閉鎖粉刺怎麼清？深度解析閉鎖性粉刺成因、有效清潔與預防全攻略

小雅最近照鏡子，發現臉頰和額頭上總有一些惱人的小突起，摸起來粗粗的、一粒一粒，看起來又不像是痘痘，也擠不出什麼東西，問了身邊的朋友，才曉得這就是傳說中的「閉鎖性粉刺」。這可讓她煩惱死了，到底該怎麼辦呢？是不是有什麼方法可以讓這些煩人的閉鎖粉刺「退散」呢？

面對閉鎖粉刺，這真的讓很多人一個頭兩個大。別擔心！今天這篇文章就是要來好好聊聊，到底「閉鎖粉刺怎麼清」才最有效、最不傷皮膚。其實啊，清閉鎖粉刺的關鍵，不在於暴力擠壓，而是在於『溶解角質、暢通毛孔、搭配溫和清潔與耐心』。透過選用適當的酸類保養品，並建立一套正確的日常保養流程，輔以必要時的專業治療，才能真正有效且溫和地改善這些惱人的內包粉刺喔！

閉鎖性粉刺到底是什麼？為什麼它那麼難搞？

在我們深入探討怎麼清之前，先來搞懂一下這位「閉鎖性粉刺」到底是何方神聖，對吧？了解敵人才能知己知彼、百戰百勝嘛！

閉鎖性粉刺，通常我們稱它為「白頭粉刺」或是「內包粉刺」。它跟那種開口向外、氧化後變黑的「開放性粉刺」（也就是黑頭粉刺）很不一樣喔。閉鎖性粉刺的特點就是毛孔的開口被一層厚厚的角質給「蓋住」了，就像是蓋子一樣。裡頭的皮脂和老廢角質、髒污，因為沒有辦法排出，就這樣悶在毛孔裡頭，慢慢累積形成一個個凸起的小白點或膚色小丘疹。它們摸起來是硬硬的，用手擠也很難擠出來，硬擠只會讓周圍的皮膚發炎、紅腫，甚至留下難看的疤痕呢！

閉鎖性粉刺的「形成故事」：一個不小心毛孔就塞住了！

你可能會問，為什麼我的毛孔會這麼不乖，自己蓋住自己啊？嗯，這背後其實有很多原因，通常不是單一因素造成的，而是好幾個壞習慣或體質因素疊加的結果：

• 角質代謝異常：這是最主要的原因之一！我們的皮膚會不斷地更新，老舊的角質會自然脫落。但如果這個脫落過程出了問題，老廢角質沒有好好離開，反而堆積在毛孔周圍，就會把毛孔開口給「堵住」，讓皮脂無法順利排出。
• 皮脂分泌過盛：油性肌膚的朋友們可能比較有感，當皮脂腺分泌過於旺盛，油脂量大到超過毛孔的負荷，但出口又被堵住時，自然而然就會在裡面積聚形成粉刺囉。
• 保養品不適合：這點超重要！有些保養品成分對某些人來說可能太過滋潤，或是含有「致粉刺性」（Comedogenic）的成分，像是某些礦物油、羊毛脂衍生物等，長時間使用就容易悶住毛孔，導致閉鎖性粉刺的產生。我的經驗是，尤其是那種質地很厚重、很黏膩的乳霜或隔離霜，如果清潔沒做好，就很容易悶出問題來。
• 清潔不徹底或過度清潔：清潔不足，當然髒污和老廢角質會堆積。但你以為拼命洗臉就沒事了嗎？錯！過度清潔會破壞皮膚的天然屏障，讓肌膚變得脆弱、更容易受到刺激，反而導致皮脂分泌失衡，更容易長粉刺！這真是個兩難，對吧？所以「恰到好處」才是王道！
• 內分泌失調：特別是青春期、生理期前後、懷孕期間，或是壓力過大時，體內的荷爾蒙波動都可能刺激皮脂腺，讓粉刺大軍冒出來。
• 生活作息與飲食：雖然沒有絕對的醫學證據，但普遍認為高糖、高油、乳製品等食物可能與粉刺痘痘的發生有關聯。熬夜、壓力大這些更是身體健康的隱形殺手，當然也會反映在皮膚上囉。

