厭奶期怎麼辦？新手爸媽的救星指南：深度解析、應對策略與預防之道

當您發現平常喝奶總是咕嚕咕嚕、一口氣喝光的寶寶，突然對奶瓶或媽咪的乳房興趣缺缺，甚至一靠近就撇頭、哭鬧，奶量直線下降，別懷疑，您的寶貝很可能正經歷許多新手爸媽都聞之色變的「厭奶期」！厭奶期通常指嬰兒在某個階段突然拒絕喝奶、奶量明顯減少的現象，這是一個很普遍的發展過程，多數是生理性的正常現象，爸媽們不需要過度緊張，但也不能輕忽。這篇文章將為您深度解析厭奶期的成因、如何判斷、專業應對策略，以及如何透過副食品順利度過這個惱人的階段，讓您輕鬆掌握厭奶期的應對之道！

厭奶期是什麼？它為什麼會找上門？

「天啊，我家寶寶怎麼突然不喝奶了？是不是身體不舒服？」這大概是許多爸媽在育兒路上最常冒出的擔憂之一。厭奶期，顧名思義就是寶寶對奶水產生抗拒，奶量明顯減少的時期。它並不是一種疾病，而是嬰幼兒成長發展過程中一個非常普遍且正常的階段，通常好發於寶寶2到6個月大之間，但也有提早或延後發生的個案，時間長短也因人而異，短則幾天，長則持續數週甚至一個月。

面對寶寶突如其來的「罷奶」，爸媽們難免會感到焦慮，擔心寶寶會不會餓著、營養夠不夠。其實，理解厭奶期的成因，就能更坦然地應對這場育兒小挑戰。

厭奶期的幾種主要類型與原因

厭奶期並非單一原因造成，它通常是多種因素交織的結果。我們可以將其大致分為以下幾種類型：

• 生理性厭奶： 這是最常見的厭奶類型。隨著寶寶逐漸長大，發展出對周遭環境的好奇心，感官刺激變得更豐富。以前可能只專注喝奶，現在卻很容易被聲響、光線、人影等外在事物吸引，導致喝奶時分心，喝奶效率變差。另一方面，寶寶的生長速度在過了新生兒期的猛長期後會趨緩，對熱量的需求相對穩定，不像之前需要快速攝取大量奶水，因此奶量自然會減少。此外，味覺的發展也可能讓寶寶開始對單一的奶味感到厭倦，想嘗試新口味。
• 病理性厭奶： 如果寶寶除了厭奶，還伴隨著其他明顯的不適症狀，例如發燒、腹瀉、嘔吐、咳嗽、活動力下降、精神不振，或是口腔有鵝口瘡、喉嚨發炎等狀況，導致吞嚥疼痛，這就可能是病理性的厭奶。這種情況下，寶寶因為生病而不舒服，食慾自然會受到影響。這時候就應該及時帶寶寶就醫，找出病因並治療。
• 環境性厭奶： 餵奶環境的改變、周遭過於吵雜或燈光過於明亮，都可能讓寶寶無法專心喝奶。有些寶寶對於固定的餵奶姿勢、奶瓶種類、奶嘴材質或流量有偏好，一旦這些因素改變，也可能引起抗拒。此外，如果爸媽在餵奶時壓力太大、心情焦慮，寶寶是能夠感受到這種情緒的，進而影響喝奶意願。
• 心理性厭奶： 這類厭奶多半與不當的餵食方式有關。例如，如果爸媽過於頻繁地強迫餵食，或是每餐都要求寶寶喝完固定奶量，可能會讓寶寶對喝奶產生壓力與反感，進而導致抗拒。有些寶寶對奶嘴頭流量不滿意，吸吮費力或流速太快嗆到，也可能產生心理陰影。

我個人的經驗是，很多時候厭奶期就是寶寶在告訴你：「嘿，我長大了，世界好多新奇的事物等我去探索呢！只喝奶太無聊啦！」所以，放輕鬆，把這看作是寶寶成長的一個里程碑，而不是一個問題。

