如何整理Mac：終極指南，讓您的蘋果電腦煥然一新並提升效能

整理Mac的重要性：為何您的蘋果電腦需要大掃除？

隨著我們每日使用Mac處理工作、學習與娛樂，我們的電腦硬碟空間往往會在不知不覺中被各種檔案、應用程式、下載內容和系統快取佔滿。久而久之，這不僅會導致儲存空間不足的困擾，更會讓您的Mac運行速度變慢、反應遲鈍，甚至出現不穩定的情況。

整理Mac不僅僅是為了釋放空間，更是為了：

• 提升系統效能： 清除不必要的檔案和快取能讓macOS更流暢地運行，應用程式啟動更快。
• 延長Mac使用壽命： 保持硬碟有足夠的可用空間，能減少系統的負擔，間接保護硬碟健康。
• 優化使用者體驗： 一個乾淨整潔的桌面和檔案系統，能讓您更容易找到所需資料，提升工作效率。
• 確保資料安全： 定期整理也能順便檢視並備份重要資料，降低資料遺失的風險。

本篇文章將提供您一份全面的如何整理Mac指南，從內到外，逐步教您告別混亂，讓您的蘋果電腦重獲新生。

Mac電腦常見的混亂來源：從何處著手整理？

在我們深入探討如何整理Mac的具體步驟之前，了解Mac上哪些地方最容易堆積垃圾和不必要的檔案是很有幫助的。這些常見的混亂來源包括：

• 下載項目資料夾 (Downloads)： 這是最常見的垃圾堆積地，各種下載的安裝包、PDF、圖片、壓縮檔等，通常用過一次後就被遺忘。
• 桌面 (Desktop)： 許多使用者習慣將檔案直接儲存在桌面上，導致桌面圖示堆積如山，不僅影響美觀，也會消耗系統資源。
• 應用程式 (Applications)： 安裝了大量不再使用或重複的應用程式，它們佔用空間，有些甚至會在後台運行。
• 照片與影片 (Photos & Videos)： 高畫質的照片和影片檔案非常龐大，如果沒有妥善管理，很容易佔滿硬碟。重複的照片或影片更是常見問題。
• 文件 (Documents)： 各種報告、簡報、筆記等，有些是舊版本或不再需要的草稿。
• 系統垃圾與快取檔案 (System Junk & Caches)： 系統、應用程式、瀏覽器在運行過程中會產生大量快取檔案、日誌檔案和暫存檔，這些檔案會隨著時間累積，佔用大量空間。
• 郵件附件 (Mail Attachments)： 郵件應用程式會下載並儲存所有附件，若收發大量郵件，這部分空間不容小覷。
• 「其他」儲存空間： 在macOS的儲存空間分類中，常常會看到一個龐大的「其他」類別，這通常包含了系統檔案、App資料、虛擬機器、備份、使用者資料等未被明確分類的檔案。

了解這些「藏污納垢」之處，能幫助我們更有針對性地進行Mac整理。

如何整理Mac：循序漸進的詳細步驟

現在，讓我們一步步來執行Mac的大掃除計畫。請務必在清理前備份您的重要資料，以防萬一。

1. 清理桌面：打造高效的視覺工作空間

混亂的桌面不僅影響心情，也會拖慢Mac的運行速度，因為桌面上的每個圖示都需要系統資源來繪製。

1. 使用「堆疊」(Stacks) 功能： macOS內建的「堆疊」功能可以自動將桌面上的同類型檔案歸類，讓桌面看起來整潔許多。只需在桌面上點擊滑鼠右鍵，選擇「使用堆疊」即可。
2. 創建有意義的資料夾： 將桌面上的檔案分門別類，放入「待處理」、「常用工具」、「專案資料」等資料夾中。
3. 定期清理「下載項目」： 將「下載項目」資料夾中的檔案移到適當的位置，或刪除不再需要的檔案。建議養成習慣，每次下載完畢就進行處理。
4. 只放常用檔案： 盡量避免在桌面上堆積大量檔案，將不常用的檔案移動到文件或其他資料夾中。

