為什麼會起疹子？探究皮膚發紅、搔癢與不適的背後真相

你是不是也曾經有過這樣的經驗，明明前一刻還好好的，突然間皮膚就開始發紅、發癢，甚至冒出大大小小的疹子？那種突如其來的搔癢感，真的會讓人坐立難安、心煩意亂，恨不得把皮膚抓破！很多人都會好奇：「唉唷，這疹子到底為什麼會冒出來啊？」其實啊，起疹子可不是什麼小事，它是我們身體發出的一種警訊喔！

簡單來說，起疹子就是皮膚對內外環境刺激的一種「抗議」或「反應」，通常是皮膚發炎、免疫系統被活化、或是細胞受到損害的結果。它可能預示著過敏反應、感染、內科疾病，甚至是情緒壓力等等。所以說，當你發現身上出現疹子的時候，可不能只是抓抓了事，而是要試著去理解它背後可能的原因喔！這篇文章就是要帶你深入探究，到底「為什麼會起疹子」，以及我們該如何正確面對和處理這些惱人的皮膚問題。

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深究「起疹子」的生物學機制：皮膚的求救訊號

要了解為什麼會起疹子，我們得先從皮膚的構造和它的「本職工作」說起。我們的皮膚不只是身體最外層的保護膜，它還是一個非常精密的感應器和免疫器官呢！當皮膚受到刺激或傷害時，它就會啟動一系列的防禦機制，而這些機制的外在表現，常常就是我們看到的「疹子」。

炎症反應：皮膚發紅、腫脹的元兇

無論是哪種原因導致的疹子，背後幾乎都脫離不了「炎症反應」。想像一下，當皮膚細胞偵測到有「入侵者」（比如細菌、過敏原）或是「傷害」（比如物理摩擦、紫外線），它就會立刻啟動「報警系統」。

血管擴張： 為了讓更多的免疫細胞和養分到達受損部位，皮膚的小血管會擴張，導致局部血液流量增加，這就是為什麼疹子會看起來「紅紅的」。
細胞滲透： 血管通透性增加，讓組織液、免疫細胞（如嗜中性球、淋巴球）更容易滲透到周圍組織，這就造成了「腫脹」的感覺。
神經末梢刺激： 炎症因子也會刺激皮膚裡的神經末梢，進而產生「搔癢」或「疼痛」的感覺。這搔癢感，真的是讓人很難忍受啊！

免疫系統：組織胺的秘密任務

在許多過敏引起的疹子中，免疫系統扮演著核心角色。當身體接觸到它認為是「敵人」的物質（即使這個物質對大多數人無害，我們稱之為「過敏原」），免疫系統中的某些細胞，特別是「肥大細胞」（Mast Cells），就會被活化。

我的觀察啦，很多時候我們都會忽略一點，就是這個免疫反應其實是身體的一種「保護機制」，它本意是好的，但有時候卻會「過度反應」，反而造成了不適。

活化的肥大細胞會釋放出多種化學物質，其中最有名、也最讓我們感到困擾的就是「組織胺」（Histamine）。組織胺一被釋放，就會：

迅速引起血管擴張和通透性增加，導致紅腫。
直接刺激感覺神經末梢，造成強烈的搔癢感。

這就是為什麼當你起疹子、特別是蕁麻疹時，會覺得又紅又腫又癢，而且來得又急又快的原因。

皮膚屏障受損：讓外敵有機可乘

我們的皮膚表層有一道「天然屏障」，就像一道堅固的城牆，能抵禦外來刺激和微生物的入侵，同時防止水分流失。但如果這道屏障因為各種原因（例如過度清潔、乾燥、化學物質刺激、慢性皮膚病）而受損，那麼各種刺激物、過敏原、甚至病菌就更容易趁虛而入，進而誘發炎症反應，導致起疹子。