如何判斷寶寶是不是真的「厭奶」了？

「寶寶奶量變少一點點就是厭奶嗎？」這是許多爸媽會有的疑問。其實，不是所有奶量減少都代表進入厭奶期喔！判斷寶寶是否真的厭奶，需要綜合觀察多個指標，而不是單純看一兩天的奶量變化。

厭奶期的常見訊號

以下是一些厭奶期寶寶常會出現的行為，爸媽們可以對照看看：

• 奶量驟減，且持續數天： 這是最明顯的指標。如果寶寶連續幾天奶量都比平常少許多，甚至不到建議攝取量的一半，那就很可能是厭奶了。
• 喝奶時分心或抗拒： 寶寶喝奶時容易被周遭的聲音、光線、人物吸引，喝喝停停、左顧右盼。或者，一碰到奶瓶或乳房就撇頭、推開，甚至哭鬧，表現出明顯的不情願。
• 對奶瓶或乳房失去興趣： 以前看到奶瓶或媽媽胸部會很興奮，現在卻一副「沒興趣」的樣子，甚至連含乳都不願意。
• 體重成長趨緩（需注意）： 在正常的生理性厭奶期，寶寶的活動力、精神狀態通常都很好，體重雖然可能增加較慢，但至少不會下降。如果體重明顯停滯不前甚至減輕，就需要特別注意了。
• 餐與餐之間時間拉長： 以前可能兩三個小時就餓了，現在四五個小時甚至更久才願意喝一點點奶。

不是所有奶量減少都是厭奶

在判斷寶寶是否厭奶時，我們也需要排除一些「假性厭奶」的情況：

• 短暫的奶量起伏： 寶寶的奶量本來就不是固定不變的，偶爾一兩餐喝得少是正常的，可能只是那天活動量少、天氣熱不想喝、或是剛好想睡覺。只要整體精神狀況良好、尿量足夠，就不用太擔心。
• 生長曲線的變化： 寶寶在出生後的前幾個月生長速度最快，奶量需求也最大。之後生長速度會逐漸趨緩，奶量自然就不會像新生兒時期那樣一直往上增加。只要生長曲線仍在正常範圍內，就代表寶寶有獲得足夠的營養。
• 發展里程碑： 寶寶學會翻身、坐、爬行等新技能時，會把精力放在練習這些新動作上，對喝奶的專注度可能會降低。

所以說，爸媽們先別急著下定論，觀察個幾天，如果上述的厭奶訊號持續出現，再來採取行動也不遲喔！我的經驗是，寶寶通常會用他們自己的方式告訴你「我厭奶了」，那種「怎麼勸都沒用」的無奈感，真的會讓爸媽秒懂。

我家寶寶厭奶怎麼辦？專業應對策略大公開！

一旦確認寶寶進入厭奶期，爸媽們可別心急如焚，更不要強迫餵食，那樣只會適得其反，讓寶寶對喝奶更反感。以下我將提供一些實用且專業的應對策略，幫助您和寶寶順利度過這個階段。

一、調整餵食習慣與環境

創造一個對寶寶來說輕鬆、愉快的喝奶環境，是成功的第一步。

• 減少分心因子： 寶寶長大後對外界充滿好奇。餵奶時，盡量選擇一個安靜、光線柔和、沒有電視聲、手機訊息聲的環境。避免在寶寶喝奶時有太多刺激，例如有人在他面前走動、大聲說話。有時候，把窗簾拉上，或在半昏暗的房間餵奶，會有意想不到的效果。
• 創造愉悅的氛圍： 保持輕鬆的心情，輕柔地抱著寶寶，邊餵奶邊輕聲說話、唱歌，或輕撫他的頭，讓他感受到溫暖與安全感。這不只幫助寶寶專心，也能增進親子連結。
• 嘗試不同的餵奶姿勢： 有些寶寶可能對特定的姿勢感到厭倦或不適。試試看換個姿勢，例如讓寶寶半躺餵、側躺餵、面對面餵，或是採取橄欖球式抱法。不同的角度也許能引起寶寶的興趣。
• 定時定量，但彈性調整： 雖然鼓勵定時餵奶，但在厭奶期，稍微彈性一點會更好。如果寶寶對奶有抗拒，不妨延後一點再餵，等到他真的有點餓了，喝奶的意願會更高。但也要注意不要餓過頭，否則會更煩躁不喝。

