如何使用虛擬背景：視訊會議、直播教學與應用全攻略

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如何使用虛擬背景：視訊會議、直播教學與應用全攻略

隨著遠距工作、線上教學與社群直播的普及，虛擬背景（Virtual Background）已成為許多人在視訊溝通時不可或缺的利器。它不僅能有效隱藏凌亂的居家環境，提升專業形象，更能增添互動樂趣，讓您的視訊會議或直播內容更具吸引力。本文將從零開始，帶您深入了解如何使用虛擬背景，並提供主流平台的設定教學、進階技巧與常見問題排解，助您輕鬆掌握這項實用功能。

什麼是虛擬背景？

虛擬背景是一種數位技術，透過軟體演算法即時偵測畫面中的人像，並將其與您所選取的圖片或影片背景結合，取代掉真實的物理背景。這項技術的原理通常基於「色度去背」（Chroma Key，例如綠幕或藍幕技術）或「AI人像辨識」（無需綠幕），讓使用者即使身處普通環境，也能彷彿置身於專業錄影棚、異國風景或充滿趣味的動畫場景中。

為何要使用虛擬背景？

  • 保護隱私： 無論是居家辦公或線上學習，虛擬背景能有效遮蔽個人生活空間，確保隱私不被他人窺探。
  • 提升專業度： 在正式的商務會議或線上教學中，選擇一個簡潔、專業的背景，能讓您看起來更有條理、更專注。
  • 隱藏雜亂環境： 許多時候，我們身後的環境可能不盡理想。虛擬背景能輕鬆隱藏未整理的書房、堆積的雜物，讓您在鏡頭前保持最佳狀態。
  • 增加趣味性與創意： 提供多樣化的背景選項，從宇宙星空到海灘度假，讓您的視訊通話不再單調，增加互動的樂趣。
  • 品牌形象建立： 企業或個人創作者可將品牌Logo、活動資訊或客製化背景融入其中，強化品牌識別度。

使用虛擬背景前的重要準備

雖然虛擬背景功能日益普及且操作簡單，但要達到最佳效果，仍需注意以下幾個關鍵要素：

硬體要求

大多數主流視訊軟體（如Zoom、Google Meet、Microsoft Teams）的虛擬背景功能，尤其是無需綠幕的AI辨識模式，會消耗一定的電腦資源。

  • 處理器（CPU）： 建議使用Intel Core i5或AMD Ryzen 5以上等級的處理器，較新的處理器在處理即時影像運算上表現更佳。
  • 記憶體（RAM）： 至少8GB，16GB或以上更佳，能確保系統流暢運行，避免卡頓。
  • 顯示卡（GPU）： 雖然部分軟體可以純CPU運算，但具備獨立顯示卡（如NVIDIA GeForce系列或AMD Radeon系列）能大幅提升虛擬背景的穩定性和流暢度，效果也更自然。
  • 網路攝影機（Webcam）： 建議使用解析度720p或1080p以上的網路攝影機，影像品質越好，虛擬背景的去背效果也越精準。

理想的物理背景與光線條件

無論是否使用綠幕，一個合適的物理背景和良好的光線是提升虛擬背景效果的基石。

  • 背景：
    • 單一顏色： 最好是沒有雜物、顏色單一且均勻的牆面，避免複雜的圖案或物件。
    • 與膚色對比： 盡量避免背景顏色與您的膚色或衣著顏色相近，這會增加去背的難度。
    • 無陰影： 確保背景沒有明顯陰影，這會干擾軟體的辨識。
  • 光線：
    • 充足且均勻： 這是最重要的一點！確保您的臉部和身體獲得均勻且充足的前向光源。避免背光，即光源在您身後，這會讓您的臉部顯得陰暗，去背效果也會大打折扣。
    • 避免強烈陰影： 確保您沒有投射到身後的背景上，或避免身體周圍出現明顯的陰影。
    • 自然光優先： 白天可利用窗邊的自然光，但要避免陽光直射。
    • 輔助光源： 如果自然光不足，可以使用環形補光燈或柔光燈，均勻地照亮您和部分背景。

