如何安撫狗狗從原因到實用技巧，打造毛孩安心港灣的全方位指南

【如何安撫狗狗】從原因到實用技巧，打造毛孩安心港灣的全方位指南

每一個毛孩家長最不希望看到的事，莫過於自己的狗狗感到不安、焦慮或恐懼。無論是面對突如其來的巨響、分離焦慮的煎熬，還是陌生環境的壓力，看著毛孩無助或失控的樣子，總是讓人心疼不已。然而，狗狗的不安情緒並非無法解決，透過了解其背後的原因，並掌握正確的安撫技巧，您絕對能成為毛孩最堅實的依靠。

本篇文章將深入探討狗狗不安情緒的各種面向，從辨識狗狗的壓力訊號，到提供一系列實用且具體的安撫方法，包括環境營造、肢體接觸、專業工具輔助、以及行為訓練等。我們將引導您一步步建立毛孩的信任與安全感，讓牠們在您愛的守護下，擁有一個平靜、快樂的生活。準備好了嗎？讓我們一起學習如何成為最棒的毛孩安撫大師吧！

一、為什麼狗狗會不安？深入了解毛孩情緒的根源

在學習如何安撫狗狗之前，我們必須先了解牠們為何會感到不安。狗狗的情緒表達方式與人類不同，牠們無法言語，但會透過身體語言和行為來傳達內心的感受。理解這些訊號和潛在原因，是成功安撫狗狗的第一步。

認識狗狗不安的訊號

狗狗感到不安或壓力時，可能會表現出多種身體和行為上的徵兆。這些訊號可能從輕微的不適到明顯的恐慌，身為飼主，務必細心觀察：

• 喘氣頻繁或持續流口水： 在非劇烈運動或高溫情況下，若狗狗持續喘氣或口水過多，可能是焦慮的表現。
• 舔嘴唇或頻繁打哈欠： 這些是狗狗在感到壓力時，試圖安撫自己的訊號（非進食後或睡眠不足）。
• 壓低身體、尾巴夾緊： 表達恐懼或順從，試圖讓自己看起來更小，躲避威脅。
• 耳朵後壓或平貼： 顯示不安或害怕。
• 瞳孔放大或眼白露出： 在正常光線下，若狗狗瞳孔異常放大，或是露出過多的眼白（俗稱「鯨魚眼」），表示牠們感到壓力。
• 顫抖或發抖： 在非寒冷天氣下，可能代表極度恐懼或焦慮。
• 躲藏或尋求庇護： 跑到沙發下、角落或主人身後。
• 破壞性行為： 撕咬家具、門框，抓門等，尤其是在主人不在家時（分離焦慮常見）。
• 排泄失禁： 在不該排泄的地方大小便，通常是極度壓力或恐懼下的反應。
• 吠叫、嗚咽、低吼： 持續且異常的聲音，可能是在表達不安或警惕。
• 舔舐或啃咬特定部位： 過度舔舐自己的腳掌或其他身體部位，可能是一種自我安撫的強迫行為。
• 來回踱步、坐立不安： 顯示無法放鬆，情緒焦躁。

常見引發狗狗不安的原因

狗狗不安的觸發因素多種多樣，從環境刺激到心理因素都可能造成影響：

• 巨響： 雷雨、煙火、鞭炮、施工噪音等，對狗狗的聽覺來說可能非常刺耳且具威脅性。
• 分離焦慮： 當主人離開時，部分狗狗會因為感到孤單、害怕被遺棄而產生極度不安。
• 陌生環境或人物： 轉換居住地、去獸醫院、美容院、或是家中來了陌生訪客，都可能讓狗狗感到緊張。
• 缺乏社交或不良經驗： 幼犬時期缺乏與其他狗狗或人類的正面互動，或是曾有受虐、驚嚇的經驗，都可能導致成年後膽小、敏感。
• 身體不適或疼痛： 身體上的不舒服會讓狗狗情緒低落或焦躁，表現出不安。
• 缺乏運動或精神刺激： 長期缺乏適當的運動和益智遊戲，累積的精力無處宣洩，可能導致焦慮行為。
• 作息改變： 狗狗是習慣性動物，作息的突然改變（例如主人上班時間調整），可能讓牠們感到不安。
• 天生氣質或基因： 某些品種的狗狗天生就比較敏感或容易焦慮，例如邊境牧羊犬、德國牧羊犬、臘腸犬等。