二、嘗試改變奶品或餵食方式

有時候，一點點小小的改變，就能突破厭奶的僵局。

• 更換奶嘴頭： 奶嘴頭的材質、形狀、流量都可能影響寶寶的喝奶意願。如果奶嘴流量太慢，寶寶吸得太費力可能會生氣；如果流量太快，容易嗆到也會讓他產生恐懼。建議可以試試不同品牌或流量的奶嘴，觀察寶寶的反應。我發現有些寶寶在厭奶期時，會喜歡流速更快一點的奶嘴，因為喝得快、可以趕快去玩，但也有寶寶喜歡慢慢喝的。
• 調整奶粉品牌或溫度（配方奶）： 如果是配方奶寶寶，可以嘗試換一個不同品牌的奶粉。有些奶粉的口味寶寶可能不喜歡，換個牌子或許會接受。此外，奶水的溫度也很重要，保持在接近體溫的37度左右是比較理想的，但有些寶寶可能喜歡稍微涼一點點或熱一點點的，可以稍微嘗試。
• 善用副食品的轉機： 如果寶寶已經四個月大，且開始出現想吃固體食物的訊號（如看到大人吃飯會流口水、對食物表現出興趣），可以考慮逐步導入副食品。副食品不僅能提供不同的營養，也能讓寶寶嘗試新的口感和味道，有時能成為解決厭奶困境的一大助力。詳細的副食品導入方法，我會在下一個段落說明。
• 少量多餐： 不要一次就泡一大瓶奶，如果寶寶每次都喝不完，爸媽也容易有挫敗感。可以試著減少每次的奶量，增加餵食次數，讓寶寶每次都能喝完，建立成就感。

三、媽咪的心理調適與寶寶的溫柔引導

這段期間，爸媽的心情最重要，因為寶寶真的能感受到您的情緒。

• 保持輕鬆的心情： 我知道這很難，但爸媽的焦慮情緒，寶寶是能敏銳察覺的。如果您餵奶時表現出緊張、沮喪，寶寶可能會把這些負面情緒與喝奶連結，更加抗拒。深呼吸，告訴自己這只是個過渡期。
• 不要強迫餵食： 千萬不要在寶寶哭鬧或撇頭時，還硬要把奶嘴塞進他嘴裡。這樣只會讓他更討厭喝奶。當寶寶拒絕時，暫停一下，試著轉移他的注意力，過一會兒再嘗試。
• 多一點肌膚接觸與互動： 即使寶寶不喝奶，還是要多抱抱他、跟他玩、說說話。透過溫柔的身體接觸，讓他感受到愛與被關懷，這能有效降低他的焦慮，也能讓他更願意親近你，進而更容易接受餵食。

四、尋求專業協助的時機

雖然多數厭奶是生理性的，但有些情況還是需要尋求小兒科醫師的協助，以排除病理因素。

• 體重未增加或減輕： 如果寶寶在厭奶期間體重明顯下降，或是生長曲線跌出正常範圍，這是一個重要的警訊。
• 精神狀況不佳： 如果寶寶活動力明顯下降、嗜睡、眼神呆滯、哭鬧不止、不易安撫等，這可能不是單純的厭奶，而是生病的徵兆。
• 明顯腹瀉、嘔吐或發燒： 伴隨腸胃道症狀或其他感染症狀時，寶寶不舒服是厭奶的主因，需要立即就醫。
• 持續厭奶超過一個月： 即使寶寶精神狀況良好，但如果厭奶狀況持續非常久，且完全沒有改善跡象，也建議諮詢醫師或營養師，評估是否有其他潛在問題。

總之，面對厭奶期，爸媽們要有耐心和彈性。把注意力從「他喝了多少奶」轉移到「他整體狀況好不好」上，你會發現輕鬆許多。

副食品的黃金時機：厭奶期的一大轉機！

當寶寶進入厭奶期，尤其是生理性厭奶，這往往是身體在告訴你：「我準備好要嘗試更多樣的食物了！」適時導入副食品，不僅能補充營養，更是幫助寶寶順利度過厭奶期的一大關鍵，甚至可以說是「救星」！

