恢復到年輕時的狀態，單靠「等」或「自然」是不太可能的。這時候，就需要積極的保養和可能搭配醫美手段來進行改善和維持了。

Q2：瘦了臉會不會發腮？

這是一個非常常見的疑問！答案是：瘦了之後，發腮的視覺效果可能會減輕，但並不能阻止發腮本身的發生。

如果你是因為體重增加導致臉部脂肪堆積，讓臉頰變圓、下巴線條模糊，這時候透過健康減重，確實可以讓臉部多餘的脂肪減少，讓下顎線條再次變得清晰。這種情況下，你會覺得「發腮」的現象改善了。

然而，我們前面提到，發腮不只是脂肪問題，還包含皮膚鬆弛、膠原蛋白流失、脂肪墊位移等因素。如果你在短時間內體重快速下降，反而可能因為脂肪流失過快，導致皮膚失去支撐，讓原本就存在的鬆弛問題變得更明顯，甚至會讓你看起來更顯老態，也就是俗稱的「皮垮了」。

所以，健康的體重管理很重要，要緩慢且穩定地減重，同時搭配適當的保養，才能讓臉部線條在減重後依然保持緊緻。

Q3：年輕人也會發腮嗎？

理論上，發腮是與年齡增長相關的老化現象。但如果把「發腮」定義為「下半臉線條不夠緊緻、輪廓不清晰」，那是的，年輕人也可能出現類似發腮的狀況，只是成因不同。

對於年輕人來說，導致下半臉看起來不夠緊實的原因，通常不是因為真正的「老化性發腮」，而可能包括：

• 天生骨骼結構： 有些人天生下巴後縮、下顎骨不夠明顯，或顴骨較高，導致臉部中下部看起來不夠立體，容易顯得臉頰肉多。
• 脂肪堆積： 如果體重較重，臉部脂肪較多，特別是下巴和臉頰區域的脂肪，會讓輪廓看起來比較圓潤、模糊。
• 水腫： 熬夜、重口味飲食、生理期等，都可能導致臉部水腫，暫時性地讓下半臉看起來臃腫。
• 生活習慣： 長期低頭看手機、姿勢不良，也可能導致頸部肌肉緊張，影響下顎線條。

因此，年輕人如果覺得自己有「發腮」的感覺，可以先從調整生活習慣、控制體重、改善姿勢做起。如果還是很困擾，再考慮諮詢專業醫師，了解是否為骨骼結構問題，或需要其他非手術方式來改善。

Q4：臉部按摩真的有用嗎？

臉部按摩確實有其輔助性的益處，但並不能根本解決發腮問題。

臉部按摩的優點包括：

• 促進血液循環： 增加臉部肌膚的供氧量和養分，讓臉色看起來更有氣色。
• 幫助淋巴引流： 可以幫助排出臉部多餘的水分和代謝廢物，減輕浮腫，讓臉部線條暫時看起來更清晰。
• 放鬆肌肉： 針對臉部緊繃的肌肉進行按摩，有助於舒緩壓力，減少表情紋的產生。
• 促進保養品吸收： 搭配保養品按摩，可以幫助成分更好地滲透。

但是，臉部按摩的局限性也很明顯：

• 無法逆轉老化： 它無法讓已經鬆弛的膠原蛋白和彈力纖維恢復緊緻，也無法讓位移的脂肪墊歸位，更無法改變骨骼結構。
• 不當按摩可能有害： 如果手法過重、過度拉扯，反而會破壞皮膚的彈力纖維，加速鬆弛，甚至造成細紋。

所以，我的建議是：把臉部按摩當作日常保養的輔助手段，以輕柔、向上提拉的方式進行，重點在於促進循環和放鬆。但如果你期待它能有醫美療程般的拉提效果，那可能就會失望了喔。

Q5：醫美療程的效果能維持多久？

醫美療程的效果維持時間因人而異，受多種因素影響，包括：

• 療程類型： 不同療程的原理和作用深度不同，維持時間也不同。例如，音波電波通常維持1-2年，埋線拉提約1-1.5年，填充劑（如玻尿酸）約6個月到2年，肉毒桿菌約4-6個月。而手術拉皮的效果則相對持久，可達5-10年。
• 個人體質： 每個人的膠原蛋白生成能力、代謝速度、老化速度都不同，這會直接影響效果的維持長短。
• 生活習慣： 如同前面所說，吸菸、熬夜、過度日曬、飲食不均衡等不良習慣，會加速老化，縮短療程效果的維持時間。
• 術後保養： 良好的居家護膚習慣，尤其是防曬、保濕和抗老成分的持續使用，能幫助延長醫美療程的效果。
• 醫師技術： 醫師的經驗、判斷和操作技術，也會影響療程的最終效果和維持時間。

所以，在選擇醫美療程時，務必與專業醫師充分溝通，了解預期的效果、維持時間以及所需的恢復期。同時，也要抱持合理預期，沒有任何醫美療程能夠「一勞永逸」，持續的保養和適時的「進廠維修」才是保持年輕狀態的王道啦。