所以你看，閉鎖性粉刺的產生，可不只是單純的臉沒洗乾淨這麼簡單，它其實是身體內外多種因素交織的結果呢！

閉鎖粉刺怎麼清？實戰攻略大公開！

好啦，廢話不多說，既然知道閉鎖粉刺這麼難搞，那究竟要怎麼對付它呢？這裡我會手把手教你一套溫和又有效的策略，從日常清潔到進階保養，讓你告別那些惱人的小突起！

第一步：溫和潔顏，奠定健康肌膚基礎

清潔永遠是保養的第一步，也是最重要的一步。對於閉鎖性粉刺肌膚來說，溫和潔顏是絕對的黃金法則。你不需要把臉洗到「吱吱作響」那種乾澀感，因為那代表你的天然皮脂膜已經被破壞殆盡了，反而會讓肌膚失去保護力，更容易出問題。

• 選擇對的潔顏產品：
  • 推薦：選擇溫和、不含皂鹼、不含SLS/SLES（強力去脂界面活性劑）的潔面乳或洗面乳，最好是胺基酸系列的潔顏產品。這類產品清潔力足夠，但又不會過度帶走皮膚原有的油脂，洗完臉是舒服的、不會緊繃或乾澀。
  • 避免：含有顆粒的磨砂膏、去角質凝膠，或是洗淨力過強的洗面乳。這些產品可能會過度摩擦或刺激皮膚，反而導致發炎。
• 正確的清潔手法：
  • 用溫水（不是熱水喔！）將臉部打濕。
  • 擠出適量的潔顏產品在掌心，加水搓揉出豐厚的泡沫（泡沫越細緻，清潔力越好，對皮膚刺激越小）。
  • 用指腹輕輕地在臉上畫圈清潔，T字部位和粉刺較多的地方可以稍微多停留一下，但力道一定要輕柔，避免拉扯。
  • 用溫水徹底沖洗乾淨，確保沒有殘留任何潔顏產品。
  • 用乾淨柔軟的毛巾輕輕「按壓」臉部，吸乾水分，而不是用擦拭的方式。
• 清潔頻率：早晚各一次就足夠了。除非你今天有大量流汗或接觸髒污，否則不要頻繁洗臉喔。

我的心得是，很多人洗臉時都喜歡搓得很用力，覺得這樣才洗得乾淨，但真的母湯啊！洗臉是要溫柔地「帶走」髒污，而不是「刮掉」髒污。輕柔慢洗，才是王道！

第二步：酸類保養，溶解頑固角質，暢通毛孔

清閉鎖粉刺最核心的策略，就是利用「酸類保養品」來幫助角質代謝，溶解毛孔內堆積的髒污。但酸類百百種，到底該怎麼選、怎麼用呢？別急，我來幫你分析一下常見的幾種酸類。

水楊酸 (Salicylic Acid / BHA) – 油性肌與粉刺肌的救星！

• 特點：水楊酸是「油溶性」的，這點超級重要！因為油溶性，它能夠深入毛孔，溶解毛孔內的老廢角質和油脂，所以對於清除黑頭、白頭粉刺，以及預防痘痘非常有效。它還帶有一點點抗發炎的效果喔。
• 如何選擇：台灣法規規定，市售保養品水楊酸濃度最高為2%。對於居家保養，0.5%到2%的水楊酸產品都很適合。新手可以從低濃度開始，觀察肌膚反應。
• 使用方式：
  • 洗完臉後，在化妝水或精華液之前使用（或直接作為精華液步驟）。
  • 可以局部塗抹在粉刺較多的區域，也可以全臉使用。
  • 初期建議一週2-3次，等皮膚適應後，可逐漸增加到每天使用（如果肌膚耐受性好）。
  • 剛開始用可能會有一點點刺癢感，這是正常的，但如果刺痛感持續不退、紅腫，就代表濃度太高或不適合你，要立即停用喔！

水楊酸的油溶性，讓它像個小間諜一樣，能鑽進你的毛孔深處去執行任務，把堵塞的髒東西都清出來，所以我個人超推薦給容易長閉鎖粉刺的朋友們試試看！

杏仁酸 (Mandelic Acid) – 溫和煥膚，新手入門款！

• 特點：杏仁酸屬於果酸（AHA）的一種，但它分子量比較大，所以滲透速度相對緩慢，對皮膚的刺激性也比較低，非常適合敏感肌或新手入門。它除了能幫助表層角質代謝，也有一些美白、淡化痘疤的效果。
• 如何選擇：市售杏仁酸濃度從5%到20%都有。新手可以從5%或10%開始。
• 使用方式：
  • 通常在清潔後、化妝水前使用，讓它直接作用在皮膚上。
  • 初期可以從一週2-3次開始，觀察肌膚反應。
  • 跟水楊酸一樣，如果沒有不適，可以逐漸增加使用頻率。

