手機怎麼停止更新？手把手教你永久關閉自動更新，不再為軟體煩惱
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手機怎麼停止更新？手把手教你永久關閉自動更新，不再為軟體煩惱
「欸，我的手機怎麼又跳出更新通知了？每次都這樣，好煩喔！」相信不少朋友都有過這樣的經驗，手機系統或是應用程式總是自動跳出更新提示，有時候半夜默默下載，佔用空間又耗費流量，更別說有時候更新後反而出現奇怪的 bug，或是介面變得不習慣。如果你也想知道「手機怎麼停止更新」，並且找到一個更自在、更可控的手機使用方式，那這篇文章絕對是為你量身打造的！
身為一個長期關注科技產品並樂於分享使用心得的使用者，我非常理解大家對手機自動更新的無奈。老實說，雖然官方總說更新是為了效能提升、安全性強化，但對於許多人來說，現有的系統或 App 功能已經足夠，反而這些「強制」的更新帶來更多困擾。幸好，透過一些設定，我們是可以有效管理甚至關閉這些自動更新的。接下來，我將會針對 Android 和 iOS 兩大系統，深入解析「手機怎麼停止更新」的具體方法，並且提供一些我個人獨到的見解和實用技巧，讓你一次搞懂！
為什麼你想停止手機更新？
在我們深入探討「手機怎麼停止更新」之前，先來聊聊大家為何會有這個需求，這也更能讓我們理解這背後的原因：
- 空間不足的困擾： 手機儲存空間有限，每次更新檔案動輒數百MB甚至數GB，對於手機容量較小的用戶來說，簡直是場災難。
- 擔心更新後的 Bug： 有時候更新後，手機可能會出現效能下降、耗電增加、甚至觸發一些之前沒有的 Bug，影響使用體驗。
- 介面不習慣： 系統或 App 更新後，介面風格、操作邏輯可能會改變，對於習慣舊版介面的使用者來說，需要時間適應，甚至無法接受。
- 應用程式的相容性問題： 部分較舊的應用程式，可能無法順利在新版本的系統上運行，更新後反而造成無法使用的窘境。
- 流量的消耗： 如果使用的是有限的行動網路流量，自動下載更新檔無疑是一筆不小的開銷。
- 追求穩定性： 有些用戶偏好使用「穩定」的系統版本，不希望因為頻繁更新而引入不確定的風險。
了解了這些原因，相信你更堅定想知道「手機怎麼停止更新」了！別擔心，接下來的內容，我會一步步帶你完成！
Android 手機如何停止系統更新？
對於 Android 手機來說，「手機怎麼停止更新」這件事，其實可以分成系統更新和應用程式更新兩大塊。我們先來處理「系統更新」，這部分又會因為手機品牌和 Android 版本有些許差異，但我會盡量提供通用性的步驟。
方法一：關閉開發者選項中的自動更新
這是許多 Android 使用者最常使用的「軟關閉」系統更新的方法。雖然它無法 100% 阻止所有更新（例如重大的安全性更新推送），但對於一般的版本迭代，效果相當不錯。
步驟詳解：
- 開啟「設定」應用程式。 這是你手機所有設定的入口，點進去就對了。
- 找到「關於手機」或「系統」。 這個選項的位置會因品牌而異，有時候在最下方，有時候在「系統」選單裡面。
- 連續點擊「版本號」或「Build Number」。 通常需要連續點擊 7-10 次，你會看到畫面上跳出提示，例如「您已進入開發者模式」或「您距離成為開發者還有 X 步」。
- 返回「設定」主畫面，找到「系統」或「進階設定」。 在這裡你會看到一個新增的選項：「開發人員選項」。
- 進入「開發人員選項」。 小心地在這裡面尋找。
- 找到「自動系統更新」或類似選項。 這個選項的名稱可能有些微不同，例如「自動更新系統」、「自動下載系統更新」等等。
