唱歌前喝什麼開嗓？專業歌手與聲樂老師的開嗓飲品秘笈，打造你的清亮好歌喉！
你是不是也曾像我朋友小傑一樣，滿懷期待地準備上台飆歌，卻發現喉嚨乾乾的、聲音卡卡的，唱不出來那種清亮又充滿力量的感覺？每次遇到這種狀況，他總會焦急地問：「欸，唱歌前到底喝什麼才能開嗓啊？有沒有什麼秘訣啊？」其實啊，唱歌前喝對東西，對於聲帶的狀態和歌唱表現，絕對是至關重要的！別小看一杯水，它可是能讓你的歌聲從「啞巴歌」變成「天籟美聲」的關鍵喔！
唱歌前喝什麼開嗓？最推薦的答案非常直接：溫開水、常溫蜂蜜水，或是無咖啡因的花草茶。這些飲品能有效潤滑你的聲帶，減少任何不必要的刺激，幫助聲帶更靈活、更輕鬆地振動，讓你的歌喉瞬間「開機」！而我們絕對要避開的，則是冰水、咖啡、酒精和任何碳酸飲料，它們對聲帶的傷害簡直是災難級的，等一下會好好跟你說為什麼！
這篇文章呢，不只是告訴你答案而已喔！我會深入淺出地跟你分享，究竟為什麼某些飲品是開嗓神器，而某些卻是「聲帶殺手」？還會從專業聲樂老師的角度，告訴你如何科學地、有效地利用這些飲品，為你的歌聲保駕護航。準備好了嗎？跟著我一起探索這開嗓的奧秘吧！
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為何水分是歌唱的「生命之泉」？深入了解聲帶的秘密
你可能會覺得很奇怪，唱歌跟喝水有什麼關係啊？但其實啊，這兩者之間的關聯，比你想像的還要緊密喔！我們唱歌，靠的是聲帶的振動來產生聲音。想像一下，你的聲帶就像兩片非常精密的薄膜，它們在氣流的衝擊下不斷地快速碰撞、振動，才能發出聲音。根據一些聲樂研究，健康的聲帶每秒振動次數可以高達數百甚至上千次，這可是一個非常驚人的頻率呢！
既然聲帶是這樣高速振動的，那它們當然需要充足的「潤滑」才能順利運作，對吧？如果聲帶太乾燥，就像沒有潤滑油的機器一樣，摩擦力會變大，不僅振動不流暢，還容易導致聲帶受損、疲勞，甚至發炎。這時候，你的聲音就會變得沙啞、粗糙，甚至出現破音，整個音色都會受影響，表現當然就大打折扣啦！
聲樂老師張老師就常說：「聲帶就像你的肌肉，需要足夠的水分才能有彈性地運動。喝水不僅是補充身體所需，更是直接為你的聲帶提供『保濕面膜』，讓它們保持最佳狀態！」所以囉，充足的水分能確保聲帶黏膜濕潤、富有彈性，減少摩擦，讓你的聲音聽起來更順滑、更有共鳴，高音也更容易上去，完全不會有那種卡卡的感覺，這就是喝水對歌唱表現的決定性影響啦！
唱歌前喝什麼？專業級「開嗓飲品」大公開！
那麼，在林林總總的飲品中，哪些才是真正對聲帶有益，能幫助我們開嗓的呢？接下來，我會為你詳細解析幾款專業聲樂界普遍推薦的「開嗓神器」。
溫開水：最純粹、最有效的聲帶潤滑劑
說到開嗓，溫開水絕對是排在第一位的「神級」飲品，沒有之一！它簡單、純粹，卻無比有效。溫開水直接為聲帶提供水分，沒有任何添加物，不會刺激聲帶，也不會產生任何不必要的黏液。
- 為何它最棒？ 溫水的溫度與體溫相近，不會對喉嚨造成溫度上的刺激或收縮，能讓聲帶周圍的肌肉保持放鬆狀態。它能直接被聲帶黏膜吸收，迅速補充水分，減少摩擦，讓聲帶振動更流暢。我個人每次上台前，身邊絕對會放一瓶溫開水，隨時小口小口地補充，真的是我的歌唱必備品！
