幾歲放手走路？新手爸媽必看：寶寶學步黃金期、發展里程碑與溫馨引導秘訣

您是不是也常常在心裡嘀咕著：「我家寶貝究竟幾歲放手走路才算正常啊？」是不是也曾因為聽到別人家的孩子早早就能放手走，而暗自焦慮呢？別擔心！這個問題幾乎是所有新手爸媽都會遇到的共同煩惱。其實，寶寶學步的時機充滿個體差異，但有個大致的範圍和一些關鍵的發展指標可以參考喔。

首先，就讓我們快速而精準地回答這個大家最關心的問題吧！

通常來說，大部分寶寶會在8到18個月大之間開始放手走路，而平均值大約落在12到14個月左右。 這是一個充滿變化的里程碑，每個孩子都有自己的步調，所以家長們不用過度焦慮喔！重要的不是幾歲開始走，而是寶寶是否展現出持續的進步與探索慾望。

寶寶學步的奧秘：不是一蹴可幾的歷程

我還記得當時，我家小寶快滿一歲時，身邊的親友總是熱心地問：「啊！你家寶貝幾歲放手走路啊？」、「隔壁鄰居的小孩九個月就會走了耶！」每次聽到這些，心裡難免會有點小緊張，是不是我家寶貝發展慢了呢？是不是我沒有給他足夠的練習機會呢？後來我才明白，學步這件事，從來就不是按下一個按鈕就能立刻實現的魔法，它是一系列複雜且環環相扣的發展過程累積而成。

在寶寶真正放開雙手、大步向前走之前，他們的大腦、肌肉、骨骼、平衡感以及手眼協調能力，都已經默默地為這場「人生首秀」做了充足的準備。從出生後抬頭、翻身、坐穩、爬行、扶站，到扶著家具「巡航」（Cruising），每一步都是為獨立行走打下的堅實基礎。少了這些前置技能的累積，寶寶是很難直接就站起來走的呢！所以，千萬別小看了寶寶在地上爬行、坐著玩玩具的那些時光，那可是他們「練功」的重要時刻。

學步黃金期：您的寶寶可能落在這個區間

我們都知道，寶寶的發展就像一場獨特的探險，每個小探險家都有自己的地圖和速度。不過，依據兒科醫學的統計，絕大多數的寶寶會在8到18個月之間學會獨立走路。這個範圍雖然廣，但它真實地反映了寶寶發展的多元性。

為什麼會有這麼大的差異呢？這背後的原因可多了：

• 天生氣質與性格： 有些寶寶天生比較謹慎，喜歡觀察和確保安全後才行動；有些則大膽好動，勇於嘗試。
• 體型與肌肉發展： 較瘦小的寶寶可能因為重心較穩，移動起來相對輕鬆；而胖嘟嘟的寶寶可能需要更多的肌肉力量來支撐和平衡。
• 環境刺激與機會： 提供足夠的地面活動時間、鼓勵探索的環境，都會影響寶寶的發展速度。
• 基因遺傳： 家族是否有晚走的傾向，也可能是一個影響因素。

為了讓大家對學步里程碑有更清晰的概念，我整理了一個簡易的發展時程表，但請記得，這只是一個參考，不是死板板的標準喔！

發展階段	平均年齡	主要特徵
獨自坐穩	6-8個月	無需支撐即可坐直，為爬行和站立打下基礎。
爬行	7-10個月	四肢交替爬行，鍛鍊核心肌群和協調能力。
扶站	8-12個月	扶著家具或人站起來，學習支撐體重。
巡航 (Cruising)	9-14個月	扶著家具橫向移動，練習平衡和側身移動。
放手站立	10-15個月	短暫放開雙手，獨自站立片刻。
放手走路	12-18個月	獨立行走，從蹣跚學步到步伐穩健。

從這個表格中，我們可以看到從獨自坐穩到放手走路，中間有好多個小小的里程碑，每一個都值得我們為寶寶喝采呢！

寶寶學步前奏曲：那些您可能忽略的發展訊號

在寶寶真正放手走路之前，他們會釋放出許多「預備訊號」，這些訊號表示他們已經在為大展身手做準備囉！爸媽們如果能細心觀察並給予適當的引導，就能幫助寶寶更順利地邁出那一步。

