怎麼分s跟m：深入解析BDSM中的施與受角色，探索S與M的本質與互動

許多人在探索親密關係或性趣時，常會遇到「S與M」這兩個詞彙，它們在流行文化中頻繁出現，卻也因此產生了許多誤解與混淆。究竟S和M代表什麼？兩者之間有何根本差異？又該如何區分自己或伴侶的S/M傾向？本文將作為一份詳細的指南，帶您深入了解BDSM（Bondage, Discipline, Sadism, Masochism）文化中「S」與「M」的真實涵義，並提供具體的方法來辨識與理解這兩種角色。

認識S與M：BDSM核心概念的區分

在BDSM的脈絡中，「S」與「M」分別代表了施虐方（Sadist）與受虐方（Masochist）。這並非指涉真正的傷害或病態，而是一種建立在完全合意（Consensual）與安全（Safe）基礎上的角色扮演與權力交換遊戲，目的在於追求心理與身體的快感與滿足。

S：施虐方（Sadist）的本質與表現

「S」是Sadist的簡稱，中文常譯為「施虐方」或「施虐者」。然而，這裡的「施虐」並非指惡意或不合法的行為，而是指在親密或性關係中，透過對他人施加控制、施予身體或心理刺激（例如束縛、輕微的鞭打、口頭指令、羞辱、或甚至僅是眼神的壓迫）的過程中，獲得自身快感或滿足感的人。

• 核心動機： 施加者從「主動付出」、「掌控局面」、「引導他人體驗快感或刺激」中獲得滿足。這種滿足感來自於對權力的行使、對情境的支配，以及見證對方因自己的行為而產生反應。
• 常見表現：
  • 物理層面： 喜歡綑綁、輕拍、輕度鞭打、拉扯頭髮、掐捏、或以其他方式刺激伴侶的感官。重點在於引發對方的感受。
  • 心理層面： 享受發號施令、制定規則、語言挑逗或羞辱、引導對方進入特定情緒（如恐懼、順從、興奮）的過程。他們可能享受看見伴侶的順從與信任。
  • 情緒層面： 對於看到伴侶在自己的掌控下展現出脆弱、臣服、或愉悅的神情感到滿足。

案例說明： 一位S傾向者可能會享受將伴侶綑綁在床上，然後輕輕地撫摸對方，在耳邊輕聲低語指令，看著伴侶因自己的每一個動作而顫抖或順從。這種掌控感與回應是他們快感的來源。

M：受虐方（Masochist）的本質與表現

「M」是Masochist的簡稱，中文常譯為「受虐方」或「受虐者」。與S相對，M傾向者是指在親密或性關係中，透過承受他人的控制、接收身體或心理刺激（例如被束縛、被鞭打、被口頭命令、被讚美或被羞辱等）的過程中，獲得自身快感或滿足感的人。

• 核心動機： 承受者從「被動接收」、「放下掌控」、「讓他人引導自己體驗快感或刺激」中獲得滿足。這種滿足感來自於對控制權的釋放、對安全界線內的刺激的承受，以及在這種情境中對自身感官的深入體驗。
• 常見表現：
  • 物理層面： 渴望被綑綁、被拍打、被輕咬、被拉扯、或以其他方式被刺激。重點在於感受被施加的刺激。
  • 心理層面： 渴望被發號施令、被規定、被口頭調教、被引導進入特定情緒（如無助、臣服、興奮）的過程。他們可能享受將權力交出後所帶來的自由與刺激。
  • 情緒層面： 對於在被掌控或承受刺激的過程中，體驗到強烈的感官反應、情緒波動、或甚至短暫的「心流」狀態感到滿足。

案例說明： 一位M傾向者可能會渴望被伴侶強勢地命令，甚至要求在特定場合下跪或表現出服從的姿態。他們享受在這種「被支配」的狀態中，放下日常的壓力和責任，全然沉浸於當下的感受。被掌摑輕拍或被綁住四肢的感覺，對他們而言是喚起感官的刺激，而非痛苦。

S與M的本質區別：角色與動機

要區分S與M，最核心的判斷點在於「快感的來源」與「扮演的角色」：

1. 快感來源：
   • S： 快感來自於施予（giving）刺激、掌控（controlling）局面、主宰（dominating）對方。他們是主動的執行者。
   • M： 快感來自於承受（receiving）刺激、被掌控（being controlled）、順從（submitting）對方。他們是被動的接收者。
2. 扮演的角色：
   • S： 傾向於扮演發號施令者、掌控者、施予者。他們是舞台上的導演。
   • M： 傾向於扮演服從者、被動者、承受者。他們是舞台上的演員。

簡而言之，S是希望「做些什麼」來讓對方產生反應，並從中獲得樂趣；M是希望「被做些什麼」來讓自己產生反應，並從中獲得樂趣。

S與M的互動模式：共生與互補

儘管S與M看似完全相反，但在BDSM的語境中，兩者卻是高度互補且常常結伴而行的。它們共同構成了一種獨特的權力動態，為參與者帶來深層次的滿足。

共生的關係：為何S與M常結伴而行

S與M的關係常被比喻為「鎖與鑰匙」，彼此完美契合，缺一不可。S傾向者渴望行使權力與施加刺激，而M傾向者則渴望放下掌控並承受刺激。當兩者相遇時，便能形成一個完美的循環，滿足彼此深層的需求。

