60Hz是多少FPS？揭開刷新率與幀率的奧秘，讓你的視覺體驗更流暢！

「吼！怎麼我的螢幕玩起遊戲來，感覺有點卡卡的，但明明店家說我的螢幕是60Hz的耶，60Hz是多少FPS啊？是不是哪裡搞錯了？」

相信不少剛接觸電競、或是剛添購新螢幕的玩家，都曾經遇過類似的疑問。60Hz和FPS，這兩個名詞常常一起出現，但它們到底是什麼意思？60Hz的螢幕，能不能跑到60FPS？它們之間又有什麼樣的關聯呢？別擔心，這篇文章就是要帶你一次搞懂它們的關係，讓你不再霧裡看花，享受最流暢的視覺饗宴！

Table of Contents

60Hz究竟是多少FPS？

首先，我們來直接回答大家最關心的問題：60Hz是多少FPS？

嚴格來說，60Hz本身並不是FPS（Frames Per Second，每秒幀數）。Hz（赫茲）是衡量螢幕刷新率的單位，指的是螢幕在一秒鐘內畫面更新的次數；而FPS則是衡量遊戲或影片輸出的幀數，指的是圖像處理器（GPU）在一秒鐘內能夠渲染出的畫面張數。

但是，在實際使用情況下，我們可以這樣理解：

60Hz 的螢幕，理論上最高可以顯示 60FPS 的畫面。

想像一下，你的螢幕就像是一個畫布，而FPS就是畫布上每一秒鐘要繪製的畫（幀）。螢幕的刷新率（Hz）決定了這塊畫布一秒鐘可以換上幾張新的畫；而你的顯示卡（GPU）則決定了它一秒鐘能「畫」出幾張畫。所以，如果你的螢幕是60Hz，它就最多只能呈現一秒鐘60張的畫面，即使你的遊戲跑出了70FPS，螢幕也只能顯示其中的60張，多出來的就會被捨棄，或者造成畫面撕裂（Screen Tearing）。

反之，如果你的遊戲只能跑到40FPS，即使你的螢幕是144Hz，它也只能顯示40張畫面，這樣就會感覺畫面不夠流暢，甚至有卡頓感。

刷新率 (Hz) vs. 幀率 (FPS)：深入解析

為了更深入地理解，我們來細分一下這兩個關鍵概念：

什麼是刷新率 (Hz)？

螢幕的刷新率，簡單來說，就是螢幕每秒更新畫面的次數。它的單位是赫茲（Hz）。

1Hz 代表螢幕每秒更新一次畫面。
60Hz 代表螢幕每秒更新 60 次畫面。
144Hz 代表螢幕每秒更新 144 次畫面。

更高的刷新率意味著畫面更新得更快，圖像之間的間隔時間更短，因此能呈現出更為流暢、清晰的動態畫面。這對於玩快節奏的遊戲（如射擊、競速遊戲）或是觀看快速移動的影片時，尤其重要。

我的經驗是這樣： 很多時候，當我剛從60Hz的螢幕換到144Hz的螢幕時，那種流暢度的差異，簡直是「驚為天人」！尤其是在滑鼠移動、畫面轉動的瞬間，細緻度跟順暢度提升非常明顯，感覺就像從舊款的兩門轎車升級到跑車一樣，體驗完全不同！

什麼是幀率 (FPS)？

幀率（FPS）則是您的電腦顯示卡（GPU）每秒能夠處理並輸出的畫面張數。它直接反映了您電腦運行遊戲或渲染影片的能力。

30 FPS ：這是許多電影和部分遊戲的標準幀率，雖然能看，但畫面可能不夠細膩。
60 FPS ：這是目前許多遊戲追求的流暢度標準，能提供相當不錯的遊戲體驗。
120 FPS 以上 ：對於追求極致流暢度和反應速度的電競玩家來說，這是更理想的目標。