主流視訊軟體設定虛擬背景教學

以下將針對目前最常用的幾款視訊通訊軟體，詳細說明如何設定虛擬背景：

1. Zoom

Zoom是最早普及虛擬背景功能的平台之一，提供多種設定選項，包括無需綠幕的AI辨識和搭配綠幕的專業去背。

步驟：如何設定Zoom虛擬背景

  1. 事前設定（未開始會議前）：
    1. 打開Zoom應用程式，登入您的帳號。
    2. 點擊右上方您的「個人頭像」，然後選擇「設定」（或齒輪圖示）。
    3. 在左側選單中，點擊「背景與濾鏡」。
    4. 在右側「虛擬背景」區塊，您可以選擇Zoom提供的預設圖片或影片，或點擊「+」號新增您自己的圖片或影片。
    5. 如果您有綠幕，請勾選「我具備綠螢幕」選項，這將大幅提升去背精準度。然後點擊預覽畫面中的綠幕區域，讓Zoom辨識正確的顏色。
    6. 您也可以選擇「視訊濾鏡」來新增有趣的濾鏡效果。
  2. 會議中設定：
    1. 在Zoom會議中，點擊視訊畫面左下角的「停止視訊」旁邊的「向上箭頭」。
    2. 選擇「選擇虛擬背景…」。
    3. 將會跳出設定視窗，您可以即時選擇或新增背景圖片/影片，並觀察預覽效果。

提示： 若Zoom提示您的電腦效能不足以執行虛擬背景，可嘗試更新顯示卡驅動程式，或考慮是否需要升級硬體。

2. Google Meet

Google Meet的虛擬背景功能相對簡潔，主要提供模糊背景和預設圖片選項。

步驟：如何設定Google Meet虛擬背景

  1. 事前設定（未開始會議前）：
    1. 在網頁瀏覽器中開啟Google Meet。
    2. 在加入會議頁面時，點擊右下角的「變更背景」圖示（人像背景的圖示）。
    3. 在彈出的選單中，您可以選擇：
      • 輕度模糊您的背景
      • 模糊您的背景（模糊程度更高）
      • 選擇Google Meet提供的預設背景圖片。
      • 點擊「上傳背景圖片」來新增您自己的圖片。
  2. 會議中設定：
    1. 在Google Meet會議中，點擊右下角的「更多選項」（三個垂直點）。
    2. 選擇「套用視覺效果」（或「變更背景」）。
    3. 從側邊欄選擇您想要的背景效果。

注意事項： Google Meet的虛擬背景功能主要依賴GPU進行運算，且對硬體要求較高。若您的電腦效能較低，可能會出現卡頓或無法使用的情況。建議使用Google Chrome或Edge等主流瀏覽器。

3. Microsoft Teams

Microsoft Teams也提供了背景模糊和多種虛擬背景選項，操作方式與其他平台類似。

步驟：如何設定Microsoft Teams虛擬背景

  1. 事前設定（未開始會議前）：
    1. 打開Microsoft Teams應用程式。
    2. 點擊右上方您的「個人頭像」，然後選擇「設定」。
    3. 在左側選單中，點擊「裝置」。
    4. 向下捲動到「背景效果」區塊，您可以選擇背景模糊，或選擇預設的背景圖片。
    5. 點擊「新增新的」來上傳您自己的背景圖片。
  2. 會議中設定：
    1. 在Microsoft Teams會議中，點擊上方工具列的「更多動作」（三個點圖示）。
    2. 選擇「套用背景效果」。
    3. 在右側的預覽視窗中，選擇您想要的背景（模糊或圖片）。您可以先預覽效果，滿意後點擊「套用」。