導致皮膚起疹子的常見原因類型

既然了解了疹子形成的機制，我們再來看看實際生活中，到底有哪些常見的原因會讓我們的皮膚發脾氣呢？這可真是五花八門，有時候連醫生都要費一番功夫才能抽絲剝繭找出來呢！

過敏性反應：免疫系統的「誤報」

這是最常見的起疹子原因之一。免疫系統把一些無害的物質誤判為「威脅」，然後啟動了防禦機制。

接觸性皮膚炎：碰到了什麼不該碰的？

刺激性接觸性皮膚炎： 皮膚直接接觸到刺激性物質，例如強酸、強鹼、清潔劑、溶劑、甚至頻繁洗手也會。這種情況下，任何人接觸到足夠濃度和時間的刺激物都可能起疹子，疹子通常侷限在接觸部位，紅、腫、癢、甚至有水泡。
過敏性接觸性皮膚炎： 這是免疫系統對特定物質產生的過敏反應，例如鎳（飾品）、香料、防腐劑、染髮劑、橡膠（手套）、漆樹等等。通常第一次接觸不會有事，但再次接觸時免疫系統會「記住」它，進而引發過敏反應。疹子可能延遲幾小時到幾天出現，搔癢感通常很強烈。

異位性皮膚炎 (濕疹)：遺傳與環境的交織

這是一種慢性、反覆發作的皮膚病，通常與遺傳有關，患者的皮膚屏障功能較弱。疹子常表現為乾燥、搔癢、紅斑、脫屑，好發於肘窩、膝窩、頸部等屈側部位。嬰幼兒臉部和頭皮也很常見。

蕁麻疹：來去如風的「風疹塊」

蕁麻疹的特點就是疹子來得快、去得也快，常常是突然出現一片膨起、紅腫、非常癢的疹塊，通常在24小時內自行消退，不留痕跡，但可能在其他部位又冒出來。原因非常多樣，可能是食物（海鮮、堅果、雞蛋）、藥物（止痛藥、抗生素）、感染、昆蟲叮咬、物理性刺激（冷、熱、壓力、搔抓）、甚至情緒壓力。我曾經有個患者，每次壓力大就會全身起蕁麻疹，真的很奇妙！

食物與藥物過敏：吃錯了？用錯了？

某些食物（如花生、牛奶、雞蛋、海鮮）或藥物（如抗生素、非類固醇消炎止痛藥）也可能引發全身性或局部性的皮膚疹。這類反應可能輕微，僅限於皮膚，也可能嚴重到引起呼吸困難等過敏性休克症狀，需要特別留意。

感染性因素：細菌、病毒、黴菌、寄生蟲的作祟

當微生物侵入皮膚，身體為了對抗它們，也會產生炎症反應，表現為疹子。

病毒感染：從孩童到成人皆可能

麻疹、德國麻疹、水痘： 這些是兒童時期常見的病毒疹，通常伴隨發燒、倦怠等全身症狀，疹子具有特定的型態和分佈。
帶狀疱疹（皮蛇）： 由水痘病毒再活化引起，沿著神經節分佈，出現帶狀的紅斑、水泡，通常伴有劇烈神經痛。那種痛，真的是會讓人印象深刻！
腸病毒： 特別是手足口病，在兒童間流行，手掌、腳掌、口腔會出現小水泡或紅疹。

細菌感染：皮膚的紅色警報

膿痂疹： 多見於兒童，常因搔抓引起，出現有蜜黃色結痂的水泡或膿皰。
蜂窩性組織炎： 細菌深入皮膚組織，造成大面積的紅腫熱痛，嚴重時可能發燒，需要立即就醫。

黴菌感染：潮濕溫暖的溫床

香港腳（足癬）、股癬、體癬： 在潮濕溫暖的環境下滋生，表現為紅斑、脫屑、搔癢，邊緣有明顯的丘疹或水泡。

寄生蟲感染：看不見的侵擾

疥瘡： 疥蟲鑽入皮膚角質層產卵，引起劇烈搔癢，特別是夜間。疹子多見於手指縫、手腕、腋下、腰部等處。
跳蚤、蚊蟲叮咬： 局部紅腫、搔癢的丘疹或風疹塊。

自體免疫疾病：身體攻擊自己？

在某些情況下，人體的免疫系統會「錯亂」，把自己的正常細胞或組織誤認為是外來物，進而發動攻擊，導致慢性炎症反應，進而表現出各種皮疹。

紅斑性狼瘡： 典型表現是臉部鼻樑和兩頰的「蝴蝶斑」，也可出現其他多形性皮疹。
乾癬（牛皮癬）： 是一種常見的慢性免疫疾病，表現為銀白色鱗屑的紅色斑塊，好發於頭皮、肘部、膝部等處。