• 互相成就： S的掌控慾在M的順從中得到滿足，M的臣服慾望在S的支配中得到實現。他們透過彼此的存在，才能完整地體驗到各自的快感。
• 信任與界限： 這種互補關係的建立，需要極高的信任與明確的界限（如安全詞、事前協商）。M傾向者信任S傾向者會尊重他們的界限，並在安全範圍內提供刺激；S傾向者則信任M傾向者會真實地表達感受，並享受他們所施予的一切。

開放的流動性：角色不固化

需要強調的是，並非所有人都會嚴格地只屬於S或M其中一邊。人類的慾望是複雜且多變的，因此，在BDSM社群中，存在著多種角色定位：

• 開關型（Switch）： 許多人是「開關型」，意即他們能在不同的時間、對象或情境下，扮演S或M的角色。今天他們可能享受支配的快感，明天則可能沉浸於被支配的體驗。這顯示了慾望的流動性與個體的多元性。
• 傾向與偏好： 有些人可能在某個角色上有更強烈的「傾向」，但在特定情況下也能體驗另一個角色的樂趣。例如，一個人可能90%的時間是M，但在遇到某個特定對象時，也可能被激發出S的潛質。

理解這種流動性非常重要，它鼓勵人們不必給自己貼上僵硬的標籤，而是去探索自己慾望的廣闊面向。

如何辨識自己或他人的S/M傾向？

辨識S/M傾向是一個涉及自我探索、觀察和開放溝通的過程。這不是一項診斷，而是理解個人慾望偏好的一種方式。

自我探索與內省

首先從自己的內心開始，誠實面對自己的幻想、感覺和過去的經驗：

1. 回顧幻想：
   • 在您的性幻想或白日夢中，您傾向於扮演什麼角色？是掌控者、發號施令者，還是被束縛、被引導、被支配的對象？
   • 哪些場景或行為會讓您感到特別興奮或滿足？是被施加某種行為（如輕拍、綁縛），還是對他人施加這些行為？
2. 身體與情緒反應：
   • 當您閱讀或觀看相關內容時，哪些情境會引起您的生理興奮或強烈情緒反應？是看到某人被支配，還是支配他人？
   • 您是否曾有過在特定壓力下或需要做出決定時，會潛意識地渴望有人為您做主，或渴望能掌控一切的感覺？
3. 探索感受：
   • 當您想到「控制」時，您是想成為控制者還是被控制者？
   • 當您想到「服從」時，您是想接受服從還是給予服從？

小提示： 這些傾向不一定只表現在性行為中，也可能在日常的關係互動、職場情境，甚至休閒活動中體現。例如，一個S傾向者可能喜歡在遊戲中擔任領導者，而M傾向者可能更享受被他人安排活動。

觀察與溝通：與伴侶的互動

若您與伴侶正在探索S/M傾向，開放且尊重的溝通是關鍵：

1. 開放式提問：
   • 「你對權力交換有什麼看法？」
   • 「有沒有什麼特定的幻想是你一直想嘗試的？」
   • 「在親密關係中，你覺得最有興奮感或安全感的情境是什麼？」
2. 從輕度嘗試開始：
   • 可以從輕微的束縛（如絲巾或領帶）、角色扮演遊戲（如主僕遊戲）、或是語言上的指令開始嘗試。
   • 觀察雙方的反應，並隨時停下來確認感受。
3. 安全詞（Safeword）：
   • 在任何BDSM活動中，設定一個明確且雙方都同意的「安全詞」是絕對必要的。當說出安全詞時，所有活動必須立即停止，並檢查對方的狀態。
   • 這確保了無論扮演何種角色，雙方的安全與舒適永遠是第一位的。
4. 誠實分享感受： 鼓勵伴侶坦誠分享他們的感受、界線與期待。這種透明度是建立信任和探索的基礎。

破除迷思：關於S與M的常見誤解

由於對BDSM文化的不了解，社會上存在許多關於S與M的誤解。釐清這些誤解有助於建立更健康的認知。

誤解一：S是施暴者，M是受害者

真相： 這是最常見也最具破壞性的誤解。在合意的BDSM關係中，S與M的行為是建立在「完全且自由的同意（Free, Prior, and Informed Consent, FPIC）」基礎之上。雙方都必須清楚自己的界線、需求與安全詞。這是一種角色扮演和探索，而非真正的暴力或虐待。S傾向者透過給予刺激來提供快感，M傾向者則在承受刺激中獲得滿足。沒有受害者，只有自願的參與者。

「BDSM的精髓在於『安全、理智、合意』（Safe, Sane, Consensual, SSC），它強調所有活動都必須在參與者完全理解、自主同意，並確保身心安全的條件下進行。」