杏仁酸相對溫和，就像是肌膚的「居家煥膚小幫手」，可以慢慢地把老廢角質推開，讓皮膚摸起來更滑嫩喔。

A酸／A醇 (Retinoids) – 粉刺痘痘界的終極武器！

• 特點：A酸（Retinoic Acid）及其衍生物A醇（Retinol）、A醛（Retinaldehyde）都是維生素A的家族成員。它們在治療粉刺和痘痘方面，可以說是「終極武器」等級的。它們能全面調節角質細胞的生長與分化、抑制皮脂分泌、抗發炎，對於改善閉鎖性粉刺和預防未來粉刺形成的效果非常顯著。
• 如何選擇：A酸是處方藥，需要醫師開立。而A醇和A醛則是可以在保養品中找到的非處方成分。A醇的濃度通常從0.1%到1%不等。新手務必從最低濃度開始嘗試。
• 使用方式：
  • 因為A酸和A醇的作用比較強，初期使用很可能會經歷「爆痘期」或「適應期」，也就是原本內包的粉刺會被代謝出來，看起來像長了更多痘痘。這是一個正常過程，但如果持續太久或反應太劇烈，務必諮詢醫師。
  • 建議在晚上使用，因為它們具有光敏感性，白天使用會增加曬傷風險。
  • 一定要從極低頻率開始：例如第一週一週一次，第二週一週兩次，慢慢建立肌膚耐受性。
  • 搭配「三明治」塗法：先上一層保濕乳，再擦A醇，最後再補一層保濕乳，這樣可以減少刺激。
  • 白天務必嚴格防曬！嚴格防曬！嚴格防曬！（很重要所以說三遍）

A酸家族，可以說是粉刺痘痘界的「終極武器」，但它也像是一把雙刃劍，用得好效果驚人，用不好可能會導致皮膚敏感、脫皮，所以使用上一定要特別小心，而且要有耐心！

果酸 (AHA) – 適合全臉煥膚，但對閉鎖粉刺效果不如水楊酸

• 特點：果酸（如甘醇酸、乳酸）是水溶性的，主要作用於皮膚表層，幫助老廢角質脫落，改善粗糙暗沉，讓皮膚摸起來更光滑。對於閉鎖性粉刺，它能幫助「打開」毛孔開口，但對於毛孔深處的油脂溶解效果不如水楊酸。
• 如何選擇與使用：市售濃度從5%到30%都有。可以選擇低濃度作為日常溫和煥膚。

我的專業小叮嚀：
「酸類保養」不是濃度越高越好，也不是越多種一起用就越有效！請務必「從低濃度開始、逐步建立耐受、一次只導入一種酸類產品」。觀察肌膚的反應，如果出現泛紅、脫皮、刺痛等嚴重不適，請立即停止使用，並加強保濕！

還有啊，白天用酸類產品，防曬真的要做到滴水不漏！因為酸類會讓皮膚對光線更敏感，如果沒做好防曬，很容易曬黑，甚至引發反黑和更嚴重的皮膚問題喔。

第三步：精準保濕，維持肌膚屏障健康

很多人以為長粉刺就不需要保濕，這可是個天大的誤解啊！保濕對於穩定膚況、維持肌膚屏障健康超級重要！尤其是當你開始使用酸類產品時，皮膚可能會出現乾燥、脫皮的現象，這時候更需要清爽、不致粉刺的保濕產品來修護。

• 選擇對的保濕產品：
  • 選擇標示有「不致粉刺」、「Non-comedogenic」或「Oil-free」的產品。
  • 質地輕盈，例如凝露、清爽型乳液，避免厚重、油膩的乳霜。
  • 成分單純，避免過多香料、色素或其他可能刺激皮膚的成分。
• 使用方式：在酸類產品之後，輕拍或薄擦一層保濕產品，幫助鎖水並舒緩肌膚。

記住，皮膚的油水平衡非常重要。不是控油控到「滴水不剩」就好，而是要讓肌膚維持在一個健康的平衡狀態。充足的保濕，其實也是在幫助肌膚穩定，減少過度出油的機會喔。

第四步：日常防曬，避免惡化與色素沉澱

防曬，防曬，還是防曬！這句話我真的說到爛了，但它就是這麼重要！尤其是當你在治療閉鎖粉刺時，因為角質代謝加速，皮膚會變得比較脆弱，更容易受到紫外線的傷害。如果沒有做好防曬，很可能會導致：