如果您的顯示卡性能不足，即使您的螢幕支援高刷新率，也無法達到相應的高FPS，這樣就會出現「瓶頸」，也就是說，是顯示卡的性能限制了畫面的流暢度。

60Hz螢幕的最佳FPS是多少？

既然60Hz的螢幕最多只能顯示60張畫面，那麼對於60Hz的螢幕來說，最理想的FPS是多少呢？答案是：盡可能接近或等於 60FPS。

當您的遊戲輸出幀率能夠穩定地達到 60FPS 時，就能與螢幕的刷新率（60Hz）達到「同步」，這時您看到的畫面就是最流暢、最連貫的。這是因為每一幀畫面都能在螢幕刷新之前被完整地顯示出來，不會有延遲或重複。

如何判斷我的遊戲有沒有跑到60FPS？

大多數遊戲內建都有顯示FPS的功能，通常可以在遊戲設定中找到。如果找不到，也可以透過一些第三方的軟體，例如NVIDIA GeForce Experience或AMD Radeon Software，甚至是Steam內建的FPS顯示器來查看。

為什麼有時候60Hz螢幕跑不出60FPS？

這是一個很常見的問題。即使您設定了遊戲的畫質，讓它盡量以60FPS運行，有時候還是會發現FPS會掉到50FPS甚至更低。造成這種情況的原因有很多，主要可以歸結為以下幾點：

硬體效能瓶頸： 這是最常見的原因。您的CPU或GPU可能無法持續穩定地輸出60FPS。隨著遊戲畫面越來越複雜，或是場景中的物件越多，對硬體的負擔就越大，FPS自然就會下降。
遊戲優化問題： 雖然遊戲開發商會盡力優化遊戲，但有些遊戲本身在優化上可能做得不夠好，導致即使是高階硬體，在某些場景下FPS也會顯著下降。
背景應用程式： 您電腦上同時運行的其他軟體，例如防毒軟體、網頁瀏覽器（尤其是開了很多分頁）、通訊軟體等，都會佔用CPU和記憶體的資源，進而影響遊戲的FPS表現。
硬體溫度過高： 當CPU或GPU過熱時，系統會為了保護硬體而自動降低運作頻率，這會直接導致FPS下降。
驅動程式問題： 過時或不相容的顯示卡驅動程式，有時候也會造成效能問題。

60Hz螢幕與FPS的搭配考量

既然我們了解了60Hz和FPS的關係，那麼在實際使用上，我們應該如何為60Hz的螢幕來選擇或調整FPS呢？

追求穩定！60Hz螢幕的FPS最佳化策略

對於60Hz的螢幕，我們追求的目標是讓遊戲盡可能穩定地運行在 60FPS。為什麼「穩定」如此重要？

想像一下，畫面忽高忽低地跳動，時而流暢，時而卡頓，這種不穩定的體驗，對於遊戲的沉浸感和操作的精準度都會造成很大的影響。尤其是對於需要快速反應的遊戲，FPS的瞬間下降可能會讓你錯失良機。

因此，為60Hz螢幕最佳化FPS的策略，應該是：

降低畫質設定： 這是最直接有效的方法。如果您發現FPS不穩定，可以嘗試調低遊戲中的畫質選項，例如陰影、紋理、特效等。從最高畫質逐步調低，直到找到一個能讓FPS穩定在60或接近60的設定。
關閉垂直同步 (V-Sync) 的影響： 垂直同步（V-Sync）是一個可以解決畫面撕裂（Screen Tearing）的技術，它會讓GPU的輸出幀率與螢幕刷新率同步。但是，如果您的遊戲FPS低於螢幕刷新率，V-Sync可能會導致輸入延遲（Input Lag）增加，或是造成更嚴重的卡頓（Stuttering），因為它會強制等待螢幕刷新。對於60Hz螢幕，如果遊戲FPS能穩定在60，V-Sync可以考慮開啟。但如果FPS經常不穩定，有時不如關閉V-Sync，並考慮開啟「自適應垂直同步」（Adaptive V-Sync，NVIDIA提供）或「快速同步」（Fast Sync，NVIDIA提供）等進階選項，或是利用遊戲內的幀率限制器（Frame Rate Limiter）將FPS鎖定在60。
更新顯示卡驅動程式： 定期更新顯示卡的驅動程式，可以獲得更好的效能表現和錯誤修復。
清理電腦背景程式： 關閉不必要的背景應用程式，釋放系統資源。
檢查硬體散熱： 確保您的電腦散熱良好，避免CPU和GPU過熱。