- 怎麼喝最對？ 建議在唱歌前至少30分鐘到1小時開始飲用，並且持續小口慢飲。不要等到喉嚨感覺乾了才喝，那時候可能就來不及囉！一次性大量灌水反而會讓身體感覺不舒服，而且水分吸收也沒那麼快。
溫蜂蜜水：潤喉止咳，溫和的滋養選擇
溫蜂蜜水也是歌手們非常喜歡的一款飲品。蜂蜜本身具有天然的抗菌、抗炎和潤喉功效，對於舒緩喉嚨不適、減少刺激有很好的作用。當你感覺喉嚨有點乾燥或輕微不適時，蜂蜜水簡直是救星！
- 蜂蜜水的優勢在哪？ 蜂蜜的天然甜味能溫和地滋潤喉嚨，同時其中的一些微量元素和酶對聲帶也有一定的益處。它能形成一層薄薄的保護膜，幫助緩解聲帶在歌唱前的壓力。不過要注意，蜂蜜最好選擇純天然、未經加工的，效果會更好喔！像我就喜歡用台灣在地的小農蜂蜜，味道好又安心。
- 飲用小撇步： 大約一到兩茶匙的蜂蜜，加入一杯溫水中攪拌均勻即可。切記水溫不要太高，以免破壞蜂蜜的營養成分。另外，如果你是容易生痰的人，蜂蜜水可能會讓痰液稍微增多，這點要特別留意。嬰幼兒則不適合飲用蜂蜜水喔！
無咖啡因花草茶：舒緩神經，滋潤喉嚨
有些花草茶不僅口感宜人，還能帶來舒緩的效果，對開嗓也很有幫助。但請記住，重點是「無咖啡因」！
- 推薦種類：
- 洋甘菊茶（Chamomile Tea）： 具有天然的鎮靜和抗炎作用，能幫助聲帶周圍的肌肉放鬆，減少緊張感。對於緩解壓力、穩定情緒也很有幫助，這在唱歌前是非常重要的心理準備喔。這是我的首選，因為它真的非常溫和。
- 生薑茶（Ginger Tea）： 生薑有很好的暖身和消炎效果，對於喉嚨輕微的刺激或發炎有舒緩作用。如果喉嚨有點緊或發涼，喝杯溫熱的生薑茶會感覺很舒服。但要注意，生薑味道比較刺激，濃度不要太高，以免適得其反。
- 甘草根茶（Licorice Root Tea）： 甘草具有天然的甜味和潤喉作用，能幫助緩解咳嗽和喉嚨痛。它也被認為能幫助清除呼吸道中的黏液，讓喉嚨更清爽。不過，甘草茶不宜長期或過量飲用，某些特定人群（如高血壓患者）需要諮詢醫師建議喔。
- 注意事項： 避免選擇含有薄荷腦成分過高的薄荷茶，因為過量的薄荷腦反而可能導致聲帶乾燥。在選購花草茶時，務必確認是「無咖啡因」的，否則就失去開嗓的意義了。
稀釋蘋果醋：平衡酸鹼，改善胃食道逆流困擾
這個可能比較少人知道，但對於某些有胃食道逆流（GERD）困擾的歌手來說，稀釋的蘋果醋可能是一個意外的幫手。胃食道逆流的胃酸倒流會刺激聲帶，造成聲音沙啞或喉嚨不適。
- 原理： 儘管蘋果醋本身是酸性的，但適量稀釋後飲用，它能在體內產生鹼性反應，幫助平衡身體的pH值。對於一些輕微胃酸不足導致的胃食道逆流，蘋果醋甚至能幫助改善消化，間接減少胃酸倒流對聲帶的刺激。
- 如何飲用： 非常重要的一點，必須將蘋果醋大量稀釋！ 建議一茶匙的未過濾、含有「醋母」的蘋果醋，加入一大杯（約250-300毫升）溫水中攪拌均勻。而且，最好是用吸管喝，以減少對牙齒琺瑯質的損害。在唱歌前一小時喝一小杯即可，不建議大量或頻繁飲用。如果你有嚴重的胃病，請務必諮詢醫生意見。
這些飲品，唱歌前千萬別碰！小心變「聲帶殺手」！
前面我們介紹了開嗓的好幫手，現在則是要來點「警惕」的內容了！有些看似無害，甚至生活中常見的飲品，在唱歌前卻是「聲帶殺手」，它們會讓你的聲帶狀態變得糟糕，嚴重影響歌唱表現。這些地雷區，你可千萬要避開啊！
冰水：聲帶的「急凍」危機
