船翻了怎麼辦：海上遇險的緊急應變與自救指南

當您在海上享受風光、體驗釣魚樂趣或進行任何水上活動時，最不願意見到的噩夢莫過於船隻突然翻覆。面對這個令人心生恐懼的「船翻了怎麼辦」的極端狀況，擁有正確的知識、冷靜的應對策略以及事前充分的準備，是您能否化險為夷、最大化生存機會的關鍵。意外總是難以預料，但我們可以選擇做好萬全準備。

本文將深入探討船隻翻覆後的緊急應變、自救策略與求生技巧，從第一時間的反應到等待救援的長期生存挑戰，幫助您在危急關頭，沉著應對，為自己和同伴爭取生還的希望。

第一時間的關鍵應變：保持冷靜，評估狀況

船隻翻覆的瞬間往往伴隨著巨大的衝擊與混亂，但請記住，保持冷靜是您能採取有效行動的首要前提。慌亂只會加速體力流失並做出錯誤判斷。

1. 立即清點人數，確認穿著救生衣

• 大聲呼喊，確認所有人在水中： 快速清點船上所有人員，確保無人被困在船體下方或內部。
• 確保所有人穿著救生衣： 如果您在翻覆前未穿著救生衣，這是您在穩定下來後的第一要務。利用船上任何可及的備用救生衣，並協助無法自行穿戴的同伴。救生衣是您在水中最基本的生命保障，它能讓您浮在水面，節省體力，並降低失溫風險。

2. 緊抓船身，避免漂離

儘管船隻已經翻覆或半沉，它仍然是您在海中最顯眼的浮標，也是您獲救的重要標誌。切勿自行游泳離開翻覆的船隻，即使岸邊看似不遠。

• 利用船體： 盡可能抓住船身、繩索或任何與船體相連的漂浮物。船隻本身提供了一定的浮力，也能成為救援人員鎖定的目標。
• 集體行動： 如果有多人，請盡量保持在一起。集體行動不僅能互相取暖，減少失溫，還能讓救援人員更容易發現一大群人，而非零散的個體。

3. 評估周遭環境與自身狀態

• 觀察周遭： 快速掃視周圍海域，是否有其他船隻、陸地，或任何漂浮物可供利用。
• 檢查傷勢： 檢查自己和同伴是否有受傷，特別是頭部或肢體碰撞造成的傷害。如果有人受傷，需優先處理並設法止血。
• 評估水溫： 了解水溫有助於判斷低溫症的風險程度，並採取相應的保暖措施。

第二步：啟動求生模式，發出求救訊號

在穩住陣腳後，發出有效的求救訊號是重中之重。救援行動通常不會立即抵達，您必須利用一切可用資源，讓外界知道您的位置與困境。

1. 發出國際求救訊號

利用船上可能掉落或您隨身攜帶的求生設備：

• EPIRB 或 PLB (緊急定位無線電浮標或個人定位信標)： 如果船上有這些設備，應立即將其啟動。它們會發送帶有GPS位置的訊號給衛星，是目前最可靠的求救方式。
• VHF 無線電： 如果無線電仍在功能，嘗試使用16頻道發出”Mayday”求救訊號，清晰地報出您的船名、位置、遇險狀況和人數。
• 手持信號彈/煙霧彈： 在白天使用橘色煙霧彈，夜間使用紅色信號彈。只在確認有船隻或飛機可能看見時才使用，避免浪費。
• 哨子： 持續吹響高頻哨子，比呼喊省力且傳播更遠。
• 信號鏡： 利用任何可反光的平面，如CD、手機螢幕背面或專用信號鏡，將陽光反射向可能的救援船隻或飛機。
• 手機： 如果有防水袋保護且有訊號，嘗試撥打緊急電話號碼（台灣為118海巡署）。

2. 處理傷患，優先救治

在等待救援的過程中，受傷的同伴需要特別照顧。確保他們能穩定浮在水面，並檢查是否有休克、大出血等危急情況。若能實施簡單的止血或包紮，將有助於維持生命體徵。

3. 盡可能保持身體溫暖

低溫症 (Hypothermia) 是海上遇險最大的殺手之一。即使在看似溫暖的海水中，長時間浸泡也會導致體溫急劇下降。

• 穿著濕衣服： 除非您有乾燥的衣物可以替換，否則濕衣服在最初會提供一層薄薄的保溫層，不要輕易脫掉。
• H.E.L.P. (熱量散失抑制姿勢) 姿勢： 將膝蓋彎曲靠近胸部，雙臂交叉抱住膝蓋，將頭部盡量保持在水面上，以減少身體熱量散失。
• 集體取暖： 如果有同伴，背靠背或手挽手圍成一圈，共享體溫，這種方式比單獨個體更能有效保溫。

4. 尋找並利用任何可漂浮物

除了船體，任何掉落的冰桶、油桶、救生圈、儲物箱、甚至大型塑膠袋等，都可以用來增加浮力或作為臨時計劃的工具。將它們與船體或自身繫在一起，防止漂散。

第三步：等待救援，長期生存的心理與生理挑戰

救援可能需要數小時甚至更長時間才能到達。在這段期間，您需要做好面對生理和心理雙重挑戰的準備。

1. 水源與食物的限制

• 絕對不要飲用海水！ 海水中的高鹽分會加速脫水。
• 尋找雨水： 如果下雨，盡量利用任何容器收集雨水。
• 配給有限資源： 如果有任何食物或淡水漂浮，謹慎分配，以延長生存時間。

