幾個月不會爬：寶寶發展里程碑解讀與父母安心指南

許多新手爸媽在寶寶成長過程中，最常關注的就是他們的動作發展。從翻身、坐立到爬行，每一個里程碑的達成，都讓父母充滿喜悅與期待。然而，當寶寶到了某個年齡卻遲遲沒有出現「爬行」的動作時，心中不免會浮現「幾個月不會爬，這樣正常嗎？」的疑問，擔憂是否錯過了什麼重要的發展階段。別擔心，這是一個非常普遍的疑問，且寶寶的發展充滿個體差異。本文將深入探討寶寶爬行的發展時程、影響因素、如何居家協助，以及何時需要尋求專業協助，幫助您更了解寶寶的成長軌跡，並提供實用的應對策略，讓您在育兒路上更加安心。

寶寶爬行發展的正常時程

首先，讓我們來了解一下寶寶爬行的「正常」時間範圍。一般而言，大多數的寶寶會在6到10個月大之間開始嘗試爬行，並在8到10個月時發展出穩定的爬行模式。然而，這只是一個平均值，
沒有一個絕對的標準時間點。有些寶寶可能早在5個月就開始蠕動，有些則可能到11、12個月才學會爬，甚至有些寶寶會跳過爬行，直接進入扶站、扶走或自行走路的階段。

• 6-7個月： 可能開始有嘗試移動的意圖，例如匍匐前進、用手肘推動身體，或是呈現預備爬行的姿勢（四足跪姿）。
• 8-9個月： 逐漸發展出成熟的「手膝爬行」（又稱交叉爬行），即手腳交替前進。這是最常見且對寶寶發展最有益的爬行方式。
• 10個月以上： 爬行動作變得更協調、速度更快，甚至能克服一些小障礙。

重點在於觀察寶寶是否有移動的意圖與能力，以及其他大動作和精細動作發展是否符合月齡。如果寶寶僅僅是「幾個月不會爬」，但其他發展都正常，通常無需過度憂慮。

為什麼寶寶「幾個月不會爬」？深入解析多重因素

當寶寶遲遲沒有爬行，背後的原因可能是多方面的。了解這些潛在因素，有助於父母判斷並給予適當的引導。

1. 個體發展差異

如同我們前面提到的，每個寶寶都是獨特的，他們的發展速度和模式都有所不同。

• 發展路徑多樣化： 有些寶寶可能更傾向於其他移動方式，例如「屁股挪動」（bottom shuffling），或是「蠕動式爬行」（commando crawl），之後直接跳過手膝爬行而開始扶站學走路。
• 性格與氣質： 某些寶寶天生比較謹慎，不喜歡嘗試不熟悉的動作；有些則可能更樂於探索環境。
• 發展曲線並非直線： 寶寶的發展是波浪狀的，可能在某些階段發展較快，而在其他階段稍緩。

2. 環境與經驗不足

環境因素對寶寶的動作發展有著極其重要的影響。缺乏足夠的練習機會，是導致寶寶「幾個月不會爬」的常見原因。

• Tummy Time（俯臥時間）不足： 趴著是發展爬行所需核心肌群、頸部和背部力量的關鍵。如果寶寶很少有機會趴著活動，就難以建立起爬行的基礎。
• 活動空間限制： 如果寶寶長時間被限制在嬰兒床、搖椅、高腳椅或嬰兒推車中，缺乏在地板上自由探索的空間，自然就沒有機會練習爬行。
• 過度保護或抱著： 有些父母過於擔心寶寶受傷，或習慣長時間抱著寶寶，導致寶寶缺乏自主練習和探索的機會。
• 缺乏誘因與刺激： 如果周圍沒有吸引寶寶移動的玩具、家人或其他物品，寶寶可能缺乏移動的動機。

3. 身體素質與生理因素

雖然較為罕見，但某些生理因素也可能影響寶寶的爬行發展。

• 肌肉張力問題： 肌肉張力過高（僵硬）或過低（軟弱）都可能影響寶寶控制身體和協調動作的能力。
• 體重： 體重較重的寶寶可能需要更多的力氣才能移動身體，進而影響爬行的進度。
• 動作發展順序： 有些寶寶可能先學會坐得非常穩，導致他們習慣坐著玩，減少了趴著和爬行的需求。
• 潛在健康問題： 極少數情況下，發展遲緩、神經發育問題、骨骼或關節問題，以及某些疾病，可能影響寶寶的動作發展。如果父母有疑慮，應及早就醫評估。