- 將該選項關閉。 找到後，點擊開關將它關閉。
我的經驗談： 這個方法對於防止手機在閒置時自動下載更新檔非常有效。我個人用過小米、三星和 Google Pixel 手機，這個開發者選項裡面的開關，確實能大幅減少我被系統「通知」更新的頻率。不過，要注意的是，有些品牌可能會將這個選項隱藏得更深，或是透過其他方式來推送更新。而且，這並不代表你的手機就永遠不會收到更新，特別是攸關安全的安全性更新，有時仍會被強制推送。但對於不想被小版本更新打擾，或想自行決定更新時機的朋友來說，這絕對是一個值得嘗試的好方法！
方法二：停用系統更新服務（較進階）
這個方法相對進階，需要借助一些第三方工具，或是透過 ADB (Android Debug Bridge) 指令來達成。我不建議一般使用者輕易嘗試，除非你對 Android 系統有一定程度的了解。這裡我簡單說明一下概念，讓你心裡有個底。
- 利用 ADB 指令： 透過電腦連接手機，執行特定的 ADB 指令來停用或移除負責系統更新的系統服務（Package）。這需要你啟用手機的「USB 偵錯」功能，並且安裝 ADB 工具。
- 使用第三方工具： 市面上有一些聲稱可以管理系統 App 的第三方工具，有些也提供停用系統更新服務的功能。但使用這類工具，請務必確保來源可靠，以免下載到惡意軟體。
提醒： 執行這些較進階的操作，可能會對手機系統造成不穩定，甚至影響其他功能的正常運作。請務必在了解風險後再進行，並建議先備份手機重要資料。
Android 手機如何停止應用程式自動更新？
除了系統更新，我們最常遇到的「自動更新」大概就是 Play 商店裡的應用程式了。這部分就相對容易控制多了！
步驟詳解：
- 開啟「Google Play 商店」應用程式。
- 點擊右上角的個人頭像。
- 選擇「設定」。
- 展開「網路偏好設定」。
- 選擇「自動更新應用程式」。
- 選擇「不要自動更新應用程式」。
我的使用心得： 這是我個人最常進行的操作，因為我希望「主動」決定哪些 App 需要更新，哪些不需要。例如，我有一些用習慣的舊版 App，更新後功能可能不如預期，我就會選擇不更新。這個設定非常直觀，而且效果立竿見影。關閉後，每次有 App 更新時，Play 商店就會顯示「更新」按鈕，由你自行決定是否要點擊，完全掌握在自己手中！
個別應用程式的更新設定
有時候，你可能只想停止某個特定 App 的自動更新，而不是全部。這也是可以做到的：
- 開啟「Google Play 商店」。
- 搜尋並點擊你想設定的應用程式。
- 進入該應用程式的頁面後，點擊右上角的三個點（選單按鈕）。
- 你會看到一個「啟用自動更新」的選項。 如果這個選項是勾選的，代表它會自動更新。
- 取消勾選「啟用自動更新」。 這樣一來，這個 App 就只會在手動更新時才會被更新了。
這個小技巧非常實用，對於你特別重視某個 App 的舊版本功能時，可以派上用場。
iPhone (iOS) 如何停止系統更新？
輪到 iPhone 了！iOS 系統的更新機制相對 Android 來說，通常更為嚴謹，但也意味著你可能需要採取不同的方法來管理。
方法一：關閉自動更新設定
這是 iOS 系統中最直接也是最建議的方法。Apple 在系統設定中就提供了關閉自動更新的選項。
步驟詳解：
- 開啟「設定」應用程式。
- 點選「一般」。
- 選擇「軟體更新」。
- 點選「自動更新」。
- 在這裡，你會看到兩個選項：「下載 iOS 更新項目」和「安裝 iOS 更新項目」。
- 將這兩個選項都關閉。
