家用快篩陽性怎麼辦？居家照護、通報流程與就醫指引，讓您安心應對！

哎呀，您是不是也遇到了這樣的狀況呢？小花在一個尋常的週末，因為身體感覺有些微恙，想說隨手拿個家裡常備的快篩試劑來測一下，沒想到短短幾分鐘，那第二條線竟然就浮現了！一開始，心裡「咯噔」一下，難免會有點慌亂，腦子裡立馬跑出千百個問號：「天啊，我快篩陽性了，現在該怎麼辦？是不是要趕快衝醫院？會不會傳染給家人？接下來的日子該怎麼過？」別擔心，這種手足無措的感覺很多人都經歷過。今天這篇文章，就是要來好好跟大家聊聊，當您家用快篩陽性怎麼辦時，該如何從容不迫、有條不紊地應對，從通報、居家照護到就醫指引，我們都會一步一步詳細說明，讓您心裡有底，安心度過這個階段喔！

首先，讓我們直接點出重點，當您家用快篩呈現陽性結果時，請務必保持冷靜，立刻進行自我隔離，並準備進行後續的通報與確認流程。這不只是保護自己，更是保護您身邊的親友和整個社區。

家用快篩陽性第一時間，您該怎麼做？SOP流程掌握好！

當那兩條線映入眼簾時，您可能會感到焦慮，這是人之常情。但請深呼吸，現在最重要的是依照正確的步驟處理。以下是我們建議您家用快篩陽性後的第一時間應對SOP：

1. 立即自我隔離，保護身邊的人

• 原地隔離： 在您確認快篩陽性的那一刻，請務必立即回到自己的房間，避免與同住家人有任何接觸。如果家裡空間有限，也請盡量待在通風良好的獨立空間，佩戴好口罩。
• 戴好口罩： 無論是確診者本人或是同住家人，在必須接觸時（例如送餐、收取物品），雙方都應全程正確配戴醫療級口罩（如外科口罩或N95）。
• 暫停所有外出行程： 包括上班、上學、購物，甚至是倒垃圾，都請暫停。您的外出可能會造成病毒傳播的風險。

2. 進行通報與確診判定

在台灣，家用快篩陽性並不等同於最終的確診，仍需要醫師的專業判斷或進一步的核酸檢測（P.C.R.）來確認。根據衛生福利部疾病管制署（CDC）的指引，目前有幾種主要的方式可以進行確診判定：

1. 視訊診療由醫師判定：

   這是目前最便捷、也最推薦的方式。您可以透過健保快易通APP查詢提供「視訊診療」的院所，或直接撥打1922防疫專線諮詢。在視訊診療過程中，醫師會請您出示家用快篩陽性試劑，並詢問您的症狀、接觸史等。經醫師評估後，即可完成確診通報與開立藥物。請記得，將您陽性的快篩試劑「放在夾鏈袋裡」，拍照存證，並在視訊診療時展示給醫師看，以利醫師判讀。

2. 至醫療院所經醫師評估：

   如果您的症狀較為明顯，或者無法進行視訊診療，也可以選擇到有開設「篩檢門診」或「呼吸道特別門診」的醫療院所就醫。前往就醫時，請務必做好個人防護，戴好口罩，避免搭乘大眾運輸工具，盡量步行、騎車、開車或搭乘防疫計程車前往。將您的陽性快篩試劑妥善密封後一併帶去，告知醫護人員您已快篩陽性，讓他們能更快地安排後續檢查與治療。

3. 適用「快篩陽性即確診」對象：

   在疫情高峰時期，政府曾實施「快篩陽性即確診」的政策，但此政策會根據疫情狀況動態調整。目前，這類政策主要針對「特定族群」適用，例如居家隔離／自主防疫對象、或特定條件下的民眾。請務必查閱衛生福利部疾病管制署最新公告，確認自己是否符合「快篩陽性即確診」的資格。若符合，您可透過健保快易通APP的「數位健康證明」功能，上傳您的快篩陽性結果。

