Mac 關閉螢幕不休眠：告別電力浪費，掌握你的裝置設定！

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「欸，我的 Mac 怎麼又自動休眠了？我明明只是暫時離開一下，想說關閉螢幕就好，結果它就自己睡著了，好麻煩！」相信不少 Mac 使用者都曾經遇過類似的困擾吧？尤其是在進行一些需要長時間運行、不希望中斷的任務，比如軟體更新、檔案下載、影片轉檔，或是希望電腦在關閉螢幕後仍能持續運作，以便遠端存取或進行其他操作時，Mac 的自動休眠功能，反倒成了惱人的絆腳石。本文將帶你深入了解 Mac 關閉螢幕不休眠的設定方法，並解析背後的原理，讓你徹底告別電力浪費，真正掌握你的裝置使用彈性。

為什麼 Mac 會自動休眠？

Mac 的自動休眠設計，其實是為了節省電力，並延長硬體的使用壽命。當你的 Mac 在一段時間內沒有偵測到使用者輸入（如鍵盤敲擊、滑鼠移動）時，它就會進入低功耗狀態，也就是我們常說的「休眠」或「睡眠」模式。這個機制對於一般日常使用來說，絕對是個貼心的設計，能有效避免不必要的電力消耗，同時也能減少螢幕的損耗。

然而，對於某些特定情境，這個「貼心」的設計就顯得不太方便了。想像一下，你正在下載一個龐大的檔案，或是進行複雜的科學計算，此時如果 Mac 進入休眠，這些任務就會被中斷，甚至可能需要重新開始。又或者，你希望在家中或辦公室，隨時都能透過網路連接到你的 Mac 進行檔案存取或遠端操作，但如果它動不動就進入休眠，遠端連接的穩定性就會大打折扣。

Mac 關閉螢幕不休眠的關鍵設定

好消息是，Apple 在 macOS 中提供了相當彈性的設定選項，讓你可以根據自己的需求，調整 Mac 的休眠行為。想要讓 Mac 在關閉螢幕後，依然保持清醒嗎？以下是詳細的操作步驟，讓你輕鬆上手：

透過「系統設定」進行調整

這是最直接、也最推薦的方法，適用於大多數 macOS 版本。

  1. 開啟「系統設定」： 點擊螢幕左上角的「蘋果選單」()，然後選擇「系統設定」。
  2. 找到「電池」設定： 在「系統設定」視窗的左側欄位中，找到並點擊「電池」。
  3. 調整「電源轉接器」選項： 在「電池」設定頁面中，你會看到兩個主要選項：「電池」和「電源轉接器」。我們主要需要關注的是「電源轉接器」的設定，這代表你的 Mac 接上電源時的行為。

    • 「關閉顯示器」滑桿： 這裡有一個滑桿，讓你設定在接上電源且螢幕閒置多久後自動關閉顯示器。你可以將這個滑桿向右拖曳，設定一個較長的時間，甚至拉到最右邊的「永不」（如果你的 macOS 版本有此選項）。
    • 「如果可能，讓電腦自動進入睡眠」選項： 這是最關鍵的設定！在「電源轉接器」下方，你會看到一個名為「如果可能，讓電腦自動進入睡眠」的核取方塊。取消勾選這個選項，就代表你的 Mac 在接上電源時，即使螢幕關閉，也不會進入睡眠狀態。
  4. （可選）調整「電池」選項： 如果你希望在 Mac 使用電池供電時，也能有類似的設定，可以點擊上方的「電池」分頁，並重複上述的調整步驟。不過，為了節省電力，通常建議在電池供電時，讓 Mac 較早進入睡眠。

我的經驗談： 我通常會將「電源轉接器」下的「關閉顯示器」設定為較長的時間，例如 1-2 小時，然後務必取消勾選「如果可能，讓電腦自動進入睡眠」。這樣一來，我在使用外接螢幕工作時，即使暫時離開，螢幕關閉了，電腦依然在背景運行，不會中斷我的下載或編譯任務。如果我需要讓 Mac 完全不進入睡眠，例如進行長時間的影片渲染，我甚至會考慮使用一些第三方工具，或是直接在終端機下指令，稍後會再說明。

透過「能源節約」設定（較舊的 macOS 版本）

如果你使用的 macOS 版本較舊（例如 macOS Monterey 或更早的版本），設定選項可能會略有不同，通常會在「系統偏好設定」的「能源節約」中進行調整。

