先護髮再染髮嗎？專業解析美髮流程，告別染後毛躁與髮色不均的困擾！
欸，小美最近想換個新髮色，看著網路上一堆漂亮的染髮範本，心裡蠢蠢欲動。不過，她有個疑問一直困擾著：「染髮前到底要不要先護髮啊？聽說護髮能保護頭髮，但也有人說護完髮會不容易上色，到底哪個才是對的啊？」相信不只小美，很多想染髮的朋友們心裡都有這個大哉問吧！
這個問題，作為一個長期在髮廊打滾、深知髮絲脾氣的專業人士，我可以很明確地告訴大家：在絕大多數情況下，染髮前「不建議」立即進行深度護髮或使用含有大量矽靈的潤髮乳，尤其是染髮前一天甚至當天。為什麼呢？因為這些產品可能會在你的髮絲上形成一層薄膜，阻礙染劑滲透，導致髮色不均勻，甚至根本染不上色喔！但這不代表護髮就不重要了，只是時間點和方式大有學問，接下來我們就來好好聊聊這個「先護髮再染髮嗎」的世紀難題，幫你理清頭緒，讓你染出美美的髮色同時髮質也能維持健康亮麗！
Table of Contents
為什麼染髮前不建議深度護髮？髮絲結構與染劑作用的科學原理
要了解染髮前為什麼不建議深度護髮，我們得先從頭髮的結構和染劑的作用方式說起。我們的髮絲主要由三層組成：最外層的「毛鱗片」（Cuticle）、中間的「髮芯/皮質層」（Cortex）以及最內層的「髓質層」（Medulla，有些細軟髮可能沒有）。
- 毛鱗片： 這就像是頭髮的盔甲，一片片地覆蓋在髮絲表面，健康時會緊密閉合，讓頭髮看起來光滑有光澤，也能鎖住水分。
- 髮芯/皮質層： 這是頭髮的主要部分，含有大量的色素顆粒，也就是決定你髮色的關鍵。染髮劑的任務，就是要進入這一層，改變色素。
當你染髮的時候，染劑中的鹼性成分（通常是氨水）會先打開毛鱗片，讓染劑能夠順利進入髮芯。接著，染劑中的氧化劑（雙氧水）會與色素前驅物產生化學反應，將原有的色素分解，並形成新的染料分子。這些新的分子會變得比較大，無法輕易從毛鱗片中流失，這就是染髮的原理啦。
那護髮產品呢？ 一般的潤髮乳、護髮乳或髮膜，為了讓頭髮摸起來柔順、看起來有光澤，常常會添加矽靈、各種油脂或高分子聚合物等成分。這些成分會在髮絲表面形成一層「保護膜」，雖然對日常護理來說是好事，但在染髮前，這層膜就成了染劑進入髮芯的巨大阻礙。它會讓毛鱗片難以完全打開，導致染劑無法充分滲透，結果就是：
- 上色不均： 有些地方染上了，有些地方卻沒染到，出現斑駁或色差。
- 髮色不飽和： 顏色看起來灰暗，不夠鮮明。
- 染劑附著力差： 染好的顏色很快就褪色了。
- 影響效果判斷： 髮型師也難以判斷你頭髮的真實吸收狀況，影響染髮效果。
所以說，並不是護髮會「傷害」染髮，而是它會讓染劑「無法好好工作」喔！這點真的超級重要的啦！
那麼，染髮前究竟該怎麼辦？正確的染前準備秘訣！
既然染髮前不能深度護髮，那是不是就什麼都不做，直接上染劑呢？也不是喔！適當的染前準備還是很重要的，目的是確保髮絲是乾淨且沒有多餘阻礙的狀態，讓染劑能發揮最大功效。以下是我的專業建議：
染髮前一天的準備：關鍵的「清」與「淨」
我會建議客人在染髮前一天，甚至是染髮前兩天，進行以下準備：
- 清潔頭皮與髮絲： 使用「不含矽靈」且「清潔力適中」的洗髮精徹底洗髮。目的是去除頭髮上的造型品殘留、油脂污垢以及環境附著的髒污。洗髮時可以輕柔按摩頭皮，但千萬不要過度搓揉，以免刺激頭皮。
- 避免使用潤髮乳或護髮產品： 洗完髮後，就不要再用潤髮乳、護髮乳、髮膜、護髮油或任何免沖洗的護髮產品了。讓頭髮處於最「原始」的狀態，毛鱗片沒有被額外的成分覆蓋。如果你真的覺得頭髮非常乾澀，只能輕輕使用一點點「清水性」且不含矽靈的輕盈護髮素在髮尾，而且一定要沖洗乾淨。但若非必要，我個人建議是直接省略這一道手續喔！