我的觀察： 這個設定是我每次拿到新 iPhone 後第一件做的事情。關閉後，系統就不會在 Wi-Fi 環境下自動下載更新檔，更不會在你睡覺時偷偷安裝。這讓你擁有完全的控制權，可以自己決定何時、是否要進行系統更新。不過，我還是建議偶爾檢查一下是否有重要的安全性更新，畢竟安全是第一優先的考量。
方法二：移除已下載的更新檔案（臨時措施）
有時候，手機可能在你不知情的情況下，還是下載了更新檔案，但尚未安裝。如果你想暫時釋放空間，可以嘗試移除它。
步驟詳解：
- 開啟「設定」應用程式。
- 點選「一般」。
- 選擇「iPhone 儲存空間」。
- 在這裡，你會看到所有應用程式和系統佔用的空間。 仔細尋找是否有類似「iOS X.X.X」的項目，這就是已下載的更新檔案。
- 點選該項目，然後選擇「刪除更新」。
我的小提醒： 這個方法只能移除「已下載但未安裝」的更新檔案。如果你的手機已經開始安裝，或是已經安裝完畢，這個方法就無效了。而且，即使你移除了，如果你的自動更新設定是開啟的，系統下次偵測到更新時，還是有可能會重新下載。所以，最根本的方法還是要透過方法一關閉自動更新選項。
iPhone (iOS) 如何停止應用程式自動更新？
跟 Android 一樣，App 的自動更新也是 iOS 用戶經常想關閉的項目。
步驟詳解：
- 開啟「設定」應用程式。
- 點選「App Store」。
- 在「自動下載」的區塊下，你會看到「App 更新項目」。
- 將「App 更新項目」的開關關閉。
我的使用經驗： 這又是一個我每次新機設定的必選項。我認為 App 的更新，應該由使用者自己來判斷，而不是被動接受。關閉後，每次打開 App Store，我都會手動檢查有哪些 App 有更新，然後再根據自己的需求來決定是否更新。這樣不僅能避免不必要的麻煩，也能確保我使用的 App 版本是我所期望的。
一些你可能遇到的問題與我的解答
在操作「手機怎麼停止更新」的過程中，你可能還會遇到一些疑問，我整理了一些常見問題，並提供我個人的專業解答：
Q1：關閉自動更新後，我的手機還會收到安全性更新嗎？
A1： 這是一個非常重要的問題。對於 iOS 系統，即使你關閉了自動更新，Apple 仍然會透過「安全性回應」（Security Responses）的方式，在背景推送一些重要的安全性修補程式。這些更新通常檔案較小，而且主要是為了修復嚴重的安全漏洞，影響通常不大。但總體來說，你擁有更多的主動權。
對於 Android 系統，情況會因品牌而異。部分品牌可能會將安全性更新與一般系統更新一起推送，關閉自動更新後，你就需要手動去檢查。不過，許多品牌也會有獨立的安全性更新通道。我個人建議，對於安全性更新，即使關閉了自動更新，還是建議每隔一段時間（例如一個月）主動檢查並安裝，以確保手機的安全。畢竟，網路上詐騙和釣魚層出不窮，一個安全的系統環境是基礎。
Q2：我關閉了自動更新，但還是會跳出更新通知，怎麼辦？
A2： 這確實是令人困擾的。對於 Android 手機，即使你關閉了開發者選項中的「自動系統更新」，有時候系統還是會顯示更新的通知，讓你點進去查看。這可能是在提示你「有新版本可用」，但並不會強制你下載或安裝。你可以選擇忽略這些通知。
而對於 iOS，如果你關閉了「自動更新」選項，但還是會看到更新的提示，那可能是因為系統偵測到有新版本，但並未自動下載。通常，這些提示是可以透過點擊「稍後提醒」或是直接忽略來處理。
我的建議是，這些通知只是提醒，只要你沒有主動點擊「下載並安裝」，通常就不會有立即的影響。如果你真的非常介意，可以考慮再次檢查相關設定，確保所有自動更新的選項都已經關閉。