二、安撫狗狗的實用技巧：手把手教您打造安心港灣

了解了狗狗不安的原因和訊號後，接下來就是學習如何實際安撫牠們。以下提供多種經過驗證的有效方法，您可以根據狗狗的具體情況和反應，選擇最適合的方式。

A. 環境與空間的營造

一個安全、舒適的環境，能有效降低狗狗的壓力水平。

1. 提供安全的避風港

• 為狗狗準備一個專屬的、隱蔽的空間，例如：寵物籠（若狗狗對籠子有正向連結）、狗屋、或是家裡一個安靜的角落。
• 這個空間應該是牠可以隨時進入並感到安全的「巢穴」，讓牠在感到害怕時能有地方躲藏。在裡面放置牠熟悉的毯子、睡墊或玩具，增加安全感。

2. 降低外界刺激

• 在狗狗感到不安時，關閉窗戶，拉上窗簾，阻隔噪音和視覺刺激。
• 播放白噪音、輕柔的古典樂、或是專為狗狗設計的舒緩音樂，可以幫助掩蓋外界的嘈雜聲。
• 使用空氣清淨機或香氛蠟燭（非刺激性氣味，確保安全），營造平靜的氛圍。

3. 保持居家環境穩定

• 盡量保持居家環境的整潔與固定佈置，過多的變動可能讓敏感的狗狗感到不安。
• 清理狗狗的排泄物和散落的食物，保持空氣清新，提供乾淨的飲用水。

B. 肢體與情感的連結

人與狗狗之間的信任和情感連結，是安撫的基石。

1. 溫柔的撫摸與按摩

• 以緩慢、穩定、輕柔的動作撫摸狗狗，尤其是在牠們感到放鬆的部位，如胸口、頸部、耳後。避免快速或突然的動作。
• 可以嘗試輕柔的按摩，從頭部向頸部、背部延伸。有些狗狗特別喜歡輕柔地揉搓耳根或太陽穴。
• 安撫點： 輕輕按壓狗狗的胸口正中央（靠近前肢交界處），或是在狗狗的耳朵根部輕輕畫圈按摩，有些研究顯示這些是狗狗的「壓力點」，有助於放鬆。

2. 溫和的語氣與指令

• 使用平靜、低沉、溫和的語氣與狗狗說話。避免高音調、激動或責罵的聲音，這會讓牠們更緊張。
• 給予簡單、熟悉的指令，例如「坐下」、「趴下」，並在狗狗完成時給予輕聲稱讚和獎勵，幫助牠們找回掌控感。

3. 適度的陪伴與玩樂

• 在狗狗情緒穩定時，花時間進行牠喜歡的互動式遊戲，如丟球、拔河（在可控範圍內），這有助於釋放精力，增進牠們的身心健康。
• 每天固定散步，讓狗狗有機會探索外界，消耗體力，並滿足嗅聞需求，這對於緩解焦慮非常有幫助。

4. 保持自身的冷靜

「狗狗是人類情緒的鏡子。」這句話道盡了狗狗與主人之間深刻的連結。當您感到焦慮、緊張時，狗狗會敏銳地察覺到您的情緒波動，並可能因此感到不安。所以，無論狗狗當下表現如何，請務必保持自身的冷靜與自信。 您的從容態度，會向狗狗傳達「一切都沒事」的訊息，讓牠們更容易安定下來。

• 深呼吸，放鬆您的身體語言，用穩定的步伐和手勢與狗狗互動。
• 避免過度地安撫或抱緊，因為這可能會讓狗狗誤以為您也在害怕，反而加劇牠們的恐懼。適度的陪伴和引導即可。

C. 專業工具的輔助

市面上有些產品可以輔助安撫狗狗，但請記住，這些工具通常是輔助性質，無法完全取代行為矯正和環境改善。

1. 費洛蒙產品

• 市面上有專為狗狗設計的合成費洛蒙產品，如擴散器、項圈或噴霧。這些費洛蒙模擬了母犬分泌的「安撫費洛蒙」，能有效幫助狗狗安定情緒，特別適用於分離焦慮或環境轉換。

2. 減壓背心（如：Thundershirt）

• 這類背心透過輕柔且持續的壓力包裹狗狗的軀幹，就像嬰兒包巾一樣，能讓許多狗狗感到被擁抱和安全，從而減輕焦慮感，尤其在雷雨、煙火等情況下效果顯著。

3. 益智玩具與咀嚼骨

• 當狗狗感到不安時，提供一個需要花費時間和精力才能獲得獎勵的益智玩具（如：藏食玩具、漏食球）或耐咬的咀嚼骨，可以分散牠的注意力，同時刺激其思考，有助於消耗負面能量。