誤解二：S與M是精神疾病或變態

真相： 儘管在過去的心理學分類中，性虐待或被虐待傾向曾被視為一種病態。然而，現代心理學和性學界普遍認為，只要是在成人之間合意、安全、不傷害他人或違反法律的BDSM活動，都屬於正常的性癖好或親密關係模式，而非精神疾病。聯合國人權事務高級專員辦事處也曾指出，合意的BDSM不應被視為精神疾病。這些只是人類多樣性的一部分，反映了性與親密關係的廣闊光譜。

誤解三：S與M只關乎性行為

真相： 雖然S與M傾向常在性行為中展現，但它們的影響力遠不止於此。BDSM的權力動態也可以延伸到日常生活的許多方面，例如：

• 心理層面： 對某些人來說，S與M的關係提供了一種深層次的心理連結，讓他們可以放下日常的壓力和責任（M），或滿足其內在的掌控欲（S）。
• 情感層面： 關係中的信任、脆弱、臣服與被保護感，都可能超越單純的性快感，昇華為深厚的情感連結。
• 生活模式： 有些BDSM關係會將S與M的角色融入日常生活，例如M傾向者會主動為S傾向者準備好衣物，或S傾向者為M傾向者安排一天的行程，這些都是在非性行為情境下實現角色互動的方式。

S與M更像是一種關於權力、控制、信任和感官體驗的探索，性行為只是其中一個重要的表達管道。

結論

「怎麼分S跟M」這個問題，引導我們進入了BDSM世界的大門。S（施虐方）與M（受虐方）是BDSM中兩個核心且互補的角色，它們的區別在於快感的來源與扮演的角色：S從施予控制與刺激中獲得快感，而M則從承受控制與刺激中得到滿足。理解這兩者，關鍵在於認識其建立在完全合意、安全與信任基礎上的本質。

自我探索、誠實溝通以及對安全詞的嚴格遵守，是任何想要探索S/M傾向的人必須遵循的原則。同時，破除關於S與M的常見迷思，將有助於我們以更開放、健康和尊重的態度來看待這些多元的親密關係模式。BDSM並非為了傷害或病態，而是為了透過權力交換和感官刺激，讓參與者達到更深層次的自我認知與親密體驗。

無論您是S、M還是開關型（Switch），重要的是享受探索的過程，並在安全、尊重與合意的框架下，發現屬於您的獨特快感與連結。

常見問題（FAQ）

如何確定我是S還是M？

確定您的S/M傾向需要進行自我探索。您可以回顧自己的性幻想和白日夢，思考在其中您扮演的是主動掌控者還是被動接受者？哪些情境或行為會讓您感到興奮？是施加控制和刺激，還是接受控制和刺激？嘗試閱讀相關文學作品或觀看影片，觀察自己的生理和心理反應。此外，在安全、合意的環境下與伴侶進行輕度探索，並誠實溝通彼此的感受，也是一種有效的方式。

為何S與M傾向者需要安全詞？

安全詞（Safeword）是BDSM活動中至關重要的一環，無論您是S還是M傾向者，都必須使用。它的作用在於提供一個明確的、非情境化的信號，讓任何一方能在任何時候，表達自己需要停止、減輕強度或暫停活動的意願。即使扮演M傾向者，安全詞也保障了他們在體驗刺激的過程中，擁有隨時中止的權利。它確保了所有活動都是在雙方完全合意且安全的基礎上進行，是尊重和信任的體現。

S與M在現實生活中會有哪些表現？

S與M的傾向不僅限於性行為。在現實生活中，S傾向者可能在工作或日常關係中展現出較強的領導欲、掌控欲或計畫能力；他們可能喜歡為他人安排事務，或在團隊中擔任主導角色。而M傾向者可能在某些情境下，享受將責任或決定權交給他人，或者在日常生活中樂於接受他人的指引或安排，並從這種信任和順從中獲得心靈上的放鬆或滿足感。這是一種權力動態的體現，不一定帶有性意味。

如何向伴侶溝通我的S/M傾向？

向伴侶溝通S/M傾向需要極大的勇氣和技巧。首先，選擇一個私密且舒適的環境。以開放、非批判的態度開始對話，可以從分享您對BDSM的「好奇」或「興趣」開始，而不是直接表明自己的「傾向」。您可以提及您最近閱讀或看到的一些相關資訊，並詢問伴侶的看法。強調您重視彼此的關係和感受，並保證所有探索都將在合意、安全和尊重的原則下進行。準備好聆聽伴侶的反應，並給予他們思考和提問的空間。

S與M和Dominant/Submissive有什麼不同？

S與M（Sadist/Masochist）與D/s（Dominant/submissive，主導方/臣服方）是BDSM中兩個相關但不同的概念。S和M主要描述的是快感的來源，即從施加或承受刺激（通常是身體上的感官刺激，但也可以是心理刺激）中獲得滿足。而D和s則主要描述的是權力動態和關係角色，Dominant（主導方）從對關係的控制和主宰中獲得滿足，Submissive（臣服方）則從將掌控權交出和服從中獲得滿足。雖然S傾向者通常也是D，M傾向者通常也是s，但並非絕對。例如，一個S傾向者可能享受給予刺激，但他不一定想在所有關係層面都掌控大局；反之亦然，一個D可能更享受權力本身，而不一定需要透過施加身體刺激來獲得滿足。