什麼時候開始給副食品？

目前台灣兒科醫學會和世界衛生組織都建議，純母乳哺餵或配方奶哺餵的寶寶，在**滿四到六個月大**時，即可開始嘗試副食品。以下是一些判斷寶寶是否準備好開始吃副食品的訊號：

• 頸部肌肉發展成熟： 寶寶可以穩穩地撐起脖子，獨立坐著（或有支撐下坐著）。
• 對食物表現出興趣： 看到大人吃飯會流口水、嘴巴咀嚼、伸手抓取食物。
• 口腔動作發展： 舌頭推吐反射逐漸消失，可以將食物往喉嚨後方移動並吞嚥。
• 體重： 出生體重已經達到兩倍。

如果寶寶正好在厭奶期，且滿四個月並出現以上訊號，那就是引入副食品的黃金時機了！

如何循序漸進導入副食品？

導入副食品是一個循序漸進的過程，切記「少量、多樣、單一、觀察」的原則。

1. 從少量米糊開始：
   • **第一階段（4-6個月）：** 建議從最不容易引起過敏的米糊或米精開始。稀釋成液狀，用小湯匙餵食，一天一次，每次從一小茶匙開始，慢慢增加到2-3湯匙。讓寶寶習慣湯匙和吞嚥的感覺。
   • **餵食時間：** 選擇寶寶精神好、不太餓也不太飽的時段，例如上午兩餐奶之間。
2. 種類慢慢增加，一次一種新食物：
   • **第二階段（6-8個月）：** 在寶寶習慣米糊後，可以開始引入蔬菜泥（如地瓜、南瓜、紅蘿蔔、青江菜等）和水果泥（如蘋果、香蕉、梨子）。每次只給一種新的食物，觀察3-5天，確認沒有過敏反應（如皮膚紅疹、腹瀉、嘔吐等）後，再引入下一種新食物。
   • **引入順序：** 建議先從蔬菜開始，再給水果，避免寶寶太早習慣甜味而排斥蔬菜。
3. 質地由稀到稠，由泥到顆粒：
   • **第三階段（8-10個月）：** 隨著寶寶咀嚼能力的發展，可以逐漸增加副食品的濃稠度，從泥狀、糊狀進階到碎末狀、小丁狀。也可以開始引入肉泥（如雞肉、豬肉、魚肉），增加蛋白質攝取。
   • **第四階段（10-12個月）：** 讓寶寶嘗試手指食物，例如煮軟的蔬菜丁、水果塊、小饅頭等，訓練手眼協調和咀嚼能力。
4. 避開過敏原：
   • **注意：** 蛋黃可以在6個月後少量嘗試，蛋白建議延後到8個月後。海鮮類、花生、堅果等高致敏食物，建議1歲後再小心引入。
   • **蜂蜜：** 1歲以前絕對不能食用蜂蜜，因可能含有肉毒桿菌孢子。

在導入副食品的過程中，請記得「奶水仍是主食」的原則，一歲前的寶寶仍應以奶為主，副食品是輔助。不要因為寶寶愛吃副食品就減少太多奶量，務必確保營養均衡。

副食品的營養搭配與多樣性

當寶寶接受副食品後，我們目標是提供均衡且多樣化的營養。這不僅能確保寶寶攝取足夠的維生素、礦物質和蛋白質，也能讓他們從小接觸不同風味，減少偏食的可能。

• 主食類： 米粥、麥片、麵線等，提供碳水化合物作為能量來源。
• 蔬菜類： 各種深綠色蔬菜（菠菜、青江菜）、橘黃色蔬菜（南瓜、地瓜、紅蘿蔔），提供維生素、礦物質和纖維。
• 水果類： 蘋果、香蕉、梨子、木瓜等，提供維生素和天然甜味。
• 蛋白質類： 雞肉泥、豬肉泥、魚肉泥、豆腐泥、蛋黃，提供生長發育所需的蛋白質和鐵質。
• 油脂類： 適量添加亞麻籽油、橄欖油等好的植物油，幫助脂溶性維生素吸收，提供熱量。