扶站與巡航 (Cruising) 的重要性

我發現很多爸媽會把重點直接放在「走路」，卻忽略了之前的階段。其實，「扶站」和「巡航」是寶寶學步過程中最關鍵的兩個前奏。寶寶會努力扶著沙發、茶几、牆壁站起來，然後側身、一步一步地移動。這就叫做「巡航」。在這個過程中，他們不僅鍛鍊了腿部肌肉的力量，也學會了如何控制身體的平衡感，以及如何從一個支撐點移動到另一個支撐點。這就像是寶寶在進行「模擬訓練」一樣，為放手走路做好萬全準備。

蹲下與起身：平衡感的大考驗

您有沒有發現，寶寶在學步階段很喜歡玩「蹲下撿東西」的遊戲？這可不是他們無聊喔！當寶寶扶著東西站穩後，如果能彎下腰去撿地上的玩具，然後再自己站起來，這代表他們的腿部力量和平衡感已經很不錯了。這個動作對學步來說非常重要，因為走路時會需要不斷地調整重心和平衡，而蹲下起身正是很好的練習。

放手平衡片刻：小小的勇氣展現

有時候，您會看到寶寶扶著牆或沙發，突然間放開手，自己站立個幾秒鐘，然後又趕緊抓住東西或跌坐下來。那一瞬間，他們的眼神裡充滿了驚訝和興奮，那其實是他們在測試自己的平衡極限，也是預演獨立行走的小小勇氣展現。當我看到我家小寶第一次放手獨立站立的那幾秒鐘，心臟都快跳出來了，那真是個令人感動又緊張的時刻啊！

墊腳尖走路：短暫的過渡現象

有些寶寶在學步初期可能會有一段時間喜歡墊著腳尖走路。這通常是正常的過渡現象，因為他們還在摸索如何控制腳步、調整平衡。一般來說，隨著肌肉力量和協調性的發展，大部分寶寶會在幾個月內自然地回到全腳掌著地。但如果寶寶長期都只用腳尖走路，而且沒有其他發展上的進步，那可能就需要諮詢一下小兒科醫師或物理治療師囉！

爸媽這樣做，溫柔引導寶寶邁出第一步

面對寶寶學步這個重要的里程碑，我們爸媽能做些什麼來幫助他們呢？我的經驗是，提供一個安全、鼓勵、充滿愛的環境，遠比任何教學方法都來得重要。下面我整理了一些實用的方法，希望能給您一些靈感。

創造安全的探索空間

這絕對是首要任務！當寶寶開始學步時，家裡就像一個巨大的遊樂場，充滿了潛在的危險。請務必清理地面上的雜物，裝設樓梯圍欄，包覆尖銳的桌角，並將電線收好。讓寶寶有一個可以自由爬行、扶站、跌倒（然後再爬起來）的空間，這樣他們才能放心地去探索，去嘗試。安全感是寶寶學步的基石。

鼓勵多爬行：好處多多您知道嗎？

別以為寶寶會走了，就可以直接放棄爬行。其實，爬行對寶寶的發展有著無可取代的好處！它能有效鍛鍊寶寶的核心肌群、背部肌肉，加強四肢的協調性，還能刺激大腦的左右半球發展。有研究指出，爬行時間充足的寶寶，未來在學習和運動協調方面可能會表現得更好。所以，即使寶寶已經會扶站或巡航了，還是要多鼓勵他們爬行，讓他們好好享受這段珍貴的「爬行時光」喔！

提供適當的輔助，而非過度干預

• 牽手走路： 這是最自然也最推薦的輔助方式。您可以蹲下來，拉著寶寶的雙手或單手，讓他們感受行走的樂趣。漸漸地，您可以只牽一隻手，然後再放開。我的經驗是，當我放低身體跟小寶平行時，他會更願意嘗試，因為他感覺我跟他是在同一個「高度」，更有安全感。
• 推行玩具： 選擇穩定、底部較寬的推行玩具，讓寶寶可以扶著推動前進。這類玩具有助於寶寶建立自信心，並學習如何維持平衡。但請注意，傳統的「學步車」並不推薦，後面我會再詳細說明。

給予足夠的地面時間

現代生活步調快，很多爸媽可能習慣把寶寶抱在手上，或讓他們坐在嬰兒車、餐椅裡。然而，寶寶需要大量的時間在地上自由活動、翻滾、爬行、嘗試站立。這些自由探索的機會，才是他們發展大動作技能的最佳方式。盡量讓寶寶每天都有充足的「地板時光」，讓他們依照自己的步調去發展，不要急著抱起來或限制他們的活動空間。