我的觀察： 過去初期大家對快篩陽性充滿恐慌，一窩蜂往醫院跑，造成醫療量能的巨大壓力。後來視訊診療的推廣真的是一大福音，它不僅降低了交叉感染的風險，也讓民眾在家就能得到專業的醫療評估與協助，大大提升了處理效率。所以，我真的非常推薦大家優先考慮視訊診療喔！

3. 居家照護的準備

一旦醫師判定您確診後，如果您的症狀屬於輕症或無症狀，通常會建議您進行居家照護。這時候，您可以開始為未來的居家生活做準備了：

• 備妥藥物： 如果醫師有開立處方箋，請確認領藥方式（藥局代領、親友代領或藥師送藥）。同時，家中常備的解熱鎮痛、止咳化痰等藥物也請檢查一下，看看是否充足。
• 生活必需品： 確認隔離期間所需的生活必需品是否足夠，例如乾淨的衣物、個人清潔用品、衛生紙等。
• 通訊設備： 保持手機充飽電，確保能隨時與外界聯繫，若有緊急狀況可以求援。
• 垃圾袋： 多準備幾個耐用的垃圾袋，以便妥善處理確診期間的所有垃圾。

居家照護不慌張！生活指南與注意事項

確診待在家裡，感覺好像被關起來一樣，心情難免受影響。但其實只要做好準備，居家照護也可以很安心、很舒適喔！

1. 居家照護環境佈置

• 獨立空間： 最好有獨立房間與衛浴設備。如果沒有，盡量與家人分開使用衛浴，或在使用後立即清潔消毒。
• 良好通風： 保持門窗開啟，促進空氣流通。可以利用電風扇將空氣導向窗外。
• 專用物品： 確診者應有自己專用的餐具、毛巾、水杯等，避免與家人共用。
• 環境清潔： 每天用稀釋的漂白水（1:100）或酒精擦拭經常接觸的表面，如門把、桌面、馬桶蓋、水龍頭等。

2. 個人衛生與防護

• 勤洗手： 尤其在接觸口鼻、咳嗽打噴嚏後、飯前飯後，務必用肥皂或酒精乾洗手液清潔雙手。
• 全程佩戴口罩： 只要離開獨立房間，或與家人有接觸，務必全程正確佩戴醫療級口罩。
• 咳嗽禮節： 咳嗽或打噴嚏時，請用紙巾遮住口鼻，用完的紙巾立即丟入有蓋垃圾桶，並立刻洗手。如果沒有紙巾，請用手肘遮擋。

3. 飲食與休息

• 均衡飲食： 確診期間，身體需要更多的能量來對抗病毒。多攝取新鮮蔬果、優質蛋白質，保持均衡飲食，有助於增強免疫力。
• 充足水分： 多喝水，保持喉嚨濕潤，有助於緩解不適，也能避免脫水。
• 充分休息： 讓身體有足夠的時間休息和恢復，避免過度勞累。
• 家人協助： 由沒有症狀的家人將餐點送至房門口，避免直接接觸。

4. 垃圾處理與洗滌

• 確診者垃圾： 所有確診者產生的垃圾（包括用過的快篩試劑、紙巾、餐盒等），應單獨密封在塑膠袋中，並綁緊袋口，再放入加蓋的垃圾桶。待解除隔離後再丟棄，或依環保局指定方式處理。
• 衣物床單： 可單獨清洗，或使用一般洗衣流程即可，但要避免與其他衣物混洗，並建議用較高水溫清洗。洗後烘乾或曬乾。

5. 家庭成員應對

如果家中有其他未確診的家人，他們將成為「密切接觸者」。他們也需要加強自我健康管理：

• 自我健康監測： 密切接觸者應每天自主快篩，監測自身健康狀況。
• 減少外出： 盡量避免不必要的外出，若需外出，務必全程佩戴口罩。
• 保持社交距離： 與確診者保持適當距離。
• 勤洗手： 比平常更頻繁地洗手。