「餐餐有變化，顏色多樣化」是副食品準備的不二法門。您可以將多種食材搭配在一起，例如南瓜雞肉粥、蘋果地瓜泥等等，讓寶寶的味蕾得到豐富的刺激。如果寶寶剛好在厭奶，這些充滿新奇口感和味道的副食品，往往能成為他們度過厭奶期的最佳夥伴！

預防勝於治療：降低厭奶期發生的機率

雖然厭奶期是許多寶寶成長的必經階段，但我們還是可以透過一些方法，盡量降低它發生的機率，或是讓厭奶期的影響降到最低。預防其實就是將上述的應對策略融入到日常的育兒生活中。

• 保持餵食環境的穩定與安靜： 從小就讓寶寶習慣在一個固定、安靜、較少干擾的環境下喝奶。避免在電視機前、吵雜的客廳或人來人往的場所餵奶。這樣能幫助寶寶建立喝奶的儀式感，減少日後分心的機率。
• 不過度餵食，建立寶寶的飢餓感： 不要一哭就餵奶，或是時間到了就硬塞。觀察寶寶是否有尋乳反射、嘴巴張開、小手揮舞等飢餓訊號，等他真的餓了再餵，讓他學習感受自己的飽足感與飢餓感。這樣可以避免寶寶對喝奶產生反感。
• 及早引入副食品的銜接： 在寶寶滿四個月並出現準備好的訊號時，就應該考慮循序漸進地引入副食品。這能讓寶寶的味蕾及早接觸多樣化的食物，也為日後厭奶時的營養補充做好準備。讓寶寶習慣湯匙和不同質地的食物，能更順利地從奶水過渡到固體食物。
• 多給予寶寶感官刺激與互動： 讓寶寶在清醒時有足夠的活動與探索時間，例如趴臥訓練、抓握玩具、親子共讀、戶外散步等。豐富的感官刺激能促進大腦發展，讓寶寶有足夠的精力消耗，自然也會有更好的食慾。多抱抱他、跟他說話、玩遊戲，這些親密互動也能降低寶寶的焦慮，讓他心情愉悅，對喝奶的接受度也會更高。
• 定期更換奶嘴： 奶嘴屬於消耗品，隨著使用時間會變形、老化，影響奶水的流速。定期更換新的奶嘴，確保流速適中，避免寶寶吸得太費力或嗆到，都能減少喝奶時的不適。

當然，即便做了萬全準備，寶寶還是有可能會厭奶。但透過這些預防措施，我們至少能讓厭奶期來臨時，爸媽們的心裡更有底，應對起來也更有信心。

媽咪爸比的真心話：面對厭奶期，你不是一個人！

「這真的是一場修行啊！」——一位資深媽咪的心聲

還記得我家大寶厭奶的時候，我真的是每天抱著奶瓶，跟她耗上一個小時，然後看著奶瓶裡剩下的一大半奶水，心裡真的是百般滋味。擔憂、挫折、無助，各種情緒交織在一起。那時候還會上網搜尋：「厭奶到底要持續多久？」「有沒有什麼偏方可以讓寶寶喝奶？」深怕她營養不夠，體重不增。

後來我才明白，這就是寶寶成長的一個過程。他們不是故意不喝奶，而是身體在告訴我們：「我長大了，我有自己的想法，我對這個世界充滿好奇，我不只想要喝奶！」當我把這個想法轉變過來，不再那麼執著於「一定要喝完多少奶」，而是觀察她整體精神、活動力、尿量和生長曲線，我的壓力反而減輕了許多。

我開始嘗試各種方法：換奶嘴、換環境、抱著她到外面走走再餵。有時候她願意喝一點點，我就很開心了。更多時候，我會準備好豐富的副食品，確保她能從其他食物中獲得足夠的營養。然後，我也學會了放過自己。偶爾讓先生幫忙餵，或者暫時離開一下，讓自己喘口氣。因為爸媽的心情，真的會影響到寶寶喔！