  1. 開啟「系統偏好設定」： 點擊螢幕左上角的「蘋果選單」()，然後選擇「系統偏好設定」。
  2. 找到「能源節約」： 在「系統偏好設定」視窗中，找到並點擊「能源節約」。
  3. 調整滑桿： 你會看到兩個滑桿，一個是「電池」使用時的設定，另一個是「電源轉接器」使用時的設定。

    • 「關閉顯示器」滑桿： 調整你希望多久後螢幕自動關閉。
    • 「電腦進入睡眠」滑桿： 這是關鍵！將此滑桿拖曳到最右邊的「永不」。
    • 「如果可能，讓 iPod 進入睡眠」或類似選項： 確保這個選項沒有被勾選。

進階技巧：使用終端機指令保持 Mac 喚醒

對於需要更嚴格控制，確保 Mac 絕對不休眠的使用者，例如伺服器管理、長時間的測試，或是需要確保遠端連接不中斷，可以考慮使用 macOS 的終端機（Terminal）應用程式。透過一些簡單的指令，你可以暫時讓 Mac 保持在「喚醒」狀態，即使關閉螢幕。這是一個比較進階的方法，操作時請務必小心。

使用 `caffeinate` 指令

`caffeinate` 指令是一個內建於 macOS 的工具，專門用來阻止 Mac 進入睡眠狀態。你可以透過幾種方式使用它：

  • 阻止電腦進入睡眠（包含螢幕關閉）：

    開啟「終端機」（在「應用程式」>「工具程式」中），然後輸入以下指令並按下 Enter：

    caffeinate

    執行這個指令後，你的 Mac 就會進入「喚醒」狀態，直到你手動關閉終端機視窗，或是按下 `Control + C` 來停止指令。

  • 阻止螢幕進入睡眠，但允許電腦進入睡眠：

    如果你只想阻止螢幕進入睡眠，但希望電腦在閒置一段時間後仍然可以進入低功耗模式，可以使用以下指令：

    caffeinate -d

    這個指令會阻止顯示器進入睡眠，但電腦本身還是可以進入睡眠。

  • 設定特定時間或事件觸發喚醒：

    `caffeinate` 指令還有更多選項，可以設定在特定時間、或當特定事件發生時保持喚醒。例如，你可以設定在接下來的一個小時內阻止電腦進入睡眠：

    caffeinate -t 3600

    (3600 秒 = 1 小時)

    或者，如果你正在運行一個腳本，希望在腳本執行完畢前電腦不休眠，可以這樣做：

    your_script.sh && caffeinate -u -t 10

    （這是一個簡化的例子，實際應用會更複雜）

注意事項： 使用 `caffeinate` 指令時，請務必記得在完成任務後停止它，否則你的 Mac 將會一直保持喚醒狀態，導致不必要的電力消耗，甚至可能影響硬體壽命。

Mac 關閉螢幕不休眠與電力效率的權衡

雖然「Mac 關閉螢幕不休眠」提供了便利性，但我們也不能忽略電力效率的重要性。當 Mac 處於喚醒狀態時，它仍然會消耗電力，包括處理器、記憶體、硬碟等元件都在運作，只是速度和功耗會根據是否顯示畫面而有所不同。

以下是一些關於電力效率的建議：

  • 僅在必要時禁用休眠： 除非有特定需求，否則請盡量利用 macOS 的自動休眠功能。對於一般使用者來說，讓 Mac 在閒置時自動進入睡眠，是節省電力最有效的方式。
  • 善用「電源轉接器」設定： 在大部分情況下，將「電源轉接器」下的「如果可能，讓電腦自動進入睡眠」選項取消勾選，並設定較長的螢幕關閉時間，就能滿足大部分「關閉螢幕不休眠」的需求，同時在不使用時，電腦還是可以進入低功耗模式。
  • 考慮外部顯示器： 如果你經常需要讓 Mac 在關閉內建螢幕時保持運作，可以考慮連接外接顯示器。這樣一來，即使你暫時不使用筆記型電腦的螢幕，Mac 依然會處於喚醒狀態，並在連接的外接顯示器上顯示內容。
  • 定期檢查電池健康度： 如果你的 Mac 是筆記型電腦，定期檢查電池的健康度也很重要。耗損嚴重的電池可能導致續航力下降，也會影響你對 Mac 續航力的預期。