什麼情況需要就醫？警示症狀總整理

雖然大部分家用快篩陽性的確診者會是輕症，但我們仍需提高警覺，學會辨識身體發出的「求救訊號」。當出現以下情況時，就不能再猶豫，必須立即就醫！

1. 輕症或無症狀的處理

如果您只有輕微症狀（如輕微喉嚨痛、咳嗽、流鼻水）或根本沒有症狀，通常只需在家休息、多喝水、配合醫師開立的症狀緩解藥物即可。透過視訊診療，醫師會評估您的狀況，並給予您最適合的建議。許多人會感到焦慮，總覺得「沒去醫院就沒被好好治療」，但事實上，輕症在居家環境中休息和觀察，反而有助於避免醫療資源的擠兌，讓真正需要醫療協助的人能及時獲得治療。

2. 中重症警訊：這些狀況請立即撥打119或緊急就醫！

以下列出的是必須特別注意的警示症狀。一旦出現任何一項，請立即尋求醫療協助，不要拖延：

• 呼吸困難、胸悶胸痛： 感覺吸不到空氣，呼吸費力，或是胸口有壓迫感或疼痛。
• 意識不清： 精神狀態突然變得異常，對人時地感到困惑，甚至昏迷。
• 持續發燒： 體溫超過39°C且持續超過2天，或高燒不退。
• 嘴唇發紫或膚色發白： 這表示身體缺氧的嚴重訊號。
• 心跳加速，感覺心悸： 即使休息時也覺得心臟跳動異常快速或不規律。
• 兒童特殊症狀：
  • 體溫大於38度，且持續超過2天。
  • 出現熱痙攣、抽搐。
  • 呼吸急促、喘鳴、肋骨下凹陷。
  • 意識改變，如躁動、嗜睡、反應不佳。
  • 持續劇烈嘔吐、腹瀉，活動力下降。
  • 少於2個月的嬰兒有發燒症狀。
• 無法進食、喝水、服藥： 嚴重到無法吞嚥，可能導致脫水或藥物無法發揮作用。

如果出現上述任一情況，請立刻撥打119專線，或聯繫衛生局指定的防疫專線，告知您已是快篩陽性或確診者，並說明您的症狀，他們會引導您到合適的醫療院所就醫。 千萬不要自行搭乘大眾運輸前往，以免造成病毒傳播。

我的建議： 在居家照護期間，可以準備一個血氧機，每天定期監測血氧濃度。一般來說，血氧濃度低於94%就需要特別留意。這是一個很實用的自我監測工具，能幫助您及早發現問題，及早求助。

藥物準備與使用：緩解不適，加速康復

家用快篩陽性後，醫師會根據您的症狀和個人狀況開立藥物。這些藥物主要分為兩大類：症狀緩解藥物和抗病毒藥物。

1. 常見症狀緩解藥物

這些藥物旨在減輕您確診期間的不適感，讓您能有更好的休息品質，加速康復。

• 退燒止痛藥： 如乙醯胺酚（Acetaminophen，例如普拿疼）或非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs，例如布洛芬）。用於緩解發燒、頭痛、肌肉痠痛等。
• 止咳化痰藥： 針對咳嗽和痰多的症狀。
• 喉嚨痛噴劑/喉片： 緩解喉嚨不適。
• 流鼻水藥： 減輕鼻塞、流鼻水的症狀。