2. 持續發出求救訊號

不要放棄持續發出求救訊號的努力。白天利用視覺信號（如信號鏡、煙霧彈），夜晚利用燈光信號（如手電筒、信號棒）。每隔一段時間就重複發送訊號，增加被發現的機會。

3. 保持積極心態，互相支持

在漫長的等待中，絕望感可能會襲來。請記住，保持積極的心態對於生存至關重要。

「生存，不只是一場生理的考驗，更是一場意志力的挑戰。你的心態，決定了你的極限。」

• 互相鼓勵： 與同伴互相鼓勵，講述故事，保持清醒和警覺。
• 設定小目標： 將等待時間切割成小目標（例如，每小時檢查一次地平線），這有助於維持動力。

4. 防範海洋生物

在開放海域，海洋生物的威脅不容忽視。盡量保持在群體中，不要離開群體太遠。如果發現鯊魚或其他大型捕食性魚類，盡量保持鎮靜，避免大幅度動作，並在可能的情況下，將船隻作為屏障。

船翻覆後常見的迷思與錯誤應對

了解這些錯誤觀念，能幫助您在危急時刻做出正確判斷：

• 迷思一：立即游向岸邊

  錯誤！ 大多數情況下，您很難判斷岸邊的實際距離，且海中潮流、風向可能讓您越游越遠。船隻通常比單個泳者更容易被發現，且提供更多浮力。除非岸邊近在咫尺且您能確認安全抵達，否勿貿然行事。

• 迷思二：脫掉所有衣服以減輕重量

  錯誤！ 除非衣服妨礙了您穿戴救生衣或造成嚴重負擔，否則請保持穿著。濕衣服在水中會形成一層薄薄的保溫層，有助於減緩體溫流失。過早脫掉衣服只會讓您更快失溫。

• 迷思三：放棄希望，消極等待

  錯誤！ 求生意志是生存的關鍵。即使感到筋疲力盡，也要堅持呼喊、發出訊號，並不斷嘗試尋找任何可能的生機。許多獲救者都曾瀕臨放棄，但最終因堅持而生還。

結語

面對「船翻了怎麼辦」的困境，知識就是力量。雖然我們都不希望遇到這種情況，但充分的準備與正確的應對策略，卻是保障生命安全的最後一道防線。平時的演練、充足的裝備（如合格的救生衣、求生包、通信設備），以及最重要的——冷靜的心態，是您在海上遇險時最可靠的保障。

願所有航行者都能平安歸來，但若不幸遇險，希望本文能為您提供寶貴的指引，讓您有能力化解危機，戰勝自然。

常見問題 (FAQ)

Q1: 船翻覆後為何不能立即游向岸邊？

A: 船翻覆後，通常不建議立即游向岸邊。原因有三：首先，您很難準確判斷岸邊的實際距離，往往會遠超您的體力極限；其次，海流和風向可能將您帶離預期方向；最重要的是，翻覆的船隻本身是一個比單獨一人顯眼得多的目標，救援人員更容易發現船隻位置。

Q2: 在海中如何有效保持體溫？

A: 在海中保持體溫極為重要，以防低溫症。您應確保穿著救生衣，並盡量減少身體與海水的接觸面積。若有同伴，可以採用「集體取暖」的方式，大家互相依偎，背靠背或手挽手圍成一圈，共享體溫。若單獨一人，可採「H.E.L.P. (熱量散失抑制姿勢) 姿勢」，即將膝蓋彎曲靠近胸部，雙臂交叉抱住膝蓋，以減少身體熱量散失。

Q3: 沒有專用求生設備，該如何求救？

A: 如果沒有專業求生設備，您仍可利用身邊物品求救。白天可利用任何可反光的物品（如手機螢幕、鏡子、CD、甚至光亮的金屬物）對準太陽，向空中或遠方船隻發出閃光訊號。夜間可利用手電筒、手機螢幕或其他光源，打出國際求救摩斯電碼「SOS」（三短三長三短），或持續閃爍燈光引起注意。同時，大聲呼喊或吹哨子也能引起注意。

Q4: 船隻已經下沉，我該怎麼辦？

A: 如果船隻正在下沉或已經沉沒，最重要的是確保自己已穿著救生衣，並設法脫離船體。利用任何可漂浮的船上物品（如油箱、冰桶、儲物箱、備用輪胎等）作為浮具。盡量保持與其他生還者在一起，組成一個團體，這能增加被發現的機會，並提供互相支持。

Q5: 船翻覆後是否應該脫掉衣服？

A: 一般情況下不應該脫掉衣服。濕衣服在水中會形成一層薄薄的水層，這層水在短時間內會被您的體溫加熱，從而提供一定的保溫作用，減緩體溫流失。只有當您確定有乾燥衣物可立即替換，或者在極其溫暖的環境中，才考慮脫下濕衣。過早脫掉衣服會讓身體更快地暴露在低溫中，加速失溫。