夏天大熱天唱完歌，來一杯冰冰涼涼的水簡直是人生一大享受，對吧？但你知道嗎，在唱歌前或唱歌途中喝冰水，對聲帶來說簡直是場災難！
- 為什麼要避免？ 冰冷的液體會導致聲帶周圍的血管收縮，讓聲帶肌肉突然緊繃。這種驟然的收縮和緊繃，會讓聲帶變得僵硬，失去彈性，進而影響它的振動能力。你會發現，聲音變得難以控制，高音上不去，甚至容易破音。此外，冰水還會刺激喉嚨黏膜，可能引起咳嗽或不適。想像一下，運動員在激烈運動前會冰敷肌肉嗎？當然不會！因為那會讓肌肉僵硬。聲帶也是一樣的道理。
- 我的親身經歷： 我曾經在一個炎熱的戶外演出，一時衝動喝了幾口冰水，結果後半場演出聲音就開始沙啞、高音也很吃力，真是讓我後悔莫及啊！從那之後，我總是堅持只喝溫水，尤其是演出前。
咖啡與含咖啡因飲料：隱形的「脫水元兇」
許多人習慣用咖啡來提神，但在唱歌前喝咖啡，絕對是個錯誤的決定！
- 咖啡因的負面影響： 咖啡因是一種利尿劑，會加速體內水分的流失，導致身體和聲帶脫水。聲帶一旦脫水，就會變得乾燥、缺乏彈性，摩擦力增大，更容易受損。此外，咖啡因還可能導致聲帶周圍的肌肉緊繃，影響發聲的靈活性。有些人喝咖啡後容易心跳加速、手抖，這種緊張感也會間接影響到歌唱的穩定性。
- 常見誤解： 有些人認為咖啡能讓精神更集中，幫助發聲。但這只是短暫的刺激效果，長期下來對聲帶的傷害是不可逆的。為了你的歌聲，還是忍一忍吧！
酒精：聲帶的「麻痺」與「脫水」雙重打擊
聚會唱歌時，大家總喜歡小酌一杯來助興，但酒精對於歌手來說，無疑是毒藥！
- 酒精的危害：
- 嚴重脫水： 酒精的利尿作用比咖啡因更強，會導致身體和聲帶嚴重脫水。脫水會讓聲帶黏膜乾燥，失去潤滑，發聲變得困難。
- 麻痺神經： 酒精會麻痺神經，讓你對聲帶的控制力下降，導致音準不穩、發聲不協調。你可能以為自己唱得很好，但實際聽起來可能已經走音走得很嚴重了！
- 刺激黏膜： 酒精會直接刺激喉嚨和聲帶的黏膜，引起發炎、充血，讓你的聲音變得沙啞，甚至失聲。
- 我的建議： 如果真的要去 KTV 唱歌，建議把酒類飲品換成無酒精飲料，這樣才能真正地享受歌唱樂趣，同時保護好你的金嗓子。
碳酸飲料：脹氣與痰液的元兇
汽水、可樂等碳酸飲料，雖然喝起來很過癮，但在唱歌前，它們絕對是大忌！
- 潛在問題：
- 脹氣： 碳酸飲料中的氣泡會導致胃部脹氣，壓迫橫膈膜，影響你正確的呼吸支撐，這會讓你在唱歌時感覺呼吸不順暢，氣短，甚至影響共鳴。
- 胃食道逆流： 碳酸飲料本身就容易引起胃食道逆流，加上氣泡的壓力，更容易讓胃酸倒流，刺激聲帶。
- 高糖與黏液： 大部分碳酸飲料都含有大量的糖分，糖分攝入過多容易增加口腔和喉嚨的黏液（痰），讓你感覺喉嚨黏黏的，需要頻繁清喉嚨，這對聲帶是非常大的負擔。
牛奶與乳製品：增加痰液的隱形殺手
牛奶、優酪乳等乳製品，它們本身營養豐富，但在唱歌前卻是個需要謹慎對待的選項。
- 爭議點： 雖然科學界對於乳製品是否直接增加痰液還有爭議，但許多歌手都有親身體會：喝完牛奶或吃完乳製品後，喉嚨會感覺黏黏的，口水或痰液變多，影響唱歌的順暢度。這可能是因為乳製品中的酪蛋白在某些人體內會導致黏液分泌增加，或者讓人產生黏膩感。