2. 管理與刪除不再需要的檔案：釋放大量儲存空間

檔案是佔用空間的元兇，特別是大型檔案和重複檔案。這是如何整理Mac中最關鍵的一步。

a. 清理「下載項目」與「文件」資料夾

• 開啟Finder，前往「下載項目」資料夾。根據檔案類型、大小或上次打開時間進行排序，找出並刪除已用過或不再需要的安裝包（.dmg）、壓縮檔（.zip）、過期文件、舊的圖片等。
• 檢查「文件」資料夾，刪除舊的專案檔案、草稿、重複的文件、不再需要的報告等。

b. 檢查並管理您的照片與影片

高畫質的媒體檔案是佔用空間的大戶。

• 使用「照片」應用程式： 在「照片」應用程式中，可以開啟「偏好設定」>「一般」>「顯示在Finder中」，找到原始檔案存放位置。檢查是否有重複的照片或影片。
• 善用智慧型相簿： 創建智慧型相簿來找出高畫質影片、大型照片，方便集中處理。
• 尋找重複檔案： 使用CleanMyMac X或類似的第三方工具，可以有效掃描並找出重複的照片、影片和任何其他檔案，幫助您刪除它們。
• 雲端儲存： 將不常用的照片和影片上傳到iCloud照片圖庫、Google相簿、Dropbox等雲端服務，並從Mac本地刪除，只保留縮圖或常用部分。

c. 找出並刪除大型檔案

有時一個單一的大檔案就能佔用幾GB甚至幾十GB的空間。

1. 使用Finder搜尋：
   • 開啟Finder，點擊選單列的「檔案」>「尋找」（或按Command + F）。
   • 點擊「種類」下拉選單旁的「+」按鈕。
   • 將「種類」設定為「檔案大小」，然後選擇「大於」並輸入例如「1 GB」。
   • 這樣就能找出所有大於1GB的檔案，然後您可以決定是否刪除它們。
2. 利用macOS內建儲存空間管理工具： (詳見後續段落)

3. 卸載不再使用的應用程式：徹底清除相關檔案

簡單地將應用程式圖示拖到垃圾桶，並不能完全卸載應用程式及其相關檔案。許多應用程式會在系統中留下偏好設定檔、快取、支援檔案等。

1. 標準卸載流程：
   • 開啟「應用程式」資料夾（在Finder的「喜好項目」中）。
   • 將不再需要的應用程式圖示拖曳到Dock上的「垃圾桶」中。
   • 清空垃圾桶。
2. 移除殘留檔案：
   • 許多應用程式會將其相關檔案儲存在以下路徑：
     • ~/Library/Application Support/
     • ~/Library/Caches/
     • ~/Library/Preferences/
     • ~/Library/Containers/
     • /Library/Application Support/
     • /Library/Caches/
     • /Library/Preferences/

     注意： ~/Library 是使用者專屬的資源庫，而 /Library 是整個系統的資源庫。~ 代表您的使用者主目錄。

   • 要進入這些隱藏的Library資料夾：在Finder中，按住Option鍵，然後點擊選單列的「前往」，您就會看到「資源庫」選項。點擊進入後，手動查找並刪除與已卸載應用程式相關的資料夾。

     重要提醒： 手動刪除這些檔案有風險，不確定時請勿隨意刪除，以免誤刪系統或其他應用程式的重要檔案。

3. 使用專業卸載工具： CleanMyMac X、AppCleaner等工具可以幫助您徹底移除應用程式及其所有相關檔案，省去手動查找的麻煩。

4. 清除系統垃圾與快取檔案：提升系統反應速度

系統和應用程式在運行時會產生大量快取檔案、日誌檔案和暫存檔。這些檔案在理論上是為了加速應用程式運行，但過多的累積反而會拖慢系統。

1. 瀏覽器快取： 定期清理您常用瀏覽器（Safari, Chrome, Firefox等）的歷史記錄、快取和Cookie。這在瀏覽器的設定或偏好設定中可以找到。
2. 手動清理系統快取（謹慎操作）：
   • 前往Finder，點擊選單列的「前往」>「前往檔案夾…」（或按Command + Shift + G）。
   • 輸入 ~/Library/Caches/ 然後按下Enter。
   • 您會看到許多應用程式的快取資料夾。可以選擇性地刪除其中內容（而不是資料夾本身），或是刪除長期不使用的應用程式快取資料夾。
   • 同樣，您可以檢查 /Library/Caches/ (系統快取)，但強烈建議不要隨意刪除此處的內容，除非您非常確定自己在做什麼。