所以，如果你現在正經歷寶寶厭奶的困擾，請相信我，你不是一個人！這是一段許多爸媽都曾走過的旅程。保持耐心、放鬆心情、多方嘗試，並且在必要時尋求專業協助，你一定可以和寶寶一起順利度過這個階段。別忘了，愛與陪伴，永遠是最好的「奶」。

常見相關問題

寶寶厭奶了，需不需要換奶粉品牌？

這是一個很常被問到的問題。對於配方奶寶寶來說，是否需要換奶粉，要看具體情況。如果寶寶是因為對某種口味特別排斥，或者有脹氣、便秘、過敏等腸胃不適，才引起厭奶，那更換奶粉可能會有幫助。例如，有些寶寶對牛奶蛋白過敏，可能需要換成水解配方。

然而，如果寶寶是生理性厭奶，也就是精神好、活動力正常，只是對喝奶不感興趣，那換奶粉的效果通常不大。因為生理性厭奶的根本原因在於寶寶對環境的好奇心增加、生長速度趨緩，以及對單一奶味感到厭倦，而不是奶粉本身的問題。頻繁換奶粉反而可能讓寶寶的腸胃需要重新適應，有時候反而會引起其他不適。建議在考慮換奶粉前，先諮詢小兒科醫師或營養師的專業意見。

厭奶期會持續多久？

厭奶期的長短因寶寶而異，沒有一個確切的標準答案。短則可能只有幾天，例如寶寶只是因為口腔不適或感冒引起短暫的食慾不振；長則可能持續數週，甚至一個月以上。平均來說，大多數生理性厭奶會在一到兩個月內逐漸好轉。

爸媽們在面對厭奶期時，重要的是保持耐心，持續觀察寶寶的整體狀況。只要寶寶精神、活動力良好，尿量足夠，體重沒有明顯下降，就無需過於擔憂。隨著寶寶的成長發育，他們對食物的接受度會越來越高，厭奶的情形自然會慢慢改善。將重心放在提供多樣化的副食品，讓寶寶從其他食物中獲得營養，是這段期間很重要的應對策略。

厭奶期間寶寶都不喝奶，會不會脫水或營養不良？

這是許多爸媽最擔心的問題，但其實在大多數生理性厭奶的情況下，寶寶並不會脫水或嚴重營養不良，因為他們的身體會找到平衡點。即使奶量減少，只要寶寶的整體狀況良好，通常還是會攝取到足夠的液體和熱量。

判斷寶寶是否有脫水跡象，可以觀察以下幾點：

• **尿量：** 每天至少有6-8片濕尿布，尿液顏色清澈。
• **精神狀態：** 活動力良好，眼神明亮，不會明顯嗜睡或煩躁。
• **嘴唇與皮膚：** 嘴唇濕潤，皮膚有彈性，輕捏後能迅速回彈。
• **前囟門：** 前囟門沒有明顯凹陷（適用於前囟門尚未閉合的嬰兒）。

如果寶寶出現尿量明顯減少、口唇乾燥、哭泣無眼淚、精神萎靡、嗜睡或前囟門凹陷等脫水跡象，或體重明顯下降，那就必須立即就醫。在生理性厭奶期，只要爸媽提供充足的副食品來補足奶量的不足，通常能確保寶寶的營養攝取。副食品的導入尤其關鍵，可以提供多樣的維生素、礦物質和熱量，彌補奶量下降的空缺。

厭奶期的寶寶可以吃益生菌嗎？

益生菌對於寶寶的腸道健康確實有幫助，可以維持腸道菌群平衡，改善消化吸收，甚至可能有助於提升免疫力。對於厭奶期的寶寶來說，如果厭奶的原因與腸胃不適（如脹氣、消化不良）有關，或者希望藉由改善腸道健康來間接促進食慾，那麼適量補充益生菌是可行的。

然而，益生菌並非解決厭奶的「萬靈丹」。它主要的功能是調整腸道環境，而不是直接刺激寶寶喝奶。如果寶寶的厭奶是生理性或環境性因素造成的，單純補充益生菌可能效果有限。在選擇益生菌產品時，建議諮詢小兒科醫師或藥師的建議，選擇適合寶寶月齡和需求的菌種，並依照建議劑量使用。同時，也要注意選擇無添加、品質有保障的寶寶專用益生菌。