4. OBS Studio（適用於直播主或進階使用者）

OBS Studio是一款功能強大的開源直播與錄影軟體，廣泛用於遊戲直播、線上教學等。透過OBS，您可以實現更專業的虛擬背景效果，但通常需要搭配實體綠幕。

步驟：如何使用OBS Studio設定綠幕虛擬背景

  1. 確保已安裝OBS Studio： 從官網下載並安裝最新版本。
  2. 新增視訊來源：
    1. 在「來源」面板點擊「+」號。
    2. 選擇「視訊擷取裝置」，然後選擇您的網路攝影機。
    3. 調整網路攝影機的尺寸和位置，使其覆蓋整個畫面。
  3. 套用色度鍵濾鏡（Chroma Key）：
    1. 在「來源」面板中，對您的網路攝影機來源點擊右鍵，選擇「濾鏡」。
    2. 在彈出的濾鏡視窗左下角點擊「+」號，選擇「色度鍵」。
    3. 為濾鏡命名（例如「綠幕去背」），然後點擊「確定」。
    4. 在右側的「色度鍵」設定中：
      • 主要鍵色類型： 選擇「綠色」（如果您使用的是綠幕）。
      • 調整「相似度」、「平滑度」、「溢色校正」等參數，直到綠幕被完全去除，人像邊緣自然為止。
    5. 點擊「關閉」。
  4. 新增虛擬背景：
    1. 在「來源」面板再次點擊「+」號。
    2. 如果您想使用圖片作為背景，選擇「圖片」；如果想使用影片，選擇「媒體來源」。
    3. 選擇您想要的背景圖片或影片，點擊「確定」。
    4. 在「來源」面板中，將您剛新增的背景來源拖曳到您的網路攝影機來源下方（即圖層順序，背景要在攝影機下方）。
    5. 調整背景圖片/影片的尺寸和位置，使其填滿整個畫面。
  5. 預覽與調整：

    您現在應該能在OBS的預覽視窗中看到自己被虛擬背景包圍的效果。根據實際效果微調光線、攝影機設定或色度鍵參數，直到滿意為止。

提示： OBS的設定較為複雜，但其提供的高度客製化功能，能讓您創造出最專業、最流暢的虛擬背景效果。對於直播主而言，這幾乎是必學的技能。

提升虛擬背景效果的進階技巧

即使您不使用綠幕，透過以下這些小技巧，也能讓您的虛擬背景看起來更自然、更專業：

1. 選擇合適的虛擬背景圖

  • 高解析度： 選擇與您的螢幕解析度相符或更高的圖片，避免模糊或像素化。
  • 內容簡潔： 避免使用過於複雜、花俏或雜亂的圖片，以免分散觀眾注意力，或與人像邊緣產生衝突。
  • 符合情境： 商務會議應選擇專業的辦公室、會議室背景；休閒聊天可選擇咖啡廳、戶外風景；直播內容可搭配主題選擇趣味或具備資訊性的背景。
  • 版權問題： 使用免費圖庫（如Unsplash, Pexels, Pixabay）或自行拍攝的圖片，避免侵權。

2. 確保充足且均勻的照明

光線是虛擬背景效果好壞的關鍵。

  • 前向光源： 光線應從您的正前方或稍前方射向您，均勻照亮您的臉部和肩膀。
  • 避免背光： 絕對避免窗戶或強光源在您身後，這會導致您變成剪影，虛擬背景難以辨識您的輪廓。
  • 避免陰影： 確保您的身體或頭部沒有在物理背景上產生明顯的陰影。
  • 使用補光燈： 若環境光線不足，投資一個環形燈或小型LED補光燈會帶來顯著改善。

3. 保持背景整潔與單一

即使您沒有綠幕，在您身後有一個顏色單一、沒有雜物的牆面或布幕，會讓AI去背的成功率大幅提升。避免身後有窗簾、盆栽、開放式書架等複雜的物件。

4. 坐姿與動作

  • 與攝影機距離適中： 距離攝影機太近或太遠都可能影響去背效果。找到一個您上半身能完整顯示，且與背景有一定距離的位置。
  • 避免大幅度肢體動作： 特別是當您的手部或頭髮與背景顏色相近時，快速的動作可能會導致「破圖」或邊緣閃爍。