Q3：我關閉了應用程式的自動更新，這樣會不會影響 App 的功能或使用？
A3： 這取決於具體情況。對於大多數應用程式來說，關閉自動更新並不會立即影響功能。但是，有些應用程式的開發者可能會在較新的版本中加入一些重要的新功能，或是修復一些已知問題。如果你長期不更新，可能會錯過這些改進。
更重要的是，隨著系統版本的更新，或是其他 App 的更新，一些舊版本的應用程式可能會出現相容性問題。例如，一個需要與某個雲端服務連接的 App，如果雲端服務端的 API (應用程式介面) 改變了，而你的 App 沒有更新，就可能無法正常運作。
我個人的做法是，會定期（例如每個月）檢查一次重要 App 的更新，特別是那些我經常使用的，像是通訊軟體、社群媒體、或是金融類 App。如果沒有特殊原因（例如我特別喜歡某個舊版本的介面），我通常會選擇更新。這樣可以確保 App 的穩定性和安全性，也能享受到最新的功能。
Q4：有沒有什麼方法可以「永久」停止手機更新？
A4： 「永久」停止手機更新，是一個比較絕對的說法。從技術層面上來說，手機廠商的韌體和系統是設計來接收更新的，特別是安全性更新，這對於保障用戶的設備安全至關重要。
我前面提到的各種方法，都是「盡可能」地減少或停止「自動」更新，以及「非必要」的更新。你還是需要保持警惕，偶爾手動檢查是否有重要的更新。
如果真的要談到「永久」，那可能就涉及到一些極度進階的操作，例如刷入第三方 ROM（客製化系統），或者是在系統層面進行更深度的修改，這些方法不僅風險極高，而且很可能讓你的手機失去保固，甚至變磚。所以我絕對不建議一般使用者嘗試。
更實際的「永久」概念，是建立一個「主動管理」的習慣。你知道如何關閉自動更新，也知道何時需要手動檢查，這樣你就能在「不被干擾」和「保持最新」之間找到一個平衡點，這對我來說，就是一種更為務實的「永久」解決方案。
Q5：我關閉了自動更新，但手機儲存空間還是被更新佔用了，怎麼辦？
A5： 如果你確定關閉了所有自動更新選項，但手機儲存空間依然被更新佔用，這可能表示：
- 更新檔案已經被下載但未安裝： 就像前面 iOS 的情況，檢查一下儲存空間，看看是否有待處理的更新檔案，並手動刪除。
- 系統自行維護： 有時候，手機系統為了優化效能，或是進行背景維護，可能會暫時佔用一些空間，事後會自動釋放。
- 暫存檔案： 應用程式或系統在運行過程中產生的暫存檔案，也可能佔用不少空間。你可以嘗試清除應用程式的暫存檔（在 Android 的「應用程式管理」中），或是透過重啟手機來釋放一些暫時佔用的空間。
- 系統 Bug： 極少數情況下，也可能是系統的 Bug 導致空間被異常佔用。如果情況嚴重，且排除了以上所有原因，可以考慮備份資料後，進行手機的「恢復原廠設定」。
在我使用手機的經驗中，大部分空間佔用問題，透過「清理暫存檔」和「重新啟動手機」都能得到緩解。如果還是不行，那就要更深入地檢查是哪個應用程式或系統元件在佔用空間了。
總結我對「手機怎麼停止更新」的看法
「手機怎麼停止更新」這件事，其實並非關乎「關閉」或「開啟」這麼二元對立。更重要的是，我們要掌握「主動權」。手機是我們每天使用的工具，我們有權利決定它如何運作，包括是否要接受每一次的更新。透過我分享的這些方法，你可以有效地管理系統和應用程式的更新，避免不必要的打擾，並且在安全性和個人使用習慣之間取得平衡。
我個人強烈建議大家，至少要關閉應用程式的自動更新，並了解如何關閉系統的自動更新。這樣，你才能更自在、更隨心所欲地享受科技帶來的便利，而不是被科技牽著鼻子走。希望這篇文章能幫助到你，讓你對「手機怎麼停止更新」有更清晰的認識！