- 避免使用造型產品： 染髮前幾天最好不要使用任何髮膠、髮蠟、定型液或乾洗髮等造型品，這些產品都會在頭髮上留下殘留物，影響染劑滲透。
髮質特別受損怎麼辦？染前基礎護理的考量
我知道有些朋友的髮質可能天生就比較脆弱，或是因為燙染過度而變得非常乾燥、受損。這時候是不是就沒辦法染髮了呢？當然不是！但你可以在染前進行「極輕度的基礎護理」，目的不是柔順髮絲，而是稍微補充髮絲流失的養分，讓頭髮有足夠的「強韌度」來承受染髮過程。這類護理通常會選擇：
- 蛋白質類的輕盈護髮： 例如含水解蛋白、角蛋白等成分的產品。這類產品可以幫助修補髮絲結構，讓頭髮更堅韌，但用量一定要少，且必須完全沖洗乾淨，不能留下滑膩感。
- 切忌油性、厚重產品： 油脂多的護髮產品仍會影響上色，絕對要避免。
通常，我們在髮廊如果遇到髮質極度受損的客人，會在染前評估是否需要先做一次「基礎的結構式護髮」，這種護髮是為了在染髮過程中「保護髮絲」，它會在染劑中或染前加入，幫助減少染劑對頭髮的傷害，但它不是傳統意義上的「滋潤」護髮，而是修復髮絲內部結構。這需要在專業髮型師的判斷下進行，自己在家操作非常容易弄巧成拙喔！
什麼樣的洗髮產品適合在染前使用？
如果你的頭髮有較多的化學堆積物（比如長期使用某些造型品、含矽靈的洗髮產品），或是居住地區水質較硬，頭髮容易有礦物質堆積，那麼在染髮前可以考慮使用：
- 深層清潔洗髮精 (Clarifying Shampoo)： 這種洗髮精的清潔力較強，能有效去除頭髮上的各種殘留物和化學堆積，讓頭髮回復到最原始、最乾淨的狀態，為染髮做好準備。但因為清潔力較強，它也會讓頭髮摸起來比較乾澀，所以一定要確保只在染髮前使用，且之後不要使用潤髮乳。
- 去離子/螯合洗髮精 (Chelating Shampoo)： 如果你家裡的水質很硬，長期用硬水洗頭可能會讓頭髮表面累積礦物質，這也會影響染劑上色。去離子洗髮精能幫助去除這些金屬離子和礦物質。但這種產品比較專業，一般家用較少見，髮廊可能會備有。
染髮當天的關鍵注意事項
染髮當天，其實反而沒那麼多複雜的步驟，重點在於「保護頭皮」和「維持頭髮乾淨」。
洗髮的選擇：洗還是不洗？
我個人建議，如果你染髮前一天已經按照上述步驟清潔過頭髮，那麼染髮當天就「不要洗頭」了。為什麼呢？
- 保護頭皮： 頭皮上的天然油脂是最好的保護膜。如果染髮當天洗頭，特別是洗完頭後頭皮還濕濕的，天然油脂層會被洗掉，頭皮毛孔處於張開狀態，染劑直接接觸頭皮的機會增加，會更容易引起敏感、不適或過敏反應。
- 避免刺激： 即使你選用溫和的洗髮精，洗髮過程中的搓揉摩擦，也可能造成頭皮微小傷口，染劑進入這些傷口會更不舒服。
所以，最好的狀況是帶著「前一天或兩天洗的、稍微有點油脂的、沒有上護髮產品和造型品」的頭髮去染。如果真的覺得頭皮太油受不了，最多也只能用清水稍微沖洗一下，然後確保頭髮完全吹乾，切記不要用洗髮精！
頭皮隔離的重要：染髮的無形屏障
在開始染髮前，一個絕對不能省略的步驟就是「頭皮隔離」。很多專業髮廊都會提供這項服務，或者會主動詢問你是否需要加購。頭皮隔離劑會形成一層薄膜，將染劑與頭皮隔開，大大降低染劑對頭皮的刺激和傷害，特別推薦給頭皮比較敏感的朋友們。
染髮後的護理：髮色持久與髮質健康同步升級！
染髮後的護理，才是真正考驗你耐心和細心的時刻！染髮後的護髮目的，是為了「閉合毛鱗片，鎖住髮色」，以及「修復染劑對髮絲造成的傷害」。
染後黃金72小時的護理
染髮後的黃金72小時（也就是三天），是髮色最不穩定、毛鱗片最脆弱的時候。這段時間請務必遵守以下原則：
- 避免洗頭： 染完頭髮後的24到48小時內，請盡量避免洗頭。給予染劑足夠的時間，讓顏色分子在髮芯內部穩定下來。過早洗頭會讓顏色流失得更快。