提醒： 這些藥物應在醫師或藥師的指導下使用，不要自行過量服用。

2. 特定抗病毒藥物

抗病毒藥物（例如Paxlovid或瑞德西韋）並非所有確診者都需要使用，它有其特定的適用對象和條件，主要是針對有高風險因子，可能發展成中重症的確診者。

• 醫師評估： 這些藥物必須經由醫師專業評估後才能開立。醫師會考量您的年齡、慢性病史（如糖尿病、心血管疾病、腎臟病、免疫功能不全等）、有無接種疫苗等因素。
• 黃金治療期： 抗病毒藥物通常需要在症狀發生後的「黃金治療期」內（通常是5天內）服用才能發揮最佳效果。
• 副作用與交互作用： 抗病毒藥物可能會有一些副作用，且可能與其他藥物產生交互作用。因此，務必詳實告知醫師您的用藥史和慢性病史。

非常重要： 確診者不能自行到藥局購買抗病毒藥物！它們是處方藥，必須由醫師診斷後開立。請務必遵循醫囑，按時按量服用，切勿自行停藥或調整劑量。

心理調適也很重要喔！面對陽性不焦慮

家用快篩陽性除了身體上的不適，心理層面的衝擊也常常被忽略。確診可能帶來焦慮、恐懼、孤獨感，甚至對未來的擔憂。這些都是非常正常的反應，請不要苛責自己。

• 接受與面對： 允許自己有情緒，承認當下的不適和不安。這是康復的第一步。
• 保持聯繫： 雖然身體需要隔離，但心靈不需要。透過電話、視訊與親友保持聯繫，他們的關心和支持會是您最大的力量。
• 適度放鬆： 聽聽音樂、看看書、追劇、做一些輕量的室內伸展運動，或嘗試冥想呼吸，幫助自己放鬆身心。
• 獲取正確資訊： 避免過度瀏覽網路上的謠言或未經證實的消息，這些只會徒增您的焦慮。請以政府官方發布的資訊為準。
• 尋求專業協助： 如果您感到情緒低落、焦慮感嚴重影響日常生活，無法自我調適，可以考慮尋求心理諮詢或醫師的協助。許多地方政府都有提供相關的心理支持專線。

我的經驗分享： 我記得在疫情比較嚴峻的時候，身邊有些朋友確診，一開始都超慌張，覺得自己是「瘟神」。後來大家發現，其實很多都是輕症，而且身邊的朋友都給予很多支持和關心，讓他們覺得不那麼孤單。所以，真的不要把自己關起來，讓家人朋友知道您的狀況，他們會是您最好的後盾喔！

解除隔離與後續追蹤：重回日常，安心生活

經過居家照護一段時間後，您將會達到解除隔離的標準，準備重回正常生活。

1. 解除隔離標準

根據台灣疾管署的最新指引，確診者解除隔離的標準通常是：

• 距離採檢日或發病日滿至少5天： 這是一個基本的時間要求。
• 症狀緩解： 解除隔離前24小時內沒有發燒，且其他症狀明顯改善。
• 快篩陰性（部分情況）： 早期會要求快篩陰性才能解除隔離，但後來政策調整，部分情況下只要時間到且症狀緩解即可。建議仍可自行快篩確認。

您的通報醫師或衛生局會在您符合解除隔離條件後通知您，並提供相關證明。

2. 自主健康管理

解除隔離後，仍建議進行為期7天的「自主健康管理」。這段期間雖然可以外出，但仍需注意：

• 佩戴口罩： 外出時全程正確佩戴口罩。
• 避免前往人潮眾多場所： 尤其是密閉空間或是不易維持社交距離的地方。
• 自我健康監測： 持續留意自身身體狀況，若有任何不適，應立即就醫。
• 勤洗手： 保持良好的個人衛生習慣。

3. 後遺症觀察（長新冠簡介）

雖然大部分人在康復後能完全恢復，但少數人可能會出現所謂的「長新冠」（或稱新冠肺炎後遺症），症狀可能持續數週、數月甚至更久。常見的長新冠症狀包括：

• 疲倦感、腦霧（記憶力、專注力下降）
• 呼吸困難、胸悶
• 心悸、胸痛
• 嗅味覺喪失或改變
• 關節肌肉疼痛
• 睡眠障礙、焦慮、憂鬱

如果您在解除隔離後，仍長期受到某些症狀困擾，且嚴重影響生活品質，建議尋求醫師協助。目前許多醫療院所都有開設「長新冠門診」或「整合性照護門診」，可以提供專業的評估與治療建議。不要諱疾忌醫，及早處理才能讓身體更快回到最佳狀態。