• 粉刺痘痘惡化：紫外線會加劇皮膚的發炎反應。
• 發炎後色素沉澱（PIH）：也就是我們常說的「痘疤」。即使粉刺消失了，但如果皮膚曾有發炎，又沒做好防曬，就很容易留下惱人的黑褐色印記。

• 選擇對的防曬產品：
  • 選擇SPF30/PA+++以上，且標示「不致粉刺」或「清爽型」的防曬產品。
  • 質地輕透，避免堵塞毛孔。
• 使用方式：每天出門前塗抹足量，並記得定時補擦，特別是流汗或下水之後。

這些NG行為千萬別犯！告別閉鎖粉刺的地雷區

光知道怎麼做還不夠，更要知道哪些事情千萬不能做！以下這些行為，絕對是你在清閉鎖粉刺的路上要避免的地雷區，切記切記！

1. 用手擠粉刺：我知道啦，看到臉上一顆顆小突起，手真的很癢對不對？拜託！請你忍住！自己擠粉刺，十之八九會把原本只是內包的粉刺，硬生生擠成發炎的痘痘，不僅容易留下痘疤、痘印，甚至還可能引起更嚴重的感染。專業清粉刺，交給專業的來！
2. 過度清潔或頻繁去角質：剛剛也提過了，洗臉洗太乾淨反而會破壞肌膚屏障，讓皮膚失去保護力，更容易出油或敏感。市面上那些強力去角質產品，像顆粒磨砂膏、或是每天都用洗臉機，對正在努力恢復健康的皮膚來說都是一種負擔。
3. 盲目嘗試偏方：網路上一堆奇奇怪怪的偏方，什麼用牙膏敷臉、用鹽巴搓臉… 這些都是非常危險而且沒有科學依據的做法！不僅沒效，還會讓你的臉爛掉，真的別鬧了！
4. 忽略防曬：這點我前面強調過很多次了！不管是為了治療效果，還是為了預防痘疤色素沉澱，防曬都是不能打折扣的日常保養。
5. 頻繁更換保養品：肌膚需要時間來適應新的產品。如果你今天用這個、明天換那個，皮膚根本搞不清楚狀況，一下子接受太多刺激，反而容易出問題。給你的新產品至少2-4週的適應期，真的不適合再換。
6. 使用過於滋潤或厚重的產品：特別是在夏季或天氣濕熱時，過於油膩的保養品容易悶住毛孔，導致閉鎖粉刺更嚴重。記得選擇清爽、不致粉刺的產品喔。

這些地雷真的很容易不小心就踩到，但為了你的皮膚健康，請務必避開它們喔！

什麼時候該尋求專業協助？

如果你已經嘗試了上述的居家保養方式，也堅持了一段時間（至少2-3個月），但閉鎖粉刺還是像「釘子戶」一樣，紋風不動，甚至有惡化的趨勢，那麼，是時候尋求專業皮膚科醫師的協助了！

醫師可以根據你的膚況，開立更高濃度的A酸藥膏、或是口服藥物（例如口服A酸），這些都是保養品無法達到的治療效果。此外，皮膚科醫師或醫美診所也提供一些專業的醫美療程，對於改善閉鎖性粉刺非常有幫助：

• 專業清粉刺：由受過訓練的美容師或護理師，使用專業器械，在適當的環境下進行粉刺清除。他們懂得如何溫和且有效地清除粉刺，減少發炎和留疤的風險。但這也不是萬靈丹，也不是一次性解決的，仍需搭配日常保養。
• 酸類煥膚：比居家保養更高濃度的果酸、水楊酸、杏仁酸等，由專業人員操作，作用於皮膚上更深層，效果更顯著。通常需要一系列療程。
• 雷射光療：某些雷射（例如淨膚雷射、皮秒雷射）可以改善膚質、減少皮脂分泌，對於後續預防粉刺或改善痘疤都有幫助。

總之，別害羞看醫生！皮膚科醫師是你的最佳戰友，他們會給你最專業的診斷和治療建議。有時候，單靠保養真的不足以解決問題，這時候專業的介入就顯得非常重要囉！

我的經驗與心得分享：耐心與堅持，是美麗肌膚的基石

在我多年的經驗裡，我發現很多人在改善閉鎖粉刺的過程中，最缺乏的就是「耐心」。皮膚的更新週期大約是28天，一個月，但這只是個平均值。你不可能今天開始用酸類，明天粉刺就全部不見。那是不可能的啦！