- 我的看法： 每個人的體質不同，對乳製品的反應也不同。如果你發現自己喝完牛奶後會感覺喉嚨不適或痰多，那麼在唱歌前幾個小時就應該避免。如果沒有這個問題，適量飲用也無妨。但為了保險起見，我個人在重要演出前還是會盡量避開乳製品。
過酸或過甜的果汁：聲帶的「甜蜜」負擔與「酸蝕」危機
很多人覺得果汁天然又健康，但並非所有果汁都適合唱歌前飲用喔！
- 問題所在：
- 過酸： 柑橘類果汁（如柳橙汁、檸檬汁）酸度很高，容易刺激喉嚨和食道，誘發胃食道逆流，進而影響聲帶。
- 高糖： 市售果汁往往糖分很高，高糖會導致喉嚨黏液增多，產生痰液，讓喉嚨感覺不適。此外，高糖也容易導致身體發炎反應。
- 建議： 如果真的想喝果汁，建議選擇低酸、低糖的種類，並稀釋後飲用。最好的選擇還是白開水啦！
喝水的「黃金法則」：何時喝？怎麼喝？
知道了該喝什麼、不該喝什麼，接下來就是更關鍵的實踐環節了：到底什麼時候喝，以及怎麼喝才能發揮最佳效果呢？這可是一門學問喔！
飲用時機：提早部署，持續滋潤
聲帶的潤滑並不是即時見效的，水分從口腔進入身體，需要時間才能被吸收並到達聲帶黏膜。所以，抱佛腳可是沒用的喔！
- 提前規劃： 建議至少在唱歌前2到3小時就開始有意識地補充水分。比如，如果你晚上要唱歌，從下午就可以開始頻繁地小口飲用溫開水。這樣，你的聲帶就有充足的時間吸收水分，達到最佳的潤滑狀態。
- 演出前： 在上台前30分鐘到1小時，可以再慢慢喝上一杯溫水或溫蜂蜜水，給聲帶最後的滋潤。
- 演出中： 唱歌間隙或換歌時，也可以隨時小口補充溫水。這樣能持續保持聲帶的濕潤，避免在長時間歌唱中出現乾燥疲勞。你會發現，持續補水能讓你的聲音續航力大大提升！
飲用方式：小口慢飲，滴水穿石
不是大口灌水才有效，細水長流才是王道！
- 小口慢飲： 每次喝水都以小口慢飲的方式進行，讓水分充分滋潤口腔和喉嚨，並緩慢進入身體。這樣不僅更有利於聲帶吸收，也能避免一次性大量飲水可能引起的打嗝或腸胃不適。
- 溫度適中： 始終選擇常溫或微溫的飲品。過冷或過熱都會對聲帶造成刺激。
- 持續性： 聲帶的保養是一個持續的過程，而不僅僅是唱歌前才做的事。平日裡也要保持良好的飲水習慣，讓聲帶隨時處於水潤狀態，這才是根本之道！我個人每天的目標是喝足2000毫升以上的溫開水，你會發現身體狀況和聲音都變得更好。
飲水量：聽身體的聲音
雖然有建議的飲水量（成人每日約2000-2500毫升），但每個人的身體狀況和活動量不同，所需的水分也會有所差異。
- 觀察尿液顏色： 最簡單的判斷方式就是觀察自己的尿液顏色。如果尿液呈淡黃色或透明，表示水分充足；如果顏色較深，那就需要多喝水了。
- 感覺： 當然，如果感覺喉嚨乾燥或口渴，那就是身體在提醒你該喝水了。
除了喝對水，這些小撇步也能助你一臂之力！
雖然喝水是開嗓非常重要的一環，但它並不是萬靈丹。要擁有一個清亮、穩定的歌喉，還需要多方面的配合。這就像一個完整的保養套餐，缺一不可！
- 充足的睡眠與休息： 聲帶也是身體的一部分，它們需要足夠的休息才能恢復活力。熬夜、疲勞都會讓聲帶處於緊繃和受損的狀態。充足的睡眠能幫助聲帶修復，減少發炎。
- 專業的聲帶熱身運動： 喝水是潤滑，而聲樂熱身則是「暖機」。在唱歌前，進行一套完整的聲樂熱身運動，比如：
- 唇顫音/舌顫音 (Lip Trills/Tongue Trills)： 幫助放鬆臉部和喉部肌肉，促進氣流穩定。
