怎麼把螢幕自動關閉關掉：讓你的裝置不再「睡著」
「咦，我的電腦螢幕怎麼突然黑掉了？」、「手機才放一下下，怎麼又黑屏了？」，相信不少朋友都曾遇過這樣的困擾，明明還在看東西，螢幕卻不識相地自動關閉，打斷了思緒，也造成了不必要的麻煩。這篇文章，就是要來好好跟各位聊聊，怎麼把螢幕自動關閉關掉，讓你的裝置能按照你的意願運行，不再「神經質」地進入休眠模式。
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為什麼螢幕會自動關閉？
在探討怎麼關閉這個功能之前，我們得先了解為什麼裝置會有這個「螢幕自動關閉」的功能。這其實是一項非常實用的設計，主要有以下幾個原因：
- 節省電力： 螢幕是耗電大戶，當裝置閒置一段時間後，自動關閉螢幕可以大幅降低電力消耗，延長電池續航力，尤其是對於筆記型電腦和手機來說，這點非常重要。
- 保護螢幕： 長時間顯示同一畫面，可能會對OLED螢幕等造成烙印（Burn-in）的風險，雖然現在的技術已經大大改善，但自動關閉螢幕依然是預防措施之一。
- 資訊安全： 當你暫時離開座位，但沒有鎖定裝置時，螢幕自動關閉可以稍微增加一道物理上的屏障，避免他人輕易看到螢幕上的敏感資訊。
不過，就像所有功能一樣，再實用的功能，也可能有它的不便之處。當你需要長時間盯著螢幕、進行某些不間斷的任務（例如：下載大型檔案、觀看長影片、或是進行遠端會議），卻又不想頻繁操作以避免螢幕關閉時，就會覺得這個自動關閉螢幕的功能，有時候真的是「礙手礙腳」。別擔心，接下來我們就來一一拆解，不同裝置上要怎麼把螢幕自動關閉關掉。
如何在 Windows 電腦上關閉螢幕自動關閉？
對於 Windows 使用者來說，調整螢幕關閉的時間，甚至是完全關閉這個功能，通常可以在「電源選項」中找到。以下是詳細的步驟，讓你一次就學會！
步驟一：進入電源選項
- 點擊螢幕左下角的「開始」按鈕。
- 在搜尋列輸入「電源選項」或是「Edit power plan」，然後選擇出現的「電源選項」應用程式。
- 或者，你也可以直接在「開始」按鈕上按右鍵，選擇「電源選項」。
步驟二：調整進階電源設定
進入「電源選項」後，你會看到你目前正在使用的電源計畫。請注意，不同的電源計畫（例如：平衡、省電、高效能）可能會影響設定。一般來說，我們可以點擊你目前使用的計畫旁邊的「變更計畫設定」。
接著，你會看到兩個主要選項：「關閉顯示器」和「讓電腦進入睡眠狀態」。這裡的「關閉顯示器」指的就是螢幕自動關閉的功能。
- 「關閉顯示器」： 這是我們這次要調整的重點。點擊下拉選單，你可以選擇螢幕在閒置多久後關閉。如果你希望它不要自動關閉，可以選擇「永不」。
- 「讓電腦進入睡眠狀態」： 這個選項是讓整個電腦進入低功耗模式，通常你會希望它保留，但也可以選擇「永不」來停用。
進階設定的奧妙：
如果你想要更細緻的控制，可以點擊「變更進階電源設定」。在這裡，你會看到一個樹狀結構的選單。展開「顯示器」，你就可以分別設定「關閉顯示器」和「啟用此裝置的亮度調整」。
我個人的經驗是： 如果只是希望螢幕不要那麼快關閉，可以將「關閉顯示器」設定為一個較長的時間，例如 1 小時或 2 小時。但如果真的希望它完全不關閉，選擇「永不」是最直接的方式。不過，請注意，在某些企業環境下，IT部門可能會統一設定電源管理政策，屆時你可能無法進行這些修改。
步驟三：儲存設定
完成以上設定後，記得點擊右下角的「儲存變更」，這樣你的設定才會生效喔！