爬行為什麼重要？不僅是移動

雖然有些寶寶會跳過爬行直接走路，但爬行對寶寶的整體發展仍具有多方面的益處，這也是為何我們仍然鼓勵寶寶多練習爬行。

1. 全身協調性與平衡感

爬行需要寶寶的四肢交替協調運動，同時保持身體平衡。這對於未來走路、跑步等更複雜動作的發展至關重要。

2. 視動整合能力

在爬行過程中，寶寶需要抬頭看前方，並將手和腳的動作與眼睛看到的目標結合起來。這種「手眼協調」和「視動整合」的能力，對於未來的閱讀、寫字和球類運動都有幫助。

3. 核心肌群發展

爬行是訓練寶寶核心肌群（腹肌、背肌）的最佳運動之一。強健的核心肌群能提供身體穩定性，幫助寶寶維持正確姿勢，並為未來直立行走提供基礎。

4. 認知與探索能力

「爬行是寶寶探索世界的第一步。」

透過爬行，寶寶能主動靠近感興趣的物品，觸摸、感受不同材質，並從不同角度觀察環境。這種主動的探索，有助於刺激寶寶的好奇心和認知發展。

5. 肢體觸覺與本體覺刺激

爬行時，寶寶的四肢和手掌會接觸地面，這提供了豐富的觸覺刺激。同時，身體在移動過程中對關節和肌肉的壓力，也能刺激本體感覺，幫助寶寶建立對自己身體位置和動作的感知。

如何鼓勵「幾個月不會爬」的寶寶動起來？實用策略

如果您發現寶寶「幾個月不會爬」，但其他發展正常，可以嘗試以下居家策略來鼓勵他們。

1. 充足的「Tummy Time」（俯臥時間）

這是最基本也最重要的。從寶寶出生幾週後就可以開始每天進行短暫的Tummy Time，隨著月齡增加逐漸延長時間。

• 如何進行： 將寶寶趴放在鋪有軟墊的地板上，或您的胸口/腹部上。
• 增加樂趣： 將玩具放在寶寶前方稍遠處，或趴在寶寶前面與他互動，吸引他抬頭或向前移動。
• 循序漸進： 如果寶寶不喜歡，可以從每次幾分鐘開始，每天多次，逐漸增加時間。

2. 創造安全的探索環境

為寶寶提供一個寬敞、安全、無障礙的地面空間，讓他們可以自由地移動和探索。

• 鋪設軟墊： 在地板上鋪設厚實的爬行墊或地毯，減少撞擊受傷的風險。
• 移除障礙： 清除地面上的雜物，並確保所有插座、電線、尖銳物品都已妥善處理或移除。
• 嬰兒防護： 安裝樓梯安全門、窗戶安全鎖等，確保寶寶在移動時的安全。

3. 提供誘因與互動

給予寶寶足夠的動機去移動。

• 放置玩具： 將寶寶喜歡的玩具放在他們觸手可及但又需要稍微努力才能拿到的距離。
• 父母參與： 趴在寶寶前方，用聲音、笑容或輕輕拍打地板來吸引寶寶。也可以將玩具滾動到寶寶附近，鼓勵他們追逐。
• 捉迷藏遊戲： 躲在家具後面，發出聲音，吸引寶寶爬過來找您。

4. 適當的輔助與引導

在寶寶嘗試爬行時，給予輕微的協助。

• 毛巾輔助： 將一條浴巾捲成圓筒狀，放在寶寶的腹部下方，輕輕抬起，幫助他們支撐身體，更容易地做出爬行預備姿勢。
• 腳底輕推： 當寶寶呈四足跪姿時，用您的手輕輕頂住寶寶的腳底，給予一個推力，幫助他們向前移動。
• 模仿與示範： 在寶寶面前示範爬行的動作，他們可能會模仿。

