壁球如何得分：從新手到高手必懂的計分規則與策略

壁球（Squash）是一項結合體能、策略與技巧的運動。對於剛入門的玩家來說，除了熟悉擊球方式與場地特性外，最核心也最基礎的知識莫過於「壁球如何得分」。精確理解計分規則，不僅能讓您清楚掌握比賽進度，更能幫助您在實戰中擬定有效的得分策略。本文將帶您深入淺出地了解壁球的計分系統，從最基本的點數累積，到關鍵的發球權轉換，再到判決對得分的影響，讓您徹底掌握壁球的得分奧秘。

了解壁球的計分核心原則

現代壁球比賽普遍採用「點數制」（Point-a-Rally Scoring, PARS），這意味著無論是發球方還是接球方，只要贏得回合，就能獲得一分。這種計分方式讓比賽節奏更快，觀賞性更高。

何謂「分」？

在壁球中，「分」是構成比賽的最小計分單位。一個回合（Rally）結束後，無論是因為合法擊球得分、對手犯規或特定判決，都會有一方獲得一分。

「局」與「賽」的概念

• 局（Game）：一局比賽由數個「分」組成，當一方達到特定分數（通常是11分）並符合特定條件時，即贏得該局。
• 賽（Match）：一場完整的壁球比賽由數個「局」組成，通常是「三局兩勝制」或「五局三勝制」。

詳細解讀壁球計分規則：點數與局數

每局目標：11分定勝負

大多數標準壁球比賽中，選手必須率先獲得11分才能贏得一局。這表示您需要比對手更快、更穩定地贏得回合，累積點數。

「Deuce」：兩分勝出原則

這是壁球計分中一個非常關鍵的規則，尤其是在比分接近時：

• 如果雙方比數達到10:10平手，這種情況稱為「Deuce」。
• 一旦進入Deuce，選手必須領先對手兩分才能贏得該局。
• 舉例來說，如果比數是10:10，您必須打到12:10、13:11、14:12等，才能贏得這局。這增加了比賽的刺激性和懸念。

決勝負的局數：三局兩勝或五局三勝

一場完整的壁球比賽通常採用以下兩種賽制之一：

• 三局兩勝制（Best of 3 games）：選手需贏得2局才能獲得整場比賽的勝利。這是業餘比賽和許多初級賽事常見的賽制。
• 五局三勝制（Best of 5 games）：選手需贏得3局才能獲得整場比賽的勝利。這在專業比賽、國際錦標賽中更為常見，對選手的體能和意志力是更大的考驗。

如何贏得一分？掌握回合終結的關鍵

理解了分數和局數的構成，接下來就是最核心的問題：如何在一個回合中獲得一分？得分的基礎是成功完成發球和回擊，並最終使對手無法合法回擊。

有效擊球與合法回擊

每個回合的目標都是讓球在規定的範圍內合法地撞擊前牆，並讓對手無法在球落地兩次之前有效回擊。一個回合的勝利者即為得分者。

造成對手「犯規」而得分

除了直接讓對手無法接到球之外，壁球比賽中，很多分數是通過對手的「犯規」（Fault）或「失誤」（Error）來獲得的。常見的犯規包括：

• 兩次落地（Not Up / Double Bounce）：球在您擊球前已經在地面彈跳了兩次。
• 出界（Out）：球擊中前牆上方的出界線，或擊中場地兩側及後方的出界線。
• 擊中發球線以下（Tin / Down）：球擊中前牆最下方的「Tin」板（錫板），通常會有不同的聲響。
• 未擊中前牆（No Hit）：發球或回擊時，球未擊中前牆。
• 腳步犯規（Foot Fault）：發球時，發球方的任一隻腳踩在發球區線上或線外。
• 不合法發球（Service Fault）：發球後，球在未落地或在單次落地後，未落在對方正確的發球接收區內。
• 干擾（Interference）：選手阻擋或阻礙對手擊球的路線或擊球空間。這通常導致「Let」（重賽）或「Stroke」（直接得分）。

發球權的重要性

在壁球中，發球權（Service）在計分過程中扮演了關鍵角色：

1. 首局發球權：第一局的發球權通常由拋硬幣或轉動球拍等方式決定。
2. 得分者發球：每贏得一分後，該得分的選手將獲得下一回合的發球權。
3. 更換發球區：每次贏得分數並獲得發球權後，選手需要在左右兩個發球區之間輪流發球。如果一直贏分，則會持續在不同發球區發球，直到對方得分並取得發球權為止。