物理性刺激與環境因素：大自然的考驗

我們的皮膚也會受到環境中的物理因素影響而起疹子。

熱疹（痱子）： 在濕熱環境下，汗腺導管阻塞，汗液無法排出，導致皮膚出現小紅點或小水泡。
曬傷（光敏感性皮炎）： 過度曝曬於紫外線下，或對陽光敏感的人，皮膚會出現紅、腫、痛、甚至水泡。
摩擦、壓力： 長時間的衣物摩擦或壓力也可能導致皮膚發炎，例如穿太緊的衣服勒出的紅印。

內科疾病的皮膚表現：身體的「櫥窗」

有時候，起疹子並非皮膚本身的問題，而是某些潛在的全身性疾病在皮膚上的表現。

肝腎功能異常： 肝病或腎病末期的患者可能因體內毒素累積，引起全身性搔癢或不特定皮疹。
糖尿病： 糖尿病患者因血糖控制不佳，皮膚容易感染或出現特異性皮疹。
甲狀腺功能異常： 甲狀腺功能亢進或低下也可能引起皮膚乾燥、搔癢或發紅。

這些情況下，皮膚的表現就像是身體內部狀況的一個「櫥窗」，透過它，醫生可以窺探到更深層的健康問題。這也是為什麼，當你起疹子卻找不出明顯外在原因時，醫生可能會建議你做一些抽血檢查的原因。

藥物副作用：意想不到的反應

很多藥物都可能引起皮膚反應，這稱之為「藥物疹」。從輕微的紅疹、搔癢，到嚴重的剝脫性皮炎、史蒂芬強森症候群（Steven-Johnson Syndrome），都有可能發生。常見引起藥物疹的藥物包括某些抗生素、非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、降尿酸藥物等。

我的經驗告訴我，當患者突然全身起疹子，而且之前沒有類似病史時，我會優先問：「最近有沒有吃什麼新的藥？包括中藥、保健食品喔！」因為藥物反應常常讓人措手不及。

如何辨別與初步處理不同類型的疹子？

面對起疹子，我們當然希望能夠盡快緩解不適。雖然正確診斷仍需專業醫師，但我們可以先學會觀察，並進行一些初步的居家護理。

觀察重點：當個自己的「皮膚偵探」

當你發現身上有疹子時，試著觀察以下幾點，這會對醫生診斷非常有幫助：

疹子的形狀與大小： 是小紅點？膨起的塊狀？水泡？膿皰？還是斑塊？
顏色： 鮮紅？暗紅？偏白？
分佈： 是全身性的？還是只侷限在特定部位（如手腳、臉部、關節彎曲處）？是對稱分佈還是單側？
伴隨症狀： 除了癢或痛，有沒有發燒、喉嚨痛、關節痛、腹瀉等其他全身症狀？
出現時間與誘因： 什麼時候開始出現的？有沒有接觸到什麼新的東西？吃了什麼？服用了什麼藥？最近壓力大嗎？
演變過程： 疹子是變多、變少、變大、變小？有沒有自行消退過？

這裡提供一個簡單的表格，讓大家對常見的疹子型態有個初步概念：

疹子類型	典型外觀	常見分佈	主要症狀	可能原因
蕁麻疹	膨起、紅腫的塊狀，邊緣清楚，可能呈環狀或地圖狀，來去迅速	全身任何部位，可遊走性	劇烈搔癢	過敏原（食物、藥物）、感染、物理刺激、壓力
接觸性皮膚炎	紅斑、腫脹、丘疹、水泡，邊界清晰	接觸過敏原/刺激物的部位	搔癢，可能燒灼感	刺激物（清潔劑）、過敏原（鎳、香料）
異位性皮膚炎	乾燥、紅斑、脫屑、粗糙、增厚	嬰兒：臉、頭皮。兒童/成人：肘窩、膝窩、頸部	慢性搔癢	遺傳、皮膚屏障缺陷、環境
熱疹（痱子）	細小紅點或晶瑩剔透的小水泡	易出汗部位，如頸部、背部、胸部、腋下	輕微搔癢或刺痛	濕熱環境、汗腺阻塞
帶狀疱疹	帶狀分佈的紅斑、水泡，單側	沿著神經節分佈，常見於軀幹、臉部	劇烈神經痛、灼熱感	水痘病毒再活化（免疫力下降）