5. 善用實體綠幕/藍幕

如果對虛擬背景有高標準要求，或經常需要使用，購買一塊實體的綠幕或藍幕是最佳選擇。

  • 原理： 綠幕（或藍幕）提供了一個軟體容易辨識和移除的單一色塊，能讓去背效果達到專業級的平滑與精準。
  • 架設： 確保綠幕表面平整、無皺褶、光線均勻，且與您保持一定距離，避免陰影投射到綠幕上。

常見問題 FAQ

Q1: 如何知道我的電腦是否支援虛擬背景功能？

A1: 大多數主流視訊軟體會在其官網提供詳細的系統要求。簡單來說，較新的CPU（如Intel i5第七代或AMD Ryzen 5以上）、足夠的記憶體（8GB以上）以及獨立顯示卡（GPU）會提供最佳支援。若您的軟體介面中有「虛擬背景」或「背景與濾鏡」選項，且啟用時沒有警告，通常就表示支援。如果出現警告或效果不佳，可能是硬體不足。

Q2: 為何我的虛擬背景會有「破圖」或不自然的情況？

A2: 這種情況通常有幾個原因：

  • 光線不足或不均勻： 這是最常見的原因。確保您的臉部和肩膀被充足、均勻的光線照亮，避免背光和強烈陰影。
  • 物理背景過於複雜： 即使沒有綠幕，身後背景越單純，去背效果越好。
  • 硬體效能不足： 電腦處理器或顯示卡效能不足以進行實時運算。
  • 衣服顏色與背景相近： 如果您穿的衣服顏色與虛擬背景或物理背景顏色太接近，軟體可能無法精準區分。
  • 網路攝影機品質： 低品質的攝影機可能會導致影像顆粒感重，影響去背精準度。

Q3: 使用虛擬背景時，穿什麼顏色的衣服比較好？

A3: 如果您使用綠幕，請絕對避免穿綠色或任何與綠幕顏色相近的衣服，否則您會變得透明。如果沒有綠幕，建議穿著與您選用的虛擬背景顏色有明顯對比的衣服，避免全身單一顏色（例如：背景是白色的辦公室，就不要穿純白色上衣），以幫助軟體更精準地辨識您的輪廓。

Q4: 除了視訊會議，虛擬背景還可以用在哪些地方？

A4: 虛擬背景的應用非常廣泛：

  • 線上教學： 老師可以更換不同教學情境，例如實驗室、地圖、歷史場景，增加互動性。
  • 個人直播： 遊戲直播主、美妝博主或內容創作者可用來提升直播畫面質感，或展示產品。
  • 錄製教學影片： 無需真實場景，即可製作專業的教學影片。
  • 線上活動/講座： 為活動設定統一的品牌背景，營造氛圍。
  • 趣味社群互動： 在與親友視訊時，換上搞笑或創意背景，增加樂趣。

Q5: 免費的虛擬背景圖片要去哪裡找？

A5: 有許多免費圖庫網站提供高品質且可商用的背景圖片，例如：

  • Unsplash
  • Pexels
  • Pixabay
  • Zoom官方也提供了一些免費背景圖庫

搜尋時可輸入關鍵字如「office background」、「nature wallpaper」、「modern interior」等。選擇圖片時，盡量挑選背景較為簡潔、不過於複雜的圖片，以確保去背效果良好。

結語

虛擬背景功能無疑是現代數位溝通的強力工具，它不僅解決了許多場景限制，更為我們的線上互動增添了無限可能。無論是為了提升專業度、保護隱私，抑或是增加趣味性，只要掌握本文所分享的設定步驟、準備事項與進階技巧，您也能輕鬆打造出專業又吸睛的虛擬背景效果。多加練習，並根據您的實際環境進行調整，相信您會越來越得心應手！

如何使用虛擬背景