選擇合適的鞋子：赤腳或軟底鞋最好

寶寶在學步初期，最好是讓他們赤腳。因為光著腳丫能讓他們直接感受地面的紋理和溫度，透過腳底的感應器來刺激大腦，更好地發展平衡感和步態。如果因為天氣冷或外出需要穿鞋，請選擇輕薄、柔軟、透氣且防滑的軟底鞋。這類鞋子能提供足夠的保護，同時又不會限制腳部的自然彎曲和發展。我的小兒科醫師就曾建議，選擇鞋底可以輕鬆對折的軟底鞋，才不會妨礙寶寶腳部肌肉的發展喔！

耐心與鼓勵：打造正向學習氛圍

學步過程中，寶寶會跌倒無數次，這都是再正常不過的事了。每次跌倒，都是他們學習如何控制身體、如何再爬起來的寶貴經驗。這時候，我們爸媽的反應非常重要。一個溫暖的擁抱、一個鼓勵的眼神、一句「沒關係，再試一次！」遠比任何責備或過度保護都來得有效。當寶寶邁出第一步時，給予熱情的掌聲和讚美，能大大提升他們的自信心和嘗試的動力。

避免比較：每個孩子都是獨一無二的

這點我真的要特別強調！「我家寶貝幾歲放手走路」這句話的潛台詞，往往帶著跟別人比較的意味。真的別這樣想啦！每個孩子都是獨特的個體，他們的發展時程有快有慢，就像花朵開放有早有晚一樣。過度的比較只會增加爸媽的焦慮，反而可能影響到孩子放鬆探索的心情。我們要做的是觀察自己的孩子，了解他們的獨特需求，並給予最適合他們的幫助。

警訊！何時該尋求專業協助？

雖然我們強調每個孩子都有自己的發展步調，但身為父母，還是需要留意一些潛在的發展警訊。如果發現寶寶出現以下情況，建議及早尋求小兒科醫師、物理治療師或兒童發展專家的評估：

• 18個月大仍無走路跡象： 如果寶寶已經18個月了，卻完全沒有嘗試放手走路，甚至連扶著走或巡航都很少，這是一個需要注意的訊號。
• 發展倒退： 寶寶原本已經學會了某些動作（例如爬行或扶站），後來卻失去了這些能力。這是一個更為嚴重的警訊，務必立即就醫。
• 左右發展不對稱： 寶寶在使用手腳時，明顯偏向某一側，或左右兩側的肌肉力量、活動度有明顯差異。例如，只用一隻腳或一隻手推動自己前進。
• 肢體僵硬或過度軟弱： 寶寶的身體或四肢摸起來過於僵硬、緊繃，難以活動；或是相反地，身體過於軟弱無力，難以支撐。
• 長期用腳尖走路且合併其他異常： 雖然短期墊腳尖走路是正常的，但如果寶寶長期都只用腳尖走路，而且身體姿勢或活動模式還有其他異常，就需要進一步評估。
• 缺乏對環境的探索慾望： 寶寶對周遭環境缺乏好奇心，不喜歡移動或探索，常常顯得被動。
• 其他合併症狀： 例如對聲音反應遲鈍、眼神接觸少、大動作發展明顯落後於其他里程碑等等。

請記住，早期發現、早期介入，對於任何發展遲緩的寶寶來說都至關重要。即使最後證明一切正常，也能讓爸媽放下心中的大石，不是嗎？

關於學步，我的親身經驗與心得

回想起我家小寶學步的過程，真是既緊張又充滿喜悅。他在10個半月大的時候才開始爬行，相對來說是比較晚的。當時，周圍很多同齡寶寶都已經扶著走了，甚至有些比較「超前」的，都已經會放手走個幾步了。我這個新手媽媽，看在眼裡當然有點焦慮啊！我會想：「是不是我沒有給他足夠的練習機會？是不是我沒有買對學步玩具？」那段時間，我也會上網搜尋：「幾歲放手走路才正常？」、「寶寶不走路怎麼辦？」各種資訊看得我心慌慌。

後來我調整了自己的心態。我意識到，與其去跟別人比較，不如專注在我的孩子身上。我開始每天花更多時間陪他在地板上玩，鼓勵他爬行，把玩具放在稍微遠一點的地方引誘他移動。我會蹲下來，拉著他的手，陪他一步一步走，然後慢慢地只牽一隻手，再慢慢地放開。每一次他跌倒，我都只是溫柔地抱抱他，鼓勵他再試一次。我不急著讓他穿鞋，盡量讓他光著腳丫去感受地板。我也很少使用學步車，而是選擇讓他多用推行玩具。