   再次提醒： 手動清理快取檔案有風險，若不確定其作用，請勿輕易刪除，以免造成應用程式或系統問題。

3. 使用清理軟體： 這類軟體通常能安全地掃描並清除系統、使用者和應用程式快取，以及日誌檔案、語言包等無用資料，對於普通使用者來說更為安全便捷。

5. 清空垃圾桶：確保檔案徹底刪除

您將檔案拖曳到垃圾桶或刪除應用程式後，這些項目並未真正從硬碟中移除。它們只是被移到了垃圾桶，仍然佔用空間，直到您清空垃圾桶為止。

• 點擊Dock上的「垃圾桶」圖示，然後點擊右鍵，選擇「清空垃圾桶」。
• 或者，在Finder中點擊「Finder」>「清空垃圾桶…」。
• 如果您啟用了iCloud雲碟同步桌面和文件，請確保在清空垃圾桶時，這些檔案也會從iCloud中移除。

6. 利用macOS內建工具進行最佳化：Apple的官方建議

macOS內建了強大的儲存空間管理工具，這是如何整理Mac不可或缺的一部分，而且非常安全有效。

1. 前往「儲存空間管理」：
   • 點擊螢幕左上角的蘋果圖示  >「關於這台Mac」。
   • 點擊「儲存空間」標籤頁。
   • 點擊「管理…」按鈕。
2. 利用推薦選項： 在「管理」視窗中，macOS會提供多個建議，幫助您優化儲存空間：
   • 儲存在iCloud： 將桌面、文件和照片自動儲存在iCloud中。當本機空間不足時，較舊或不常用的檔案會自動移到iCloud，只在Mac上保留小型的最佳化版本。
   • 最佳化儲存空間： 自動移除您已看過的Apple TV電影和電視節目，以及只保留最近的電子郵件附件。
   • 自動清空垃圾桶： 設定在項目進入垃圾桶30天後自動將其移除。這是一個非常實用的自動化整理功能。
   • 減少混亂： 點擊此選項會打開一個新視窗，其中包含文件、應用程式、iOS檔案、郵件等類別，您可以依據大小和上次取用日期來查看和刪除檔案。
     • 文件： 會顯示所有檔案，您可以篩選「大型檔案」、「下載項目」等，找出並刪除不需要的檔案。
     • 應用程式： 列出所有應用程式及其大小，您可以輕鬆卸載不再使用的App。
     • iOS檔案： 包含您同步到Mac的舊iOS備份檔，通常非常龐大，若已無用建議刪除。
     • 郵件： 管理Mail應用程式下載的附件。

7. 定期備份您的重要資料：防範未然

雖然這不是直接的Mac整理步驟，但它與資料安全和空間管理息息相關。在執行任何大規模刪除之前，請務必備份。

• 時間機器 (Time Machine)： 這是macOS內建的備份工具，可將您的Mac自動備份到外接硬碟。設定一次，即可自動運行。
• 雲端備份： 使用iCloud Drive、Google Drive、Dropbox等雲端服務來同步並儲存重要文件和資料。
• 手動複製： 將重要資料手動複製到USB隨身碟或外接硬碟。

8. 考慮使用第三方清理軟體（謹慎選擇）

市場上有許多Mac清理工具，例如CleanMyMac X、DaisyDisk、OmniDiskSweeper等。它們通常提供一鍵掃描和清理功能，可以更方便地找出大型檔案、系統垃圾、應用程式殘留等。

重要提示： 選擇第三方軟體時務必謹慎。只使用評價良好、值得信賴的軟體。避免下載來路不明的「免費清理工具」，它們可能包含惡意軟體，或錯誤地刪除重要系統檔案，對您的Mac造成損害。通常，付費的專業軟體會提供更安全、更全面的功能。