居家護理原則：舒緩與保護

在等待就醫或症狀輕微時，我們可以做一些簡單的居家護理來緩解不適，並避免情況惡化：

溫和清潔： 使用溫和、不含皂鹼的潔膚產品，用溫水而非熱水洗澡。熱水會帶走皮膚上的天然油脂，讓皮膚更乾燥、更癢。
加強保濕： 洗澡後立即塗抹無香料、無色素的保濕產品，幫助修復皮膚屏障，減輕乾燥和搔癢。對我來說，保濕是皮膚保養的基礎，也是對抗許多皮膚疹的關鍵。
冷敷： 對於局部紅腫、搔癢的疹子，用乾淨的濕毛巾或冰袋進行冷敷，可以有效鎮靜皮膚，減輕不適。
避免搔抓： 這是最最重要的一點！搔抓會進一步破壞皮膚屏障，導致細菌感染，甚至留下疤痕或色素沉澱。如果真的很癢，可以輕拍或冷敷，剪短指甲，避免在不知不覺中抓傷。
穿著寬鬆透氣衣物： 選擇棉質等天然纖維的寬鬆衣物，避免化學纖維對皮膚的刺激，減少摩擦和悶熱。
避免刺激物： 盡量避免接觸可能引起過敏或刺激的物質，例如香水、化妝品、化學清潔劑等。
適度休息與壓力管理： 許多皮膚問題都與壓力和睡眠不足有關。保持充足的睡眠和放鬆心情，對皮膚健康非常有益。

什麼時候該看醫生？專業診斷的重要性

雖然有些輕微的疹子可能會自行消退，但以下情況出現時，請務必立即尋求專業皮膚科醫師的協助：

疹子面積迅速擴大，或蔓延至全身。
伴隨高燒、寒顫、喉嚨痛、關節痛、呼吸困難、吞嚥困難等全身性症狀。 這可能是嚴重感染或全身性疾病的警訊，甚至可能是致命的過敏性休克。
疹子出現水泡、膿皰或破皮，且有分泌物或惡臭，懷疑細菌感染。
搔癢劇烈，嚴重影響睡眠或日常生活。
居家護理後，疹子症狀未見改善或反而惡化。
疹子反覆發作，找不出明確原因。
懷疑是藥物引起的疹子，尤其是服藥後短時間內出現的全身性紅疹。
嬰幼兒或免疫力較差的老年人出現疹子，應特別小心。

皮膚科醫師的診斷流程：抽絲剝繭找答案

當你去看皮膚科醫師時，他們通常會採取以下步驟來幫助你找出起疹子的原因：

詳細問診： 醫生會仔細詢問你的病史、過敏史、近期用藥情況、生活習慣、接觸史、疹子的發生時間、演變過程及伴隨症狀等等。提供越詳細的資訊，越有助於醫生判斷。
視診與觸診： 醫生會仔細觀察疹子的形態、顏色、分佈，並觸摸皮膚，感受其質地、溫度等。
皮膚鏡檢查： 對於某些特殊的皮膚病變，醫生可能會使用皮膚鏡進行放大觀察，以辨別細微的特徵。
過敏原測試： 如果懷疑是過敏引起的，醫生可能會建議進行皮膚點刺測試（Patch Test）或抽血檢測特定過敏原，來找出具體的致敏物質。
皮膚切片檢查： 這是更具侵入性的檢查，醫生會取一小塊皮膚組織送去病理化驗，以確定診斷，特別是對於那些不典型、難以診斷的皮疹，或懷疑自體免疫疾病時。
抽血檢查： 如懷疑是感染性疾病或內科疾病引起的皮疹，可能會抽血檢查發炎指數、肝腎功能、血糖、甲狀腺功能或特定抗體等。

