Table of Contents

曼陀羅九宮格誰發明的：揭開其智慧與效率的源頭

您是否曾在社群媒體上、書籍中，或是工作坊裡，接觸過那個簡潔卻充滿力量的工具——「曼陀羅九宮格」？它以其獨特的方格佈局，幫助無數人釐清思緒、設定目標、激發創意。然而，當我們沉浸於它帶來的便利與效益時，一個問題或許也悄然浮現：「曼陀羅九宮格誰發明的？」這個看似簡單的問題，背後卻牽涉到古老智慧的啟發、現代管理哲學的應用，以及一位日本思想家的獨特貢獻。今天，我們將深入探索曼陀羅九宮格的發明歷程，以及它如何演變成為今日備受推崇的思考工具。

曼陀羅九宮格：名稱中的雙重意涵與其起源

要追溯曼陀羅九宮格的發明者，我們首先需要拆解其名稱中的兩個核心元素：「曼陀羅」與「九宮格」。

1. 曼陀羅（Mandala）——古老的智慧啟發

「曼陀羅」（Mandala）一詞源自於古老的印度梵語，意為「圓圈」、「中心」或「本質」。它最初是印度教和佛教中一種複雜的圖形符號，被用於冥想、修行和宇宙觀的呈現。曼陀羅通常由中心向外輻射的幾何圖案構成，象徵著宇宙的完整性、生命的奧秘以及個體與整體之間的連結。

在佛教文化中，曼陀羅是修行的重要輔助工具，其繁複而對稱的結構，旨在引導修行者專注於內心，達到身心靈的和諧統一。雖然古老的曼陀羅並非直接的「九宮格」形式，但其強調「中心」與「周圍元素」的關係、追求「完整性」與「系統性」的理念，卻為後世九宮格思考法的發展提供了重要的哲學基礎和啟發。

因此，當我們談論曼陀羅九宮格時，其中的「曼陀羅」並非指其外形，而是借用了曼陀羅所蘊含的「以核心為中心，向外擴展、追求圓滿與系統性」的深層意涵。

2. 九宮格——現代化思考的載體

「九宮格」則是一個非常直觀的視覺結構，由一個中心方格和其周圍八個方格組成，總共九個方格。這種結構簡潔明瞭，易於理解和操作。在歷史上，九宮格的形式並非全然創新，例如古老的河圖洛書、數學中的九九乘法表等，都隱約可見其蹤影。然而，將其應用於「思考」、「規劃」和「目標設定」等領域，並賦予其特定方法論，則是一個更為現代的發展。

曼陀羅九宮格的真正發明者：松村康弘與曼陀羅思考法（Mandal-Art）

綜合「曼陀羅」的深層意涵和「九宮格」的實用結構，將兩者結合並系統化為一套有效的思考與規劃工具的關鍵人物，是來自日本的松村康弘（Yasuo Matsumura）先生。

松村康弘與「曼陀羅思考法（Mandal-Art）」的誕生

松村康弘先生是日本「Cross Research Institute」（クローズ・リサーチ・インスティテュート）的創辦人。他在1980年代末期，約1987年左右，發明了一種結合了曼陀羅概念與九宮格形式的思考工具，並將其命名為「Mandal-Art（マンダラート）」，中文通常譯作「曼陀羅思考法」或「曼陀羅計畫表」。

發明的初衷與理念

松村康弘先生發明曼陀羅思考法的初衷，是為了幫助人們更有效地進行：

目標設定與達成： 將大目標拆解為具體的小目標和行動計畫。
創意發想與整理： 從一個核心概念出發，發散思考，並將點子系統化。
資訊整理與分析： 將複雜的資訊分類歸納，形成清晰的知識體系。

他認為，透過這種視覺化的九宮格結構，可以促進左右腦的協同作用，幫助使用者以更全面、更有條理的方式進行思考，同時兼顧細節與整體。

曼陀羅思考法的核心結構與操作原理

松村康弘的曼陀羅思考法，其核心操作原理是「以核心為中心，向外拓展與深化」。

第一層九宮格：
- 最中央的方格填寫核心主題或主要目標（例如：我的夢想、專案名稱、人生目標）。
- 圍繞核心的八個方格，則填寫與核心主題相關的八個主要面向、次目標或關鍵元素。這些元素是實現核心目標不可或缺的環節。
第二層（或更多層）九宮格：
- 將第一層九宮格中周圍的每一個次級元素，都作為一個新的「核心主題」，分別創建新的九宮格。
- 在新創建的九宮格中，將該次級元素放在中央，周圍八個方格則填寫實現該次級元素的具體行動、方法、資源或更細節的思考。