常見問題 Q&A：深入解答您的疑惑

Q1: 家用快篩陽性，一定要通報嗎？

A1: 是的，家用快篩陽性後，雖然不等於最終確診，但強烈建議您進行通報與確診判定。 這是為了讓醫療體系能掌握疫情狀況，並讓您能及時獲得醫師的評估、診斷、藥物開立，以及後續的隔離和相關權益（例如病假、保險給付等）。如果沒有通報和確診，您將無法獲得官方的證明文件，也可能延誤必要的治療。早期有部分民眾擔心通報會帶來不便，但現在的通報流程已經簡化許多，特別是透過視訊診療，既方便又快速，真的沒必要為了規避一時的麻煩而讓自己處於不確定的風險之中。

Q2: 家中有小孩或長輩確診，該怎麼照顧？

A2: 照顧家中高風險族群確診者時，需要特別細心和警惕。

對於小孩，首先要安撫他們的情緒，讓他們知道生病了沒關係，爸爸媽媽會照顧他們。密切觀察他們的症狀，特別是上面提到的兒童警示症狀。確保他們多喝水，吃清淡易消化的食物，並遵照醫囑給藥。可以準備一些小玩具或繪本，讓他們在隔離期間不那麼無聊。

對於長輩，由於他們通常有較高的慢性病風險，更需要警惕。除了日常的症狀觀察，還要特別留意他們是否能按時服藥、是否有足夠的飲水和進食。有些長輩可能表達能力不佳，或不願意說出自己的不適，這就需要照顧者更加細心地觀察他們的情緒和身體狀況變化。如果長輩本身有慢性病，務必在視訊診療時明確告知醫師，讓醫師能綜合評估，調整治療方案，並特別留意可能惡化的風險。照顧者自己也必須做好防護，戴好口罩，勤洗手，避免交叉感染。

Q3: 我可以自己去藥局買抗病毒藥物嗎？

A3: 不行喔！抗病毒藥物（如Paxlovid）屬於處方用藥，必須由醫師診斷評估後才能開立。 您無法在藥局自行購買。這些藥物有嚴格的適應症、使用禁忌和潛在的藥物交互作用，需要專業醫師根據您的個人健康狀況、病史、慢性病和是否正在服用其他藥物來判估是否適合使用。自行服用不僅可能無效，還可能產生嚴重副作用。因此，當您家用快篩陽性並經醫師確認確診後，若醫師認為您符合使用抗病毒藥物的條件，會直接開立處方箋，或透過其他管道協助您取得藥物。

Q4: 什麼時候可以回學校或上班？

A4: 這要根據您的確診狀態和解除隔離的標準來判斷。

一般而言，當您符合疾管署的解除隔離條件（通常是距離採檢日或發病日滿至少5天，且症狀緩解），並接獲醫師或衛生單位的通知後，即可解除隔離。解除隔離後，通常建議再進行7天的「自主健康管理」。在這7天期間，您可以恢復上班或上學，但請務必全程正確佩戴口罩，並避免參與聚餐或其他群聚活動。若在自主健康管理期間仍有症狀，應避免外出或立即就醫。每個學校或公司也可能有自己的防疫規範，建議您在解除隔離前，可以先行了解公司或學校的相關規定，以確保萬無一失。