如何在 macOS 上關閉螢幕自動關閉？
MacBook 或 iMac 的使用者們，別擔心，讓螢幕保持亮麗也是輕而易舉的！macOS 的設定相對直觀許多。
步驟一：開啟「系統設定」
- 點擊螢幕左上角的蘋果圖示。
- 選擇「系統設定」（較新版本的 macOS）或是「系統偏好設定」（較舊版本的 macOS）。
步驟二：尋找「電池」或「節能」選項
在「系統設定」視窗中，找到並點擊「電池」選項。如果你使用的是較舊的 macOS 版本，則可能是在「節能」選項中。
步驟三：調整螢幕關閉時間
在「電池」設定頁面中，你會看到針對「電源轉接器」和「電池」的設定（如果你使用的是 MacBook）。
- 「螢幕關閉時間」： 這裡有一個滑桿或下拉選單，讓你調整螢幕在閒置多久後關閉。將它拉到最右邊，或是選擇「永不」，就可以停用螢幕自動關閉功能。
- 「如果可能，讓自動睡眠關閉硬碟」： 這個選項是關於硬碟的，通常與螢幕關閉是分開設定的。
- 「在電力轉換器上」和「使用電池時」： 如果你希望在接電源和使用電池時，螢幕關閉行為不同，可以分別進行設定。
macOS 的貼心之處：
macOS 在「電池」設定中，還有一個非常貼心的選項叫做「如果可能，讓自動睡眠關閉硬碟」。這個選項在你選擇讓電腦進入睡眠狀態時，會嘗試關閉硬碟以節省更多電力。如果你單純只是想讓螢幕保持亮著，但希望電腦能適時進入睡眠，可以單獨調整螢幕關閉時間，而不用停用整個睡眠功能。
注意： 這裡調整的是「螢幕」的關閉時間。如果你希望電腦也完全不進入睡眠狀態，通常也需要在「電池」或「節能」選項中找到相關的「睡眠」設定。
步驟四：儲存設定
macOS 通常在你更改設定後會自動儲存，不一定需要額外的「儲存」按鈕。
如何在 Android 手機上關閉螢幕自動關閉？
Android 手機的設定介面，因為品牌眾多（Samsung, Google Pixel, ASUS, HTC 等）而略有差異，但大體上的邏輯是相同的，主要會在「顯示」或「螢幕」相關的設定裡。
步驟一：進入「設定」
- 從螢幕頂部向下滑動，開啟通知面板。
- 點擊右上角的齒輪圖示，進入「設定」。
步驟二：尋找「顯示」或「螢幕」選項
在設定選單中，找到並點擊「顯示」、「螢幕顯示」或是類似的選項。
步驟三：調整「螢幕逾時」
在「顯示」設定頁面中，你會找到一個名為「螢幕逾時」、「休眠」、「自動關閉螢幕」或類似的選項。點擊進入。
這裡會列出不同的時間選項，例如 15 秒、30 秒、1 分鐘、2 分鐘、5 分鐘、10 分鐘、30 分鐘。絕大多數的 Android 手機，都沒有「永不」這個選項。
我的觀點： 這點我個人覺得有點可惜。畢竟有些時候，就是希望能讓螢幕一直亮著。如果你的手機沒有「永不」選項，那麼最長的時間就是你的最佳選擇了。例如，如果你的手機有 30 分鐘的選項，就選擇它。
部分品牌可能提供的「進階」選項：
有些手機品牌，例如 Samsung，可能會在「顯示」設定中，提供一個叫做「智慧畫面停留」或「隨亮隨看」的功能。開啟這個功能後，只要你持續看著螢幕，螢幕就不會自動關閉。這是利用前置鏡頭偵測你的臉部，來判斷你是否在看手機。
還有一個「開發人員選項」的秘密武器：
如果你真的需要讓螢幕「永遠」亮著，可以嘗試開啟「開發人員選項」，裡面有一個叫做「保持喚醒狀態」（Stay awake）的選項，啟用後，當你充電時，螢幕將不會自動關閉。這是一個比較進階的功能，需要先開啟開發人員選項才能找到。
如何開啟開發人員選項：