結果呢？我家小寶在13個月大的時候，終於鼓起勇氣，放開了我的手，搖搖晃晃地走了三步！那一刻，我的眼淚都快掉下來了。那短短的三步，對我們來說卻是巨大的勝利。從那之後，他進步得很快，一下子就走得很穩了。

所以我的心得就是：信任你的孩子，給予他們足夠的愛、耐心和空間。 每個孩子都有自己的內在時鐘，他們會在準備好的時候邁出那一步。我們的角色是引導者和支持者，而不是催促者。享受他們學步過程中的每一個小進步吧，那些跌跌撞撞、充滿探索的時刻，都是獨一無二的回憶呢！

常見相關問題與專業詳細解答

寶寶太早走路好嗎？

聽到寶寶很早就開始走路，有些家長可能會非常興奮，覺得自己的孩子特別聰明。然而，太早走路（例如在8個月前就開始獨立行走）並不總是好事喔！

這是因為寶寶的肌肉骨骼系統在學步初期還未完全成熟，太早承受身體的重量，可能會對髖關節和膝關節造成不必要的壓力。此外，過早走路也可能意味著寶寶跳過了爬行等重要的大動作發展階段。爬行對於寶寶的核心肌群、背部肌肉、四肢協調性以及大腦左右半球的整合發展都有著非常關鍵的影響。它幫助寶寶建立本體感覺（身體在空間中的位置感）和平衡感，這些都是未來更複雜運動技能和認知發展的基礎。

因此，如果寶寶過早表現出走路的傾向，我們應當在保證安全的前提下，多鼓勵他們爬行，提供更多的地面活動時間，而不是急著讓他們站立或走路。讓寶寶按照自然的發展軌跡一步一步來，才是對他們最好的呵護。

學步鞋一定要穿嗎？該怎麼選？

在寶寶學步的初期，其實不一定需要穿鞋。甚至可以說，盡量讓寶寶赤腳走路會更好！

當寶寶赤腳時，他們的小腳丫可以直接接觸地面，感受不同材質（如地板、地毯、草地）帶來的觸覺刺激，這對腳底的感覺神經發展、本體感覺以及平衡感的建立都非常重要。腳底有豐富的神經末梢，能將這些信息傳遞到大腦，幫助寶寶學習如何調整重心和控制身體。

如果因為天氣寒冷、需要外出或保護腳部而必須穿鞋，那麼選擇合適的學步鞋就非常關鍵了。理想的學步鞋應該具備以下特點：

• 柔軟輕薄： 鞋底要足夠柔軟，可以輕鬆彎曲，不限制腳部的自然運動。鞋身也要輕巧，避免給寶寶的小腳增加額外負擔。
• 透氣材質： 選擇天然、透氣的材質，例如棉布或真皮，避免悶熱。
• 防滑鞋底： 確保鞋底有足夠的抓地力，降低寶寶滑倒的風險。
• 合腳尺寸： 鞋子不要太大或太小，要留有足夠的空間讓腳趾活動，但也不能鬆垮。通常，腳趾與鞋尖之間保留約一個指頭寬的距離比較合適。
• 沒有足弓支撐： 學步初期的寶寶腳底通常是平的，有天然的脂肪墊，過早的足弓支撐可能會干擾腳部肌肉的自然發展。

簡單來說，選鞋的原則就是：「盡量像沒穿鞋一樣」，給予寶寶最大的自由和保護。

學步車好用嗎？為什麼醫生不推薦？

許多家長可能會考慮購買傳統的「學步車」（就是那種寶寶坐進去，腳可以碰到地板滑動的圓形車子），覺得它能幫助寶寶更快學會走路。然而，多數兒科醫師和物理治療師都不推薦使用傳統學步車。

原因主要有以下幾點：

• 增加受傷風險： 學步車使得寶寶可以快速移動到危險的地方（如樓梯口、廚房），跌倒或翻覆的風險極高。根據美國兒科學會的研究，學步車是導致嬰幼兒受傷最常見的產品之一，包括跌落樓梯、觸碰熱源、溺水等嚴重意外。
• 阻礙正常發展： 寶寶在學步車裡，身體是被支撐起來的，無法充分鍛鍊平衡感和核心肌群。他們習慣用腳尖著地滑行，這會讓腳踝和腿部肌肉發展不均衡，導致未來走路時容易出現墊腳尖或步態異常。學步車也限制了寶寶爬行的機會，而爬行對前庭覺和本體感覺的發展非常重要。
• 延遲獨立走路： 雖然看起來寶寶在學步車裡動得很快，但這種移動並不是真正的獨立行走。他們沒有機會學習如何獨立站立、如何跌倒、如何再站起來，這些都是學步過程中不可或缺的經驗。研究顯示，使用學步車的寶寶，反而可能比不使用的寶寶更晚學會走路。