這意味著，如果你能連續得分，你將保持發球權，這給予你更多的控制權和進攻機會。

特殊情況與裁決：Let與Stroke

壁球比賽中，由於選手在同一場地內運動，不可避免地會發生身體或球拍的接觸，甚至阻礙對手。這時，裁判的「Let」和「Stroke」判決就直接影響到分數的歸屬。

何謂「Let」（重賽）？

當回合中發生了選手之間或與場地之間的干擾，但任何一方都沒有因此獲得明顯優勢，或無法避免時，裁判會判「Let」，即該回合不計分，重新發球。常見的Let情況包括：

• 擊球時害怕碰到對手（安全考量）。
• 球在合理的回擊路線上被對手阻擋，但該阻擋非惡意或不可避免。
• 球在回彈途中卡在某個角落或被阻礙。

判Let的原則是確保比賽的公平性，且不鼓勵選手利用身體接觸來獲取不當優勢。

何謂「Stroke」（直接得分）？

「Stroke」是比「Let」更嚴重的判決，它意味著一方選手直接獲得該回合的勝利（即得分）。判「Stroke」的情況通常是：

• 防守方惡意或不合理地阻擋了進攻方的擊球路線。
• 防守方站位不當，導致進攻方無法直接擊球到前牆，且防守方有能力避免該阻擋。
• 進攻方擊出的球會合法地擊中前牆並回彈，但被防守方的身體或球拍在空中擊中或阻擋。

「Stroke」判決的目的是懲罰不當的干擾行為，並確保進攻方在有得分機會時，其得分權不被剝奪。

理解Let和Stroke對於壁球的得分至關重要，因為它們直接決定了回合的結果。學會何時呼叫（或不呼叫）Let或Stroke，也是壁球策略的一部分。

計分策略：不只懂規則，更要懂得運用

掌握了壁球的計分規則，您就已經踏出了成功的第一步。然而，將這些規則融入實際比賽，並轉化為得分策略，才是提升您球技的關鍵。

• 專注於贏得發球權：由於得分者才能發球，努力贏得發球權並盡可能長時間地保持它，可以為您提供更多的進攻機會和掌控比賽節奏的優勢。
• 減少非受迫性失誤：許多分數並非來自精妙的攻擊，而是來自對手的失誤。保持穩定性，將球擊回界內，將壓力轉嫁給對手，是簡單卻有效的得分方式。
• 掌握Deuce的心理戰：當比分來到10:10時，比分會被無限延長。此時，除了技巧，心理素質變得尤為重要。保持冷靜，專注於每一個回合，是贏得這關鍵分差的秘訣。
• 利用場地優勢：善用T區（場地中央）的控制權，可以讓您更容易接到對手的回球，並製造更多得分機會。將對手調動到場地四角，迫使他們失誤，是常用的得分策略。
• 理解Let與Stroke的判斷：這不僅關乎公平，也關乎戰術。學會識別何時可能產生干擾，並適當地請求（或不請求）判決，有時能決定一個回合甚至一局的勝負。

總而言之，壁球的計分系統旨在鼓勵積極進攻和穩定回擊。每個回合都至關重要，而每個分數的累積，最終將導向一局甚至整場比賽的勝利。透過不斷的練習，結合對規則的深刻理解，您將能更好地掌握壁球的得分藝術，享受這項運動帶來的樂趣與挑戰！

常見問題（FAQ）

如何贏得壁球的一局？

要贏得壁球的一局，您必須率先獲得11分。如果比數達到10:10平手（Deuce），則必須領先對手兩分才能贏得該局，例如以12:10、13:11等比數獲勝。

為何壁球會有重賽（Let）的判決？

重賽（Let）的判決是為了確保比賽的公平性和選手安全。當比賽中發生不可避免的阻擋、干擾，或為了避免選手碰撞而無法擊球時，裁判會判重賽，該回合不計分，雙方重新發球，以排除任何不公平的優勢或危險情況。

壁球發球時有哪些常見的犯規？

壁球發球時常見的犯規包括：擊球後球未擊中前牆，擊中前牆下方的「Tin」板，球未落在對方正確的發球接收區內，或者發球時腳踩在發球區線上或線外（腳步犯規）。這些犯規都會導致發球方失去該回合的分數。

壁球的計分方式有哪幾種？

現代壁球主要採用「點數制」（Point-a-Rally Scoring, PARS），即無論發球方或接球方，只要贏得回合就能得分，率先達到11分者勝出（需領先2分）。過去也曾有「發球得分制」（English Scoring），只有發球方贏得回合才能得分，但此種計分方式已較少使用於專業比賽。

為何理解壁球計分規則很重要？

理解壁球計分規則不僅能讓您清楚掌握比賽進度，更能幫助您擬定有效的策略。知道如何透過發球、回擊以及利用對手失誤來得分，並了解Let和Stroke等判決如何影響分數，能讓您在比賽中做出更明智的決策，提升勝率，並充分體驗壁球的樂趣。