根據 Apple 官方的資料，Mac 的能源效率設計是其重要考量之一。透過 macOS 的智慧型電源管理，裝置能在效能和省電之間取得平衡。然而，使用者仍可以透過上述的設定，將這個平衡點微調至更符合個人使用習慣。

常見問題解答 (FAQ)

即使了解了設定方法，使用者可能還是會有一些疑問，這裡我們整理了一些常見問題，並提供詳細的解答：

Q1：為什麼我明明取消了「讓電腦自動進入睡眠」的勾選，Mac 還是會休眠？

A1： 這可能是由於多個因素造成的。首先，請確認你調整的是「電源轉接器」的設定，而不是「電池」的設定。如果你是透過電池供電，那麼即使取消了勾選，Mac 也可能會因為節省電力而進入睡眠。其次，有些第三方應用程式可能會介入系統的電源管理，導致意料之外的休眠行為。最後，確保你的 macOS 版本是最新且沒有 Bug。你可以嘗試重新啟動 Mac，然後再次檢查設定。

Q2：關閉螢幕不休眠會不會損壞我的 Mac？

A2： 正常情況下，單純的「關閉螢幕不休眠」並不會損壞你的 Mac。Apple 的設計允許使用者進行這樣的設定，以滿足特定需求。然而，如果你的 Mac 長時間處於高負載狀態，且沒有足夠的散熱，持續不休眠可能會增加硬體溫度的壓力，進而影響其壽命。因此，如果你經常需要讓 Mac 全天候運作，確保其通風良好，並定期進行硬體清潔是個好習慣。

Q3：我可以使用什麼方法來測試我的 Mac 是否真的保持在喚醒狀態？

A3： 最簡單的方法是：

  • 設定一個較短的螢幕關閉時間（例如 1 分鐘）。
  • 調整「電源轉接器」的設定，取消勾選「讓電腦自動進入睡眠」。
  • 關閉 Mac 的螢幕。
  • 等待一段時間，觀察 Mac 的指示燈（如果有的話）或聽聽是否有風扇運轉的聲音。如果 Mac 沒有進入睡眠，代表設定成功。
  • 你也可以透過「活動監視器」來觀察 CPU 和硬碟的活動。如果 CPU 或硬碟在螢幕關閉後仍有活動，代表電腦仍在運作。

Q4：我想要讓 Mac 在特定時間，例如晚上 10 點到早上 8 點之間，保持喚醒，然後在其他時間自動休眠，有辦法做到嗎？

A4： macOS 本身沒有內建如此精確的定時喚醒/休眠功能。但你可以透過「系統設定」中的「排程」功能來達到類似的效果。操作步驟如下：

  1. 開啟「系統設定」，找到「一般」。
  2. 點擊「關機、重新開機與睡眠」。
  3. 在這裡，你可以設定 Mac 在特定時間「重新啟動」或「睡眠」。如果你希望的是「保持喚醒」，那麼你可以設定在工作結束時讓它「睡眠」，並在開始工作前，透過「系統設定」中的「開啟／關機」來手動喚醒，或者設定在特定時間「啟動」。

對於更複雜的定時任務，例如在特定時間喚醒 Mac 並執行某個腳本，則需要結合終端機指令和「排程器」（如 `cron`，在 macOS 中可以使用 `launchd` 取代）來實現，這會比較進階，需要對命令列操作有一定的熟悉度。

Q5：我使用的是 iMac，可以關閉螢幕但不讓電腦休眠嗎？

A5： 可以的。iMac 作為桌上型電腦，通常是接上電源使用的。你可以在「系統設定」>「電池」>「電源轉接器」中，取消勾選「如果可能，讓電腦自動進入睡眠」。同時，你也可以調整「關閉顯示器」的時間。這樣一來，當你關閉 iMac 的螢幕時，它就會保持喚醒狀態，但螢幕不會顯示畫面，達到省電的目的。

總而言之，讓 Mac 在關閉螢幕後不休眠，其實是個相當容易達成的設定，關鍵在於理解 macOS 的電源管理選項。透過本文的詳細說明，希望你能更自由地掌控你的 Mac，讓它成為你更得力的工作夥伴，而不是一個會隨時「打瞌睡」的機器！

Mac關閉螢幕不休眠

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