閉鎖性粉刺的改善，它是一個緩慢的過程，需要時間，更需要你持之以恆地堅持正確的保養步驟。通常，你可能需要2-3個月，甚至更長的時間，才能看到顯著的效果。在這段期間，肌膚可能會經歷一段「適應期」，甚至出現輕微的脫皮、泛紅，這是正常的。但如果你能撐過去，並且持續下去，你會發現你的肌膚真的會變得越來越光滑、透亮。

此外，我也要提醒大家，保養真的不是照抄別人的功課就好。每個人的膚質、生活習慣、所處環境都不一樣，所以最重要的是「傾聽你肌膚的聲音」。當你嘗試新的產品時，一定要小範圍測試，觀察肌膚的反應。如果感覺不舒服，請立刻停用。保養，終究是一場與自己肌膚對話的過程。

最後，別忘了，生活作息和飲食習慣雖然不是直接導致閉鎖粉刺的主因，但絕對是影響膚況的重要因素。均衡飲食、充足睡眠、適度運動、保持心情愉快，這些都會讓你的皮膚狀態更健康、更有光澤喔！

閉鎖粉刺相關常見問題 Q&A

Q1：閉鎖粉刺會自己消失嗎？

嗯，這是一個很多人都想知道的問題對吧？老實說，閉鎖粉刺很少會自己完全消失，尤其是有明確的致粉刺性原因存在時。因為它們的特點就是毛孔開口被堵住了，裡面的皮脂和角質無法排出，會一直累積在裡面。除非你的角質代謝突然變超級好，或是皮脂分泌量大幅減少，否則這些堵塞物不太會自己「蒸發」掉。

不過，有些很小、很淺層的閉鎖粉刺，如果你的肌膚狀況有所改善（例如調整了保養品、生活作息變規律），它們可能會慢慢地自行代謝掉。但對於那些比較大顆、深層的閉鎖粉刺，通常還是需要透過適當的保養品（如酸類）或專業治療來幫助它們代謝出來喔。

Q2：清閉鎖粉刺會留疤嗎？

會不會留疤，這真的要看「你怎麼清」還有「你原本的粉刺狀況」。如果你是自己用手或是不潔的工具去擠壓閉鎖粉刺，那非常容易會留疤！因為閉鎖粉刺沒有開口，你硬擠的時候，很可能會造成皮膚組織受損、毛囊破裂，進而引發嚴重的發炎反應。這種發炎後的皮膚，特別容易留下紅色的痘印（發炎後紅斑）、黑色的痘疤（發炎後色素沉澱），甚至凹凸不平的凹疤。這些疤痕一旦形成，要消除就非常困難了。

但如果你是透過溫和的酸類保養品來代謝粉刺，或是尋求專業美容師/皮膚科醫師進行清粉刺，留疤的風險就會大幅降低。因為專業人士會使用無菌的工具和正確的手法，將粉刺輕柔地清除，盡量減少對周圍皮膚的傷害。所以，為了不留疤，千萬不要手癢自己亂擠喔！

Q3：擠閉鎖粉刺可以嗎？

不可以！不可以！不可以！（重要的事情說三遍）

就像上面提到的，自己擠閉鎖粉刺是非常不建議的行為。閉鎖粉刺的特性就是沒有開放的出口，它被角質「封印」在皮膚裡面。當你用手或不專業的工具去擠壓時：

• 你施加的壓力很可能會導致毛囊破裂，讓裡面的皮脂、細菌、角質碎屑等內容物跑到周圍的真皮層，引發更嚴重的發炎反應，甚至變成又紅又腫的囊腫型痘痘。
• 手上的細菌可能會進入傷口，導致感染。
• 不當的擠壓手法會對皮膚造成物理性傷害，留下難看的疤痕，包括色素沉澱、凹疤或凸疤。

如果你真的很想清粉刺，而且粉刺已經浮出表面，建議還是尋求專業的皮膚科醫師或美容師協助。他們知道如何判斷粉刺是否適合清除，並使用專業工具以正確的方式處理，把風險降到最低。

Q4：飲食會影響閉鎖粉刺嗎？

關於飲食與粉刺痘痘的關聯，醫學界仍在持續研究中，但目前有些研究和臨床觀察確實發現，某些食物可能與粉刺痘痘的發生和惡化有關聯。這些食物通常被稱為「高升糖指數（GI）食物」和「乳製品」。