總之，起疹子是身體發出的警訊，了解它背後的原因至關重要。千萬不要自行亂用藥，以免延誤診斷或造成更嚴重的問題。

我的觀點：預防勝於治療的皮膚管理哲學

作為一個長期關注皮膚健康的人，我深深覺得，比起事後補救，預防永遠是最好的策略。很多皮膚疹其實是可以在日常生活中加以避免的，只要我們對自己的皮膚多一份關心和了解。

日常皮膚保養：細水長流的呵護

說到皮膚保養，很多人都只想到美白抗老，但其實最基本的「保濕」和「防曬」才是預防各種皮膚問題的基石。

溫和清潔： 避免使用含有刺激性成分的洗面乳或沐浴乳，水溫不宜過熱，洗後輕拍乾燥而非用力搓揉。
充分保濕： 每天洗澡後或皮膚感覺乾燥時，塗抹足夠的保濕產品。選擇質地溫和、成分單純、無香料色素的產品，特別是針對敏感性肌膚設計的。充分的保濕能幫助維持皮膚屏障的完整性，降低外來刺激物入侵的機會。
全年防曬： 紫外線是皮膚的頭號殺手，不僅會加速老化，也是許多皮膚疾病的誘因。無論晴雨，都要養成使用防曬乳、戴帽子、撐傘的好習慣。

避免已知過敏原：知己知彼，百戰百勝

如果你已經知道自己對哪些物質過敏（例如特定食物、金屬、化妝品成分），那麼請務必嚴格避免接觸。這聽起來很簡單，但實踐起來需要細心閱讀成分標示，甚至改變一些生活習慣。對於容易起疹子的人來說，我會建議你記錄下每次起疹子前的飲食、接觸物、壓力狀況等等，找出可能的模式，這樣才能更精準地避開「地雷」。

健康生活習慣：由內而外的呵護

皮膚的健康狀況，其實是全身健康的一個縮影。很多時候，內在的不平衡也會反映在皮膚上。

均衡飲食： 攝取足夠的維生素、礦物質和抗氧化劑。少吃油炸、辛辣、高糖的食物，因為這些可能加重體內炎症反應。
充足睡眠： 睡眠不足會影響免疫系統，增加身體的壓力荷爾蒙，進而讓皮膚更容易出現問題。
壓力管理： 長期壓力會導致內分泌失調，免疫力下降，許多皮膚病（如異位性皮膚炎、蕁麻疹、乾癬）都可能因壓力而惡化。找到適合自己的紓壓方式，無論是運動、冥想、聽音樂，都非常重要。
適度運動： 運動能促進血液循環，幫助身體排毒，對皮膚健康有益。但要注意運動後的清潔，避免汗水堵塞毛孔。

總之，起疹子並不是一個孤立的事件，它往往是身體在告訴我們，某些地方可能出了狀況。透過對皮膚的細心觀察、生活習慣的調整，以及適時尋求專業協助，我們就能更好地理解並管理這些惱人的皮膚發紅、搔癢與不適，讓皮膚回歸健康的狀態。

起疹子常見問答集

Q1: 起疹子會傳染嗎？

這要看疹子是什麼原因引起的。有些疹子會傳染，有些則不會。

會傳染的疹子： 大部分是由感染引起的。例如，水痘、麻疹、德國麻疹、帶狀疱疹、腸病毒手足口病等病毒疹，細菌性的膿痂疹，以及黴菌感染（如香港腳、體癬），還有寄生蟲感染（如疥瘡）等，都具有傳染性。這些疹子通常會透過直接接觸、飛沫傳播、或共用物品傳播。

不會傳染的疹子： 大多數的過敏性皮膚炎，如接觸性皮膚炎、異位性皮膚炎、蕁麻疹，以及由內科疾病、藥物、物理刺激或自體免疫疾病引起的疹子，都是不會傳染的。也就是說，你不會因為接觸到有異位性皮膚炎的朋友就自己也起疹子。