這種層層展開的結構，使得曼陀羅九宮格能夠將一個宏大的目標或複雜的議題，逐步拆解成可執行、可管理的細節，從而大大提升了思考的深度和行動的效率。

曼陀羅九宮格的普及與影響

松村康弘先生的曼陀羅思考法，透過其撰寫的書籍、舉辦的研討會以及企業培訓，在日本乃至全球範圍內逐漸獲得了廣泛的認可和應用。

日本職棒選手鈴木一朗（Ichiro Suzuki）的案例：

曼陀羅九宮格最為人津津樂道的成功案例之一，就是日本傳奇棒球選手鈴木一朗。據報導，鈴木一朗在年輕時，就曾使用曼陀羅九宮格來規劃自己的棒球生涯目標。他將「成為世界級選手」作為核心目標，然後圍繞這個目標設定了體能、技術、精神、生活等八個面向的具體訓練與發展計畫，並進一步將每個面向拆解為更細緻的行動方案。這種有系統的規劃方式，被認為是其取得非凡成就的重要助力，也讓曼陀羅九宮格在商業和個人成長領域獲得了極大的關注。
多元應用： 曼陀羅九宮格不僅被應用於個人目標設定和時間管理，也廣泛用於企業的策略規劃、產品開發、行銷發想、問題解決，甚至在教育和研究領域也扮演著重要的角色。
演變與發展： 隨著數位工具的普及，現在也有許多線上的曼陀羅九宮格模板和應用程式，讓使用者能夠更方便地進行發想和規劃。雖然外觀和名稱可能略有不同（例如「九宮格筆記法」、「黃金九宮格」等），但其核心的結構和思考模式都源自於松村康弘先生所倡導的「Mandal-Art」。

為何曼陀羅九宮格如此有效？其背後的思考原理

曼陀羅九宮格之所以能成為一個廣受歡迎的工具，其背後有著深刻的思考原理支持：

視覺化與結構化： 將抽象的思緒具體化為視覺化的方格，有助於大腦理解和記憶。有結構的呈現方式，也強迫思考者進行系統性的分類和歸納。
聚焦與發散並行： 從中心主題出發，向外發散思考，確保不偏離核心。同時，八個外圍方格的設定，鼓勵了多面向、多角度的全面性思考。
深度與廣度兼顧： 透過多層次的展開，能夠從宏觀的目標逐步深入到微觀的細節，確保計畫的全面性和可執行性。
激發創意與聯想： 固定但開放的九宮格限制，反而能激發大腦在既定框架內進行更豐富的聯想與串聯。
促進行動與檢視： 清晰的目標拆解和行動計畫，使得目標達成路徑更加明確，便於執行和後續的進度追蹤。

結論：智慧的匯聚與現代的創新

總結來說，當我們問「曼陀羅九宮格誰發明的」時，我們可以明確地指出，將「曼陀羅」的完整性概念與「九宮格」的實用結構結合，並發展出一套系統化的思考與規劃方法——曼陀羅思考法（Mandal-Art）——的發明者，是日本的松村康弘先生。

曼陀羅九宮格並非憑空而來，它是古老智慧（曼陀羅的哲學）與現代思維（九宮格的實用結構）巧妙結合的產物，再由松村康弘先生賦予其一套完整的操作邏輯，最終成為一個功能強大、應用廣泛的思考管理工具。它證明了人類在追求效率與智慧的道路上，不斷地從過去的啟示中汲取靈感，並融入當代的需求，創造出真正有價值的解決方案。

常見問題（FAQ）

以下是關於曼陀羅九宮格的一些常見問題：

為何曼陀羅九宮格會如此受歡迎？

曼陀羅九宮格之所以受歡迎，主要在於其操作簡便、視覺化效果佳、能有效幫助使用者釐清思緒並促進深度思考與行動規劃。它提供了一個清晰的框架，讓複雜的目標或想法變得有條不紊，尤其適合目標設定、創意發想和問題解決，因此受到廣泛的喜愛。

曼陀羅九宮格與一般心智圖有何不同？

曼陀羅九宮格與心智圖（Mind Map）雖然都是視覺化的思考工具，但兩者在結構和應用上有顯著差異。心智圖通常是從中心主題發散，以非線性、自由聯想的方式展開，更強調創意的流動性與廣度。而曼陀羅九宮格則是一種高度結構化的工具，以中心主題為核心，周圍八個方格限制了發散方向，並鼓勵將每個次級主題再次深入展開，更強調系統性、深度與計畫的執行性。

如何開始使用曼陀羅九宮格進行規劃？

開始使用曼陀羅九宮格非常簡單！首先，在一張紙上畫出或使用應用程式開啟一個九宮格，將您的主要目標或核心主題寫在最中央的方格中。接著，思考達成這個目標所需的八個主要面向或關鍵元素，分別填入圍繞中心的八個方格。如果您需要更詳細的計畫，可以將這八個外圍的元素，各自作為一個新的中心主題，再次展開八個更細節的行動方案或思考點。重複此過程，直到您覺得計畫足夠具體為止。

曼陀羅九宮格適用於哪些情境？

曼陀羅九宮格適用於廣泛的情境，包括但不限於：

個人成長： 設定年度目標、人生規劃、習慣養成。
工作管理： 專案規劃、任務拆解、會議議程、績效目標設定。
創意發想： 產品概念開發、行銷策略擬定、文章大綱撰寫。
學習筆記： 整理知識體系、閱讀摘要、複習重點。
問題解決： 分析問題成因、尋找解決方案。

有沒有推薦的工具或應用程式來製作曼陀羅九宮格？

當然！製作曼陀羅九宮格可以非常彈性。最簡單的方式是使用紙筆，手繪九宮格即可。如果喜歡數位工具，有許多應用程式或軟體可以幫助您：

通用筆記軟體： 例如 Notion、Evernote 或 OneNote，可以自行排版製作。
專業心智圖/規劃軟體： 如 XMind、MindNode 或 Miro 等，它們通常提供模板或自由排版功能。
線上模板： 許多網站提供免費的曼陀羅九宮格 PDF 模板供下載列印。
手機應用程式： 部分專門的目標管理或創意發想 App 也會內建類似曼陀羅九宮格的功能。

曼陀羅九宮格誰發明的

曼陀羅九宮格 誰發明的：揭開其智慧與效率的源頭