- 使用溫和水溫： 就算要洗頭，也請使用溫水，避免過熱的水溫，因為高溫會加速毛鱗片打開，讓色素流失。
- 選擇專業護色產品： 從洗髮精到潤髮乳，請務必換成染後專用的「護色」系列產品。這些產品通常具有較低的pH值，能幫助毛鱗片閉合，鎖住髮色，同時成分也較溫和。
日常染後護髮流程：打造健康髮質，維持亮麗髮色
染髮後，髮質通常會變得比較乾燥、脆弱，因此日常的護髮就顯得格外重要了。一個完整的染後護髮流程應該包含：
- 護色洗髮精： 每次洗髮都使用。它能溫和清潔，同時穩定髮色。
- 護色潤髮乳/護髮乳： 洗髮後使用，輕輕塗抹在髮中到髮尾，避免接觸頭皮，然後沖洗乾淨。它能幫助毛鱗片閉合，增加頭髮柔順度。
- 髮膜/深層護髮： 每週1-2次。髮膜的滋養成分更豐富，能深入髮芯修護受損髮質。洗髮後均勻塗抹，停留10-15分鐘（可以熱敷效果更佳），然後徹底沖洗。
- 免沖洗護髮產品： 例如護髮油、護髮精華乳。洗完頭髮半乾時，取適量塗抹在髮中髮尾，再吹乾。它能在頭髮表面形成保護層，減少吹風機熱傷害，增加光澤，並提供額外滋潤。
- 頭皮護理： 如果頭皮染後有敏感或乾燥問題，可以搭配使用頭皮精華液或頭皮油，舒緩並滋養頭皮。
染後護髮產品的選擇指南
在選擇染後護髮產品時，我會建議大家注意幾個重點：
- pH值： 選擇弱酸性的產品，因為弱酸性環境能幫助毛鱗片閉合，鎖住色素。
- 成分：
- 水解蛋白、胺基酸： 幫助修復髮絲內部結構。
- 植物油、玻尿酸、甘油： 提供頭髮所需的水分和滋潤。
- 抗氧化成分： 如維生素E、綠茶萃取等，能對抗自由基，減少髮色氧化褪色。
- UV防護： 有些產品會添加紫外線過濾成分，避免陽光導致髮色褪變。
- 針對性： 根據你的髮質問題選擇，例如染後髮質特別毛躁就選滋潤修護型，想維持冷色調就選矯色洗髮精等。
專家觀點與個人經驗分享
我自己經手過這麼多客人的頭髮，真的看過不少因為染前護髮不當而導致染髮失敗的案例。有一次一位客人染了一個很美的冷棕色，結果因為染前在家用了含油量很高的髮膜，導致染出來的顏色很不均勻，有些地方完全沒上色，有些地方又顯得黯淡。後來我們必須再做一次輕微的漂色，才能重新上色，耗時又傷髮質，真的很可惜。
我的經驗告訴我，染髮這件事，真的不是單純的把染劑塗上去那麼簡單。它牽涉到頭髮的健康狀況、染前清潔、染中保護、以及染後維護，每個環節都環環相扣。專業的髮型師，不只是給你染髮，更重要的是會評估你的髮質，給予最適合的建議。例如，如果你的髮質已經非常受損，我會寧願建議你先暫緩染髮，花一兩個月好好護髮養髮，等髮質稍微恢復後再進行，這樣才能染出漂亮又健康的髮色。
所以，別小看染髮前的這些「小眉角」喔！它們其實是決定你染髮成功與否的關鍵因素。把頭髮照顧好，就像蓋房子前要打好地基一樣，基底穩固了，蓋出來的樓房才會堅固又美觀，髮色才能染得飽和又持久。
常見相關問題與專業解答
染髮前一天洗頭可以嗎？要用潤髮乳嗎？
可以喔！染髮前一天洗頭是完全沒問題的，甚至可以說是最理想的狀況。這樣可以確保你的頭髮和頭皮是乾淨的，沒有多餘的造型品殘留和油脂，讓染劑能更好地附著和滲透。
但是，請注意！洗髮後千萬不要使用潤髮乳、護髮乳或任何需要沖洗的護髮產品。這是關鍵中的關鍵！因為這些產品會在髮絲表面形成一層薄膜，阻礙染劑的吸收。如果你的髮質真的很乾澀，洗完頭髮摸起來很粗糙，也請忍耐一下，讓頭髮保持乾淨、清爽的狀態，這樣染劑才能發揮最大的效果。
漂髮前也適用相同的護髮原則嗎？
是的，漂髮前的原則跟染髮前是一模一樣的，甚至可以說更為嚴格！漂髮劑的化學作用比染髮劑更強烈，它需要更直接地作用於頭髮中的麥拉寧色素，將其分解。因此，任何會阻礙漂髮劑滲透的物質，例如護髮產品殘留、油脂、造型品，都必須完全清除。