- 哼鳴 (Humming)： 溫和地啟動聲帶，感受共鳴。
- 音階練習 (Scales)： 逐步擴展音域，讓聲帶適應高低音轉換。
- 呼吸練習： 建立穩定的橫膈膜呼吸支持，這是歌唱的基礎。
這些練習能逐步喚醒你的聲帶，讓它們準備好投入歌唱。
- 保持環境濕潤： 乾燥的環境會加速聲帶水分的流失。如果長時間待在空調房或乾燥地區，可以考慮使用加濕器，或者在室內放一盆水，增加空氣濕度。
- 均衡飲食： 避免辛辣、油炸、刺激性強的食物，這些都可能刺激喉嚨，甚至引起胃食道逆流。多攝取新鮮蔬果，保持身體健康，對聲帶也有益處。
- 避免清喉嚨和咳嗽： 頻繁地清喉嚨或用力咳嗽，會對聲帶造成很大的衝擊和摩擦，甚至導致聲帶結節或息肉。如果感覺喉嚨不適，可以小口喝水來緩解，或吞嚥口水。如果咳嗽頻繁，應找出原因並治療。
- 正確的發聲技巧： 最重要的還是要學會正確的發聲技巧和呼吸支持。如果你用錯誤的方式唱歌，即使喝再多水，聲帶還是會受傷。建議可以尋求專業聲樂老師的指導，學習如何運用腹部力量，而不是擠壓喉嚨來唱歌。
常見相關問題與專業解答
了解了這麼多，你可能還有一些細節上的疑問吧？別擔心，我將你可能遇到的常見問題整理出來，並提供專業且詳細的解答，希望能徹底解決你的疑惑！
唱歌前喉嚨痛，可以喝什麼緩解？
當你感覺喉嚨痛時，通常表示聲帶或喉部黏膜有輕微的發炎或刺激。這種情況下，選擇具有舒緩、消炎作用的飲品就顯得格外重要了。
溫蜂蜜水絕對是首選。蜂蜜的天然潤滑和抗菌特性，能在喉嚨形成一層保護膜，有效緩解疼痛感。你可以用一匙純蜂蜜加入溫水中，慢慢攪拌均勻後小口飲用。我常常會加一點新鮮檸檬汁，檸檬富含維生素C，也有助於提升免疫力。
此外，甘草茶也是不錯的選擇。甘草具有天然的止咳和抗炎功效，對於喉嚨痛、咳嗽有很好的緩解作用。但請注意，甘草茶不宜過量或長期飲用，尤其是有高血壓問題的朋友，建議諮詢醫師後再使用喔。
如果你手邊都沒有這些，最簡單有效的方式是溫鹽水漱口。在一杯溫水中加入約半茶匙的鹽，攪拌溶解後用來漱口，可以幫助清潔喉嚨、消炎殺菌，緩解喉嚨的不適感。但切記，漱口後要吐掉，不要吞下去喔！
喝完水多久後唱歌效果最好？
水分從口腔進入身體，到被聲帶黏膜吸收並發揮作用，是需要一定時間的。這不像喝感冒藥一樣能立竿見影喔！
一般來說，建議你至少提前30分鐘到1小時開始有意識地補充溫水。這段時間足以讓大部分的水分被身體吸收，並到達聲帶，提供必要的潤滑。如果你在唱歌前才匆忙喝下一大杯水，效果可能不會那麼顯著，因為聲帶還沒有充分「浸潤」呢。
最好的做法是，從你預計開始唱歌的幾個小時前，就開始養成小口、頻繁地喝溫水的習慣。這樣聲帶能持續保持濕潤，唱歌時的狀態也會更穩定、更持久。就像運動員在比賽前幾個小時就開始補充水分一樣，這是一個持續性的準備過程。
唱歌時可以一直喝水嗎？
當然可以！而且，這是一個非常推薦的好習慣喔！尤其是在長時間的歌唱練習、KTV歡唱，或是正式演出中，持續補充水分對於維護聲帶狀態至關重要。
不過，喝水的方式很重要。請務必採用小口小口地喝的方式，不要一次性大量灌水。一次性大量飲水可能會導致胃部不適、脹氣，甚至引發打嗝，這些都會影響你的呼吸支撐和歌唱表現。在歌曲間歇、樂句之間，或是換氣的時候，輕輕地抿一口水，讓它滋潤喉嚨，這樣既能保持聲帶濕潤，又不會影響你的歌唱節奏。