- 進入「設定」>「關於手機」（或「關於裝置」）。
- 找到「軟體資訊」或類似選項。
- 連續快速點擊「版本號」（Build number）大約 7 次，直到出現「您現在是開發人員了！」的提示。
- 返回上一層設定選單，你就可以看到「開發人員選項」了。
要特別注意！ 開啟開發人員選項後，裡面的設定都要小心操作，不要隨意更改你不了解的項目，以免影響手機的正常運作。
步驟四：確認設定
選擇好你想要的時間後，直接返回即可，設定通常會立即生效。
如何在 iPhone 上關閉螢幕自動關閉？
iPhone 的使用者們，你們的裝置設定相對來說也比較容易找到。
步驟一：開啟「設定」
- 點擊主畫面上「設定」的圖示。
步驟二：進入「顯示器與亮度」
在設定選單中，向下捲動找到並點擊「顯示器與亮度」。
步驟三：調整「自動鎖定」
在「顯示器與亮度」頁面中，你會看到一個選項叫做「自動鎖定」。點擊進入。
這裡會列出不同的時間選項，例如 30 秒、1 分鐘、2 分鐘、3 分鐘、4 分鐘、5 分鐘。
iPhone 的「永不」選項：
跟 Android 一樣，iPhone 的「自動鎖定」選項中，通常也沒有「永不」這個選項。 最長的時間就是 5 分鐘。
我遇到的情況： 如果你需要讓螢幕保持亮著，例如要抄寫一些資訊，或者在操作某些需要持續看著螢幕的 App，5 分鐘可能會有點短。這時候，你可能就需要手動去點一下螢幕，或是頻繁地操作一下。這也是 iPhone 在這方面的設計考量，畢竟手機的省電和資訊安全是重要的。
「引導使用模式」：這是個特殊情況下的解決方案
雖然不是直接關閉自動鎖定，但如果你是為了讓孩子專心玩某個遊戲，或是你自己需要專心操作某個 App，又不想被鎖定螢幕打斷，可以考慮使用「引導使用模式」。
如何啟用「引導使用模式」：
- 前往「設定」>「輔助功能」。
- 向下捲動到最下方，找到「引導使用模式」並開啟。
- （可選）設定密碼。
- 開啟你想要使用的 App。
- 連續按三次側邊按鈕（iPhone X 及更新機型）或主畫面按鈕（較舊機型）。
- 你可以選擇性地關閉觸控區域，或是限制計時器。
- 點擊右上角的「開始」。
進入引導使用模式後，螢幕就不會自動鎖定，且使用者只能操作當前的 App。要退出時，一樣連續按三次按鈕，然後輸入密碼。
步驟四：選擇時間
選擇你想要的「自動鎖定」時間，然後返回設定即可。
常見問題解答 (FAQ)
在了解了各種裝置的設定方法後，你可能還有一些疑慮。這裡整理了一些常見的問題，希望能幫助你更全面地理解。
Q1：我的裝置完全沒有「永不」選項，怎麼辦？
解答： 如前所述，這在 Android 手機和 iPhone 上是比較常見的情況。這是 Apple 和 Google 為了強調省電和資訊安全而做的設計。如果你真的需要讓螢幕長時間保持亮著，可以考慮以下幾種做法：
- 選擇最長的時間： 盡量選擇設定中最長的閒置時間，例如 Android 的 30 分鐘，iPhone 的 5 分鐘。
- 善用「智慧畫面停留」或「隨亮隨看」： 如果你的 Android 手機支援，這是個不錯的選擇，可以讓你邊看邊用，減少螢幕關閉的頻率。
- 善用「開發人員選項」的「保持喚醒狀態」： 適用於 Android 手機，但請記得，這通常只在充電時生效，且需謹慎操作開發人員選項。
- 第三方 App 輔助： 在 Android 平台上，有些第三方 App 專門用來控制螢幕保持亮著，例如「Caffeine for Android」或「Keep Screen On」。但安裝第三方 App 前，請務必確認其來源的安全性。