Q5: 快篩陽性之後，還需要做PCR嗎？

A5: 不一定需要。 過去在疫情初期，家用快篩陽性後通常會要求進行P.C.R.檢測以確診。但隨著疫情發展和檢測量能的調整，現在許多情況下，只要經由醫師視訊診療評估或現場看診，出示您的快篩陽性試劑照片或實物，醫師就能直接判定確診。這大大簡化了流程，也減少了民眾往返醫院的風險。除非醫師在評估後，認為您的狀況需要進一步的P.C.R.檢測來做更精確的判斷，否則一般而言，已經可以直接由醫師判定為確診了。建議您優先選擇視訊診療，讓醫師來決定是否需要額外的P.C.R.檢測。

Q6: 為什麼快篩結果一下子陽性一下子陰性？

A6: 這種情況確實可能發生，有幾個可能的原因。

首先，病毒量多寡是一個關鍵因素。在感染初期或後期，病毒量可能較低，導致快篩敏感度不足而呈現偽陰性。快篩試劑的檢測原理是偵測病毒的抗原，當病毒量未達到一定門檻時，可能就測不到第二條線。

其次是採檢方式不正確。快篩需要正確地採集檢體（鼻腔或口咽深處），如果採檢不夠深入或取樣不足，即使有病毒，也可能導致結果為陰性。這也是為什麼衛教影片總是強調要「轉好幾圈」才能確保採到足夠檢體。

此外，快篩試劑的品質或保存方式也可能影響結果。過期或保存不當的試劑，其靈敏度可能會下降。

所以，如果您的症狀持續且懷疑自己有感染，即使快篩陰性，也可以考慮隔天再次檢測，或是直接尋求醫師的視訊診療，由醫師根據您的症狀和接觸史來判斷。重要的是，如果出現任何症狀，都應該先做好自我防護，避免將可能的病毒傳播給他人。

Q7: 我是密切接觸者，快篩陽性了怎麼辦？

A7: 如果您是確診者的密切接觸者，在自主防疫期間快篩陽性，處理方式與一般民眾家用快篩陽性是相似的，但有時候在通報認定上可能會有更快速的流程。

首先，請您立即自我隔離，並通知您的同住家人或密切接觸者。然後，您可以選擇透過視訊診療，將您的快篩陽性結果（試劑照片或實物）展示給醫師，由醫師進行確診判定。在某些特定的防疫政策下（例如疫情高峰期，對特定對象會開放「快篩陽性即確診」），密切接觸者可能可以直接上傳數位證明或透過指定管道進行通報。無論如何，最終目的都是要讓您獲得醫師的診斷與後續的醫療指引。請務必遵循目前的防疫規定，查詢疾管署最新公告，確保您用正確的流程來處理。

Q8: 快篩陽性後，我還能投票/出國嗎？

A8: 這兩個問題的答案都是明確的「不行」或「不建議」。

對於投票：如果您在選舉投票日當天是快篩陽性並經醫師確診，處於隔離或自主防疫期間，依法您是不能進入投票所投票的。這是為了防止病毒傳播，保護廣大民眾的健康。選舉期間，政府通常會公布相關的防疫投票指引，請務必遵循。

對於出國：當您快篩陽性並確診後，您會被要求進行居家照護或隔離。在這段期間，您是不能出國的。即使解除隔離後，部分國家也可能對入境者有額外的健康證明要求（例如需提供陰性證明），或是對近期確診者有特殊規定。此外，您身體可能仍在恢復期，抵抗力較弱，長途旅行可能會加重身體負擔。因此，為了您自己和他人的健康安全，也為了避免旅途中可能遇到的各種麻煩，確診期間及剛解除隔離後，都非常不建議出國。請等到完全康復並確認符合所有入境國家的規定後再安排旅行。

面對家用快篩陽性，雖然一開始可能會有些手足無措，但只要您掌握了這些應對方法，從通報、居家照護到就醫時機的判斷，您就能更加從容地處理。記住，這不是一個人的戰役，您身邊的家人、朋友，以及醫療專業人員，都會是您最強大的後盾。保持積極的心態，好好休息，配合醫療指引，相信您一定能順利度過這個階段，很快恢復健康的！祝福大家一切平安順利！