如何區分生理性厭奶和生病？

區分生理性厭奶和生病引起的厭奶非常重要，因為這關乎是否需要立即就醫。簡單來說，生理性厭奶的寶寶，除了奶量減少，其他方面通常都是正常的；而生病的寶寶，則會伴隨其他不適症狀。

生理性厭奶的特徵：

• **精神活動力良好：** 寶寶清醒時會玩、會笑，活動力跟平常一樣旺盛。
• **無其他不適症狀：** 沒有發燒、咳嗽、流鼻水、腹瀉、嘔吐等明顯病症。
• **尿量與排便正常：** 尿布濕度足夠，大便顏色和性狀沒有明顯改變。
• **體重可能增加緩慢，但不會下降：** 生長曲線可能趨緩，但仍在正常範圍內。
• **情緒穩定：** 除了喝奶時可能表現抗拒，其他時間情緒大多正常。

生病引起的厭奶特徵：

• **精神活動力明顯下降：** 寶寶變得嗜睡、沒精神、反應遲鈍，不愛玩耍。
• **伴隨其他明顯病症：** 例如發燒（體溫超過38度）、劇烈咳嗽、持續性腹瀉或嘔吐、身體出現疹子、口腔潰瘍或鵝口瘡導致吞嚥疼痛等。
• **哭鬧不安或異常安靜：** 持續性的哭鬧且不易安撫，或異常安靜、眼神渙散。
• **尿量減少、排便異常：** 尿布濕度明顯不足，大便次數增加、稀水狀或帶有血絲，或嚴重便秘。
• **體重可能快速下降：** 這是身體不適導致熱量攝取不足的警訊。

當您不確定寶寶的厭奶是否為生病引起時，最好的做法是帶寶寶就醫，讓專業小兒科醫師進行評估和診斷，以免延誤病情。

厭奶期的寶寶，晚上該怎麼辦？

厭奶期的寶寶，即使白天喝得少，到了晚上爸媽們還是會擔心他們夜間的奶量是否足夠。以下是一些夜間的應對策略：

1. 維持夜奶，但不要強迫：

對於仍有夜奶習慣的寶寶，厭奶期可能導致夜奶量也減少。您可以繼續維持夜奶，但如果寶寶在半睡半醒狀態下仍抗拒喝奶，就不要強迫。夜間的餵食通常比白天容易成功，因為寶寶在半夢半醒間較不易受環境干擾。有時，在寶寶快要醒來之前，輕輕地將奶瓶或乳房靠近他，他可能會在無意識中吸吮。

2. 觀察日間副食品與總奶量：

如果白天寶寶的副食品攝取量已經增加許多，且日間總奶量雖然減少但仍能維持在可接受範圍，那麼夜間即使喝得少一點，也不需過度擔心。重要的是確保寶寶全天的熱量攝取是足夠的。

3. 睡前嘗試加餐：

在寶寶睡前一小時左右，可以嘗試再餵一小份奶或副食品，增加他的飽足感，也許能減少夜間因飢餓而哭醒的次數，同時也能稍微彌補日間奶量的不足。

4. 確保夜間睡眠品質：

良好的睡眠對於寶寶的生長發育至關重要。確保寶寶有舒適、安靜的睡眠環境，有助於他們更好的休息，間接也能影響白天的食慾。如果寶寶因為厭奶而睡不安穩，可以嘗試輕柔地安撫，而不是馬上餵奶。

5. 觀察脫水跡象：

無論白天或晚上，持續觀察寶寶是否有脫水跡象（如上述），是判斷是否需要緊急處理的關鍵。如果夜間寶寶睡得安穩，沒有表現出明顯不適，爸媽們就無需過度焦慮。

總之，厭奶期是寶寶成長路上的小插曲，爸媽們只要掌握正確的應對方法，保持耐心與愛心，就能陪伴寶寶安穩度過這段挑戰期！