4. 舒緩音樂

• 有許多專為狗狗設計的舒緩音樂或頻率，可以播放給狗狗聽。這些音樂通常節奏緩慢、音調平穩，有助於狗狗放鬆，特別適合在您離家或狗狗睡覺時播放。

D. 訓練與行為引導

透過正向訓練，可以幫助狗狗建立自信，並學習如何在壓力下保持冷靜。

1. 漸進式減敏與反制約

• 如果狗狗對特定刺激（如：雷聲、吸塵器）感到不安，可以嘗試「漸進式減敏」。從非常輕微的刺激開始（例如播放很小的雷聲錄音），當狗狗保持冷靜時給予獎勵。
• 逐步增加刺激的強度或時間，同時持續給予正面獎勵，讓狗狗將原本負面的刺激與正面的體驗（零食、讚美）連結起來，這就是「反制約」。

2. 建立穩固的日常作息

• 狗狗喜歡可預測性。固定的餵食時間、散步時間、玩耍時間和休息時間，能讓狗狗感到安心和有掌控感。
• 規律的作息有助於狗狗預期接下來會發生什麼，從而減少因不確定性而產生的焦慮。

3. 獎勵正面行為

• 當狗狗表現出冷靜、放鬆的行為時，即使是在壓力情境下，也要立刻給予大量的讚美、撫摸或小零食。
• 正向增強會讓狗狗明白，保持冷靜是會得到獎勵的，從而鼓勵牠們重複這種行為。

E. 特殊情況的應對

針對不同的不安情況，您可以採取更具體的策略。

1. 雷雨、煙火等巨響

• 提前將狗狗帶到牠最安心的避風港，關好門窗，拉上窗簾。
• 播放白噪音或舒緩音樂以掩蓋巨響。
• 提供益智玩具或耐嚼零食分散注意力。
• 如果狗狗非常害怕，可以考慮使用減壓背心或費洛蒙產品。
• 切勿責罵或懲罰牠們的恐懼反應。

2. 分離焦慮

• 建立獨立性： 避免過度溺愛或讓狗狗過於依賴您。在家時，可以偶爾忽略狗狗的過度關注，鼓勵牠們獨自玩耍或休息。
• 漸進式外出訓練： 從短暫的離家開始（幾分鐘），逐漸延長外出時間。每次出門前和回家後，避免過於誇張的告別或歡迎儀式，保持平靜。
• 出門前提供分散注意力的物品： 在您離開前給予一個裝滿零食的益智玩具，讓狗狗在您離開時有事情可做。
• 安裝監控： 透過寵物監控了解狗狗在您不在家時的行為，以便調整策略。

3. 獸醫探訪或陌生環境

• 提前適應： 在去獸醫院之前，可以帶狗狗多去幾次診所門口，或在診所大廳短暫停留，讓牠們習慣環境，但不要每次都進去打針看病，避免形成負面連結。
• 正向連結： 在這些地方給予狗狗喜歡的零食和稱讚，讓牠們將這些環境與正面的體驗聯繫起來。
• 保持冷靜： 您的鎮定對狗狗非常重要。

F. 飲食與保健的考量

健康的身體是良好情緒的基礎。

1. 均衡飲食

• 提供高品質、營養均衡的狗糧，確保狗狗獲得所需的所有維生素和礦物質。不良的飲食習慣可能影響狗狗的情緒和行為。

2. 考慮益生菌或舒壓配方

• 某些狗狗糧食或補充品中含有特定成分（如：L-色胺酸、益生菌、CBD油），聲稱有助於減輕焦慮。在使用任何補充品之前，請務必諮詢您的獸醫師， 確保其對您的狗狗安全有效。

三、何時該尋求專業協助？

雖然上述方法能有效幫助許多狗狗，但有些狗狗的焦慮問題可能較為嚴重，甚至影響到日常生活。在以下情況，建議您尋求專業人士的協助：

• 狗狗的焦慮行為非常嚴重，導致自傷、破壞力極強或攻擊性行為。
• 嘗試多種方法後仍無明顯改善。
• 狗狗的焦慮症狀影響到牠的健康（如：食慾不振、過度舔舐導致皮膚問題）。
• 您無法確定狗狗不安的具體原因，或不知道如何有效地應用訓練方法。