5. 避免過早使用學步車

學步車反而可能阻礙寶寶的爬行發展。它讓寶寶以不自然的姿勢移動，可能會削弱腿部和核心肌群的發展，甚至造成安全隱患。

6. 耐心與鼓勵

最重要的是保持耐心，並給予寶寶大量的鼓勵和肯定。每個寶寶都有自己的發展步調。每一次微小的進步都值得慶祝。

何時需要尋求專業協助？警訊與判斷

雖然寶寶發展存在個體差異，但如果出現以下情況，建議及早尋求小兒科醫師、發展遲緩評估中心、物理治療師或職能治療師的專業評估。

• 8個月仍無趴姿且無法支撐上身： 如果寶寶到8個月大仍無法自主抬頭、趴著用手肘支撐上身，或對趴著表現出極度排斥，這可能是需要注意的信號。
• 10個月仍無任何移動意圖或移動模式異常： 如果寶寶到10個月仍完全沒有任何移動的意圖（即使是匍匐前進、挪動屁股等），或者移動模式非常僵硬、不協調，例如只用單側身體移動。
• 發展里程碑遲緩明顯： 不僅是爬行，如果寶寶在其他大動作里程碑（如坐不穩、翻身困難）或精細動作、語言、社會互動等方面也出現明顯遲緩。
• 肢體動作不協調、兩側不對稱： 例如只用一側的手腳移動，或身體兩側的活動能力明顯不同。
• 肌肉張力異常： 寶寶身體非常僵硬或過於軟弱無力。
• 對環境刺激反應遲鈍或過度敏感： 對聲音、視覺刺激反應不佳，或對觸碰過度敏感。
• 父母強烈直覺感到不對勁： 父母的直覺往往非常準確。如果您持續感到不安或擔憂，請相信您的直覺並尋求專業意見。

請記住，早期發現、早期介入對於寶寶的發展至關重要。即使最後評估結果正常，也能讓父母安心，並獲得專業的育兒建議。

總結：理解與支持寶寶的成長

「幾個月不會爬」的確可能讓父母感到焦慮，但最重要的是要理解寶寶發展的個體差異性。大多數情況下，這僅是寶寶發展步調較慢或缺乏足夠練習機會所致。

透過提供豐富的Tummy Time、安全的探索環境、充足的互動與鼓勵，您可以有效幫助寶寶建立起爬行所需的能力和動機。同時，也要保持警覺，當出現任何警訊時，毫不猶豫地尋求專業醫療或復健團隊的協助。

育兒是一場馬拉松，而不是百米衝刺。享受與寶寶共同成長的過程，給予他們足夠的愛、耐心與支持，才是引導他們健康發展的最佳方式。

常見問題（FAQ）

如何判斷寶寶是否真的「不會爬」，還是只是發展較慢？

判斷依據： 除了觀察爬行本身，更要看寶寶整體的大動作發展。例如，寶寶是否能自主翻身、坐穩？是否有移動的意願（即使是蠕動或屁股挪動）？當他趴著時，是否能抬頭並用手肘支撐上身？如果其他動作發展正常，且有移動的意圖，通常只是發展較慢或選擇了不同的移動方式。

為何有些寶寶會跳過爬行直接學走路？這樣正常嗎？

正常情況： 約有10-15%的寶寶會跳過傳統的「手膝爬行」階段，直接進入扶站、扶走的階段，這被認為是正常的發展變異。然而，仍建議多鼓勵寶寶進行在地板上的活動，因為爬行對核心肌群、平衡感及視動整合等仍有獨特益處。如果寶寶完全沒有在地板上移動的經驗，且走路姿勢不穩或發展過快，建議諮詢醫師或物理治療師。

我的寶寶已經超過10個月還不會爬，但能自己坐穩並扶站，我需要擔心嗎？

建議評估： 雖然寶寶能坐穩並扶站顯示其核心肌群和下肢力量不錯，但如果完全沒有爬行或任何其他地板移動的意圖，且月齡已超過10個月，仍建議諮詢小兒科醫師或物理治療師進行評估。他們可以更全面地了解寶寶的發展狀況，判斷是否需要介入，或提供居家引導建議。

如何正確地進行「Tummy Time」以鼓勵爬行？

正確方法： 從寶寶出生幾週後即可開始，每次1-2分鐘，每天數次，逐漸延長時間。將寶寶趴放在安全舒適的地面（如遊戲墊）或您的胸口/腹部。將玩具放在寶寶前方稍遠處，或您與寶寶眼神交流、唱歌、說話，吸引他抬頭和嘗試向前伸手。如果寶寶哭鬧，可先暫停，下次再試，循序漸進。

學步車對寶寶學爬有幫助嗎？

不建議使用： 學步車對寶寶學爬甚至學走路都沒有實質幫助，反而可能延遲其發展，甚至增加受傷風險。學步車讓寶寶的腳尖著地，無法有效訓練大腿和核心肌群，也限制了寶寶在地板上自然探索、爬行和站立的機會。為了寶寶的安全與健全發展，建議避免使用學步車。