60Hz螢幕能否跑出超過60FPS？

前面我們有提到，60Hz的螢幕，理論上最多只能顯示 60FPS。如果您的顯示卡輸出了超過60FPS的畫面，螢幕只會顯示其中60幀，其餘的就會被丟棄。這個過程通常是透過「畫面緩衝」來實現的，有些緩衝機制可能會導致輸入延遲。此外，如果GPU的輸出幀率與螢幕刷新率不匹配，就很容易出現畫面撕裂（Screen Tearing）的現象。畫面撕裂就是畫面上下半部顯示不同時間點的畫面，看起來像是畫面被「撕開」了一樣。

為什麼我會知道這個？ 以前玩一些老遊戲，或者電腦配備還不夠好的時候，明明看FPS顯示很高，但是畫面總是有一條明顯的「撕裂痕」，尤其是在快速移動的時候特別明顯，真的非常影響遊玩體驗！後來才了解到，原來是FPS和Hz不匹配造成的。

畫面撕裂 (Screen Tearing) 是什麼？

畫面撕裂是當你的顯示卡輸出的幀率與螢幕的刷新率不同步時所產生的視覺缺陷。簡單來說，就是螢幕在更新畫面的過程中，讀取了來自顯示卡不同時間點的畫面資訊，導致畫面看起來像是被水平地「撕」開了。

表一：刷新率 (Hz) 與輸出幀率 (FPS) 的可能組合與現象

螢幕刷新率 (Hz)	顯示卡輸出幀率 (FPS)	可能現象	建議處理方式
60Hz	< 60 FPS	畫面卡頓、不流暢	降低遊戲畫質，關閉不必要的背景程式，檢查硬體效能。
60Hz	= 60 FPS	畫面流暢，無明顯撕裂或延遲	最佳狀態，享受遊戲。
60Hz	> 60 FPS	可能出現畫面撕裂，輸入延遲增加（視緩衝設定）	開啟V-Sync或幀率限制器鎖定60FPS；若要體驗更高FPS（僅用於測試），可考慮關閉V-Sync並觀察畫面。

不同情境下的FPS考量

即使是60Hz的螢幕，在不同的使用情境下，對FPS的要求和感受也會有所不同：

遊戲：
- 快節奏遊戲（射擊、競速）： 盡可能追求穩定60FPS。FPS的微小波動都可能影響操作判斷。
- 回合制或策略遊戲： FPS要求相對較低，30-40FPS通常也足夠。
- 觀看電影或影片： 大多數電影是以24FPS或30FPS拍攝，所以60Hz的螢幕足以應付，甚至在播放時，影片播放器會進行插幀處理，使其看起來更流暢。
日常使用（網頁瀏覽、文書處理）： 即使是60Hz螢幕，只要FPS能維持在30FPS以上，通常就能感覺到足夠流暢。

常見問題與解答

以下是一些關於60Hz和FPS的常見疑問，希望能幫助大家更全面地理解：

Q1：我的螢幕是60Hz，但遊戲FPS顯示只有40，怎麼辦？

這表示您的電腦硬體效能或是遊戲設定，不足以讓遊戲穩定運行在60FPS。您可以嘗試以下步驟來改善：

降低遊戲內畫質設定： 這是最有效的方法。從陰影、材質、後處理效果等開始調低。
關閉不必要的背景程式： 確保沒有其他軟體佔用過多系統資源。
確保顯示卡驅動程式是最新版本。
檢查電腦散熱狀況： 如果硬體過熱，效能會下降。
考慮升級硬體： 如果您的硬體實在太舊，可能需要考慮升級CPU或顯示卡。