專業協助通常包括：

• 獸醫師： 首先排除潛在的身體疾病。如果行為問題非常嚴重，獸醫師可能會評估是否需要輔以藥物治療來幫助狗狗度過最困難的時期。
• 專業訓犬師或動物行為學家： 他們擁有專業知識和經驗，能評估狗狗的行為模式，找出根本原因，並制定個性化的行為矯正計畫，教導您如何透過訓練和環境管理來改善狗狗的焦慮問題。

四、建立長期的安全感：耐心與愛是關鍵

安撫狗狗、建立牠們的安全感是一個長期的過程，需要您的耐心、堅持和不變的愛。狗狗的改變不會一蹴可幾，可能會經歷反覆，甚至有時會讓您感到挫折。但請記住：

• 保持一致性： 無論是訓練指令、作息時間，還是面對狗狗不安時的反應，都要保持一致，這能讓狗狗感到安心。
• 給予充足的愛與支持： 您的存在本身就是狗狗最大的安慰。多花時間陪伴牠們，給予適當的撫摸和關注。
• 慶祝每一個小進步： 即使是微小的進步也值得鼓勵，這會讓您更有動力，也會讓狗狗更自信。

結論

「如何安撫狗狗」是一個複雜但極具意義的課題。透過本篇文章的詳盡解析，您已經掌握了從辨識訊號、了解原因到實施多種安撫技巧的全方位知識。請記住，每隻狗狗都是獨特的個體，需要您細心的觀察與耐心的嘗試，才能找到最適合牠們的安撫方式。當您成功幫助毛孩克服不安，看到牠們重新展現放鬆與快樂的笑容時，那份成就感將是無可取代的。從現在開始，讓我們一同努力，為親愛的毛孩打造一個真正安心、幸福的港灣吧！

常見問題（FAQ）

以下是一些關於安撫狗狗的常見問題，希望能幫助您更深入了解：

如何判斷狗狗是否真的感到不安，還是只是興奮？
判斷狗狗的情緒需要綜合觀察多種訊號。興奮的狗狗通常會有放鬆的身體姿態（如尾巴高舉搖擺、身體晃動、眼睛明亮），且興奮感通常伴隨期待（如看到食物、準備外出）。而不安的狗狗則可能出現舔嘴、打哈欠、身體僵硬、尾巴夾緊、耳朵後壓、躲藏或持續性喘氣等，這些是其內心壓力或恐懼的表現。仔細區分這些細微的肢體語言，是理解毛孩的第一步。

為何有些狗狗特別容易感到焦慮？
狗狗容易焦慮的原因是多方面的。除了環境因素（如缺乏早期社交、曾受創傷、生活環境不穩定）外，基因和品種也扮演重要角色，例如邊境牧羊犬、德國牧羊犬、米格魯等品種天生就可能較為敏感或容易有分離焦慮。此外，早期母犬的教養方式、營養狀況，以及是否罹患潛在疾病導致疼痛或不適，都可能讓狗狗更容易表現出焦慮情緒。

安撫狗狗時，是不是越抱越緊越好？
不一定。雖然擁抱對某些狗狗來說是安撫，但對感到極度不安或恐懼的狗狗來說，過度或緊密的擁抱反而可能讓牠們感到被束縛，甚至產生更大的壓迫感和焦慮。這就像人類在恐慌時，你不會希望被人死死抱住。更好的方式是給予適度的空間，用輕柔的撫摸、溫和的語氣引導，並讓牠們自己選擇是否靠近。重要的是讓狗狗覺得在您身邊是安全且有選擇的，而不是被強迫的。

狗狗不安時可以給牠零食嗎？
在某些情況下可以，但要看時機和目的。如果狗狗的不安程度較輕，給予零食可以作為一種分散注意力或建立正面聯結的方式（如在雷聲後給予零食，讓牠把雷聲與零食連結）。然而，如果狗狗處於極度恐慌中，牠可能根本無法進食，此時強行餵食可能無效。此外，如果狗狗的不安行為是為了引起您的注意，每次不安就給零食可能會強化該行為。最好的做法是，在狗狗表現出冷靜的時刻，或在進行減敏訓練時，用零食作為獎勵。

安撫狗狗的費洛蒙產品真的有效嗎？
費洛蒙產品對許多狗狗來說是有效的輔助工具，但效果因狗而異。這些產品模仿了母犬分泌的「安撫費洛蒙」，能向狗狗傳達安全與平靜的訊號。對於輕度至中度的焦慮，或是在應對環境轉換、分離焦慮、陌生人或陌生環境等特定壓力源時，費洛蒙擴散器或項圈通常能觀察到一定的改善。但它並非萬靈丹，對於嚴重的行為問題，仍需搭配專業的行為訓練和獸醫建議。