相比之下，推行式的學步玩具（寶寶扶著推動的玩具車）則是被推薦的。這種玩具讓寶寶有機會練習扶站、扶著移動，同時又需要自己出力去推動，能更好地鍛鍊腿部力量和平衡感，且安全性更高。

爬行對走路有什麼影響？寶寶不爬直接走怎麼辦？

爬行對寶寶的整體發展，尤其是大動作和認知發展，有著極其深遠且正面的影響。它不僅僅是為走路做準備，更是一個獨立且重要的發展里程碑。

爬行時，寶寶需要協調四肢、軀幹和頭部，這大大鍛鍊了他們的核心肌群、背部肌肉、肩頸力量以及手眼協調能力。這種左右交叉的動作，能有效刺激大腦的左右半球，促進神經元的連結和整合。此外，爬行還能幫助寶寶建立空間感、距離感和本體感覺，這些都是未來學習走路、平衡、精細動作和認知學習的基礎。

如果寶寶跳過爬行階段，直接就開始扶站或走路，確實會讓一些家長感到擔憂。雖然有少數寶寶確實會這樣，且後續發展沒有問題，但從發展學的角度來看，我們會更鼓勵寶寶能有充足的爬行經驗。如果寶寶沒有爬行就直接走路，可能會導致：

• 核心肌群力量不足： 可能影響身體平衡和協調性。
• 上肢力量不足： 未來在書寫、操作工具時可能會感到吃力。
• 協調性問題： 可能在運動或進行複雜動作時，左右側協調性較差。
• 本體感覺發展不佳： 對身體在空間中的位置感較弱，可能更容易跌倒。

所以，如果您的寶寶沒有爬就直接想站立或走路，我們仍然建議創造環境，多鼓勵他們回到地上進行爬行。例如，多陪他們玩趴姿遊戲、將玩具放在需要爬行才能拿到的地方、或示範爬行給他們看。即使他們已經會走路了，偶爾讓他們玩玩爬行的遊戲，對他們的發展也是很有幫助的喔！

我的孩子快兩歲了還不肯放手走路，怎麼辦？

當寶寶已經接近或超過18個月，甚至快到兩歲了，卻仍然不肯放手走路，這確實是家長們會非常擔心的狀況。在這種情況下，最重要的就是尋求專業評估，找出原因。

首先，您應該帶孩子去看小兒科醫師。醫師會進行初步的身體檢查和發展評估，排除一些潛在的生理原因，例如：

• 肌肉骨骼問題： 是否有骨骼結構異常、關節活動受限或肌肉張力問題。
• 神經系統問題： 檢查是否有神經發展遲緩或其他神經系統的狀況。
• 營養狀況： 是否有維生素D缺乏或貧血等影響肌肉力量的問題。
• 視力或聽力問題： 這些感官問題可能會影響寶寶的平衡感和對環境的探索慾望。

如果小兒科醫師認為有必要，可能會轉介您到兒童復健科或發展遲緩聯合評估中心，讓物理治療師、職能治療師等專業人士進行更詳細的評估。他們會觀察寶寶的動作模式、平衡感、肌力、關節活動度、反應能力以及對環境的互動等等，以判斷是否有發展遲緩的狀況，並制定個別化的介入計畫。

在等待專業評估的同時，家長在家裡仍然可以做一些事情來幫助寶寶：

• 提供足夠的地面活動時間： 確保寶寶每天都有大量的時間在安全的地板上自由探索，而不是長時間待在嬰兒床、推車或餐椅裡。
• 鼓勵爬行和扶站： 這些是學步的重要前置技能。可以把寶寶喜歡的玩具放在需要他們爬行或扶站才能拿到的地方。
• 溫和的引導和鼓勵： 蹲下來，拉著寶寶的手，陪他們一步一步走。給予積極的鼓勵和讚美，讓他們感到安全和被支持。
• 避免過度保護： 適度的跌倒其實是學習的一部分。只要確保環境安全，就讓寶寶多去嘗試。

請記住，每個孩子都是獨特的，有些孩子就是會比較晚才放手走路。但如果已經接近兩歲仍無獨立行走能力，專業的評估和建議是不可或缺的。早期的介入，往往能為孩子帶來更好的發展成果。身為家長，我們要做的就是保持耐心、保持信心，並尋求最專業的協助。