整理頻率建議：多久整理一次Mac？

如何整理Mac並非一次性任務，而是需要定期進行的維護工作。以下是建議的頻率：

• 每日/每週：
  • 清理桌面，將新下載的檔案歸位或刪除。
  • 清空垃圾桶。
  • 檢查「下載項目」資料夾。
• 每月：
  • 檢查並卸載不再使用的應用程式。
  • 清理瀏覽器快取和歷史記錄。
  • 運行macOS內建的儲存空間管理工具，處理「減少混亂」中的建議。
  • 對大型檔案進行審查，刪除或歸檔。
• 每季/半年：
  • 進行深度清理，例如檢查重複檔案、舊的iOS備份。
  • 全面檢查您的照片和影片庫。
  • 確認Time Machine備份是否正常運作。
  • 考慮使用可靠的第三方工具進行一次徹底掃描。

總結：讓整理Mac成為一種習慣

整理Mac的過程可能需要一些時間和耐心，但其帶來的好處是顯而易見的：更快的運行速度、更多的可用空間、更穩定的系統和更愉悅的使用體驗。將這些清理步驟融入您的日常使用習慣中，就能確保您的Mac始終保持在最佳狀態。

告別雜亂，擁抱一個高效、流暢的Mac世界吧！

常見問題 (FAQ)

Q1：如何知道Mac上哪些檔案最大？

如何知道Mac上哪些檔案最大？ 您可以使用Finder的搜尋功能：打開Finder，按下Command + F，點擊「+」號，將搜尋條件設定為「檔案大小」和「大於」，然後輸入您想查找的最小大小（例如：1 GB）。另一個更直觀的方法是進入「關於這台Mac」>「儲存空間」>「管理…」>「文件」，這裡會列出所有檔案並可按大小排序，方便您找到並刪除大型檔案。

Q2：為何我已經刪除很多檔案，儲存空間還是不夠？

為何我已經刪除很多檔案，儲存空間還是不夠？ 這可能是因為：1. 您沒有清空垃圾桶，被刪除的檔案仍在垃圾桶中佔用空間。2. 系統和應用程式的快取檔案、日誌檔案、郵件附件等「隱藏」檔案仍然大量存在。3. iCloud Drive的「最佳化Mac儲存空間」選項可能導致檔案表面上被移到雲端，但本地仍有佔位。4. 還有未被分類到明確類別的「其他」空間，可能包含各種零散檔案或舊的iOS備份。

Q3：整理Mac會不會把重要的檔案刪掉？

整理Mac會不會把重要的檔案刪掉？ 有這個風險，特別是當您手動刪除系統或資源庫中的檔案時。為避免誤刪，在執行任何大規模清理前，務必使用Time Machine或其他方式備份您的Mac。刪除檔案前，務必再三確認其內容與重要性。使用macOS內建的儲存空間管理工具或口碑良好的第三方清理軟體，通常會更安全，因為它們會識別系統關鍵檔案並避免刪除。

Q4：Mac需要定期重灌嗎？

Mac需要定期重灌嗎？ 大多數情況下，Mac不需要像Windows系統那樣頻繁重灌。macOS的設計使其隨著時間推移仍能保持相對穩定。只要您定期進行上述的檔案清理、應用程式管理和系統維護，Mac通常能運行良好。只有當系統出現嚴重、持續性的問題，如頻繁當機、應用程式崩潰、病毒感染且無法清除等情況時，才需要考慮重灌。

Q5：第三方清理軟體安全嗎？

第三方清理軟體安全嗎？ 安全性取決於您選擇的軟體。市面上存在許多聲稱能清理Mac的工具，但其中一些可能是惡意軟體或效果不佳。建議選擇評價高、有良好口碑的付費軟體，如CleanMyMac X或DaisyDisk，它們通常會嚴格測試並保證不會誤刪系統檔案。避免下載來路不明的免費軟體，它們可能包含廣告軟體或惡意程式碼。