• 高升糖指數（GI）食物：像是精緻澱粉類（白麵包、蛋糕、甜點）、含糖飲料等，這些食物會讓血糖快速上升，刺激胰島素分泌。胰島素又可能進一步影響體內的荷爾蒙，刺激皮脂腺分泌更多油脂，進而增加粉刺和痘痘的風險。
• 乳製品：一些研究指出，乳製品（特別是牛奶）中的某些成分，可能會刺激類胰島素生長因子-1（IGF-1）的產生，這也可能導致皮脂分泌增加和毛孔角化異常，從而促進粉刺痘痘的形成。

雖然飲食對每個人的影響程度不同，但如果你發現自己每次吃了這些東西就容易長粉刺，或許可以試著減少攝取量，觀察看看有沒有改善。畢竟，均衡飲食、多攝取蔬菜水果，對身體整體健康和皮膚狀況絕對是有益無害的喔！

Q5：男生女生清閉鎖粉刺有差別嗎？

從生理結構上來看，男生和女生在「閉鎖粉刺怎麼清」這件事情上，基本原則是一樣的。因為粉刺的形成機制（角質堵塞毛孔、皮脂堆積）對兩性來說都一樣。

不過，由於生理特徵和生活習慣的差異，還是有些地方可以稍微注意一下：

• 皮脂分泌：男性的雄性激素普遍比女性旺盛，這也導致男性通常皮脂腺較大，皮脂分泌量也相對較多，因此男性更容易出現油性肌膚和閉鎖性粉刺問題。這代表男性在控油和角質代謝方面的保養可能需要更積極一點。
• 清潔習慣：有些男生洗臉比較「隨便」，或是會直接使用洗臉皂、沐浴乳洗臉，這就容易造成過度清潔或清潔不足。所以男性更需要學習溫和且正確的潔顏方式。
• 刮鬍習慣：男性刮鬍子時，如果刮鬍刀不乾淨、刮鬍方式不正確，或是刮鬍後沒有適當舒緩，都可能刺激皮膚，導致毛囊炎或粉刺惡化。
• 保養品偏好：男性可能偏好清爽、簡單的保養品，不喜歡層層疊疊的複雜步驟。因此，在選擇酸類或保濕產品時，可以優先考慮質地輕盈、多效合一的產品。

所以，無論男生女生，只要掌握了「溫和清潔、適度酸類、清爽保濕、嚴格防曬」這四大原則，都能有效地改善閉鎖性粉刺喔！

Q6：為什麼我用酸類產品反而長更多粉刺？

這個問題太常見了！很多人剛開始用酸類（特別是A酸/A醇）的時候，會發現臉上的粉刺痘痘反而變得更多、更明顯了，這種現象在皮膚學上稱為「爆痘期」或「排毒期（Purging）」。

會出現這種情況，是因為酸類產品（尤其是A酸/A醇）的作用機制，是加速皮膚細胞的更新和代謝。它們會把那些原本躲藏在皮膚深處、還沒成熟的「潛在粉刺」或「微粉刺」加速推向表面。所以你會感覺好像一夜之間，冒出了更多小顆粒，甚至有些會變成紅腫的痘痘。

如何判斷是爆痘期還是惡化？

• 爆痘期（正常反應）：
  • 粉刺痘痘出現的位置，通常是你平常就容易長粉刺的區域。
  • 這些粉刺痘痘通常來得快，消得也比較快。
  • 整個皮膚的狀況，除了這些冒出來的粉刺，大致上是往好的方向發展的（例如膚色更均勻、毛孔看起來更細緻）。
  • 爆痘期通常會持續2-6週，最長可能到3個月，之後就會趨於穩定。
• 惡化（需要調整或停用）：
  • 粉刺痘痘出現的位置是你以前從來不長的地方。
  • 新的粉刺痘痘持續不斷地冒出，而且數量越來越多、越來越大，甚至出現囊腫、結節等嚴重發炎情況。
  • 伴隨嚴重的紅腫、刺痛、脫皮、搔癢等不適，讓你的皮膚非常難受。
  • 皮膚整體狀況變得更差，例如屏障受損、敏感度增加。

如果你在用酸類產品時遇到爆痘期，請保持耐心，這表示產品正在發揮作用。但如果你的情況更像是「惡化」，那麼很可能是你選的濃度太高、使用頻率太頻繁，或是該產品根本不適合你的膚質，這時候就應該立即減量、降低頻率，甚至暫停使用，並諮詢皮膚科醫師的建議喔！記得，肌膚的感受永遠是第一位！