我個人在KTV唱歌時，都會自備一個保溫杯，裡面裝滿溫開水。每唱完一首歌，或者在間奏時，都會順手喝幾小口，這樣唱好幾個小時也不會覺得喉嚨乾燥或疲累，而且聲音也能一直保持在最佳狀態。
有沒有什麼「偏方」是推薦的？
關於開嗓的「偏方」，民間確實流傳著各種說法，但作為專業聲樂領域的一份子，我會非常負責任地告訴你：對於聲帶保養，請盡量避免那些沒有科學依據的「偏方」，並且要警惕那些可能適得其反的做法！
有些偏方，例如喝生雞蛋、用醋漱口、吃辣椒等，不僅對聲帶沒有益處，反而可能造成刺激或傷害。生雞蛋可能存在沙門氏菌感染的風險；純醋酸度過高，會腐蝕牙齒琺瑯質並刺激喉嚨黏膜；辣椒等刺激性食物會導致喉嚨發炎、腫脹，讓你的聲音變得更差。
聲帶是一個非常精密和脆弱的器官，它的保養需要遵循科學的原理，而不是盲目相信一些未經證實的秘方。溫開水、蜂蜜水、溫和的花草茶，這些都是經過時間和實踐驗證的、對聲帶真正有益的飲品。堅持這些基本且有效的方法，結合良好的歌唱習慣和生活作息，才是保護和提升你歌聲的王道！別讓那些一時的「新鮮感」毀了你的好歌喉啊！
如果真的需要咖啡提神，怎麼辦？
我完全理解，在某些時候，咖啡的確是很多人的「救命稻草」，尤其是需要長時間保持專注或精神不濟的時候。如果你真的無法避免在唱歌前喝咖啡，那麼有一些策略可以幫助你將咖啡對聲帶的負面影響降到最低，但請記住，這仍然不是最理想的選擇。
首先，務必大量補充溫水。 咖啡因的利尿作用會導致身體脫水，所以你需要在喝咖啡的同時或之後，飲用比平時更多的溫開水，以抵消其脫水效應。例如，喝一杯咖啡後，至少喝兩杯等量的溫水。這樣可以盡量保持聲帶的濕潤度，減少乾燥帶來的摩擦和不適。
其次，選擇清淡的咖啡，並避免添加牛奶和糖。 濃縮咖啡或含有大量牛奶和糖的咖啡飲品（例如拿鐵、摩卡）對聲帶的負擔更大。牛奶可能增加痰液，高糖則會加重黏膩感。因此，如果非喝不可，選擇不加奶、不加糖的美式咖啡，並且盡量少喝。
最後，提早飲用並預留時間。 如果你真的需要咖啡提神，請在唱歌前的幾個小時就飲用，而不是在臨上台前。這樣可以給身體一些時間來處理咖啡因，減少其直接對聲帶的刺激和影響。並且，喝完咖啡後，盡量多休息，讓身體調整到最佳狀態。
儘管如此，我還是要重申，最好的選擇永遠是在唱歌前完全避免咖啡和所有含咖啡因的飲料。 因為它們對聲帶的潛在負面影響是真實存在的。為了你的歌聲表現和長期的聲帶健康，做出更明智的選擇絕對是值得的！
總結：聲帶的「保養哲學」
從以上的深度解析中，我們不難發現，唱歌前喝什麼水，看似是個小細節，卻藏著保護聲帶、提升歌唱表現的大學問！它不只是一時的應急措施，更是一種對聲帶健康的長期投資和保養哲學。
記住，溫開水永遠是你的最佳拍檔，純粹、溫和且高效。溫蜂蜜水和無咖啡因花草茶則是錦上添花的好選擇，能給予喉嚨額外的滋潤和舒緩。而那些冰水、咖啡、酒精、碳酸飲料和過於甜膩、酸澀的飲品，則是要堅決避開的「聲帶殺手」。
唱歌，不僅僅是發出聲音，更是對身體每一個細節的精準掌控。聲帶的狀態直接決定了你聲音的品質。所以，下次在準備飆歌之前，別忘了先為你的聲帶準備一杯溫暖、滋潤的「開嗓飲品」喔！把它當作你歌唱儀式的一部分，你會發現，你的歌聲真的會變得不一樣！保持這個好習慣，享受歌唱帶來的無限樂趣吧！