Q2：開啟垂直同步 (V-Sync) 會影響60Hz螢幕的FPS嗎？

會的，但影響方式比較複雜。V-Sync的作用是讓您的顯示卡輸出的幀率與螢幕刷新率同步，以消除畫面撕裂。對於60Hz的螢幕：

如果您的遊戲FPS能穩定達到60，開啟V-Sync可以幫助畫面更平順，消除撕裂，但可能會稍微增加輸入延遲。
如果您的遊戲FPS經常低於60（例如40-50FPS），開啟V-Sync可能會導致更明顯的卡頓，因為它會強制GPU等待螢幕刷新，造成不必要的等待時間。

我的建議是：如果能穩定60FPS，可以考慮開啟；如果FPS不穩定，可以嘗試關閉V-Sync，並觀察畫面是否出現撕裂，如果撕裂嚴重，可以尋找其他同步技術，如NVIDIA的G-Sync或AMD的FreeSync（前提是您的螢幕支援）。

Q3：我玩遊戲時，FPS有時候會突然飆到70，但螢幕是60Hz，這會有問題嗎？

是的，這可能會導致畫面撕裂（Screen Tearing）或輸入延遲增加。當FPS高於螢幕刷新率時，您的顯示卡會比螢幕更快地輸出新的畫面。螢幕在還沒完全顯示完當前幀的情況下，就開始讀取下一幀的資訊，這就會造成畫面上半部和下半部顯示的內容不一致，看起來就像是畫面被撕裂開了。此外，系統可能會採用一些緩衝機制，將多餘的幀暫時儲存起來，這也會增加您操作指令從輸入到畫面上反應的時間，也就是輸入延遲。

為了改善這種情況，您可以：

開啟遊戲內的幀率限制器 (Frame Rate Limiter)，將FPS鎖定在60。
開啟垂直同步 (V-Sync)。
使用顯示卡控制面板中的選項，例如NVIDIA的「快速同步」(Fast Sync) 功能，它可以減少輸入延遲，同時防止撕裂（但並非完全消除）。

Q4：我的螢幕是60Hz，但我想買一張能跑144FPS的顯示卡，這樣有用嗎？

從顯示畫面的角度來說，60Hz的螢幕最多只能顯示 60FPS。 所以，即使您的顯示卡能跑出144FPS，您的60Hz螢幕也只能呈現其中的60幀。這意味著您無法完全體驗到144FPS帶來的極致流暢感。話雖如此，但如果您未來計畫升級螢幕，那麼購買一張高FPS能力的顯示卡也是一個不錯的投資，因為它能確保您的電腦在未來有更高的彈性來應對更高規格的螢幕和遊戲。

不過，如果您目前只有60Hz螢幕，且預算有限，那麼優先確保遊戲能在60Hz螢幕上穩定跑到60FPS，會比追求顯示卡能跑144FPS更有實際意義。

Q5：是不是FPS越高，遊戲就越順暢？

不完全是。 FPS越高，理論上來說，畫面更新越頻繁，動態畫面就越流暢，這對於大多數情況下是成立的。然而，穩定性比絕對的FPS數值更重要。

想像一下，一個遊戲時而120FPS，時而掉到40FPS，這種忽高忽低的體驗，遠不如一個能夠穩定在60FPS運行的遊戲來得順暢。不穩定的FPS會造成畫面卡頓、跳幀，影響玩家的視覺體驗和操作手感。

所以，對60Hz螢幕而言，追求穩定在60FPS，比單純地讓FPS突破60，但又不穩定的情況要來得好得多。

結論

經過一番解析，相信大家對於「60Hz是多少FPS」以及Hz和FPS之間的關係，已經有了更清晰的認識。簡單來說，60Hz的螢幕，理論上最高能顯示 60FPS 的畫面。 最理想的情況，是讓您的遊戲能夠穩定地輸出 60FPS，與螢幕的刷新率達到同步，這樣您就能享受到最流暢、最舒適的視覺體驗。

理解這些概念，不僅能幫助您更好地設定遊戲畫質，也能在您未來添購新設備時，做出更明智的選擇。下次當您在玩遊戲時感覺畫面不順，或是考慮升級配備時，不妨回頭看看這篇文章，相信您一定能找到解決問題的方向，讓您的視覺體驗更上一層樓！