- 對於 iPhone： 除了上述的「引導使用模式」，如果你有非常特殊的長時間螢幕顯示需求，可能需要考慮是否是該 App 本身是否有持續亮屏的設定，或者是否有替代的解決方案。
Q2：關閉螢幕自動關閉會不會很耗電？
解答： 絕對會！ 螢幕是裝置中相當耗電的元件。如果你將螢幕設定為「永不」自動關閉，或是選擇最長的閒置時間，並且長時間不操作，這將會顯著縮短你裝置的電池續航時間。尤其是筆記型電腦在不接電源的情況下，或是手機，長時間亮著螢幕，電量會消 Very quickly (非常快速地)。
我的建議是： 除非你真的有長時間觀看螢幕的需求，否則還是建議設定一個合理的自動關閉時間。例如，電腦可以設定 15-30 分鐘，手機則設定 1-2 分鐘。這樣可以在兼顧使用的便利性與電池續航力之間取得一個平衡。
Q3：關閉螢幕自動關閉會不會有安全疑慮？
解答： 這取決於你的使用情境。 如果你是在公共場合使用裝置，並且沒有啟用螢幕鎖定（密碼、指紋、臉部辨識），那麼將螢幕自動關閉關掉，確實會增加資訊外洩的風險。任何路過的人都可能看到你螢幕上的內容。
專業建議： 無論你是否關閉螢幕自動關閉功能，都強烈建議你為你的裝置設定一個螢幕鎖定。這樣即使裝置不小心遺失，也能保護你的個人資料。對於電腦，你可以設定「需要密碼」或「需要 PIN 碼」。對於手機，則有密碼、圖形鎖、指紋辨識、臉部辨識等多種選項。
補充說明： 即使你設定了「永不」自動關閉螢幕，只要你手動按下電源鍵鎖定螢幕，螢幕就會立即關閉。所以，即使你停用了自動關閉，養成手動鎖定螢幕的習慣，依然是個好習慣。
Q4：我的電腦螢幕關閉了，但電腦並沒有進入睡眠狀態，正常嗎？
解答： 非常正常！ 在 Windows 和 macOS 的電源選項中，「關閉顯示器」（或類似名稱）和「讓電腦進入睡眠狀態」（或「讓電腦進入休眠狀態」）是兩個獨立的設定。你可以單獨設定螢幕關閉的時間，而不影響電腦是否進入睡眠。這也是為了滿足一些特殊需求，例如你需要讓某些背景程式持續運行，但又希望螢幕不要一直亮著。
如果你希望電腦也進入睡眠，請務必檢查「讓電腦進入睡眠狀態」的設定，並將其調整到你期望的時間，或是選擇「永不」來停用。不過，我個人還是建議保留適當的睡眠功能，以節省電力和延長硬體壽命。
Q5：為什麼有些 App 在使用時，螢幕不會自動關閉？
解答： 這是因為這些 App 在設計時，會向作業系統發送一個「保持螢幕喚醒」的請求。常見的例子包括：
- 影片播放器： 在播放影片時，你希望螢幕持續亮著。
- 導航 App： 在開車導航時，你需要持續看到地圖。
- 電子書閱讀器： 在閱讀時，螢幕持續顯示。
- 遊戲 App： 很多遊戲都需要保持螢幕亮著。
- 某些工具類 App： 例如手電筒 App，或是需要計時的 App。
這些 App 通常會在退到背景、或是使用者主動離開 App 時，就會取消這個請求，讓系統恢復正常的螢幕自動關閉機制。所以，如果你發現某些 App 在使用時螢幕不會關閉，那是正常的設計。
總結：讓裝置更符合你的使用習慣
掌握了怎麼把螢幕自動關閉關掉的方法後，你就可以根據自己的實際需求，更自由地控制你的裝置了。無論是希望工作時不受打擾，還是單純想讓觀影體驗更流暢，這些設定都能派上用場。不過，請記得，方便的同時，也別忘了兼顧電力消耗和資訊安全喔！適時調整設定，讓你的裝置，真正成為你更得力的助手。