所以，當你起疹子時，如果沒有明確診斷，最好還是避免與他人有過多的皮膚接觸，尤其是有小孩子或免疫力較差的人，直到確認診斷為非傳染性原因，這樣會比較保險喔。

Q2: 疹子一直好不了怎麼辦？

如果你的疹子持續一段時間，而且經過初步的居家護理或自行擦藥後仍然沒有好轉，甚至惡化，那絕對是時候去看醫生了！

專業診斷是關鍵： 疹子的原因非常多樣，有時候表面看起來很像的疹子，背後卻是截然不同的病因。只有專業的皮膚科醫師才能透過詳細的問診、視診，甚至必要的檢查（如過敏原測試、皮膚切片、抽血），來做出正確的診斷。不正確的診斷會導致錯誤的治療，延誤病情。

找出根本原因： 醫生會幫你找出疹子的根本原因，例如是某種慢性過敏、潛在的內科疾病、藥物副作用，還是需要更積極治療的感染。有些慢性疹子，比如異位性皮膚炎或慢性蕁麻疹，是需要長期管理和治療的，不可能在短時間內完全「好」透，而是要學習如何控制和減少發作。

正確的治療方案： 根據不同的診斷，醫生會開立合適的藥物，可能是外用藥膏（如類固醇、非類固醇抗炎藥、抗黴菌藥膏）、口服藥物（如抗組織胺、口服類固醇、抗生素），甚至是生物製劑或光療等更進階的治療。遵循醫囑，按時用藥，並定期回診追蹤，是非常重要的。

總之，別讓疹子成為你生活的困擾。當它「賴著不走」時，就表示你的身體需要專業的協助了！

Q3: 擦什麼藥比較好？

千萬不要自行判斷亂擦藥！ 這是許多人常犯的錯誤，結果常常是適得其反，反而讓情況更糟。

類固醇藥膏不是萬靈丹： 很多人一起疹子就想到擦類固醇藥膏，因為它消炎止癢的效果通常很顯著。但類固醇藥膏有不同的強度，如果長期不當使用，可能會引起皮膚變薄、血管擴張、色素沉澱、甚至繼發性感染等副作用。而且，如果疹子本身是黴菌感染，你卻擦了類固醇，反而會讓黴菌越長越茂盛，病情更加惡化。

對症下藥才是王道：

如果是過敏性搔癢，可能需要抗組織胺藥膏或口服抗組織胺。
如果是細菌感染，需要抗生素藥膏或口服抗生素。
如果是黴菌感染，則需要抗黴菌藥膏。
如果是病毒感染，某些情況下需要抗病毒藥物。

這些藥物都需要根據疹子的具體性質和病因來選擇，這就凸顯了專業診斷的重要性。所以，當你不知道疹子原因時，最安全的做法是先保持皮膚清潔、保濕，避免搔抓，然後盡快就醫讓醫生評估。醫生會根據你的狀況，開立最適合你的藥物和劑量。

Q4: 飲食會影響疹子嗎？

飲食對起疹子的影響，是個非常有趣且複雜的議題，確實是會影響的，但影響程度和方式因人而異。

食物過敏： 最直接的影響就是食物過敏。有些人對特定食物（如海鮮、花生、牛奶、雞蛋、堅果、大豆、小麥等）有立即性的過敏反應，會在食用後數分鐘到數小時內出現蕁麻疹、血管性水腫（嘴唇、眼皮腫脹），甚至消化道症狀或呼吸困難。這類情況，一旦確診過敏原，嚴格避免攝取是唯一的解決之道。

慢性皮膚病的誘發或惡化： 對於一些慢性皮膚病，如異位性皮膚炎或乾癬，飲食雖然不是直接的病因，但某些食物可能會成為誘發因子或使病情惡化。例如，高糖、高脂肪、辛辣、加工食品，以及一些可能引起炎症反應的食物，對於某些敏感體質的人來說，可能會加重皮膚的發炎反應。此外，腸道菌群失衡也被認為與一些慢性皮膚病有關聯，因此均衡飲食、攝取益生元和益生菌，可能有助於改善腸道健康，間接影響皮膚狀況。

組織胺釋放食物： 有些食物本身含有較高的組織胺（如乳酪、紅酒、加工肉品），或會促進組織胺釋放（如草莓、番茄、巧克力），對於對組織胺不耐受的人來說，攝取過多可能引發類似過敏的症狀，包括皮膚疹，尤其是蕁麻疹。