在漂髮前，同樣建議前一天或前兩天使用不含矽靈的洗髮精徹底清潔頭髮，並完全不要使用任何潤髮、護髮產品。頭皮的天然油脂對漂髮來說尤其重要，它能提供一層天然的保護，減少漂髮劑對頭皮的刺激。所以，漂髮當天也請盡量不要洗頭，讓頭皮保持微微出油的狀態，這樣會比較舒適喔！
染髮後多久才能護髮？
染髮後的護髮，應該是染髮完成、沖水擦乾後，由髮型師為你進行的「染後立即護髮」。這種護髮是為了在染劑沖掉後，立即幫助毛鱗片閉合、鎖住顏色，並補充染髮過程中流失的營養。這和我們平時在家使用的潤髮乳、髮膜是不一樣的，它通常是專業配方，針對染後髮質設計。
至於自己在家進行「日常深層護髮」，我會建議在染髮後的黃金72小時（也就是三天）之後再開始。在這三天內，你的重點應該放在使用溫和的「護色洗髮精」和「護色潤髮乳」，目的是讓髮色穩定下來。等到三天過後，你就可以開始規律地使用髮膜或其他深層護髮產品，每週1-2次，來修護染後受損的髮質，並延長髮色的壽命。
染髮後為什麼髮質會變差？
染髮之所以會讓髮質變差，主要是因為染劑中的化學成分對頭髮結構造成了一定程度的破壞。當染劑中的鹼性物質打開毛鱗片時，同時也會帶走髮絲內部的部分蛋白質和水分，導致頭髮變得脆弱、乾燥。特別是重複染髮、頻繁漂髮、或染淺色系髮色，對頭髮的傷害會更大。
染後髮質變差的常見現象包括：頭髮失去光澤、變得毛躁、容易打結、分岔斷裂增多、失去彈性等。這就是為什麼染髮後的護理如此重要，它能幫助彌補這些流失的養分，修復受損的結構，讓頭髮恢復健康狀態。
在家染髮怎麼降低傷害？
在家染髮確實是個省錢又方便的選擇，但若操作不當，對髮質的傷害可能會更大。要降低傷害，你可以這樣做：
- 選擇溫和染劑： 盡量選擇標榜低氨、無氨、或添加護髮成分的染劑。
- 務必做皮膚過敏測試： 在染髮前48小時，取少量染劑塗抹在耳後或手腕內側，觀察是否有過敏反應。這一步絕對不能省略！
- 確實做頭皮隔離： 市面上有販售家用頭皮隔離產品，染髮前務必塗抹在頭皮上。
- 髮尾分開上色： 通常髮尾染得最頻繁，傷害也最大。染髮時可以先將染劑塗抹在新生髮根處，等待一段時間後再塗抹髮中、髮尾，這樣能減少髮尾停留染劑的時間，降低傷害。
- 不建議自己漂髮： 漂髮的專業度較高，建議交給專業髮型師處理，以免造成不可逆的傷害。
- 加強染後護理： 染髮後立即使用隨附的護髮產品，之後也務必使用護色洗護產品和髮膜，加強頭髮修護。
染髮後如何維持髮色亮度？
維持染後髮色亮度是一門學問，除了上述提到的染後護髮，還有一些小撇步：
- 使用護色洗髮精及潤髮乳： 這是最基本的，能有效延緩色素流失。
- 低溫洗髮： 洗頭時使用溫偏涼的水溫，避免高溫讓毛鱗片過度張開。
- 減少洗髮頻率： 不需每天洗頭的話，可以考慮兩天洗一次，減少洗髮次數自然能減少色素流失。
- 使用乾洗髮： 如果頭皮容易出油，又不希望頻繁洗頭，乾洗髮是個好幫手。
- 避免過度曝曬： 紫外線是髮色褪色的元兇之一。出門時可以戴帽子、撐陽傘，或使用有防UV功能的頭髮產品。
- 使用矯色洗髮精（針對特殊色）： 如果染了灰色、紫色、藍色等冷色系，可以使用矯色洗髮精（通常是藍紫色洗髮精），它能中和頭髮褪色後出現的黃色調，讓髮色更持久。
- 定期補色： 如果髮色褪得較快，可以考慮購買補色洗髮精或染髮膏，在家中進行簡單的補色，維持髮色飽和度。
總結來說，染髮前的「不護髮」是為了讓染劑能夠最大化地發揮作用，讓髮色均勻、飽和；而染髮後的「加強護髮」則是為了修復受損髮質、鎖住髮色、延長髮色的壽命。只要掌握這些訣竅，並且選對產品，你的頭髮一定能美美的又健康喔！