我的建議是： 如果你懷疑飲食與你的疹子有關，可以試著記錄飲食日記，觀察在吃特定食物後是否有疹子發作或惡化的情況。但切勿盲目地限制飲食，以免造成營養不均衡。最好是諮詢醫師或營養師，進行專業的評估和指導，他們可以協助你進行食物排除試驗，找出真正的元兇。

Q5: 小孩起疹子跟大人有什麼不同？

小孩起疹子跟大人相比，確實有些不同之處，這主要與他們的免疫系統、皮膚屏障和生活習慣有關。

常見病因不同：
- 傳染病更多： 兒童因為免疫系統尚未完全成熟，且更容易在學校或團體環境中接觸到病原體，因此由病毒（如水痘、麻疹、德國麻疹、腸病毒）、細菌（膿痂疹）引起的傳染性疹子更為常見。
- 異位性皮膚炎： 這是嬰幼兒和兒童時期非常普遍的慢性濕疹，通常有家族遺傳史，他們的皮膚屏障功能較弱。
- 熱疹（痱子）： 由於嬰幼兒的汗腺功能尚未發育完全，加上家長常擔心他們著涼而過度穿衣，熱疹在夏天或悶熱環境中非常普遍。
- 尿布疹： 因長時間接觸尿液和糞便刺激，或黴菌感染引起。
疹子表現部位差異：
- 嬰兒的異位性皮膚炎常出現在臉頰、頭皮，而較大的兒童則多在肘窩、膝窩等屈側。
- 腸病毒引起的手足口病，疹子主要集中在手掌、腳掌和口腔。
診斷難度： 小孩無法清楚表達搔癢感受或其他不適，診斷上更依賴家長的詳細描述和醫師的經驗。有時候，小小的疹子卻可能伴隨發燒、食慾不振等全身症狀，需要特別留意。
治療考量： 兒童的皮膚較薄嫩，對藥物的吸收和反應可能與成人不同，因此用藥時需要更謹慎，劑量和藥物種類都需要特別調整，避免副作用。

家長們一旦發現孩子起疹子，特別是伴隨發燒、精神不佳、呼吸急促等症狀時，務必立即帶孩子就醫，以免延誤病情。對兒童皮膚問題的處理，一定要尋求兒科或皮膚科醫師的專業意見，切勿自行用藥或聽信偏方。

Q6: 壓力會導致起疹子嗎？

答案是：會，而且還蠻常見的！ 壓力確實是許多皮膚問題的重要誘因和加重因素，包括起疹子。

身心連結： 我們的皮膚與神經系統、內分泌系統、免疫系統之間存在著非常密切的「身心連結」（Mind-Skin Connection）。當我們承受壓力時，身體會釋放一系列的壓力荷爾蒙，例如皮質醇（Cortisol）。這些荷爾蒙會影響免疫系統的功能，可能導致免疫力下降，使得身體更容易受到感染；也可能導致免疫系統失調，加重或誘發炎症反應。

具體影響：

加重現有皮膚病： 對於已經患有異位性皮膚炎、乾癬、蕁麻疹等慢性皮膚病的人來說，壓力常常是讓病情惡化的「導火線」。我有很多異位性皮膚炎的患者，都會說他們在工作壓力大、睡眠不足的時候，疹子就會特別癢、特別紅。
誘發新型疹子： 即使是平時皮膚很好的人，在經歷極度壓力後，也可能突然冒出蕁麻疹或神經性皮膚炎（因壓力導致搔抓習慣，進而引發皮膚增厚、搔癢）。這類疹子通常在壓力源解除後會有所改善。
影響皮膚屏障： 長期壓力還會影響皮膚屏障的修復能力，讓皮膚更容易乾燥、敏感，進而對外界刺激更加脆弱，更容易起疹子。

如何應對： 如果你發現自己的疹子似乎與壓力息息相關，那麼除了常規的皮膚治療外，學習有效的壓力管理技巧就變得非常重要。這可能包括：充足的睡眠、規律的運動、冥想、瑜伽、深呼吸練習、培養興趣愛好、或者尋求心理諮詢等。當你內心平靜了，皮膚通常也會跟著「平靜」下來喔！

為什麼會起疹子